ບາງ scenery ງາມທີ່ສຸດໃນໂລກແມ່ນພົບເຫັນຢູ່ໃນລະດັບຄວາມສູງຫຼືໃນທະເລຊາຍ. ໃນຄາລິຟໍເນຍ, ສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານສາມາດໄປໃນເຂດ Sierra Nevada Mountains ສາມາດສູງກວ່າ 10,000 ຟຸດຫຼືເດີນທາງໄປບ່ອນທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດໃນໂລກ, ທະເລທາຍທີ່ຮູ້ສຶກຄືກັບໄຟໃນຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານກໍາລັງວາງແຜນການເດີນທາງໄປບ່ອນທີ່ສູງຫຼືແຫ້ງ, ລາຍການກວດນີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານສະດວກສະບາຍແລະປອດໄພ.
ສູ້ກັນຄວາມແຫ້ງແລ້ງເມື່ອທ່ານເດີນທາງ
ອາກາດແມ່ນບ່ອນທີ່ແຫ້ງແລ້ງຫລາຍຂຶ້ນໃນເຂດພູສູງກວ່າໃນລະດັບທະເລ, ແລະທະເລຊາຍແມ່ນແຫ້ງກວ່ານັ້ນ.
ເອົາເຫຼົ່ານີ້ໄປພ້ອມທີ່ຈະສະດວກສະບາຍ:
ສະ ຫມອງນ້ໍາສະຫມອງ : ແຂນແຫ້ງແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ບໍ່ສະບາຍ, ແຕ່ກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ມີເລືອດໄຫຼອອກ. ບາງ spritzes ຂອງການປິ່ນປົວໂດຍທົ່ວໄປນີ້ສາມາດຊ່ວຍໄດ້ຫຼາຍ. ຢ່າສັບສົນກັບສະເປນ້ໍາເກືອທີ່ມີສານປົນເປື້ອນ, ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ບັນຫາຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສິ່ງທີ່ເປັນນ້ໍາເຄັມແລະບໍ່ມີຫຍັງອີກ.
ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມ Extra-Strength: ທ່ານສາມາດໃຊ້ຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະນ້ໍາ lotion ຂອງທ່ານເລື້ອຍໆ, ແຕ່ທ່ານອາດຕ້ອງການຄວາມເຂັ້ມແຂງພິເສດແທນທີ່ຈະ. ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໃນປາກຂອງທ່ານ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການໃຫ້ພວກມັນທັງສອງມີ SPF sunscreen ສູງກໍ່ສ້າງ.
້ໍາຕາທຽມ: ຈົ່ງ ເອົາຖົງນ້ໍາຕາທຽມໃສ່ຖົງຫລືຖົງຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາຕາຂອງທ່ານ. ບໍ່ພຽງແຕ່ອາກາດແຫ້ງ, ແຕ່ພະລັງງານລົມອາດຈະເປັນລົມ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ.
ເຄື່ອງດື່ມຂວດນ້ໍາ: ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະຍ່າງຂຶ້ນ - ຫຼືແມ້ກະທັ້ງທ່ານບໍ່ - ອາກາດແຫ້ງຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານມີນ້ໍາຫນັກເກີນກວ່າປົກກະຕິ. ຖ້າທ່ານເອົາເຄື່ອງດື່ມຂວດນ້ໍາ, ມັນຈະງ່າຍຕໍ່ການໃຊ້.
ຫຼຸດຜ່ອນສິ່ງເສດເຫຼືອໂດຍການນໍາເອົາຂວດເປັນ, ເຊັ່ນກັນ.
ປ້ອງກັນແສງແດດ
ລະດັບຄວາມສູງຂອງ SPF Sunscreen: ດວງອາທິດຂອງແສງຕາເວັນມີຄວາມເຂັ້ມແຂງໃນບ່ອນສູງ, ບ່ອນທີ່ມີອາກາດຫນ້ອຍທີ່ຈະດູດຊຶມມັນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານມັກໃຊ້, ເອົາສິ່ງທີ່ດີຂຶ້ນ. ແລະຢ່າລືມການປ້ອງກັນແດດສໍາລັບປາກ, ເຊັ່ນກັນ.
ຫມວກໃສ່ຫມວກກັນກະທົບທີ່ກວ້າງ: ຫມວກ baseball ຈະຮົ່ມໃບຫນ້າຂອງທ່ານ, ແຕ່ບໍ່ແມ່ນຄໍຂອງທ່ານ.
ທ່ານຈະດີກວ່າໃນຫລີກທີ່ມີຄວາມອົດທົນທັງຫມົດ.
ແວ່ນຕາກັນແດດ: ແສງແດດທີ່ເຂັ້ມແຂງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຕາຂອງທ່ານຫຼາຍເທົ່າທີ່ມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານ. ມັນງ່າຍທີ່ຈະລືມແວ່ນຕາກັນແດດ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານອອກຈາກຕອນກາງຄືນ. ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະຈື່ຈໍາພວກເຂົາຫຼືໃສ່ຊຸດຄູ່ອື່ນໆ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບທະເລຊາຍ
ໃນຂະນະທີ່ຊີວິດທະເລບາງຄົນບໍ່ຫນ້າເບື່ອ, ບາງຄົນອາດຈະເປັນບັນຫາຫຼາຍຖ້າເຂົາເຈົ້າຂີ້ຕົວທ່ານ. ມັນຈະບໍ່ເຈັບປວດໃນການຊອກຫາວິທີທີ່ຈະໃຫ້ການຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດສໍາລັບງູງູ. ສິ່ງທີ່ເປັນອັນຕະລາຍທີ່ສຸດໃນຊີວິດທີ່ພວກເຮົາເບິ່ງໃນແຄລິຟໍເນຍແມ່ນ Mojave Desert Sidewinder Rattlesnake, Gila Monster ແລະ Mojave Green Rattlesnake.
ໃສ່ເສື້ອຍືດຍາວ: ເຖິງວ່າຈະເປັນແນວໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານອາດຈະຄິດວ່າ ເສື້ອຍືດ ທີ່ມີສີຂາວ, ສີຂາວ, ຍາວ, ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານເຢັນກວ່າ tank ສູງເພາະວ່າມັນເຮັດໃຫ້ຜິວຂອງທ່ານອ່ອນລົງ.
ວົງຄໍເຢັນຊ່ວຍ: ເຕັມໄປດ້ວຍເຈນທີ່ດູດຊຶມນ້ໍາ, ວົງເຫຼົ່ານີ້ເຢັນໂດຍການລະເຫີຍ. ທ່ານພຽງແຕ່ແຊ່ນ້ໍາພວກເຂົາຢູ່ໃນນ້ໍາແລະແຕ້ມໃສ່ຄໍຂອງທ່ານ. ພວກເຂົາຂາຍໃນຮ້ານຂາຍເຄື່ອງກິລາຈໍານວນຫຼາຍຫຼືຊອກຫາຮ້ານຂາຍຍ່ອຍອອນໄລນ໌ສໍາລັບ "band gel neck."
ນໍາເຕົ້າສີນ້ໍາຕານທີ່ມີຈຸດແຫຼມແຫຼງ: Cactus ເບິ່ງຄືວ່າຈະລີດລົງແລະວາງກະດູກສັນຫຼັງໃນຜິວຫນັງຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານບໍ່ເບິ່ງ.
ເບິ່ງອຸປະກອນກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານ: ນ້ໍາມັນ Sagebrush ສາມາດທໍາລາຍກ້ອງຖ່າຍຮູບແລະກ້ອງເຂັມ. ເອົາບາງສິ່ງບາງຢ່າງເພື່ອເຊັດທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຫຼັງຈາກການນໍາໃຊ້.
ຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເຈັບປວດໃນລະດັບສູງ
ເມື່ອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ສາມາດປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງໃນລະດັບສູງ, ຄວາມເຈັບປ່ວຍໃນລະດັບສູງສາມາດຕັ້ງຄ່າໄດ້. ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດບັນຫາການຫາຍໃຈແລະການສະສົມຂອງນໍ້າ. ສະພາບບໍ່ແມ່ນບັນຫາສໍາລັບຄົນທີ່ຂຶ້ນພູເຂົາທີ່ສູງທີ່ສຸດ. ມັນສາມາດເກີດຂື້ນຕ່ໍາກວ່າ 6,500 ຟຸດ. ອາການຕ່າງໆສາມາດເລີ່ມຕົ້ນໄດ້ທຸກເວລາພາຍໃນສາມມື້ທໍາອິດຫຼັງຈາກການປ່ຽນແປງລະດັບສູງ. ຄວາມເຈັບປ່ວຍສູງອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍແລະທ່ານຄວນຮູ້ເຖິງອາການຂອງຕົນແລະສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີຜົນກະທົບ.
ຄວາມເຈັບປວດເຄື່ອນໄຫວຕາມທາງໄປສູ່ພູເຂົາ
ຖ້າທ່ານກໍາລັງຂັບລົດໄປບ່ອນສູງ, ທ່ານອາດຈະມີເສັ້ນທາງ winding. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດກັບການເຄື່ອນໄຫວແລະມີໃບອະນຸຍາດຂັບຂີ່, ການຂັບລົດອາດຈະແກ້ໄຂບັນຫາໄດ້. ຫຼືຢ່າງຫນ້ອຍທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າ.
ຂັບລົດຢູ່ທີ່ສູງສູງໃນລະດູຫນາວ
ພາຍໃຕ້ບາງເງື່ອນໄຂ, ສາຍເຄເບີ້ນຢາງ (ເອີ້ນວ່າ "ອຸປະກອນດຶງລໍ້") ແມ່ນຕ້ອງການໃນຄາລິຟໍເນຍ.
ທ່ານມັກຈະຕ້ອງການໃຫ້ພວກເຂົາໃນ I-80 ລະຫວ່າງ Sacramento ແລະ Reno ແລະ US Hwy 50 ລະຫວ່າງ Lake Tahoe ແລະ Sacramento. ພວກເຂົາຍັງຕ້ອງການບາງຄັ້ງກ່ຽວກັບ Hwy 58 ລະຫວ່າງ Bakersfield ແລະ Mojave, I-15 ລະຫວ່າງ Victorville ແລະ San Bernardino ແລະ I-5 ລະຫວ່າງ Los Angeles ແລະ Bakersfield.
ກົດຫມາຍຂອງຄາລິຟໍເນຍກ່ຽວກັບເວລາແລະບ່ອນທີ່ທ່ານຕ້ອງການຫໍ່ຫິມະແມ່ນສັບສົນ, ແລະມັນຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຄໍາຕອບທີ່ເປັນປະໂຫຍດ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຄົ້ນຄວ້າທັງຫມົດສໍາລັບທ່ານ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້ກ່ຽວກັບ ກົດຫມາຍ California ກ່ຽວກັບຕ່ອງໂສ້ຂີ້ເຫຍື້ອ .
ມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບເງື່ອນໄຂທາງຖະຫນົນໃນປະຈຸບັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປພູເຂົາໃນລະດູຫນາວ. ກິດ GPS ແລະການຈະລາຈອນສາມາດຊ່ວຍໄດ້, ແຕ່ທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບຂໍ້ມູນທີ່ມີຄຸນຄ່າຈາກກົມການຂົນສົ່ງກ່ຽວກັບເງື່ອນໄຂທາງຖະຫນົນຂອງແຄລິຟໍເນຍ.