01 of 02
The 5 Best Australian Workout Vacations
ການເດີນທາງໄປເປັນເວລາທີ່ດີເລີດເພື່ອຜ່ອນຄາຍແລະກູ້ຄືນ, ແຕ່ວ່າມັນຍັງບໍ່ມີຂໍ້ແກ້ຕົວທີ່ຈະປ່ອຍໃຫ້ລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານອອກໄປ. ການອອກກໍາລັງກາຍ, ການອອກກໍາລັງກາຍຫລືໂຍຜະລິດແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການຍ່ອຍແລະຜ່ອນຄາຍໃນຂະນະທີ່ຊອກຫາສະຖານທີ່ໃຫມ່ໃນຂະນະທີ່ໄດ້ຮັບການຮ້ອງເພງທຸກໆຫ້ອງທີ່ມີຄວາມສະຫງົບຕາມທາງ.
ຈາກ junkies gym ເພື່ອຜູ້ທີ່ກໍາລັງຊອກຫາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ມີຜົນກະທົບຫນ້ອຍທີ່ທ່ານສາມາດເອົາເຮືອນກັບທ່ານ, ມີການພັກຜ່ອນໃນປະເທດອົດສະຕາລີທີ່ເຫມາະສົມກັບທຸກຄົນ.
ການເດີນທາງອອກກໍາລັງກາຍ # 1: Great Walks of Australia, ສະຖານທີ່ຕ່າງໆ
ຖ້າທ່ານເປັນປະເພດຂອງຄົນທີ່ຂັດຂວາງຕໍ່ການຂູດຂີ້ເຫຍື້ອກ່ວາການຫຼິ້ນກິລາ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເວລາຍ່າງທີ່ດີຂອງອົດສະຕາລີແມ່ນການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ.
ມີບາງຍ່າງທາງຫຼາຍມື້ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນປະເທດອົດສະຕຣາລີ, ດ້ວຍຄູ່ມືທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີຄວາມຮູ້ຄວາມສາມາດທີ່ຈະນໍາທ່ານຜ່ານພູມສັນຖານອົດສະຕາລີທີ່ສວຍງາມແລະບໍ່ມີປະສົບການ, ມັນເປັນປະສົບການແທ້ໆທີ່ບໍ່ມີອີກ.
ມີຍ່າງຫຼາຍທີ່ສຸດປະມານ 12 ກິໂລແມັດຕໍ່ມື້, ທ່ານກໍາລັງຮັບປະກັນວ່າຈະຢູ່ຢ່າງມີປະສິດທິຜົນໃນການຍ່າງທາງໃດຫນຶ່ງ. ເລືອກລະຫວ່າງການຂະຫຍາຍຕົວຂອງ Cradle Mountain ໃນ Tasmania, trekking The Great Ocean Walk ທີ່ ສິ້ນສຸດໃນ ອັກຄະສາວົກສິບສອງໃນວິກຕໍເລຍ , ການຄົ້ນຫາພູເຂົາແລະ ປ່າໄມ້ໃນ Queensland ສຸດ Scenic Rim Trail, ຫຼືການກິນ Larapinta Trek ໃນ ພາກເຫນືອຂອງອານາຈັກ.
ເວລາຍ່າງແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກສັ້ນ, ຍ່າງທາງວັນຍ່າງໄປຫາເວລາຍ່າງຫຼາຍມື້, ມີອຸປະກອນທີ່ສູງເຖິງ 15 ກິໂລກໍາ, ດັ່ງນັ້ນໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າເລືອກຍ່າງທີ່ເຫມາະສົມກັບລະດັບການສອດຄ່ອງຂອງທ່ານ.
ພັກການອອກກໍາລັງກາຍ # 2: ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສໍາຄັນຂອງ Personalized Retreat, Queensland ແລະນິວເຊົາເວນ
Nikki Fogden Moore - ທີ່ໄດ້ຮັບການສ້າງຕັ້ງຂຶ້ນໃນເອີຣົບໃນປີ 2004, ໄດ້ຖືກຊ່ວຍໃຫ້ປະຊາຊົນບັນລຸເປົ້າຫມາຍການສອດຄ່ອງກັບການພັກຜ່ອນສ່ວນບຸກຄົນທີ່ສຸມໃສ່ການດໍາລົງຊີວິດແບບຍືນຍົງທີ່ສົ່ງເສີມສຸຂະພາບ, ສຸຂະພາບແລະ, ແນ່ນອນ,
ການທ່ອງທ່ຽວເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນເຫມາະສົມທີ່ສຸດສໍາລັບປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາດ້ວຍແຜນການທີ່ດີຄິດໄລ່ຫຼືສໍາລັບຜູ້ທີ່ຕ້ອງການປັບປຸງລະບົບການອອກກໍາລັງກາຍຂອງພວກເຂົາໃນປະຈຸບັນແລະເບິ່ງຜົນໄດ້ຮັບຢ່າງໄວວາ.
ການພັກຜ່ອນສ່ວນບຸກຄົນແມ່ນມີຢູ່ໃນ Noosa, Queensland ແລະ Byron Bay, ນິວເຊົາເວນ. ທັງສອງສະຖານທີ່ມີຫາດຊາຍທີ່ດີເລີດ, ສ້າງເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ.
ການຝຶກອົບຮົມທີ່ສໍາຄັນແມ່ນຍັງເຮັດວຽກນອກເຫນືອໄປຈາກທຸລະກິດແລະການພັກຜ່ອນຂອງກຸ່ມ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານສາມາດຟັງສຽງຂອງທ່ານເອງເຊັ່ນດຽວກັນ, ທ່ານສາມາດຈັບຫມູ່ເພື່ອນຈໍານວນຫນ້ອຍແລະເພີດເພີນກັບວັນພັກຂອງກຸ່ມທີ່ມີຜົນໄດ້ຮັບຕໍ່ເນື່ອງ.
02 of 02
The 5 Best Australian Workout Vacations
ພັກການອອກກໍາລັງກາຍ # 3: Golden Door Health Retreat Elysia, Hunter Valley, ນິວເຊົາເວນ
Golden Door Health Retreat Elysia ໃນຫຸບເຂົາ Hunter ງາມ, ປະມານສາມຊົ່ວໂມງຈາກ Sydney, ຈະບໍ່ພຽງແຕ່ຟື້ນຟູຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແຕ່ຍັງມີຈິດໃຈຂອງທ່ານ. ມີທັດສະນະທີ່ບໍ່ຫນ້າເຊື່ອໃນບໍລິເວນເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້ທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງ Sydney, Spa ມື້ແລະບັນຊີລາຍຊື່ຂອງການອອກກໍາລັງກາຍ, ທ່ານຈະໄດ້ຜ່ອນຄາຍແລະພະລັງງານໃນຕອນທ້າຍຂອງການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ.
ກິດຈະກໍາການອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນມາຈາກທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບຕ່ໍາ, ເຊັ່ນ: Yoga, Thai Chi, Stretch, ແລະ Pilates; ຕົວເລືອກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂະຫນາດກາງ, ເຊັ່ນ: ເສັ້ນທາງຍ່າງຫຼືເຫມາະສົມ; ກັບທາງເລືອກທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງສູງເຊັ່ນ: bootcamps, hiking, ມວຍແລະແລ່ນນ້ໍາເລິກ.
ມື້ທໍາມະດາຈະປະກອບມີການຕື່ນຂຶ້ນຕົ້ນດ້ວຍ Thai Chi ເພື່ອຕ້ອນຮັບໃນມື້ກ່ອນທີ່ຈະມີການຝຶກອົບຮົມຂະຫນາດກາງຫລືສູງສຸດ, ທັງຫມົດກ່ອນອາຫານເຊົ້າ. ກອງປະຊຸມສະຫວັດດີການປະກອບອາຫານທີ່ທ່ານນໍາມາໃຫ້ອາຫານທ່ຽງ, ກ່ອນທີ່ຈະປະຊຸມຂອງໂຍຜະລິດແລະການບັນເທີງໃນຕອນແລງ.
ພັກການອອກກໍາລັງກາຍ # 4: ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ OnTrack, ວິກຕໍເລຍ, ແລະນິວເຊົາເວນ
ພິເສດຖ້າຖືກອອກແບບມາສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາທີ່ຈະຖີ້ມກິໂລແມັດຈໍານວນຫນ້ອຍ, ການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ OnTrack ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໄດ້ຮັບແຮງຈູງໃຈ, ຫຼຸດລົງໄຂມັນແລະປ່ຽນນິໄສຂອງທ່ານ.
ທ່ານສາມາດຢູ່ລະຫວ່າງ 1 ຫາ 12 ອາທິດ, ອີງຕາມຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ, ແລະເຂົ້າຮ່ວມໂຄງການພະລັງງານສູງທີ່ສະຫນັບສະຫນູນທຸກລະດັບການອອກກໍາລັງກາຍ, ຈາກຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນໄປຫາບ່ອນຈອດລົດ.
ມີສະຖານທີ່ຕັ້ງຢູ່ ສູນກາງຂອງ Sydney ແລະອີກຫນຶ່ງໃນ Torquay, Victoria, ມີຫລາຍຢ່າງທີ່ຈະຊຸກຍູ້ໃຫ້ທ່ານຢູ່ໃນບັນດາສະຖານທີ່ເຫຼົ່ານີ້. ທ່ານຈະເຮັດວຽກອອກທຸກໆມື້, ກິນອາຫານທີ່ມີສຸຂະພາບດີຢູ່ໃນລະຫວ່າງແລະເຮັດໃຫ້ຫມູ່ເພື່ອນຕະຫຼອດຊີວິດ. ຕ່າງຈາກບັນດາໂຄງການ bootcamp ອື່ນໆ, OnTrack ຖືການສໍາມະນາເພື່ອໃຫ້ບຸກຄົນທົ່ວໄປ, ບໍ່ວ່າເປົ້າຫມາຍຂອງທ່ານ, ຈະເຫັນຜົນສໍາເລັດໃນໄລຍະຍາວ.
ວັນພັກການອອກກໍາລັງກາຍ # 5: Qualia, Whitsunday Islands, Queensland
ວັນພັກຢູ່ທີ່ Resort ເກາະ 5 ດາວ, Qualia, ອາດຈະບໍ່ຄືກັບການພັກຜ່ອນໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ມີກິດຈະກໍາພຽງພໍທີ່ຈະຮັກສາເຖິງຄວາມສຸກທີ່ສຸດທີ່ສຸດ.
ຂີ່ມ້າທີ່ມີທັດສະນະແລະເຮືອດໍານ້ໍາ, ແທ່ນບູຊາແລະອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບ, ແລະການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນແລະຫ້ອງຮຽນໂຍຜະລິດຟຣີ, ທ່ານຈະບໍ່ມີບັນຫາໃນການເຮັດລາຍເຫື່ອອອກ.
Whitsundays ແມ່ນຍັງຢູ່ໃນສະຫນາມກອຟເກາະສະຫະລັດເທົ່ານັ້ນ. lovers Golf ສາມາດໃຊ້ເວລາມື້ໃນການວາງສີຂຽວແຕ່ລະຄົນ, ແລະມ່ວນຊື່ນ luxury incredible ຂອງ Resort Qualia ໃນຕອນແລງ.