ໃນຖານະເປັນນັກສຶກສາທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດໃນ ຊີວິດ ຂອງ ແອສປາໂຍນ, ຊີວິດຊີວິດ ແມ່ນເວລາທີ່ຕາຍຢູ່ໃນຕອນບ່າຍທ້າຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຖືກປິດລົງໃນສະເປນ, ໃນທາງທິດສະດີ, ດັ່ງນັ້ນຄົນຈຶ່ງສາມາດພັກຜ່ອນແລະນອນໄດ້.
ແອສປາໂຍນຈະໃຊ້ຊີວິດຊີວາຢ່າງຮ້າຍແຮງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີການແຂ່ງຂັນນອນຢູ່ໃນກຽດສັກສີຂອງຕົນ. ແຕ່, ໃນມື້ທໍາມະດາ, ແອສປາໂຍນກໍ່ຈະໄປນອນຢູ່ໃນເວລານີ້?
Siesta Times
ມີສອງອາທິດຂອງ siesta ໃນແອດສະປາຍ - siesta ສໍາລັບຮ້ານຄ້າແລະທຸລະກິດ, ໃນເວລາທີ່ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄປ bar ຫຼືຮ້ານອາຫານ - ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນ siesta ສໍາລັບຮ້ານອາຫານ, ຜູ້ທີ່ແນ່ນອນວ່າບໍ່ສາມາດພັກຜ່ອນໃນເວລາທີ່ທຸກຄົນຕ້ອງການທີ່ຈະມາແລະກິນ.
ຮ້ານອາຫານສໍາລັບຮ້ານຄ້າແລະທຸລະກິດແມ່ນຕັ້ງແຕ່ເວລາ 2 ໂມງເຢັນຈົນເຖິງ 5 ໂມງແລງໃນຂະນະທີ່ ບາແລະຮ້ານອາຫານ ໃກ້ຊິດກັບເວລາ 4 ໂມງຈົນເຖິງເວລາ 8 ໂມງຫລື 9 ໂມງເຢັນ.
ຫຼີກເວັ້ນຄວາມຮ້ອນກາງວັນ
ແອດສະປາຍແມ່ນປະເທດທີ່ຮ້ອນ , ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, ແລະເຫດຜົນພື້ນເມືອງຂອງ siesta ແມ່ນສໍາລັບພະນັກງານໃນຂົງເຂດທີ່ພັກອາໄສຈາກຄວາມຮ້ອນ. ຫຼັງຈາກນັ້ນພວກເຂົາເຈົ້າຈະຮູ້ສຶກສົດຊື່ນຫຼັງຈາກທີ່ນອນຂອງເຂົາເຈົ້າແລະຈະເຮັດວຽກຈົນກວ່າຄ່ໍາຄືນໃນຕອນແລງ, ຍາວກວ່າທີ່ພວກເຂົາເຈົ້າຈະສາມາດທີ່ຈະບໍ່ມີຊີວິດ.
ໃນຂະນະທີ່ປະຊາຊົນຍັງເຮັດວຽກຢູ່ນອກສະເປນ, ເຫດຜົນນີ້ບໍ່ໄດ້ບັນທຶກເຫດຜົນວ່າຮ້ານຄ້າແລະທຸລະກິດໃນຕົວເມືອງໃຫຍ່ປິດລົງໃນມື້ນີ້. ແນ່ນອນ, ຫ້ອງການສາມາດເຮັດໃຫ້ຮ້ອນເກີນໄປ, ແຕ່ການຜະລິດເຄື່ອງປັບອາກາດໄດ້ຊ່ວຍໃນພະແນກນີ້. ດັ່ງນັ້ນພວກເຂົາຍັງເຮັດແນວໃດ?
ຫນຶ່ງໃນເຫດຜົນສໍາລັບ siesta ແມ່ນວ່າມີກົດຫມາຍທີ່ຈໍາກັດເວລາການຊື້ຂາຍຮ້ານຄ້າເຖິງ 72 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດແລະແປດວັນອາທິດໃນແຕ່ລະປີ. ມີຂໍ້ຈໍາກັດເຫຼົ່ານີ້, ມັນມີຄວາມຫມາຍສໍາລັບທຸລະກິດທີ່ຈະປິດເມື່ອປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ຊ່ອນຢູ່ຈາກຄວາມຮ້ອນແລະຢູ່ຕໍ່ມາ.
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ, ນີ້ຈະເສີມສ້າງຕົວເອງ, ຍ້ອນວ່າປະຊາຊົນຈະຢູ່ນອກຖະຫນົນຫົນທາງເພາະຮ້ານຄ້າທັງຫມົດຖືກປິດແລ້ວ.
ຫລາຍປີກ່ອນ, ກົດຫມາຍກ່ຽວກັບເວລາທຸລະກິດຂອງແອສປາໂຍນໄດ້ຜ່ອນຄາຍ - ໃນປະຈຸບັນ, ພວກເຂົາເຈົ້າໄດ້ຖືກອະນຸຍາດໃຫ້ຢູ່ໃນ 90 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ອາທິດແລະສິບວັນອາທິດຕໍ່ປີ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ໃນປີ 2016, ນາຍົກລັດຖະມົນຕີໄດ້ປະກາດວ່າເວລາເຮັດວຽກຢ່າງເປັນທາງການຈະສິ້ນສຸດລົງຢູ່ທີ່ 6 pm ແທນທີ່ຈະ 7 pm, ສະກົດຄໍາສິ້ນສຸດຂອງພັກຜ່ອນສອງຊົ່ວໂມງໄດ້.
ແລະໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຄົນຫຼາຍຂຶ້ນເຮັດວຽກໃນຫ້ອງການ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນຢູ່ໃນສະພາບອາກາດ, ເຫດຜົນສໍາລັບການປິ່ນປົວດັ່ງກ່າວບໍ່ຖືວ່າມີນໍ້າຫນັກຫຼາຍ.
ອາຫານທ່ຽງເປັນຊ່ວງເວລາສໍາຄັນທີ່ສຸດຂອງມື້
ເຫດຜົນອັນໃຫຍ່ຫຼວງສໍາລັບ siesta ແມ່ນວ່າແອສປາໂຍນມັກຈະມີອາຫານທ່ຽງຍາວ. ຢູ່ເຮືອນ, ແມ່ຈະແຕ່ງກິນອາຫານທ່ຽງໃຫຍ່ສໍາລັບຄອບຄົວທັງຫມົດ (ແລະແມ່ນ, ລວມເຖິງລູກຊາຍທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຂອງລາວ - ມັນຍັງເປັນປະເພນີທີ່ຈະໄດ້ກິນອາຫານທີ່ກິນໃນເຮືອນເປັນຜູ້ໃຫຍ່ອອກຈາກຮັງ). ອາຫານນີ້ສາມາດໃຊ້ເວລາສູງເຖິງສອງຊົ່ວໂມງ (ຕໍ່ໄປຖ້າເວລາອະນຸຍາດ), ແລະເຫຼົ້າແມ່ນມີຢູ່ເລື້ອຍໆ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນໄປບ່ອນເຮັດວຽກແມ່ນສໍາຄັນຫຼັງຈາກນັ້ນ.
ແອສປາໂຍນບໍ່ໄດ້ນອນຢ່າງພຽງພໍ
ອີງຕາມບົດຂຽນຂອງວໍຊິງຕັນ, ແອສປາໂຍນນອນຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ກ່ວາອົງການສຸຂະພາບໂລກແນະນໍາ, ໃນຂະນະທີ່ແຫຼ່ງອື່ນອ້າງວ່າແອສປາໂຍນຈະໄປນອນຫຼັງຈາກທຸກປະເທດໃນໂລກ, ຫຼັງຈາກຍີ່ປຸ່ນ. ດັ່ງນັ້ນ, ເປັນຫຍັງ?
ເຫດຜົນແມ່ນວ່າແອດສະປາຍແມ່ນຢູ່ໃນເວລາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ. ແອດສະປາຍແບ່ງອອກເປັນເກາະອີເບຍທີ່ມີໂປແກຼມປອກຕຸຍການ, ແລະທາງພູມສັນຖານເວົ້າແມ່ນສອດຄ່ອງເກືອບທັງຫມົດກັບອັງກິດ, ທັງສອງປະຕິບັດງານຢູ່ໃນ GMT, ໃນຂະນະທີ່ສະເປນແມ່ນເວລາກາງຂອງເອີຣົບກາງ,
ຄໍາອະທິບາຍນີ້ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ວ່າການປ່ຽນແປງເວລາໃນເວລາສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີສອງຂອງປະເທດສະເປນຕ້ອງປະຕິບັດຕາມ Nazi ເຢຍລະມັນ, ແຕ່ນີ້ບໍ່ແມ່ນຄວາມຈິງແທ້ໆ.
ໃນຄວາມຈິງ, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເອີຣົບໄດ້ໄປເຖິງເວລາກາງເວັນກາງເອີຣົບໃນໄລຍະສົງຄາມໂລກຄັ້ງທີ II, ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການສັບສົນກ່ຽວກັບເວລາທີ່ການໂຈມຕີຢ່າງແທ້ຈິງຈະເກີດຂື້ນ. ຫຼັງຈາກສົງຄາມ, ບັນດາປະເທດສ່ວນໃຫຍ່ໄດ້ກັບຄືນສູ່ເວລາເກົ່າຂອງພວກເຂົາ, ແຕ່ສະເປນບໍ່ໄດ້. ບໍ່ມີໃຜຮູ້ວ່າເປັນຫຍັງ, ແຕ່ວ່າມັນບໍ່ສອດຄ່ອງກັບ Nazi ເຢຍລະມັນ, ຍ້ອນວ່າຊາວເຢຍລະມັນໄດ້ຫຼົງຫາຍ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແອດສະປາຍໄດ້ຜູກພັນກັບອັງກິດແລະສະຫະລັດໃນປີຫລັງສົງຄາມຍ້ອນວ່າຕາເວັນຕົກໄດ້ພະຍາຍາມທີ່ຈະຮັກສາສະເປນຈາກການຕົກຢູ່ໃນສະພາບທີ່ມີອິດທິພົນຂອງສະຫະພາບໂຊວຽດ.
ນອນໃນຕອນບ່າຍແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ
ເຫດຜົນອີກປະເດັນທີ່ວ່າແອວມາຢຸດເຊົາການເຮັດອາຫານບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ຈໍາເປັນທີ່ສຸດແຕ່ຕ້ອງການຄວາມຕ້ອງການ - ແອສປາໂຍນກໍ່ມີຄວາມສຸກກັບການພັກຜ່ອນໃນຍາມກາງຄືນແບບດັ້ງເດີມ. ມັນອະນຸຍາດໃຫ້ພວກເຂົາຢູ່ໃນຕອນແລງໃນຕອນແລງໂດຍບໍ່ຈໍາເປັນ. ໃນ ຕອນກາງຄືນໃນຕອນກາງຄືນຂອງປະເທດສະເປນ ອາດຈະເຮັດໃຫ້ (ຫຼືຮັກສາ) ວັດທະນະທໍາຂອງ siesta ຂອງແອສປາໂຍນ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນການໃຊ້ຊີວິດທີ່ຊ່ວຍໃຫ້ຊີວິດພັກຜ່ອນໃນຕອນກາງຄືນຊ້າລົງ - ແລະຜູ້ລ້າໆສະເປນບໍ່ຕ້ອງການທີ່ຈະປ່ຽນແປງ.
ແສງຕາເວັນຢູ່ຫຼາຍຕໍ່ມາໃນແອດສະປາຍກ່ວາໃນບັນດາປະເທດເອີຣົບອື່ນໆ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊຸກຍູ້ການກິນແລະການແຕ່ງງານໃນພາຍຫຼັງ. ນັກທ່ອງທ່ຽວໃນແອສປາໂຍນເປັນເວລາທັງຫມົດໃນຕອນກາງຄືນ - ຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມສະເປນແມ່ນຕົກຕະລຶງທີ່ເຫັນຖະຫນົນຫົນທາງພຽງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນເຕັມໄປໃນເວລາທ່ຽງຄືນແລະມີຄວາມແປກໃຈຫລາຍທີ່ເຫັນຄົນໃນອາຍຸ 60 ແລະ 70 ຂອງເຂົາຍັງຢູ່ໃນ 3 ໂມງເຊົ້າພວກເຂົາຈະບໍ່ສາມາດ ເຮັດສິ່ງນີ້ໂດຍບໍ່ມີການໃຊ້ຊີວິດ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການນອນຫລັບໃນຕອນບ່າຍແມ່ນດີສໍາລັບທ່ານ. ສະມາຄົມການປິ່ນປົວເບື້ອງຕົ້ນຂອງແອສປາໂຍນເວົ້າວ່າອາການແຊດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະປັບປຸງຄວາມຈໍາ, ການເຕືອນແລະການປະຕິບັດທາງ cardiovascular. ມັນເວົ້າວ່າ siestas ຄວນຈະປະມານ 25 ນາທີເພື່ອໃຫ້ມີປະໂຍດທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ການສິ້ນສຸດຂອງ Siesta ໄດ້
ໃນຄວາມຈິງແລ້ວ, siesta ໄດ້ຖືກເສຍຊີວິດສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ໃນປັດຈຸບັນ. ຄວາມກົດດັນທີ່ສູງຂຶ້ນຕະຫຼາດແຮງງານທີ່ທັນສະໄຫມຫມາຍຄວາມວ່າຄົນຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ຢາກຫລືບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາດົນແລະການປັບອາກາດໄດ້ຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເຮັດວຽກຜ່ານສ່ວນທີ່ຮ້ອນທີ່ສຸດຂອງມື້.
ການຫາຍສາບສູນຂອງ siesta ໄດ້ບໍ່ປ່ຽນແປງຊີວິດໃນຕອນກາງຄືນ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າແອວມານອນປະມານຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ຫນ້ອຍກ່ວາບັນດາປະເທດເອີຣົບອື່ນໆ.
ເຖິງແມ່ນວ່າກ່ອນການປ່ຽນແປງກົດຫມາຍແລະຄວາມກົດດັນທາງເສດຖະກິດ, ການໃຊ້ພາສາດັ່ງກ່າວຈະພາໃຫ້ Madrid ແລະ ບາເຊໂລແກນ ຫຼາຍກ່ວາຢູ່ໃນ ການາດາ ຫຼືສາ ລາການາ . ຊູເປີມາເກັດໃຫຍ່ແລະຮ້ານຂາຍຍ່ອຍຢູ່ໃນຫຼາຍປະເທດຍັງເປີດຢູ່ໃນເວລານັ້ນ. ໃນລະດູຫນາວ, ໃນເວລາທີ່ຄວາມຮ້ອນບໍ່ໄດ້ stifling, ນີ້ສາມາດເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ຈະໄປຊື້ເຄື່ອງຕະຫຼາດເປັນຈໍານວນຫຼາຍ Spaniards ຈະຢູ່ຫ່າງ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ຮ້ານຈໍານວນຫຼາຍຈະຖືກປິດແລະທ່ານອາດຈະມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນການເຮັດທຸກຢ່າງ.