ສິ່ງທີ່ຕ້ອງຮູ້ເມື່ອມາຮອດບອດຕັນເພື່ອແລ່ນຫຼືສັງເກດເບິ່ງ Marathon
Boston Marathon ໄດ້ສະເຫມີເປັນເຫດການພິເສດສໍາລັບຊາວທ້ອງຖິ່ນ, ເນື່ອງຈາກວ່າມັນໃຊ້ເວລາສະຖານທີ່ໃນວັນພັກຂອງ Boston ໂດຍ: Patriots 'Day . ສະເຫມີໃນວັນຈັນທີສາມຂອງເດືອນເມສາ, ວັນທີ Patriots 'commemorates ການຮົບຄັ້ງທໍາອິດຂອງສົງຄາມປະຕິວັດອາເມລິກາ. ບໍ່ພຽງແຕ່ Boston Marathon ເກີດຂື້ນ, ແຕ່ Red Sox ຫຼິ້ນເກມ 11 ຊົ່ວໂມງ, ແລະຄົນສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ມີມື້ເຮັດວຽກອອກຈາກຖະຫນົນແລະແຖບຈະມີເວລາທີ່ດີ.
ມັນເປັນເຫດການທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນນະຄອນຫຼວງທີ່ມີຄວາມຍືນຍົງນີ້ນັບຕັ້ງແຕ່ການໂຈມຕີຢູ່ທີ່ເສັ້ນທາງສໍາຫຼວດຢູ່ Marathon ໃນປີ 2013.
ການແຂ່ງຂັນ Boston Marathon ຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຂັບຂີ່ 36.000 ກວ່າຄົນບິນໄປ 26.2 ໄມ, ເລີ່ມຕົ້ນພາຍນອກໃນເຂດຊານເມືອງແລະສິ້ນສຸດໃນ Copley Square. ເນື່ອງຈາກວ່າວັນພັກແລະເຊື້ອຊາດທີ່ມີຊື່ສຽງເປັນທີ່ເກົ່າແກ່ທີ່ສຸດແລະເປັນຫນຶ່ງໃນ marathons ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນໂລກ, ຜູ້ຊົມຫຼາຍຮ້ອຍພັນຄົນເຂົ້າຮ່ວມໃນງານບຸນດັ່ງກ່າວ. ຊອກຫາຄໍາແນະນໍາສໍາລັບການປະສົບການດ້ານເຊື້ອຊາດເປັນຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຫຼືເປັນແຟນບໍ? ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຮູ້.
ການເຂົ້າສູ່ Boston Marathon
ການມາຮອດ Boston ແມ່ນງ່າຍດາຍ. ສະຫນາມບິນ Logan ເປັນສະຫນາມບິນສໍາຄັນສໍາລັບ JetBlue ແລະສູນກາງສໍາລັບ Delta. JetBlue ສະເຫນີການຫຼຸດຜ່ອນ 10 ໂດລາໃນແຕ່ລະວິທີທີ່ມີລະຫັດໂປໂມຊັ່ນສໍາລັບຜູ້ທີ່ເດີນທາງໄປສູ່ Boston Marathon. ທ່ານສາມາດບິນບໍ່ໄດ້ເຂົ້າໄປໃນ Logan ຈາກຕົວເມືອງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດໃນສະຫະລັດອາເມລິກາ. ຮັບຮູ້ວ່າການບິນຈະເປັນລາຄາແພງກວ່າປະກະຕິເນື່ອງຈາກຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບເຫດການວັນຢຸດສຸດອາທິດນີ້.
ສະຫນາມບິນ TF Green ໃນ Warwick, Rhode Island, ຍັງຢູ່ໃນໄລຍະເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານກໍາລັງຊອກຫາສະຫນາມບິນທາງເລືອກອື່ນ. ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດໃນການຄົ້ນຫາສໍາລັບການບິນແມ່ນມີນັກທ່ອງທ່ຽວ Kayak.
ທ່ານຍັງສາມາດຂັບລົດໄປ Boston ຈາກສະຖານທີ່ອື່ນໃນພາກຕາເວັນອອກສຽງເຫນືອ. ມັນເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຈາກ Providence, ພາຍໃຕ້ຂັບລົດສອງຊົ່ວໂມງຈາກ Hartford ແລະ Portland, ຫນ້ອຍກ່ວາຂັບລົດສາມຊົ່ວໂມງຈາກ Albany, ຂັບລົດສາມຫາແລະເຄິ່ງຊົ່ວໂມງຈາກນະຄອນນິວຢອກຫຼືຫ້າຂັບຈາກ Philadelphia ທີ່ຢູ່
ນອກນັ້ນຍັງມີບໍລິການທາງລົດໄຟ Amtrak ໃນບໍລິເວນຊາຍແດນພາກຕາເວັນອອກພາກເຫນືອທີ່ຕັ້ງຢູ່ວໍຊິງຕັນດີຊີແລະເຮັດໃຫ້ຢຸດເຊົາໃນ Baltimore, Wilmington, Philadelphia, New York, New Haven ແລະ Providence ຕາມທາງ. ການຝຶກອົບຮົມມັກຈະໃຊ້ເວລາດົນນານເທົ່າທີ່ຈະຂັບລົດໃນລົດ, ນັບຕັ້ງແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມໄວສູງ Acela ບໍ່ໄດ້ໄປທີ່ນັ້ນໄວ. ບໍລິການລົດເມຈາກຜູ້ໃຫ້ບໍລິການເຊັ່ນ Greyhound, Megabus ແລະ Bolt Bus ແມ່ນຖືກສະເຫນີໃຫ້ Boston ຈາກຕົວເມືອງໃຫຍ່ເຊັ່ນດຽວກັນແຕ່ເພີ້ມຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ເດີນທາງ.
Boston Marathon Hotels
Boston ແມ່ນເມືອງໃຫຍ່ທີ່ມີໂຮງແຮມຫຼາຍ, ແຕ່ຫ້ອງທີ່ເຕັມໄປຢ່າງວ່ອງໄວສໍາລັບ Boston Marathon, ແລະໂຮງແຮມເພີ່ມທະວີການອັດຕາຂອງເຂົາເຈົ້າຍ້ອນຄວາມຕ້ອງການ. ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການຢູ່ໃກ້ກັບ Boston Common ຫຼື Boylston Street, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດຄົ້ນຫາ ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວຂອງບອດຕັນ ໃນໄລຍະເວລາຂອງທ່ານ. ໂຮງແຮມທີ່ສໍາຄັນມີທີ່ມີຢູ່ໃນ Boston ລວມມີ Four Seasons, Hyatt Regency, Marriott, Ritz Carlton ແລະ Westin.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຢູ່ໃກ້ Faneuil Hall ແລະໄກຈາກການແຂ່ງຂັນ, ມີ Boston Harbor Hotel, Hilton ຫຼື Marriott Long Wharf. ຫລືສໍາລັບບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ເປັນເອກະລັກ, ພິຈາລະນາໂຮງແຮມ Liberty: ຊັບສິນການບໍລິການຫລູຫລາທີ່ເຄີຍເປັນຄຸກ. ມັນຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບແມ່ນ້ໍາຊານ. ເຂດພື້ນທີ່ລົງມາໂດຍ Seaport ໄດ້ເກີດຂື້ນຢ່າງແທ້ຈິງໃນຊຸມປີມໍ່ໆມານີ້, ແລະມີຕົວເລືອກທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂຮງແຮມບໍ່ວ່າຈະເປັນໂຮງແຮມ Intercontinental.
ເພີ່ມທະວີການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງປະຊາຊົນທ້ອງຖິ່ນນໍາໃຊ້ປະໂຫຍດຈາກການເຂົ້າຂອງຄົນໂດຍການສະເຫນີຂາຍອະພາດເມນຫຼືເຮືອນຂອງພວກເຂົາໃຫ້ເຊົ່າ. ທ່ານສາມາດຊອກຫາທາງເລືອກທີ່ມີ Airbnb, HomeAway ຫຼື VRBO. ນີ້ອາດຈະເປັນໂອກາດສໍາລັບເງິນຝາກປະຢັດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານຢູ່ໃນໄລຍະຍາວຫຼາຍກວ່າທ້າຍອາທິດ.
ຮ້ານອາຫານສໍາລັບ Boston Marathon Weekend
ນັກແລ່ນແຂ່ງຂັນແມ່ນເນັ້ນຫນັກໃສ່ອາຫານຂອງພວກເຂົານໍາໄປສູ່ການແຂ່ງຂັນຕະຫລາດ, ແລະສະຖານທີ່ຮ້ານອາຫານ Boston ແມ່ນມີຄວາມຫລາກຫລາຍພໍທີ່ຈະສະຫນອງທາງເລືອກທີ່ມີສຸຂະພາບດີ. ຖ້າທ່ານເປັນນັກແລ່ນທີ່ຕ້ອງຮັບປະຕິບັດຕໍ່ການແຂ່ງຂັນກ່ອນການແຂ່ງຂັນ, ຊ່ວຍປະຢັດຮ້ານອາຫານທີ່ມີຄວາມຫຼາກຫຼາຍຫຼາຍສໍາລັບລາງວັນສົ່ງທ້າຍປີ້ມາລາທອນ. ອາຫານອິຕາລີເປັນທີ່ຊື່ນຊອບເປັນຜູ້ແລ່ນເບິ່ງ "carbo-load" ກ່ອນການແຂ່ງຂັນ, ແລະມີຈໍານວນຫລາຍລາຄາອິຕາລີກ່ຽວກັບການສະເຫນີ. ເຂດເຫນືອ, ເຂດອີຕາລີຂອງ Boston ບໍ່ສາມາດບັນລຸໄດ້ໂດຍກົງໂດຍການຂົນສົ່ງສາທາລະນະ, ແຕ່ວ່າມັນແມ່ນການຍ່າງສັ້ນຈາກສະຖານີ T ສອງແລະງ່າຍຕໍ່ການເຂົ້າເຖິງໂດຍຜ່ານລົດແທັກຊີ່.
Dolce Vita, Giacomo's, Lucca ແລະ Mamma Maria ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບອາຫານອິຕາລຽນແບບດັ້ງເດີມ. ທ່ານອາດຈະບໍ່ຕ້ອງການ pizza ກ່ອນທີ່ຈະແຂ່ງຂັນ, ແຕ່ວ່າຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ, ຍັງມີ Regina Pizzeria, ເຊິ່ງເປັນ Boston staple ສໍາລັບທໍ່ຮ້ອນ pies. ສາຍສາມາດໄປຕາມຖະຫນົນໃນເວລາຫວ່າງງານ. ຊ່ວຍປະຢັດບາງບ່ອນສໍາລັບ dessert ໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນພາກເຫນືອ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດມີຄວາມສຸກ cannolis ຢູ່ Pastry Pasty ຫຼືທັນສະໄຫມ Mike ຂອງ. ທ້ອງຖິ່ນແບ່ງແຍກລະຫວ່າງພວກເຂົາມັກຫຼາຍກວ່າ.
ມີອາຫານທະເລທີ່ດີປະມານເມືອງ, ເຊັ່ນກັນ. ກົດຫມາຍອາຫານທະເລແມ່ນສັນຍາລັກອາຫານທະເລ Seafood Boston, ແຕ່ທ່ານອາດຈະມີອາຫານທະເລຫຼາຍກວ່າເກົ່າຢູ່ທີ່ The Chart House ຫຼື Island Creek Oyster Bar. ນອກນັ້ນຍັງມີ Neptune Oyster ຫຼື Union Oyster House ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ລະມັດລະວັງການຕໍ່ສູ້ກັບສາຍ. burgers ຢູ່ໂຮງແຮມ Four Seasons ແມ່ນສູງຂຶ້ນ, ແຕ່ແທ້ຈິງໃຫ້. ການສະເຫນີຂາຍເບີເກີໃນບໍລິສັດ Butcher Shop ໃນພາກໃຕ້ບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈແຕ່ພວກເຂົາກໍ່ດີເທົ່ານັ້ນ. Galleria Umberto ແລະ Santarpio ຂອງແຂ່ງຂັນກັບ Regina ສໍາລັບ pizza ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນຕົວເມືອງ. ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະຮັບປະກັນການຈອງຫ້ອງພັກທີ່ Myers + Chang, ແຕ່ລາຄາອາຫານໃນເອເຊຍເຮັດໃຫ້ລູກຄ້າມີຄວາມສຸກ. Toro ແມ່ນຮ້ານອາຫານທີ່ໄດ້ຮັບລາງວັນທີ່ມີຄວາມຊ່ຽວຊານໃນປະສົບການທີ່ມີຂະຫນາດນ້ອຍ. ບໍ່ມີ 9 Park ໄດ້ປະມານສໍາລັບການໃນປັດຈຸບັນເປັນ, ແຕ່ວ່າເມນູທີ່ມີອິດທິພົນໃນເອີຣົບຂອງຕົນໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນວັນເຊັ່ນດຽວກັນກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນຕົວເມືອງໃນໄລຍະເວລາ.
ຊອກຫາການຈອງຫ້ອງອາຫານອາດຈະເປັນການຍາກ, ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນວາງແຜນທີ່ດີໃນການລ່ວງຫນ້າສໍາລັບຕອນກາງຄືນຂອງພວກເຂົາກ່ອນອາຫານຄ່ໍາ. ເປີດຕາຕະລາງແມ່ນມັກຈະເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການສັ່ງຈອງສໍາລັບຮ້ານອາຫານທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ຜູ້ທີ່ບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້ໂດຍທົ່ວໄປມີລະບົບການຈອງອອນໄລນ໌ໃນເວັບໄຊທ໌ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງຫຼືຮັບການຈອງຜ່ານໂທລະສັບ.
ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ
ຜູ້ຂັບຂີ່ມັກຈະແນະນໍາໃຫ້ພັກຜ່ອນຕີນຂອງພວກເຂົາໃນວັນທີ່ນໍາໄປສູ່ການແຂ່ງຂັນ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າປະສົບການຂອງບອດຕັນຈະຫາຍໄປ. The Red Sox ສະເຫມີຫລິ້ນຢູ່ເຮືອນໃນທ້າຍອາທິດກ່ອນທີ່ຈະ Boston Marathon, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດ ໄປຫາ Fenway Park : ຫນຶ່ງໃນ ballparks ທີ່ດີທີ່ສຸດ ຂອງ ອາເມລິກາ . ມັນຍັງມີເວລາ playoff ສໍາລັບ hockey ແລະບ້ວງ, ສະນັ້ນທ່ານອາດຈະຕ້ອງການກວດເບິ່ງຕາຕະລາງ TD Garden ສໍາລັບເກມ Bruins ຫຼື Celtics. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເບິ່ງຈຸດເດັ່ນຂອງເມືອງກ່ຽວກັບ Duck Tour , ຈັບສະແດງ, ເບິ່ງພາພະຍົນຫຼືໄປຫາສະໂມສອນຄອມ. ພຽງແຕ່ຊ່ວຍປະຢັດສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນຕູ້ປາແລະຫໍພິພິທະພັນສໍາລັບເວລາອື່ນ.
Tips for Watching Boston Marathon
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານໄດ້ສຶກສາເສັ້ນທາງ Boston Marathon ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເລືອກສະຖານທີ່ທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ແຜນທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນລົດໄຟໃຕ້ດິນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໃຊ້ T ແລະຫຼີກເວັ້ນການຈະລາຈອນ.
- ຕິດຕາມນັກແລ່ນສະເພາະທີ່ທ່ານກໍາລັງປະຕິບັດຕາມກັບແອັບຯມືຖື, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າບ່ອນໃດແລະເວລາທີ່ຈະຊອກຫາມັນ.
- Dress ໃນພໍສົມຂອງຂັ້ນຕອນ. ສະພາບອາກາດອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໃນໄລຍະຂອງມື້ໃນເດືອນເມສາ, ແລະທ່ານຈະຕ້ອງກຽມພ້ອມສໍາລັບສິ່ງໃດ. ທ່ານສະເຫມີສາມາດຫຼົ່ນລົງຖ້າແສງແດດອອກມາ.
- ເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະມາຮອດແຖບໃກ້ກັບເສັ້ນສໍາເລັດຮູບແມ່ນຢູ່ປະມານ 10 ໂມງເຊົ້າ. ບັນຍາກາດທີ່ດີຢູ່ໃນພື້ນທີ່ນັ້ນແມ່ນວິທີການແລ່ນທາງເທິງ.
- ຍ້າຍອອກໄປຈາກເສັ້ນສໍາເລັດຮູບເມື່ອວັນຍ້າຍອອກ. ເຂດພື້ນທີ່ໃກ້ກັບເຄນມິງກໍ່ກາຍເປັນສະຖານທີ່ມ່ວນຫຼາຍເມື່ອເກມ Red Sox ສິ້ນສຸດລົງແລະທັງສອງຄົນທີ່ດື່ມນ້ໍາດື່ມລວມກັນ. ພຽງແຕ່ໄດ້ຮັບການກະກຽມສໍາລັບມັນຈະຫຼາຍທຸລະກິດ.
- ຖະຫນົນ Beacon ກ່ອນທີ່ຈະແຂ່ງກັບ Kenmore Square ແມ່ນບ່ອນທີ່ດີເລີດທີ່ຈະ spy ຫມູ່ແລະຄອບຄົວທີ່ເຂົ້າຮ່ວມ. ມີຝູງຊົນທີ່ດີ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ໄດ້ຖືກ overcrowded. ມີພື້ນທີ່ຈໍານວນຫຼາຍທີ່ຈະສະແດງອອກຕາມເສັ້ນທາງລົດໄຟແລະຊົມເຊີຍປະຊາຊົນຂອງທ່ານ.
- ດື່ມຫຼາຍຢ່າງແມ່ນເຮັດຢູ່ຕາມຖະຫນົນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງລະມັດລະວັງຖ້າທ່ານປະຕິເສດ. ຄ່າປັບໄຫມແມ່ນປົກກະຕິ $ 200 ຖ້າທ່ານກໍາລັງດື່ມນ້ໍາດື່ມຕາມຖະຫນົນໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ. ຢ່າໃຊ້ຈອກສີແດງຫຼືຈອກຢາງທີ່ຈະແຈ້ງ. ໄດ້ຮັບການສ້າງສັນເລັກຫນ້ອຍ, ແລະຕື່ມຂວດຂີງແອວກັບເບຍຫຼືປະສົມເຫຼົ້າເຂົ້າໄປໃນແກ້ວ Gatorade ຫຼືນ້ໍາ. ພຽງແຕ່ຮູ້ວ່າບັນຈຸຂອງເຫລົ້ານຶ່ງລິດຫຼືຫຼາຍກວ່ານັ້ນຖືກຫ້າມ.
Tips for Runners
- ກຽມພ້ອມທີ່ຈະເຢັນຍ້ອນວ່າທ່ານລໍຖ້າການແຂ່ງຂັນເລີ່ມຕົ້ນ. ເອົາເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ສາມາດຖິ້ມໄດ້ງ່າຍແລະປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ນ້ໍາຖ້າມີໂອກາດທີ່ຈະມີຝົນຕົກ. (ມັນແມ່ນເຫດຜົນທີ່ດີ, ເນື່ອງຈາກວ່າລາຍການທັງຫມົດແມ່ນການບໍລິຈາກຫຼັງຈາກເຊື້ອຊາດ.)
- ຊອກຫາປະຕູປ່ອງທີ່ທັນທີທີ່ທ່ານອອກໄປ Hopkinton. ຫມູ່ນັກກິລາສາມາດໄດ້ຮັບການປະທັບໃຈຫລາຍທີ່ຈະເອົາເຂົ້າ, ແຕ່ພະຍາຍາມຈະສະຫຼາດເພື່ອໃຫ້ທ່ານກໍານົດເວລາທີ່ການແຂ່ງຂັນເລີ່ມຕົ້ນ.
- ແມ່ຍິງຄວນຈື່ຈໍາເອົາເນື້ອຫນັງຫຼືເຈ້ຍຫ້ອງນ້ໍາ. Porta-potties ຕາມຫຼັກສູດແມ່ນບໍ່ສະເຫມີໄປພ້ອມໆກັນທີ່ເຊື່ອຖືໄດ້.
- ເຮັດທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາຈັງຫວະຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ເຊື້ອຊາດເລີ່ມຕົ້ນ. ຜູ້ແລ່ນມັກຈະປ່ອຍໃຫ້ adrenaline ໃຊ້ເວລາແລະເລີ່ມຕົ້ນໄວເກີນໄປ. ມັນຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະໃນການແຂ່ງຂັນ Boston Marathon ກັບເຂດເນີນພູທີ່ເກີດໃນຊ່ວງຄຶ່ງຫລັງຂອງການແຂ່ງຂັນ.
- Hydrate ຫຼາຍເທົ່າທີ່ເປັນໄປໄດ້ກ່ອນແລະໃນໄລຍະການແຂ່ງຂັນ. ສິ່ງສຸດທ້າຍທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນຈະສູນເສຍນ້ໍາໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍາລັງປອນອອກໄປ 26.2 ໄມ.
- ບີບຈອກຢູ່ເທິງສຸດເມື່ອທ່ານຈັບມັນຢູ່ທີ່ສະຖານີ hydration. ມັນເຮັດໃຫ້ແຫຼວໃນຖ້ວຍດີກວ່າ, ແລະມັນງ່າຍຕໍ່ການດື່ມ
- adrenaline ກໍ່ kicks ໃນເວລາທີ່ທ່ານມົນຕີ Wellesley ວິທະຍາໄລໃນ Mile 13. ມັນແມ່ນເວລາທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບຄວາມເພີດເພີນດ້ວຍຕົນເອງຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໃຊ້ວ່າເພື່ອຮັກສາຕົວທ່ານເອງ.
- ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນສຽງ Heartbreak Hill, ໄລຍະເວລາຂອງການແຂ່ງຂັນລະຫວ່າງ Mile 20 ແລະ 21 ໃກ້ກັບ Boston College. ມັນເປັນທີ່ສຸດຂອງສີ່ເຂດເນີນພູໃນໄລຍະ 4 ແມັດ stretch, ແຕ່ວ່າບໍ່ມີເຫດຜົນທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຈັດການກັບມັນໄດ້. ຢ່າແລ່ນໄວເກີນໄປໃນເຂດເນີນພູ, ແລະທ່ານຈະມີສິ່ງທີ່ເຫລືອ.
- ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າມີຫມູ່ເພື່ອນແລະຄອບຄົວສະຫນັບສະຫນູນທ່ານຢູ່ໃກ້ເສັ້ນສໍາເລັດຮູບ, ດັ່ງນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດຕອບສະຫນອງທ່ານໃນໄລຍະຫ່າງ Boylston Street ເມື່ອທ່ານສິ້ນສຸດລົງ.