ສະລອຍນ້ໍາ, ສູນອອກກໍາລັງກາຍແລະຫ້ອງການ Martial Arts ໃນ Queens
ຊອກຫາເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງໃນບໍລິເວນທີ່ດີຂອງພວກເຮົາ? ເຂົ້າຮ່ວມສະລອຍນ້ໍາຫລືສູນການສອດຄ່ອງ, ຮູບຮ່າງໃນຂະນະທີ່ຮຽນຮູ້ທັກສະປ້ອງກັນຕົນເອງຢູ່ທີ່ dojo karate ທ້ອງຖິ່ນຂອງທ່ານ, ຫຼື stretch ອອກໃນຫນຶ່ງ Yoga ຫຼາຍຫຼືສູນ Pilates ໃນ Queens.
POOLS ແລະ FITNESS CENTERS
Fitzgerald Gymnasium at Queens College
Melbourne Ave ຢູ່ທີ່ 150th St (ປະຕູ 2)
Flushing, NY
(718) 997-2770
ຄຸນນະສົມບັດ: ສະນຸກເກີ Six-lane; ຫ້ອງນ້ໍາທີ່ມີ nautilus ແລະລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຮງງານ tread
Pros: ລາຄາຖືກທີ່ສຸດທຽບກັບອັດຕາການອອກກໍາລັງກາຍ; ເປີດໃຫ້ນັກຮຽນທີ່ບໍ່ແມ່ນນັກຮຽນ
ປະໂຫຍດ: ສະນຸກເກີທີ່ສາມາດໄດ້ຮັບການ crowded
Matrix Fitness Club
43-60 Ditmars Blvd
Astoria, NY 11105
(718) 267-8989
ເວັບໄຊທ໌
ປະເພດ: Cardio, Yoga, ມວຍ, Pilates, ເຕັ້ນລໍາທ້ອງ
Pros: ທີ່ ຈອດລົດຟລີ
Queens YMCAs
ຫ້າສາຂາ:
Ridgewood 69-02 64th St (718) 821-6271
ຂ້າມເກາະ (Bellerose): 238-10 Hillside Ave; (718) 479-0505
Flushing: 138-46 Northern Blvd (718) 961-6880
ຈາໄມກາ: 89-25 Parsons Blvd (718) 739-6600
Long Island City: 32-23 Queens Blvd (718) 392-7932
ຄຸນນະສົມບັດ: ສະນຸກເກີ, ສະນຸກເກີ, ສະຫນາມກິລາ, ໂຍຜະລິດ, Pilates, tennis, racquetball, martial arts, dancing, volleyball, basketball, kickboxing, spinning
Pros: Free trial for one week; ບາງຄົນສະເຫນີ babysitting; ບາງຄົນມີບ່ອນຈອດລົດຟຣີ
ARTS MARTIAL / SELF-DEFENSE
Shotojuku Dojo ຂອງ Kai Leung (Japanese Shotokan Karate)
32-48 Steinway St
Astoria, NY 11103
(718) 204-0777
ເວັບໄຊທ໌
ນິວຢອກ Seibukan (Okinawan Isshin-Ryu Karate)
103-12 Metropolitan Avenue
Forest Hills, NY 11375
(718) 268-9300
ເວັບໄຊທ໌
ຊັ້ນຮຽນ: Karate, jujutsu; ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການປ້ອງກັນຕົນເອງ
The Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo
252-15 Union Tpke (ຢູ່ Little Neck Parkway)
Bellerose, NY 11426
(718) 470-9896
ເວັບໄຊທ໌
ຊັ້ນຮຽນ: Karate, jujutsu, kobudo, jodo; ເນັ້ນຫນັກໃສ່ການປ້ອງກັນຕົນເອງ
Pros: Featured on Insomniac With Dave Attell
PILATES STUDIOS / CLASSES
ຂ້າມເກາະ YMCA
238-10 Hillside Ave
Bellerose, NY 11426
718-479-0505
ເວັບໄຊທ໌
ຫ້ອງຮຽນຟຣີສໍາລັບສະມາຊິກ YMCA
Ragan Pilates Studio
23-04 Jackson Ave, 2R
Long Island City, NY 11101
718-433-0050
ເວັບໄຊທ໌
YOGA CENTERS
ຕົ້ນໄມ້ແຫ່ງຊີວິດ Yoga & ສູນສຸຂະພາບ
102-19 Metropolitan Ave, Forest Hills, NY 11375, 718-544-5997
Ashtanga, Kundaline, Ayengar, Hatha. ໂຄງການພິເສດສໍາລັບຜູ້ສູງອາຍຸ, ແມ່ຍິງຖືພາແລະເດັກນ້ອຍ.
ກຸ່ມແລະສ່ວນບຸກຄົນ. ການໃຫ້ຄໍາປຶກສາກ່ຽວກັບໂພຊະນາການແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາໂຍຜະລິດ.
Yoga Shakti Mission
2 ສະຖານທີ່:
Richmond Hill: 114-41 Lefferts Blvd (ລະຫວ່າງ Linden ແລະ Rockaway)
Bellerose: Okinawan Isshin-Ryu Karate Dojo, 252-15 Union Turnpike (ຢູ່ Little Neck Parkway)
ເວັບໄຊທ໌
ຫ້ອງ Yoga
32-32 Steinway St, 3rd floor
Astoria, Queens
718-274-0255
Yoga, Pilates, ນວດ, ການຊືມເຂົ້າ, ທ່ານຊື່ມັນ! ມີສະຖານທີ່ໃນ Astoria ແລະ LIC.