ລົດຂອງທ່ານຈະເປັນລົດຮ້ອນ
ຖ້າທ່ານພົບວ່າທ່ານອາໃສຢູ່ທຸກບ່ອນທີ່ ມັນຮ້ອນໃນຮ້ອນ ແລ້ວ, ທ່ານຈະຕ້ອງຮູ້ວ່າສິ່ງທີ່ຊາວທ້ອງຖິ່ນຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພຂອງລົດ summer. ມີລາຍການທີ່ຖືກຕ້ອງ - ແລະບໍ່ມີລາຍການທີ່ຜິດພາດ - ໃນລົດຂອງທ່ານຈະເຮັດໃຫ້ການຂັບຂີ່ໃນຄວາມຮ້ອນເປັນປະສົບການທີ່ປອດໄພແລະມີຄວາມສຸກຫຼາຍ.
ຖ້າທ່ານເຄີຍຈອດຢູ່ນອກໃນລະດູຮ້ອນ, ລົດຂອງທ່ານຈະຮ້ອນຂຶ້ນຢ່າງໄວວາ. ຄວາມຮ້ອນທີ່ມາຜ່ານປ່ອງຢ້ຽມຖືກດູດຊຶມໂດຍພາຍໃນ, ແລະແກ້ວເຮັດເປັນ insulator.
ອຸນຫະພູມໃນລົດຂອງທ່ານສູງເຖິງ 200 ອົງສາ F, ຂຶ້ນກັບອຸນຫະພູມທີ່ຢູ່ນອກ, ປະເພດຂອງລົດທີ່ທ່ານມີແລະໄລຍະເວລາດົນນານຢູ່ໃນດວງອາທິດ.
ກ່ອນທີ່ພວກເຮົາຈະໄດ້ຮັບຄໍາແນະນໍາ, ນີ້ແມ່ນຄໍາສັບຕ່າງໆກ່ຽວກັບເດັກນ້ອຍແລະສັດລ້ຽງ. ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເດັກນ້ອຍຫຼືສັດລ້ຽງຢູ່ໃນລົດປິດ. ມັນບໍ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍສໍາລັບຄວາມກົດດັນຄວາມຮ້ອນໃນການຕັ້ງຄ່າ, ຫຼືຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ທຸກໆປີເດັກນ້ອຍແລະສັດລ້ຽງຕາຍໃນລົດ. ເດັກນ້ອຍແລະສັດນ້ອຍໆບໍ່ສາມາດເປີດປ່ອງຢ້ຽມຫຼືເປີດປະຕູຕາມທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ພວກເຂົາຈະງຽບສະຫງົບຍ້ອນຄວາມຮ້ອນເກີນກວ່າພວກເຂົາ, ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີການຮ້ອງໄຫ້ຫຼືສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງບັນຫາອື່ນໆ. Cracking ປ່ອງຢ້ຽມບໍ່ໄດ້ຊ່ວຍ; ມັນບໍ່ໄດ້ປ້ອງກັນອຸນຫະພູມໃນລົດຈາກການເພີ່ມຂຶ້ນ. ການປ່ອຍເດັກນ້ອຍແລະສັດລ້ຽງພາຍໃນລົດປິດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງຫນຶ່ງທີ່ມີປ່ອງຢ້ຽມລົ່ນລົງແມ່ນອັນຕະລາຍ, ຕາຍແລະຜິດກົດຫມາຍ. ລາຍງານເດັກນ້ອຍຫລືສັດລ້ຽງໃນລົດໃຫຍ່ໃຫ້ຕໍາຫຼວດທັນທີໂດຍໂທຫາ 911.
ໃນປັດຈຸບັນ, ກ່ຽວກັບຄໍາແນະນໍາ!
ຫົກເຄັດລັບກ່ຽວກັບລົດຮ້ອນ
1 Park in the Shade
ເບິ່ງຄືວ່າເກີນໄປ? ຍ່າງບາງຂັ້ນຕອນພິເສດຖ້າທ່ານເຫັນຕົ້ນໄມ້ໃກ້ຄຽງ. ຈົ່ງຮູ້, ແຕ່ວ່າຕົ້ນໄມ້ຫມາຍເຖິງນົກ, ແລະທ່ານອາດຈະມີຂີ້ເຫຍື້ອຫຼືຫຼຸດລົງນົກໃນລົດຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານກັບຄືນມາ. ຖ້າທ່ານບໍ່ສາມາດຈອດໃນຮົ່ມ, ເລືອກເອົາທິດທາງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ບອກວ່າທ່ານກໍາລັງຢູ່ທີ່ສູນການຄ້າໃນເວລາ 3 ໂມງແລງເຊິ່ງເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຈອດ?
ແສງແດດຕັ້ງຢູ່ພາກຕາເວັນຕົກ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານບໍ່ຕ້ອງການກໍາລັງປະເຊີນທາງທິດຕາເວັນຕົກ. ພະຍາຍາມສະຖານີຈອດໃນທິດທາງບ່ອນທີ່ແສງຕາເວັນຈະສະຫວ່າງຢູ່ເທິງປ່ອງຫລັງຫຼືທາງຜູ້ໂດຍສານຂອງທ່ານສໍາລັບເວລາສ່ວນໃຫຍ່ທີ່ຈອດລົດ.
2 Window Tinting / Sunshades
ປະກອບສ່ວນບາງຢ່າງຂອງຜົນກະທົບຂອງແສງແດດໂດຍມີປ່ອງຢ້ຽມຂອງທ່ານນ້ອຍລົງ. ລະບຽບກົດຫມາຍຂອງລັດ Arizona ກ່ຽວກັບການປາດຢາງປ່ອງຢ້ຽມແມ່ນບໍ່ເຂັ້ມງວດຍ້ອນກົດລະບຽບກົດຫມາຍໃນຫຼາຍໆປະເທດ. ໂດຍພື້ນຖານແລ້ວ, ກົດຫມາຍອາຣິໂຊນາບອກວ່າຫນ້າຕ່າງຂ້າງຫນ້າຕ້ອງອະນຸຍາດໃຫ້ແສງສະຫວ່າງຢ່າງຫນ້ອຍ 35% ຜ່ານຫນ້າດິນ. ຖ້າການປາດປັ່ນໃນ window ບໍ່ແມ່ນຢູ່ໃນງົບປະມານຂອງທ່ານຕອນນີ້, ທ່ານສາມາດກໍາຈັດຄວາມຮ້ອນບາງຢ່າງໄດ້ໂດຍການຊື້ sunshade ບ່ອນລະບາຍກາກບັງລົມທີ່ທ່ານເອົາໄວ້ໃນບ່ອນປະດັບຍົນຂອງທ່ານເມື່ອທ່ານອອກຈາກລົດ. ນີ້ປ້ອງກັນແດດຈາກການຕີສຸດ dashboard ແລະຂັບລົດຂອງທ່ານ. ປ້າຍໂຄສະນາບໍ່ມັກແສງຕາເວັນຫຼືຄວາມຮ້ອນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ໄດ້ກວມເອົາພວກເຂົາ, ພວກເຂົາຈະຫຼົ່ນແລະແຕກ. ແນ່ນອນວ່າລໍ້ຊີ້, ຮ້ອນ, ເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜ, ແລະເຮັດໃຫ້ຂັບລົດທີ່ບໍ່ປອດໄພໃນເວລາທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຍຶດລໍ້ໄດ້. ນອກນັ້ນຍັງມີຫນ້າຈໍປ່ອງຂ້າງທີ່ຖອດອອກໄດ້, ຖ້າທ່ານມີຜູ້ໂດຍສານຢູ່ທາງຫລັງທີ່ຕ້ອງການບັນເທົາທຸກຫນ້ອຍລົງຈາກແດດໃນການເດີນທາງທາງຍາວ.
3. ບໍລິການລົດຂອງທ່ານ
ໃນສະພາບອາກາດແຫ້ງແລ້ງ, ລົດຕ້ອງການການດູແລພິເສດ.
ການປ່ຽນແປງນ້ໍາເລື້ອຍໆແລະການກວດສອບສາຍແອວແມ່ນຕ້ອງໄດ້. ແບດເຕີລີ່ເສຍຊີວິດໄວກ່ວາທຸກຄົນຄິດວ່າພວກເຂົາຈະເຮັດ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານ້ໍາມັນເຕັມ.
4 ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນມີຢູ່ໃນລົດຂອງທ່ານ
ຄວາມຮູ້ສຶກທົ່ວໄປບອກວ່າທ່ານຄວນຈະມີຢາງ spare ແລະຊຸດທໍາອິດ. ຕໍ່ໄປນີ້ແມ່ນບາງລາຍການເພີ່ມເຕີມທີ່ທ່ານອາດບໍ່ຄິດວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍໃຊ້ອາກາດຮ້ອນ.
- ນ້ໍາພິເສດ, ສໍາລັບການດື່ມແລະ / ຫຼືສໍາລັບລົດ.
- ຫມວກກັນກະທົບລໍ້. ການປົກຫຸ້ມຂອງຜ້າ (ບໍ່ແມ່ນຫນັງ) ເຮັດໃຫ້ທ່ານສາມາດຈັດການລໍ້ໄດ້ສະດວກສະບາຍຫຼັງຈາກທີ່ລົດໄດ້ຢືນຢູ່ໃນດວງອາທິດ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ຜ້າຂົນຫນູຫຼື handkerchief ຂະຫນາດນ້ອຍ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີການປົກປ້ອງ sunshield, ເອົາຜ້າຂົນຫນູຂະຫນາດນ້ອຍໃສ່ບ່ອນນັ່ງຫນັງຫນັງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກລົດເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດນັ່ງແລະນັ່ງລົງເມື່ອທ່ານກັບຄືນ. ຖ້າທ່ານບໍ່ເຄີຍປະສົບກັບການນັ່ງຢູ່ເທິງຫນັງໃນເວລາທີ່ທ່ານນຸ່ງເສື້ອສັ້ນ, ແລະລົດທີ່ຢູ່ນອກ 120 ອົງສາສໍາລັບສອງສາມຊົ່ວໂມງ ... ouch!
- ອາຫານຫວ່າງ, ເຊັ່ນ: ແກງ granola ຫຼືຖົງຂະຫນາດນ້ອຍຂອງ crackers.
- ກະເປົ໋າຊ້ອບປິ້ງເຢັນຫລືແຊ່ແຂໍງ ຖ້າທ່ານຊື້ສິນຄ້າແລະທ່ານມີເວລາຫນ້ອຍກ່ອນທີ່ທ່ານຈະສາມາດກັບບ້ານໄດ້, ເຄື່ອງ cooler ທີ່ມີຖົງນ້ໍາກ້ອນຫຼືຖົງຊ້ອບປິ້ງຈະເຮັດໃຫ້ບັນດາສິນຄ້າທີ່ແຊ່ແຂໍງຟຸ່ມະເຟືອ້, ຫຼືວ່າປາສົດປອດໄພ, ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມາຮອດ.
- ໂທລະສັບມືຖື, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດໂທຫາຖ້າທ່ານສູນເສຍຫຼືເຂົ້າໄປໃນບັນຫາ.
- ຊຸດຊ່ວຍເຫຼືອຄັ້ງທໍາອິດ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາປະກອບມີກ້ອນຫີນ, ຜ້າຫູນ້ອຍ, ສາຍແຂນ, ແວ່ນກັນແດດ, ຂັດ, ເຄື່ອງມື x-acto, batteries, (ສິ່ງຍິງ), ແລະ meds ຕ່າງໆເຊັ່ນ Benadryl ຫຼື Motrin.
- ຊຸດສຸກເສີນ. ສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາປະກອບມີໄຟສາຍໄຟ, flares, ສາຍ jumper, ຜ້າຫົ່ມ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມພິເສດແລະຖົງມື, ຖົງເຈ້ຍ, ແລະເຄື່ອງມືພື້ນຖານເຊັ່ນ: wrenches, ratchet ແລະ sockets, screwdrivers ແລະ pliers.
5. ສິ່ງທີ່ທ່ານບໍ່ຄວນມີຢູ່ໃນລົດຂອງທ່ານ
ຄິດກ່ຽວກັບມັນ - ມັນເປັນຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ຈະຊື້ເຂົ້າຫນົມອົມເລດໂກເລດນົມແລະປ່ອຍໃຫ້ມັນຢູ່ໃນລົດຂອງທ່ານໃນຄວາມຮ້ອນ? ເຊື່ອຂ້ອຍ, ບໍ່ວ່າພວກເຮົາທຸກຄົນຄິດວ່າພວກເຮົາມີຄວາມສະຫລາດ, ໃນເວລາຫນຶ່ງຫຼືເວລາດຽວກັນ, ພວກເຮົາໄດ້ຮັບ dopey ແລະປະໄວ້ບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ພວກເຮົາບໍ່ຄວນມີຢູ່ໃນລົດ. ຫວັງວ່າ, ບໍ່ມີບັນຊີລາຍການທໍາຄວາມສະອາດຂະຫນາດໃຫຍ່ທີ່ເປັນຜົນມາຈາກ.
- ນົມແລະຜະລິດຕະພັນນົມອື່ນໆ.
- ສິ່ງໃດທີ່ຖືກຫຸ້ມຢູ່ພາຍໃຕ້ຄວາມກົດດັນ, ເຊັ່ນ: ເຄື່ອງເປົ່າຜົມຫຼືຊາໂຊດາ.
- ເທບ, CDs, ຫຼືດີວີດີ.
- Sunscreen ໃນຂວດ. ຊື້ຊຸດນ້ອຍໆຫຼື towelettes.
- ໂກນຫນວດ, ເຂົ້າຫນົມອົມ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງ, ນໍ້າຕານ.
- ບັດເຄຣດິດຫຼືບັດອື່ນໆທີ່ມີແຖບສະນະແມ່ເຫຼັກໃນພາດສະຕິກ.
- ການເຮັດຄວາມສະອາດດ້ວຍສານອາຫານຫຼືອາໂມເນຍ.
- ສິ່ງໃດທີ່ບໍ່ມີກິ່ນຫອມດີກ່ອນທີ່ມັນຈະບັນລຸ 115 ຈະບໍ່ມີກິ່ນຫອມດີກວ່າເກົ່າຫຼັງຈາກທີ່ໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍໃນແສງແດດໂດຍກົງຫມົດມື້.
- ຫຼັງຈາກການຊື້ເຄື່ອງ, ກວດເບິ່ງຫຼັກຂອງທ່ານຢ່າງລະມັດລະວັງເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າບໍ່ມີຫຍັງເກີດຂຶ້ນຈາກຖົງຮ້ານຂາຍເຄື່ອງ. ທ່ານກໍ່ບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະຊອກຫາໄຂ່ເຫຼົ່ານັ້ນຫຼື salami ຕໍ່ອາທິດຕໍ່ມາ.
6. ລົດຂອງທ່ານແລະຄວາມປອດໄພຂອງອາຫານ
- ຈົ່ງຢຸດໃຫ້ອາຫານທີ່ຢຸດສຸດທ້າຍໃນບັນຊີຂອງທ່ານ. ໃນໄວໆນີ້ທ່ານສາມາດກັບບ້ານກັບຮ້ານຂາຍເຄື່ອງຂອງທ່ານໄດ້ດີກວ່າ. ຖ້າທ່ານມີຫ້ອງຢູ່ບ່ອນນັ່ງຫລັງ, ມັນອາດຈະເຢັນກວ່າ, ຫຼັງຈາກເຄື່ອງປັບອາກາດຂອງທ່ານເຕະເຂົ້າ, ກ່ວາການເກັບຮັກສາເຄື່ອງດື່ມຢູ່ໃນລໍາຕົ້ນຂອງລົດຂອງທ່ານ.
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ເວລາໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄປເຮືອນຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງດື່ມ, ໃຫ້ເອົາຖົງທີ່ເຢັນສໍາລັບບັນດາສິນຄ້າທີ່ແຊ່ເຢັນຂອງທ່ານ, ຫຼືເອົາເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຂະຫນາດເຕັມທີ່ມີຊຸດ freezer ແລະເອົາຄີມ, ຜະລິດຕະພັນນົມ, ຊີ້ນ, ໄຂ່ແລະອື່ນໆ. ອັນຕະລາຍໃນຕູ້ເຢັນສໍາລັບການເດີນທາງບ້ານ.
- ຖ້າເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານ (ຫຼືຜູ້ໃຫຍ່) ກິນອາຫານຫວ່າງໃນລົດ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາກິນອາຫານຫວ່າງທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນ: ແກ່ນຫມາກຖົ່ວແລະຫມາກໄມ້ແຫ້ງ. ໄມ້ເນີຍແຂງທີ່ໄວ້ໃນລົດຮ້ອນກໍ່ສວຍງາມ.
- ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນເສັ້ນທາງເດີນທາງແລະທ່ານກໍາລັງກິນເຄື່ອງດື່ມ, ຢູ່ຫ່າງຈາກເຄື່ອງດື່ມທີ່ມີຄາບອນທີ່ອາດຈະເກີດຂື້ນໃນລົດ. ຕິດກັບເຄື່ອງດື່ມຂີ້ຝຸ່ນ, ເຄື່ອງດື່ມທີ່ບໍ່ແມ່ນກາກບອນຫຼືຫ້ອງນ້ໍາ.
- ຖ້າທ່ານເດີນທາງໄປທ່ຽວໃນແຕ່ລະວັນ (ຫຼືແມ້ກະທັ້ງໃນຕົວເມືອງ) ຈົ່ງດື່ມນ້ໍາ, ເຄື່ອງດື່ມກິລາຫຼືນ້ໍາຂົ້ນສໍາລັບການເດີນທາງ. ຖ້າທ່ານຮັກສາພວກເຂົາຢູ່ໃນບ່ອນເຢັນ, ພວກເຂົາຍັງຄົງຈະເຢັນສໍາລັບເຮືອນເດີນທາງ. ພວກເຮົາຮັກຫຼາກຫຼາຍປະມານຫ້າເຄື່ອງດື່ມທີ່ແຊ່ແຂງທີ່ແຕກຕ່າງກັນໃນຕູ້ເຢັນຢູ່ທຸກເວລາ!
- ຖ້າທ່ານໃຊ້ນ້ໍາເຢັນ, ໃຫ້ມັນເຕັມໄປຫມົດ. ມັນຈະຢູ່ເຢັນອີກຕໍ່ໄປ.
ຖ້າທ່ານກໍາລັງກິນອາຫານກາງແຈ້ງໃນຄວາມຮ້ອນໃນທະເລຊາຍ, ນີ້ແມ່ນບາງຄໍາເຕືອນເພີ່ມເຕີມ:
- ວາງແຜນພຽງພໍດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີສິ່ງເສດເຫລືອ.
- ພະຍາຍາມເລືອກເອົາອາຫານທີ່ຖືກປຸງແຕ່ງ, ເຊັ່ນ: ໄກ່ຂົ້ວ, ແລະກິນເຂົ້າໃນສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
- ຮັກສາອາຫານທັງຫມົດໃນເຢັນເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະກິນ.
- ຫຼີກເວັ້ນການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນນົມສໍາລັບການກິນເຂົ້າປ່າຂອງທ່ານຫຼືຢູ່ທີ່ພັກ patio ຂອງທ່ານ. Mayonnaise ສາມາດໄປບໍ່ດີຢ່າງລວດໄວ.
- ອາຫານໃດທີ່ຖືກປະໄວ້ຢູ່ນອກພາຍໃນເວລາຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຄວນຖືກໂຍນອອກ.