ຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບປະຕິບັດວຽກແລະເງື່ອນໄຂຈາກຜູ້ຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນ
ໃນຖານະເປັນພວກເຮົາທຸກຄົນຮູ້, ການຮັກສາເປັນປະຈໍາການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິແມ່ນມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກພຽງພໍໃນເວລາທີ່ຊີວິດໄດ້ຮັບການທຸ່ມ ເພີ່ມເຕີມວ່າຄວາມຈິງທີ່ວ່າ Houston ແມ່ນເຮືອນຂອງໂຕນທີ່ມີສິ່ງມະຫັດຮ້ານອາຫານແລະອາຫານທີ່ບໍ່ດີສໍາລັບທ່ານ, ແລະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການປະຕິມາກໍາຮູບພາບທີ່ບໍ່ມີເງື່ອນໄຂເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫລວງຫລາຍ.
ໂຊກດີ, Justin Williams, ຜູ້ຝຶກອົບຮົມທີ່ໄດ້ຮັບການຢັ້ງຢືນແລະເປັນເຈົ້າຂອງອະດີດຂອງ North Houston Adventure Boot Camp, ໄດ້ສະເຫນີຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນ. ນີ້ແມ່ນການເລືອກຂອງລາວສໍາລັບພື້ນທີ່ກາງແຈ້ງທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນລົດໄຟໃຕ້ດິນ Houston ເພື່ອທໍາລາຍປະຈໍາການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ.
01 of 05
Memorial Park-Houston, TX
Aaron Swift / Flickr ນອກເຫນືອໄປຈາກເສັ້ນທາງຍ່າງທາງ, ມີຫລາຍກິໂລແມັດເສັ້ນທາງການຍ່າງທາງແລະລົດຖີບທີ່ຕັ້ງຢູ່ທົ່ວສວນ. ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວປະມານ 1.15 ກິໂລແມັດຢູ່ສວນອະນຸສອນປະກອບດ້ວຍສອງຖະຫນົນທີ່ມີທົ່ງຫຍ້າຂື້ນຜ່ານສວນສະຫນົມບ່ອນຢູ່ພາກໃຕ້ຂອງ Memorial Drive, ເຊິ່ງສາມາດແລ່ນ, ຍ່າງ, ລົດຖີບຫຼືລົດຖີບ. ມີຈໍານວນຫລາຍກິໂລແມັດຈາກທາງເດີນທາງທີ່ທ້າທາຍໃນ Park Memorial. ສະຖານີການອອກກໍາລັງກາຍນອກແມ່ນຕັ້ງຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງ Seymour Lieberman, ຄຽງຄູ່ກັບກອງປະຊຸມປະຈໍາວັນ.
02 of 05
Middle Lake Trail-Magnolia, Texas
ສະຖານທີ່ຕັ້ງຢູ່ໃນ W. Goodrich Jones State Forest, ສວນສາທາລະນະມີເສັ້ນທາງທໍາມະຊາດ 1.46 ກິໂລແມັດ, ສອງຫນອງຂະຫນາດນ້ອຍ, ພື້ນທີ່ກິນເຂົ້າແລະບ່ອນຈອດລົດສໍາລັບລົດມ້າ. ມີຖະຫນົນຫົນທາງການບໍລິການແລະເສັ້ນທາງມ້າທີ່ແລ່ນຜ່ານສວນສາທາລະນະ, ສະນັ້ນໃຫ້ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງທີ່ຖືກຕ້ອງເພື່ອບໍ່ໄດ້ສູນເສຍ, ແລະຢ່າໃຊ້ທາງລັດຍ້ອນວ່າມັນອາດຈະເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນ. ເສັ້ນທາງກາງ Lake Trail, ເຖິງແມ່ນວ່າສັ້ນ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນສະຖານທີ່ບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນເຂດ Houston, ບ່ອນທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບການເບິ່ງແຍງປ່າໄມ້ທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ.
03 of 05
Burroughs Park Trail-Oklahoma, Texas
Burroughs Park ເປັນສວນສາທາລະນະ 320 ກິໂລແມັດທີ່ສະເຫນີ 8 ກິໂລແມັດຈາກເສັ້ນທາງຍ່າງປ່າ, ຫນອງຫນອງທີ່ມີອາຫານ, ສະຖານທີ່ປິກນິກ, ສະຫນາມເດັກຫຼິ້ນທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງເດັກພິການ, ບານເຕະແລະບານເຕະ softball, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງການຍ່າງທາງຂອງຕີນແລະລົດຖີບແມ່ນຢູ່ໃນເສັ້ນທາງຍ່າງທີ່ມີນ້ໍາຖ້ວມທີ່ລົມຜ່ານສະຫນາມຫຼິ້ນແລະພື້ນທີ່ກິນເຂົ້າປ່າ. ເສັ້ນທາງຍ່າງທາງຍ່າງມີກິດຈະກໍາເລັກຫນ້ອຍ, ເຮັດໃຫ້ພວກເຂົາທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການພັກຜ່ອນຈາກເມືອງ - ພຽງແຕ່ຂັບລົດສັ້ນທາງທິດເຫນືອຂອງ Houston.
04 of 05
Mercer Arboretum-Spring, TX
ສວນສາທາລະນະແລະພືດສວນທີ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບໃນປະເທດນີ້ໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ຕັ້ງແຕ່ປີ 1974. ມີຫຼາຍກວ່າ 250 ເຮັກຕາ, Mercer Arboretum ມີການເກັບກໍາທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພືດພື້ນເມືອງແລະປູກ. ການຍ່າງທາງນີ້ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ທາງທິດຕາເວັນຕົກຂອງຖະຫນົນ Aldine Westfield ແລະມີເສັ້ນທາງແລະຂົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍ.
05 of 05
The Woodlands Hike and Bike Trails-The Woodlands, TX
ບາງທີຊຸມຊົນທີ່ວາງແຜນທີ່ເປັນເອກະລັກທີ່ສຸດໃນເຂດ Houston, The Woodlands ມີໂອກາດຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບການອອກກໍາລັງກາຍນອກ. ມີສວນສາທາລະນະຫລາຍແຫ່ງແລະ 1600 ໄມຂອງລົດບັນທຸກ, ລົດຖີບ, ແລະເສັ້ນທາງແລ່ນ, The Woodlands ສະຫນອງສິ່ງທ້າທາຍດ້ານຮ່າງກາຍແລະໂອກາດການອອກກໍາລັງກາຍນອກສໍາລັບ lovers ການອອກກໍາລັງກາຍນອກຂອງທຸກໄວ. ເບິ່ງເຂດພື້ນທີ່ທີ່ສວຍງາມນີ້, ແລະເຮັດໃຫ້ບັນຍາກາດເຫຼົ່ານີ້ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການອອກກໍາລັງກາຍເປັນປົກກະຕິຂອງທ່ານ, ປະມານ 30 ໄມທາງເຫນືອຂອງຕົວເມືອງ Houston.