DENVER - Yoga ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍ, ແຕ່ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລົງທຶນໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ Yoga Lululemon ຫຼືຜ່ານ Yoga ທີ່ບໍ່ຈໍາກັດ, ຍ້ອນວ່າເວັບໄຊທ໌ໃຫມ່ເລີ່ມຕົ້ນໂດຍ Denver Lynn Koves. Unlimitedyoga.com ລາຍຊື່ຫ້ອງຮຽນໂຍຜະລິດຟຣີໃນຂົງເຂດລົດໄຟໃຕ້ດິນ Denver, ຈາກ Core Power ກັບ Kind Yoga. ບາງຫ້ອງຮຽນລາຍການລາຍການສະເຫນີແນະຫຼືການຈົດທະບຽນທີ່ຕ້ອງການ, ແຕ່ວ່າຫຼາຍໆຄົນແມ່ນຢູ່ໃນພື້ນຖານທີ່ຫຼຸດລົງ.
"ຂ້ອຍໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນເວັບໄຊທ໌ເພາະຂ້ອຍເຊື່ອໃນໂຍຜະລິດໂດຍສະເພາະແມ່ນການຈັດການຄວາມກົດດັນແລະຮູ້ວ່າລາຄາແພງແມ່ນຫຍັງທີ່ຈະຊື້ແພັກເກດເດືອນຕໍ່ເດືອນ," Koves ເວົ້າໃນອີເມວ.
"ເມື່ອຂ້ອຍຮູ້ແທ້ໆຈໍານວນຫ້ອງຮຽນຟຣີແລະການບໍລິຈາກທີ່ມີຢູ່ໃນ Denver ໃນແຕ່ລະອາທິດ, ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍສາມາດສ້າງບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເວລາຂອງຄົນແລະຈະເປັນຊັບພະຍາກອນທີ່ມີຄຸນຄ່າສໍາລັບຊຸມຊົນ."
Koves ເລີ່ມທໍາລາຍລາຍຊື່ຫ້ອງຮຽນຟຣີໃນເດືອນເມສາ 2014 ທີ່ນາງໄດ້ສົ່ງອີເມວໄປຫາເພື່ອນໃນຫນັງສືພິມ. ໃນທີ່ສຸດ, ນາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການລົງທະບຽນລາຍຊື່ຂອງຫ້ອງຮຽນຟຣີໃນເວັບໄຊທ໌, ເຊິ່ງໄດ້ຖືກປັບປຸງທຸກອາທິດ. ຫລາຍຂອງຫ້ອງຮຽນທີ່ລະບຸໄວ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບນັກຮຽນໂຍຜະລິດເລີ່ມຕົ້ນແລະສະເຫນີໃຫ້ມີລົດຊາດຂອງຮູບແບບໂຍຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ.
"ຊັ້ນຮຽນຫຼາຍທີ່ສຸດໃນຕາຕະລາງແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຜູ້ທີ່ມີຄໍາວ່າ" ຊຸມຊົນ "ໃນຊື່ຂອງເຂົາເຈົ້າ. "ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ຄູສອນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນຊຸມຊົນຈະຢຸດຮຽນໃນແຕ່ລະນາທີນີ້ແລະມີສະແດງໃຫ້ເຫັນການສ້າງຫຼືສ້າງສອງເພື່ອຊ່ວຍຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ (ແລະທຸກຄົນ) ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາເຮັດສິ່ງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ໄດ້ຮັບບາດເຈັບ."
ຕະຫຼາດໂຍຜະລິດແມ່ນການຂະຫຍາຍຕົວຢ່າງຫຼວງຫຼາຍໃນປະເທດສະຫະລັດອາເມລິກາ.
ອີງຕາມການ NAMASTA, ກຸ່ມການຄ້າສໍາລັບຜູ້ປະກອບອາຊີບຈິດໃຈ, ອາເມລິກາໄດ້ໃຊ້ເວລາ 10,3 ຕື້ໂດລາຕໍ່ປີໃນຊັ້ນຮຽນໂຍຜະລິດ, ຜະລິດຕະພັນ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະການສະຫນອງໃນປີ 2012.
Koves ແນະນໍາໃຫ້ພະຍາຍາມສະທ້ອນໃຫ້ເຫັນຫ້ອງຮຽນໂຍຜະລິດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນ Denver ເພື່ອຊອກຫາທີ່ເຫມາະສົມທີ່ສຸດກັບນັກຮຽນ. "ສ່ວນບຸກຄົນ, ຂ້າພະເຈົ້າຢາກປ່ຽນມັນຂຶ້ນໄປຮຽນຢູ່ຫ້ອງຮຽນຕ່າງໆເພື່ອແນະນໍາຕົວເອງໃຫ້ກັບຄູແລະໃຫ້ຮູ້ເຖິງລັກສະນະຂອງຊັ້ນຮຽນທີ່ຂ້ອຍສົ່ງເສີມ.
ມີຫຼາຍປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງ yoga ປະຕິບັດຢູ່ໃນສະຫະລັດທີ່ເນັ້ນຫນັກໃສ່ອົງປະກອບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງການປະຕິບັດພາກຕາເວັນອອກແມ່ນ:
- Hatha - Hatha Yoga ແມ່ນໂຍຜະລິດທີ່ອ່ອນໂຍນທີ່ມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຊ້າໆ.
- Vinyasa - Vinyasa ແມ່ນ Yoga ກິລາຫຼາຍກ່ວາ Hatha ທີ່ລວມເອົາການຊົມເຊີຍແສງແດດ.
- Ashtanga - ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກຍັງເປັນ Yoga ພະລັງງານ, Ashtanga ສຸມໃສ່ການປ່ຽນແປງຢ່າງໄວວາລະຫວ່າງ poses.
- Iyengar - Yoga Iyengar ແມ່ນກ່ຽວຂ້ອງກັບການສອດຄ່ອງຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະນໍາໃຊ້ props ເຊັ່ນ: ທ່ອນໄມ້ແລະສາຍ.
- Kundalini - Kundalini ສຸມໃສ່ການຫາຍໃຈເປັນວິທີການສູນການປະຕິບັດໂຍຜະລິດ.
- Bikram - ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກກັນໃນນາມ Yoga ຮ້ອນ, Bikram ໃຊ້ເວລາໃນຫ້ອງທີ່ຮ້ອນເພື່ອຜ່ອນຄາຍກ້າມຊີ້ນ.
- Viniyoga - Viniyoga ແມ່ນການປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງນັກຮຽນແຕ່ລະຄົນ. (ເນື່ອງຈາກລັກສະນະທີ່ກໍານົດໄວ້ຂອງ Viniyoga, ຫ້ອງຮຽນຟຣີແມ່ນຍາກທີ່ຈະມາສໍາລັບປະເພດຂອງ yoga ນີ້.)
Nina Snyder ແມ່ນຜູ້ຂຽນຂອງ "Good Day, Broncos", ຫນັງສື e-book ຂອງເດັກນ້ອຍແລະ "ABCs of Balls," ຫນັງສືຂອງເດັກນ້ອຍ. ຢ້ຽມຢາມເວັບໄຊທ໌ຂອງນາງຢູ່ ninasnyder.com.