ການແກ້ໄຂບັນຫາໃຫມ່ໃນປີໃຫມ່

Eve ປີໃຫມ່ໄດ້ສະເຫມີເປັນເວລາສໍາລັບການຊອກຫາກັບຄືນໄປບ່ອນທີ່ຜ່ານມາ, ແລະສໍາຄັນຫຼາຍ, ຕໍ່ປີໃນປີຕໍ່ໄປ. ມັນເປັນເວລາທີ່ຈະສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນເຖິງການປ່ຽນແປງທີ່ພວກເຮົາຕ້ອງການ (ຫຼືຕ້ອງການ) ເພື່ອເຮັດແລະແກ້ໄຂບັນຫາເຫຼົ່ານີ້. ການແກ້ບັນຫາປີໃຫມ່ຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ບັນຊີລາຍຊື່ສິບຂອງພວກເຮົາຢູ່ບໍ?

• 01 of 10

  ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າກັບຄອບຄົວ & ຫມູ່ເພື່ອນ

  ການສໍາຫຼວດທີ່ຜ່ານມາໂດຍສູນກາງໂພຊະນາການທົ່ວໄປ, Quicken, ແລະອື່ນໆໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຫຼາຍກວ່າ 50% ຂອງຊາວອະເມລິກັນສັນຍາວ່າຈະຮູ້ຈັກຄົນທີ່ຮັກແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍກັບຄອບຄົວແລະຫມູ່ເພື່ອນໃນປີນີ້. ເຮັດແຜນການທີ່ຈະພົບກັບຫມູ່ເພື່ອນສໍາລັບຕອນແລງຂອງການປະພຶດທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານທີ່ Pittsburgh ທີ່ມັກທີ່ສຸດຫຼືເອົາຄອບຄົວໄປຫາຫນຶ່ງໃນ ສະຖານທີ່ ເຫຼົ່ານີ້ ທີ່ມີຄວາມສຸກໃນຄອບຄົວ Pittsburgh . ການເຮັດວຽກບໍ່ຄວນມາກ່ອນ!
  ເພີ່ມເຕີມ: ເຮືອນ & ຄອບຄົວໃນ Pittsburgh

• 02 of 10

  Fit in Fitness

  ຫຼັກຖານແມ່ນຢູ່ສໍາລັບການສອດຄ່ອງກັບ. ການອອກກໍາລັງກາຍແບບປົກກະຕິແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍກວ່າສິ່ງອື່ນທີ່ຮູ້ຈັກກັບຜູ້ຊາຍ. ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນມະເຮັງບາງ, ເພີ່ມຄວາມຍາວຂອງຊີວິດ, ຊ່ວຍບັນລຸແລະຮັກສາການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ, ເສີມໂປຣໄຟລ, ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດ, ແລະກໍ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນ. ໃນສັ້ນ, ການອອກກໍາລັງກາຍເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສຸຂະພາບແຂງແຮງແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານເບິ່ງແລະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ. ເປັນຫຍັງຈຶ່ງບໍ່ເຮັດໃຫ້ເວລານີ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະມີຮູບຮ່າງສໍາລັບຫນຶ່ງໃນບັນດາປະເທດເຫຼົ່ານີ້ທີ່ມີຊື່ສຽງຂອງເວບ Pittsburgh Walks, Runs or Rides?
  ເພີ່ມເຕີມ: ການເຫມາະສົມກັບ Pittsburgh

• 03 of 10

  Tame the Bulge

  ຫລາຍກວ່າ 66 ເປີເຊັນຂອງຜູ້ໃຫຍ່ອາເມລິກາຖືກຖືວ່າເປັນນໍ້າຫນັກເກີນໄປຫລືອ້ວນໂດຍການສຶກສາຄັ້ງຫຼ້າສຸດ, ດັ່ງນັ້ນມັນບໍ່ແປກໃຈທີ່ເຫັນວ່າການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແມ່ນຫນຶ່ງໃນຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ສຸດໃນປີໃຫມ່. ການກໍານົດຈຸດປະສົງທີ່ສົມເຫດສົມຜົນແລະການສຸມໃສ່ຈຸດສຸມແມ່ນສອງປັດໃຈທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການຕິດຕໍ່ກັບໂຄງການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກແລະຄວາມສໍາຄັນສໍາລັບຜົນສໍາເລັດຂອງບັນດາຊາວອາເມຣິກັນທີ່ເຮັດຄໍາຫມັ້ນສັນຍາປີໃຫມ່ໃນການຖອນປອນເພີ່ມເຕີມ.
  ເພີ່ມເຕີມ: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກໃນ Pittsburgh

• 04 of 10

  ເຊົາ​ສູບ​ຢາ

  ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບການແກ້ໄຂເພື່ອເຮັດໃຫ້ປີນີ້ທີ່ທ່ານກໍານົດອອກຈາກນິໄສການສູບຢາຂອງທ່ານແລ້ວ, ການປິ່ນປົວການທົດແທນຢາ nicotine ທີ່ມີການປິ່ນປົວໃນປັດຈຸບັນຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຂົ້າເຖິງຢາທີ່ຢຸດເຊົາໄດ້. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະເລີກກ່ອນແລະລົ້ມເຫລວ, ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ມັນຫຼຸດລົງ. ໂດຍສະເລ່ຍ, ຜູ້ສູບຢາພະຍາຍາມປະມານສີ່ຄັ້ງກ່ອນທີ່ພວກເຂົາຈະອອກຈາກດີ. ເລີ່ມຕົ້ນການມ່ວນຊື່ນສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງຊີວິດທີ່ບໍ່ສູບຢາຂອງທ່ານ! ເຖິງແມ່ນວ່າ Allegheny County ກໍາລັງພະຍາຍາມທີ່ຈະໄປຄວັນຢາສູບ, ແລະມັນໄດ້ປະຕິບັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າບໍ່ພໍເທົ່າໃດພະຍາຍາມເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນທ້ອງຖິ່ນ, ມີບໍລິການສະຫນັບສະຫນູນຟຣີ, ສາຍດ່ວນແລະຫ້ອງການຢຸດເຊົາການສູບຢາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຕະນິໄສການສູບຢາ.
  ເພີ່ມເຕີມ: ຍົກເວັ້ນຫ້ອງຮຽນການສູບຢາແລະກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນໃນເຂດ Pittsburgh ທີ່ກວ້າງຂວາງ

• 05 of 10

  ເພີດເພີນກັບຊີວິດເພີ່ມເຕີມ

  ເນື່ອງຈາກຊີວິດທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດຂອງຊາວລ້ານໆຄົນ, ມັນບໍ່ມີສິ່ງມະຫັດວ່າ "ເພີດເພີນກັບຊີວິດຫຼາຍຂຶ້ນ" ໄດ້ກາຍເປັນການແກ້ໄຂທີ່ມີຄວາມນິຍົມໃນຊຸມປີທີ່ຜ່ານມາ. ມັນເປັນບາດກ້າວທີ່ສໍາຄັນຕໍ່ຄວາມສຸກແລະສຸຂະພາບຂອງທ່ານ! ພິຈາລະນາຫນຶ່ງໃນສູນປິ່ນປົວແບບພິເສດຂອງ Pittsburgh ສໍາລັບຜະລິດຕະພັນທີ່ຖືກອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຄວາມສົມດູນກັບຮ່າງກາຍ, ໃຈແລະຈິດວິນຍານຂອງທ່ານ. ຫຼືພຽງແຕ່ອອກແລະພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃຫມ່! ເອົາເຖິງຄວາມຫວັງໃຫມ່ຫຼືພະຍາຍາມໃຊ້ມືຂອງທ່ານທີ່ skiing . ໄປທີ່ການສະແດງລະຄອນ, ຫຼືໄປຫາສະປາທ້ອງຖິ່ນ. Pittsburgh ສະຫນອງຄວາມຮັ່ງມີຂອງກິດຈະກໍາສິລະປະແລະການພັກຜ່ອນເພື່ອຕອບສະຫນອງຄວາມຕ້ອງການຂອງໃຜ.

• 06 of 10

  ອອກຈາກເຄື່ອງດື່ມ

  ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໃຊ້ປີໃຫມ່ເປັນແຮງຈູງໃຈທີ່ສຸດທີ່ຈະຢຸດເຊົາການດື່ມ, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນບໍ່ມີເຄື່ອງມືເພື່ອເຮັດໃຫ້ຊີວິດແບບນີ້ປ່ຽນແປງຢ່າງລວດໄວ. ຜູ້ດື່ມຫຼາຍຢ່າງບໍ່ສາມາດທີ່ຈະຫນີຈາກຕຸລະກີເຢັນແຕ່ເຮັດດີກວ່າເກົ່າເມື່ອພວກເຂົາປຽກເທື່ອລະຫນ້ອຍ, ຫຼືຮຽນຮູ້ທີ່ຈະປານກາງການດື່ມຂອງເຂົາເຈົ້າ. ຖ້າທ່ານໄດ້ຕັດສິນໃຈວ່າທ່ານຕ້ອງການຢຸດການດື່ມ, ມີໂລກຊ່ວຍເຫຼືອແລະສະຫນັບສະຫນູນທີ່ມີຢູ່. Pittsburgh Alcoholics Anonymous ສະຫນອງການປະຊຸມໃນທົ່ວເຂດ Pittsburgh ຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ນອກນັ້ນຍັງມີກຸ່ມ Pittsburgh ສໍາລັບຜູ້ປົກຄອງຂອງໄວລຸ້ນໄວແລະຢາເສບຕິດ. ນອກນັ້ນຍັງມີບັນດາໂຄງການປິ່ນປົວຈໍານວນຫນຶ່ງເຊັ່ນດຽວກັນກັບກຸ່ມສະຫນັບສະຫນູນສໍາລັບຄອບຄົວຂອງຄົນເຫຼົ້າ.
  

• 07 of 10

  ອອກຈາກຫນີ້ສິນ

  ເງິນແມ່ນແຫຼ່ງຄວາມກົດດັນອັນໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊີວິດຂອງທ່ານໃນປີກາຍນີ້? ເຂົ້າຮ່ວມລ້ານຂອງອາເມລິກາຜູ້ທີ່ໄດ້ແກ້ໄຂເພື່ອໃຊ້ໃນປີນີ້ໄດ້ຮັບການຈັດການກ່ຽວກັບການເງິນຂອງເຂົາເຈົ້າ. ມັນແມ່ນຄໍາສັນຍາທີ່ຈະຈ່າຍຄືນຫຼາຍຄັ້ງຕໍ່ປີໃນໄລຍະຕໍ່ຫນ້າ.

• 08 of 10

  ຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່

  ທ່ານໄດ້ສັນຍາວ່າຈະເຮັດປີນີ້ໃນປີນີ້ເພື່ອຮຽນຮູ້ສິ່ງໃຫມ່? ບາງເທື່ອທ່ານກໍາລັງພິຈາລະນາການປ່ຽນແປງການເຮັດວຽກ, ຕ້ອງການຮຽນຮູ້ພາສາໃຫມ່, ຫຼືວິທີແກ້ໄຂຄອມພິວເຕີຂອງທ່ານບໍ? ບໍ່ວ່າທ່ານຈະໃຊ້ຫລັກສູດຫຼືອ່ານປື້ມ, ທ່ານຈະຊອກຫາການສຶກສາເປັນຫນຶ່ງໃນຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ສຸດ, ທີ່ສຸດທີ່ສຸດໃນປີໃຫມ່ທີ່ຈະຮັກສາ. ສະຖາບັນຊຸມຊົນຂອງ Allegheny County ໄດ້ສະເຫນີຫຼັກສູດ "ການຮຽນຮູ້ຕະຫລອດຊີວິດຕະຫລອດຊີວິດ" ຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ແລະ YMCAs ທ້ອງຖິ່ນໃຫ້ການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີເລີດສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນທຸກໄວ. ມະຫາວິທະຍາໄລແລະມະຫາວິທະຍາໄລໃນທ້ອງຖິ່ນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໂຄງການການສຶກສາທາງໄກແລະຜູ້ໃຫຍ່ ຫຼືຖ້າສິລະປະແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານມີຫຼາຍ, ສະຖານທີ່ເຊັ່ນ Carnegie Museum of Art ແລະສູນສິລະປະ Pittsburgh ສໍາລັບສິລະປະໄດ້ສະເຫນີຫ້ອງຮຽນ studio ສໍາລັບຜູ້ໃຫຍ່.

• 09 of 10

  ຊ່ວຍເຫຼືອຄົນອື່ນ

  ການແກ້ໄຂບັນຫາປີໃຫມ່ທີ່ບໍ່ແມ່ນຄວາມເຫັນແກ່ຕົວ, ອາສາສະຫມັກສາມາດໃຊ້ຫຼາຍຮູບແບບ. ບໍ່ວ່າທ່ານຈະເລືອກທີ່ຈະໃຊ້ເວລາໃນການຊ່ວຍເຫລືອຢູ່ໃນຫ້ອງສະຫມຸດທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ການເບິ່ງແຍງເດັກນ້ອຍຫຼືການກໍ່ສ້າງເຮືອນ, ມີອົງການອາສາສະຫມັກທີ່ບໍ່ຫວັງຜົນກໍາໄລຫຼາຍໆຢ່າງທີ່ສາມາດນໍາໃຊ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງທ່ານ. ອົງການ Pittsburgh Cares ເຮັດໃຫ້ມັນງ່າຍໂດຍການເຊື່ອມຕໍ່ອາສາສະຫມັກທີ່ມີໂຄງການທີ່ເຫມາະສົມກັບແຜນການໃດກໍ່ຕາມ. ຫລືຖ້າຫາກວ່າເວລາຂອງທ່ານແມ່ນຢູ່ໃນສະຫນອງທີ່ສັ້ນກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຊອກຫາມັນຢູ່ໃນທ່ານເພື່ອ ບໍລິຈາກ ເຄື່ອງເຟີນີເຈີ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະເຄື່ອງໃຊ້ໃນຄົວເຮືອນອື່ນໆທີ່ທ່ານບໍ່ຕ້ອງການ, ແທນທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ພວກມັນອອກຈາກບ່ອນຂີ້ເຫຍື້ອ.
  ເພີ່ມເຕີມ: ໂອກາດທາງອາສາສະຫມັກໃນ Pittsburgh

• 10 ຈາກ 10

  Get Organized

  ໃນທຸກໆບັນຫາກ່ຽວກັບການແກ້ໄຂບັນຫາໃນປີໃຫມ່, ອົງການຈັດຕັ້ງສາມາດເປັນເປົ້າຫມາຍທີ່ສົມເຫດສົມຜົນຫຼາຍ. ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການເຮືອນຂອງທ່ານຢ່າງພຽງພໍທີ່ທ່ານຈະສາມາດເຊີນຜູ້ໃດໃນເວລາໃດກໍ່ຕາມ, ຫຼືຫ້ອງການຂອງທ່ານຈັດການພຽງພໍທີ່ທ່ານຈະສາມາດຊອກຫາ stapler ໄດ້ໃນເວລາທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ແລະຊັບພະຍາກອນຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານເລີ່ມຕົ້ນໃນການດໍາລົງຊີວິດທີ່ມີຊີວິດຊີວິດໄດ້ດີຂຶ້ນ. Pittsburgh ມີຜູ້ຈັດການມືອາຊີບຫຼາຍໆຄົນທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານໃນການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສັບສົນໃນຊີວິດຂອງທ່ານແລະຊອກຄວາມສະຫງົບໃນເຮືອນຂອງທ່ານ. ຜູ້ຈັດການ Pittsburgh ຜູ້ຊ່ຽວຊານ Patty Kreamer ກໍ່ໄດ້ສະເຫນີຂໍ 6 ເດືອນ ແຕ່ຂ້ອຍອາດຕ້ອງການມັນວັນສຸດທ້າຍ! ecourse
  More: Pittsburgh Home Improvement & Renovations