ວິທີການຫຼີກລ້ຽງແລະປິ່ນປົວບາດແຜ

ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ສຸດຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ Cruise Traveller

Seasickness ພຽງແຕ່ຄິດວ່າມັນພຽງພໍທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກສະຫນຸກສະຫນານ. ຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະໄດ້ຮັບການຕິດເຊື້ອແບບນີ້ແມ່ນອາດເປັນຈໍານວນຫນຶ່ງເຫດຜົນທີ່ນັກທ່ອງທ່ຽວຫຼາຍຄົນທີ່ຮັກການເດີນທາງບໍ່ໄດ້ລ່ອງເຮືອ. Seasickness (ຍັງເອີ້ນວ່າ mal de mer) ແມ່ນຕິກິຣິຍາຂອງລະບົບດຸ່ນດ່ຽງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານໃນການເຄື່ອນໄຫວທີ່ບໍ່ຄຸ້ນເຄີຍຂອງເຮືອ. ການເຄື່ອນໄຫວຂອງເຮືອດັ່ງກ່າວເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນສ່ວນທີ່ສົມດຸນຂອງສະຫມອງ.

ສະຫມອງຂອງທ່ານເບິ່ງສິ່ງທີ່ຢູ່ໃນເຮືອດັ່ງກ່າວເຊັ່ນກໍາແພງແລະເຄື່ອງເຟີນີເຈີແລະຮູ້ຈັກກັບປະສົບການທີ່ຜ່ານມາວ່າພວກເຂົາຄວນຈະຍັງຄົງຢູ່. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເນື່ອງຈາກວ່າລາຍການເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຕົວຈິງແລ້ວການເຄື່ອນຍ້າຍກັບທະເລແລະເຮືອ, ຫູພາຍໃນໄດ້ຮັບຄວາມກົດດັນແລະສັບສົນແລະກໍານົດ nausea ໃນ.

ການເຊາະເຈື່ອນມັກຫາຍໄປພາຍໃນສອງສາມມື້, ເຖິງແມ່ນວ່າບໍ່ມີການປິ່ນປົວ. ສະຫມອງກໍ່ໄດ້ປັບຕົວກັບສະພາບແວດລ້ອມໃຫມ່ນີ້, ແລະຜູ້ເຈັບໄດ້ຮັບ "ຂາທະເລ" ຂອງລາວ. ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ໂຊກບໍ່ດີຂອງການເດີນທາງຂ້າມມະຫາສະຫມຸດຍາວແມ່ນວ່າມັນອາດຈະໃຊ້ເວລາໃນຂະນະທີ່ທ່ານສາມາດປັບຕົວກັບການທີ່ຈະຢູ່ໃນດິນອີກເທື່ອຫນຶ່ງ. ວິທີທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວທີ່ຈະຄິດວ່າກ່ຽວກັບເວລາທີ່ທ່ານຟື້ນຕົວຈາກຄວາມເຈັບປວດທີ່ວ່າ "ຄວາມເຈັບປ່ວຍທີ່ດິນ" ຕັ້ງຢູ່!

ຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບ Seasick?

ຄວາມເຈັບປວດເມື່ອຍແລະອາການເຄື່ອນໄຫວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນ. Ninety ເປີເຊັນຂອງປະຊາຊົນທັງຫມົດທີ່ທົນທຸກປະເພດຂອງການເຈັບປ່ວຍເຄື່ອນໄຫວໃນໄລຍະເວລາຂອງເຂົາເຈົ້າ. ເຖິງແມ່ນວ່າຜູ້ປະສົບເຄາະຮ້າຍທີ່ມີປະສົບການຫຼາຍຄົນທີ່ໄດ້ເດີນທາງໄປເຖິງຫລາຍສິບເທື່ອກໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການບາດເຈັບ.

ພວກເຂົາບໍ່ໄດ້ຢຸດການລ່ອງເຮືອ, ພວກເຂົາພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່ໃນການຫຼຸດຜ່ອນຫຼືປ້ອງກັນການບາດເຈັບ.

ຄວາມເຈັບປວດແມ່ນຮ້າຍແຮງໂດຍສະເພາະເມື່ອບໍ່ມີຄົນອື່ນເບິ່ງຄືວ່າຈະເປັນອັນຕະລາຍ, ແລະແນ່ນອນມັນບໍ່ຈໍາກັດພຽງແຕ່ wimps ເທົ່ານັ້ນ. ຮູ້ວ່າປະມານເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງນັກອາວະກາດໃຊ້ເວລາການປິ່ນປົວພະຍາດໃນເວລາທີ່ຂັບຖ່າຍຢູ່ໃນພື້ນທີ່ຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກວ່າ!

ຄົນທີ່ມີຄວາມບົກຜ່ອງໃນການເຄື່ອນໄຫວ ໃນລົດ , ເຮືອບິນ, ຫຼືການທ່ອງທ່ຽວຄາເຟໂນວາອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບຫົວ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ການເຄື່ອນໄຫວກ່ຽວກັບເຮືອທີ່ແຕກຕ່າງກັນຜົນກະທົບຕໍ່ປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ພຽງແຕ່ຍ້ອນວ່າທ່ານໄດ້ຮັບ seasick ໃນເຮືອຂະຫນາດນ້ອຍບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າທ່ານຈະມີ ບັນຫາກ່ຽວກັບເຮືອ cruise ຂະຫນາດໃຫຍ່ .

ບັນດາປັດໃຈທີ່ເຮັດໃຫ້ການເຊາະເຈື່ອນແມ່ນຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າບໍ?

Seasickness is not catching. ມັນບໍ່ແມ່ນເຊື້ອໄວຣັສ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍຄິດວ່າບາງຄັ້ງຖ້າຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມໆທ່ານເຈັບປ່ວຍ, ມັນກໍ່ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກແບບນັ້ນອີກ! ມີສາມ triggers seasickness ຕົ້ນຕໍທີ່ຄວນຈະຫຼີກເວັ້ນໃນໄລຍະສອງສາມຊົ່ວໂມງທໍາອິດຂອງທ່ານໃນ cruise ດັ່ງກ່າວ.

• ຢ່າໄປຂ້າງລຸ່ມຂົວສໍາລັບຊ່ວງເວລາທີ່ຂະຫຍາຍ. ພະຍາຍາມຊອກຫາປ່ອງຢ້ຽມຫຼືປື້ມປິ່ນປົວແລະຮັກສາຕາຂອງທ່ານອອກໄປເບິ່ງ (ແຕ່ບໍ່ໄດ້ຖືກແກ້ໄຂ) ຢູ່ຂອບຟ້າ.
• ຢ່າເບິ່ງຜ່ານຊ່ອງຄອດສໍາລັບໄລຍະເວລາດົນນານ.
• ຈົ່ງເບິ່ງບໍ່ເຫັນສິ່ງທີ່ສະຫມອງຂອງທ່ານຈະຫມາຍຄວາມວ່າຄົງທີ່. ສິ່ງໃດແດ່ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບການສັງເກດເບິ່ງຈຸດຫນຶ່ງເຊັ່ນ: ການອ່ານປື້ມ, ການເຮັດເຂັມຂັດລະອຽດ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງການເບິ່ງຢູ່ເຂັມຂັດອາດເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ.

ຂ້ອຍຈະຫລີກລ້ຽງການເຊືອກ?

ການຢູ່ລ້າວແລະການຮັກສາຈິດໃຈຂອງທ່ານແມ່ນເປັນວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຈັບຫົວ. ພະຍາຍາມຢູ່ເທິງອາບນ້ໍາໃນສະພາບອາກາດສົດແລະເອົາໃຈໃສ່ກັບສິ່ງອື່ນນອກເຫນືອຈາກເຮືອທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ. ເອົາລົມຫາຍໃຈເລິກແລະດື່ມນ້ໍາໃຫ້ຫຼາຍ.

ໃນເວລາທີ່ສຽງ, ກໍາລັງປະເຊີນຫນ້າ (ແທນທີ່ຈະກັບຂ້າງ) ເບິ່ງຄືວ່າຈະຊ່ວຍຄົນສ່ວນໃຫຍ່. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ສະຫມອງຂອງທ່ານປັບຕົວກັບສະພາບແວດລ້ອມທີ່ບໍ່ສະຖຽນລະພາບໃຫມ່ນີ້ໂດຍໃຫ້ຂອບເຂດທີ່ເປັນຈຸດທີ່ແທ້ຈິງຂອງການອ້າງອີງ.

ເຖິງແມ່ນວ່າການດື່ມນ້ໍາຫຼາຍແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນ, ທ່ານຍັງຕ້ອງຮັກສາບາງສິ່ງບາງຢ່າງໃນກະເພາະອາຫານຂອງທ່ານ (ເຖິງແມ່ນວ່າອາຫານທີ່ເຜັດຫຼືໄຂມັນບໍ່ແນະນໍາ). ນອນຢູ່ໃນເກົ້າອີ້ນັ່ງໃນອາກາດສົດມັກຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ຄົນຫຼາຍຄົນ; ມັນເກືອບວ່າທ່ານສາມາດນອນໄດ້! ເຮືອ cruise ທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ສຸດແມ່ນມີຄວາມສະຖຽນລະພາບທີ່ຈະລົບລ້າງການເຄື່ອນໄຫວຫຼາຍທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການເຊາະເຈື່ອນ. ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນເວລາທີ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ອາດຈະດີກວ່າ, ດັ່ງກ່າວຂະຫນາດໃຫຍ່, ມັນຫນ້ອຍຈະ Rock! ຖ້າທ່ານຮູ້ວ່າທ່ານມັກຈະເຊົາ, ຄວນພະຍາຍາມທີ່ຈະໄດ້ຮັບ cabin ຢູ່ນອກ (ມີປ່ອງຢ້ຽມ), ແລະເຮືອກາງແລະເທິງພື້ນຕ່ໍາບ່ອນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍລົງ.

ການທ່ອງທ່ຽວໃນນ້ໍາທີ່ສະຫງົບງຽບອາດຈະຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ທີ່ມີຄວາມເຈັບປວດ. ຄາລິບຽນ (ຍົກເວັ້ນ ລະດູລົມທະລະມານ ) ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວສະຫງົບ, ເຊັ່ນດຽວກັບໃນແອວໄປສູ່ອະລາດກາ. ເຮືອຂ້າມຟາກແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີ.

Page 2 >> ວິທີປິ່ນປົວທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປິ່ນປົວບາດແຜແມ່ນຫຍັງ? >>

ການເຊາະເຈື່ອນມັກງ່າຍກວ່າການປິ່ນປົວ. ວິທີແກ້ໄຂສ່ວນໃຫຍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ໃຊ້ເວລາສອງຊົ່ວໂມງກ່ອນທີ່ເຮືອຂອງທ່ານຈະແລ່ນເຮືອ. ການປິ່ນປົວທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຮັດວຽກດີຂຶ້ນສໍາລັບປະຊາຊົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະທ່ານອາດຈະຕ້ອງພະຍາຍາມໃຫ້ເປັນຈໍານວນຫນ້ອຍເພື່ອກໍານົດວ່າແມ່ນຫຍັງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ກັບທ່ານຫມໍຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການປິ່ນປົວໃດໆບໍ່ຂັດແຍ້ງກັບຢາທີ່ທ່ານກໍາລັງກິນ - ຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼືໃນເວລາສັ່ງຊື້.

ຢາທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການຄຽດແຄ້ນແມ່ນຫຍັງ?

Dramamine ແລະ Bonine ແມ່ນຢາແກ້ພິດຢາເສບຕິດທີ່ມັກພົບທົ່ວໄປ. ຢາເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຢູ່ໃນຮ້ານຄ້າຢາແລະຮ້ານຂາຍຢາຫລາຍທີ່ສຸດ. ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ສໍາຄັນ, ແລະເຮັດໃຫ້ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍນອນຫລັບ. ທັງ Dramamine ແລະ Bonine ມາໃນສູດທີ່ບໍ່ມີຄວາມຄຶກຄັກ.

ການແກ້ໄຂ Scopolamine, ທີ່ປະໄວ້ຢູ່ຫລັງຫູຄືການຊ່ວຍເຫຼືອວົງຂະຫນາດນ້ອຍ, ແມ່ນຢາທີ່ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດຫຼາຍທີ່ສຸດສໍາລັບການເຊາະເຈື່ອນ. Scopolamine ຍັງມາໃນຮູບແບບຢາ. ບັນຫາເຫຼົ່ານີ້ອາດມີເວລາເຖິງ 3 ມື້, ໃຫ້ເວລາອອກຢາເສບຕິດແລະມັກຈະມີປະສິດຕິຜົນດີຕໍ່ການປ້ອງກັນການປວດຮາກ.

ວິທີການແກ້ໄຂສະຫມຸນໄພທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການເຈັບຫົວ?

ຂີງແມ່ນຢາແກ້ໄຂຢາພື້ນເມືອງທີ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດສໍາລັບການເຊາະເຈື່ອນ. ຈົ່ງຈື່ຈໍາວ່າແມ່ຂອງທ່ານໃຊ້ເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານດື່ມແອວຂິງເມື່ອທ່ານເປັນເດັກທີ່ເຈັບປ່ວຍບໍ? ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ales ຂີງຈໍານວນຫຼາຍໃນຕະຫຼາດໃນມື້ນີ້ບໍ່ມີຂີງ "ແທ້". ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍແມ່ນກິນຂີງໃນຮູບແບບແຄບຊູນ, ແລະພວກມັນມີຢູ່ໃນຮ້ານອາຫານສຸຂະພາບ. ຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງຂອງຂີງແມ່ນນ້ອຍກວ່າຢາເສບຕິດ, ແຕ່ບາງຄັ້ງກໍ່ເຮັດໃຫ້ເກີດການປວດຫົວຫຼືອາຈົມ. ເຖິງແມ່ນວ່າມີບາງຫຼັກຖານທີ່ວ່າຂີງຊ່ວຍເຊືອກ, ມັນອາດຈະບໍ່ມີຜົນຕໍ່ຢາແກ້.

ບາງວິທີແກ້ໄຂອື່ນໆສໍາລັບການເຈັບຂີ້ຫິດແມ່ນຫຍັງ?

ແຖບ wrist ສະຫນອງປະເພດຂອງ acupressure ສໍາລັບການບັນເທົາທຸກຂອງ seasickness ໄດ້. ມີຈຸດປະມານຫນຶ່ງນິ້ວແລະເຄິ່ງຫນຶ່ງຂ້າງເທິງຂອງມືຂອງທ່ານຢູ່ດ້ານລຸ່ມຂອງແຂນບ່ອນທີ່ວົງຂອງມືຖືໃຊ້ຄວາມກົດດັນ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍປະຕິຍານໂດຍວົງດົນຕີແລະພວກເຂົາຂາຍໃນຈໍານວນຫລາຍ.

ຂ້ອຍຈະເຮັດແນວໃດຖ້າບໍ່ມີວິທີແກ້ໄຂໃດໆເຮັດວຽກ?

ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບ seasick, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງໂທຫາທ່ານຫມໍຂອງເຮືອ. ຂ້ອຍເຄີຍໄດ້ໂທຫາທ່ານຫມໍກັບຫ້ອງການຂອງພວກເຮົາສໍາລັບຜົວຂອງຂ້ອຍ, ຜູ້ທີ່ບໍ່ເຄີຍໄດ້ຮ້ອງໄຫ້ (ເຖິງແມ່ນວ່າເວລາຂ້ອຍຢູ່). ທ່ານຫມໍໄດ້ໃຫ້ການສັກຢາຫນຶ່ງ, ເຊິ່ງຢຸດການອາຈຽນທັນທີ. ມັນຍັງເຮັດໃຫ້ລາວເສຍເວລາສໍາລັບມື້ອື່ນ. ຫຼັງຈາກທີ່ລາວຕື່ນແລ້ວ, ລາວໄດ້ນໍາໃຊ້ຜ້າແພ scopolamine ແລະໃສ່ເກີບສໍາລັບສ່ວນທີ່ເຫລືອຂອງ cruise, ບໍ່ມີຜົນກະທົບຂ້າງຄຽງ. ລາວໄດ້ຮັບການທ່ອງທ່ຽວຫລາຍໆຢ່າງ (ລວມທັງເຮືອປະມົງແລະຜູ້ຂົນສົ່ງ) ແລະມັນຍັງເປັນເວລາດຽວທີ່ລາວໄດ້ຮັບບາດເຈັບ. ທ່ານຫມໍກ່າວວ່າເຮືອແຕ່ລະຄົນມີການເຄື່ອນໄຫວທີ່ເປັນເອກະລັກ, ແລະສໍາລັບເຫດຜົນບາງຢ່າງສະຫມອງຂອງ Ronnie ບໍ່ສາມາດປັບຕົວກັບການເຄື່ອນໄຫວດັ່ງກ່າວໂດຍສະເພາະ.

ໃນທາງບວກ, ການເຊາະເຈື່ອນສາມາດເປັນໂຣກທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ແຕ່ມີວິທີການຫຼຸດຜ່ອນຄວາມຮຸນແຮງຂອງມັນຫຼືປ້ອງກັນມັນທັງຫມົດ. ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານກ່ຽວກັບ seasickness ປ້ອງກັນທ່ານຈາກການກິນ cruise ໃດ?

ກັບຄືນໄປບ່ອນຫນ້າ 1>> ແມ່ນຫຍັງຄືການເຊາະເຈື່ອນແລະວິທີທີ່ມັນສາມາດຫຼີກເວັ້ນໄດ້?