ທ່ານກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຫງື່ອໃນ Las Vegas?
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາບໍ່ແມ່ນປະເພດເພື່ອຊອກຫາອອກກໍາລັງກາຍໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາບໍ່ຕ້ອງການເຫື່ອອອກ, ເຮັດວຽກຫຼືເຜົາຜະຫລານພະລັງງານໃດໆທີ່ພວກເຮົາກໍາລັງກິນໃນຂະນະທີ່ນໍາພາຊີວິດ hedonistic ເປັນເວລາສອງສາມມື້ Las Vegas strip ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາຮູ້ວ່າພວກເຮົາຕ້ອງ. ໃນຂະນະທີ່ພວກເຮົາອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການໄລຍະຍາວຂອງອາການເຈັບແລະເຫື່ອອອກ, ໃນທີ່ສຸດພວກເຮົາຈະຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກ່ຽວກັບຕົວເຮົາເອງແລະເຮັດໃຫ້ພວກເຮົາມີຄວາມສົນໃຈ.
ຕາມມາຮອດ Sweat 60 ໃນສູນຟິດເນດທີ່ Sahra Spa & Hammam ຢູ່ Cosmopolitan Hotel ໃນ Las Vegas. ຈິນຕະນາການສໍາລັບໄລຍະເວລາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຄື່ອນຍ້າຍ, ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີສ່ວນຮ່ວມ, ຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຕັ້ງສຽງສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍັງເຮັດໃຫ້ທ່ານກ້າວໄປສູ່ລະດັບຕໍ່ໄປ. Sweat 60 ແມ່ນຫ້ອງຮຽນການຝຶກອົບຮົມຍາວເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງເຊິ່ງເປັນວົງຈອນທີ່ມີການປ່ຽນແປງຂອງກິດຈະກໍາທີ່ໄດ້ຮັບການອອກແບບມາເພື່ອເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດໃນຂະນະທີ່ເຮັດໃຫ້ມີພະລັງງານທີ່ຮ້າຍແຮງ. ໄລຍະຫນຶ່ງນາທີເຊິ່ງປະກອບມີ squats, ເຊືອກເຊືອກ, punching ຖົງ, lunges, burpees, ອອກກໍາລັງກາຍອອກກໍາລັງກາຍ, ການຝຶກອົບຮົມຕໍ່ຕ້ານ, ເຈາະວ່ອງໄວແລະການເຮັດວຽກຫນັກອອກເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງໂຄງການ. ອົງປະກອບທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຜູ້ຝຶກສອນທີ່ນໍາພາທ່ານຜ່ານຫ້ອງຮຽນແລະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຊອກຫາຈັງຫວະ, ເຂດສະດວກສະບາຍແລະການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານເອງ.
Palani Mak ເປັນຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີປະສົບການແລະເພິ່ນໄດ້ນໍາພາປັດຊະຍາຂອງຕົນກ່ຽວກັບການຝຶກອົບຮົມໃຫ້ແກ່ຫ້ອງຮຽນທີ່ເຮັດວຽກເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທັງຫມົດທີ່ມີສ່ວນຮ່ວມໃນການອອກກໍາລັງກາຍ.
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ລາວເຮັດແນວນີ້ໃນບັນຍາກາດທີ່ສະດວກສະບາຍທີ່ບໍ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຄືກັບ gym ຢູ່ບ້ານ. "ບໍ່ວ່າຈະເປັນຂະຫນາດຂອງຫ້ອງຮຽນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການເພື່ອປັບປຸງປະສົບການສໍາລັບລູກຄ້າແຕ່ລະຄົນ. Palani ເວົ້າວ່າ, "ເປົ້າຫມາຍຂອງຂ້ອຍແມ່ນງ່າຍດາຍ, ຂ້ອຍຢາກໃຫ້ທຸກຄົນຄິດກ່ຽວກັບການແຂ່ງຂັນໃນເວລາທີ່ມັນມາຮອດ Cosmopolitan Las Vegas."
Class at Sweat 60
ໃນເວລາທີ່ທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານໄດ້ລົງທະບຽນສໍາລັບ Sweat 60 ຊັ້ນທີ່ Spa ຢູ່ Cosmopolitan Las Vegas ທ່ານກໍ່ບໍ່ຄິດວ່າທ່ານຈະເຮັດວຽກທັງຫມົດທີ່ຍາກ. ຂ້າພະເຈົ້າຫມາຍຄວາມວ່າ, ທ່ານຢູ່ Vegas, ບໍ່?
ຜິດ.
ຖ້າມີວິທີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຫຼືບ່ອນທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານປາດປັ່ນເຂົ້າໄປໃນປະຈໍາວັນຂອງທ່ານ, ມັນຈະເປັນໄປໄດ້.
ຂ້າພະເຈົ້າຍ່າງເຂົ້າຫ້ອງຮຽນ 7 ໂມງ 5 ນາທີ. ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບໃຜທີ່ທ່ານຮ້ອງຂໍ, ຂ້າພະເຈົ້າອາດຈະຢູ່ລ້າໆໃນຕອນກາງຄືນກ່ອນ, ມັນແມ່ນ Las Vegas ຫຼັງຈາກທັງຫມົດ, ຫຼືຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດຊອກຫາສະປາໃນ West Tower. (FYI, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຢ້ຽມຢາມ Spa ໃນມື້ທີ່ຜ່ານມາສໍາລັບການປິ່ນປົວ Gentleman ຂອງ Soak Spa ທ່ານຕັດສິນໃຈ.) ຄູສອນບໍ່ເສຍເວລາທີ່ຂ້ອຍຈະຟື້ນຕົວສໍາລັບການຫລີ້ນຫລີ້ນຂອງຂ້ອຍໃນນ້ໍາທີ່ມີຂົນ Sweat 60. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຢູ່ໃນຖົງເຈາະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໂດດເຊືອກທີ່ມີ furor ຫຼາຍເປັນ kidyardyard ສຸດ episode Sesame Street ອາຍຸ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ລົມຫາຍໃຈຢ່າງລຶກລັບແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ໄປຫາບ່ອນນອນທີ່ມີບານຢາທີ່ເຮັດວຽກເປັນຫຼັກ. ຕໍ່ໄປ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ມີ kettlebell ຢູ່ໃນມືຂອງຂ້າພະເຈົ້າແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ squatting ແລະຍົກ. ແຕ່ລະກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້ມີເວລາພຽງແຕ່ນາທີແລະຫລີກໄປທາງຫນຶ່ງຈາກຄວາມພະຍາຍາມຂອງຂ້ອຍເພື່ອກະໂດດເຊືອກໄວກວ່າທີ່ຂ້ອຍເຄີຍພະຍາຍາມທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ.
ລົມ, ແຕ່ດີ.
10 ນາທີໃນຫ້ອງຮຽນຂ້າພະເຈົ້າພະຍາຍາມສະຫນັບສະຫນູນບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການ mat ຕາມມາໂດຍແຖບຕ້ານການບາງ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເບິ່ງຕົວເອງຢູ່ໃນບ່ອນກະຈົກແລະຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຂື້ນພຽງແຕ່ສີ່ສ່ວນຂອງວິທີການເທົ່ານັ້ນ. Sweat 60 ແມ່ນການຈັດການທີ່ແທ້ຈິງ. ຄົນອື່ນໃນຊັ້ນຮຽນຂອງຂ້ອຍໄດ້ເຮັດວຽກຢ່າງຫນັກແຕ່ວ່າແຕ່ລະຄົນຂອງພວກເຮົາເຮັດວຽກເປັນອິດສະຫຼະແລະຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສະບາຍແລະຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງເຮົາເອງ.
ໄລຍະເວລາຍັງສືບຕໍ່ຜ່ານການພັກຜ່ອນບໍ່ຫຼາຍປານໃດ, ນ້ໍາປະລິມານຫຼາຍແລະຊ່ວຍເຫຼືອທາງດ້ານການຊ່ວຍເຫຼືອຈາກນັກຝຶກອົບຮົມ. ເວລາທີ່ຮູ້ສຶກວ່າມັນເຄື່ອນຍ້າຍຜ່ານໄປໃນ 15 ນາທີແລະໂດຍກົງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້າພະເຈົ້າຫມົດອາຍຸ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ສຶກດີໃຈຫລາຍ.
ການເມັດ Sweat 60 ແມ່ນແນ່ນອນຕ້ອງເຮັດສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກຄວາມຄິດຂອງການລວມເອົາສຸຂະພາບນ້ອຍລົງໃນການພັກຜ່ອນຂອງພວກເຂົາ.
ສີນ້ໍາຕານ 60
ວັນອັງຄານ - ວັນສຸກ 7 ໂມງເຊົ້າ - 11 ໂມງແລງ
ວັນເສົາ 8 ໂມງເຊົ້າ - 12 ໂມງແລງ
Shara Spa & Hammam
Cosmopolitan Las Vegas
West End Tower, ຊັ້ນ 14
ຫຼັງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານຢູ່ Sweat 60, ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວດ້ວຍຕົນເອງ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຕີ DOCG ສໍາລັບອາຫານກາງວັນແລະຫຼັງຈາກນັ້ນມີ Verbena ຢູ່ Chandelier Bar .