01 of 03
ບົດຮຽນກ່ຽວກັບການຍືນຍົງຕາຕະລາງເປີດຢູ່ Bolongo Bay ໃນ St. Thomas
Gliding ກັບຄືນໄປບ່ອນ shore ໃນຂະນະທີ່ paddleboarding standup ໃນ Bolongo Bay. Bob Curley ແລະ paddleboard standup ເປັນຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສໍາຄັນກວ່າ dock. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຢູ່ເທິງແຜ່ນດິນຢ່າງຫນ້ອຍ, ມັນກໍ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ - SUP SUP ຂອງທ່ານມີຄວາມຍາວ 9 ຫາ 12 ຟຸດແລະກວ້າງເຖິງ 3 ຟຸດ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ມັນມີຂະຫນາດດຽວກັບເສັ້ນຍາວສໍາລັບ surfing ປະມານ 10 ຟຸດ). ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ surfing, paddleboarding standup ມີຮາກຂອງຕົນຢູ່ໃນ Hawaii.
ສ່ວນທີ່ສໍາຄັນຂອງອຸປະກອນອື່ນໆທີ່ທ່ານຕ້ອງການແມ່ນການຍຶດ, ແນ່ນອນ, ປັບຕົວກັບຄວາມສູງທີ່ຢືນຂອງທ່ານເພື່ອໃຫ້ທ່ານສາມາດ propel ແລະສົ່ງຄະນະເມື່ອທ່ານຢູ່ເທິງນ້ໍາ. ສຸດທ້າຍ, ທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ອຸປະກອນການລອຍຕົວສ່ວນບຸກຄົນ (PFD), aka jacket ຊີວິດ.
02 of 03
Learning to Standup Paddleboard: Feet Wide, Eyes Forward
Kids paddleboarding ໃນ Bimini, Bahamas. miamism ຜ່ານ Flickr ຄວາມຕ້ອງການສໍາລັບການປ່ຽນແປງໃຫມ່ຈະກາຍເປັນປາກົດຂື້ນກັບຂ້ອຍເມື່ອຂ້ອຍອອກຈາກ Bolongo Bay Beach Resort ໃນ St. Thomas , USVI ສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍໃນການສະຫນັບສະຫນູນທາງການ. ຜູ້ສອນຂອງຂ້ອຍ, Dave Tracy ແລະ Yoshi Tochiki, ໄດ້ແນະນໍາບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ສໍາຄັນແຕ່ສໍາຄັນ, ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນ: ຖື paddle ດ້ວຍສອງມື, ຫນຶ່ງໃນດ້ານເທິງແລະຫນຶ່ງໃນເພົາ, ສໍາລັບການບັງຄັບໃຊ້ທີ່ດີທີ່ສຸດ; ແລະຢືນຢູ່ເຄິ່ງກາງຂອງກະດານດ້ວຍຄວາມກວ້າງຂອງ shoulder shoulder ຂອງທ່ານ, ແລະດ້ວຍຕີນແລະບ່າສອດຄ່ອງ. (ແນ່ນອນ, ມັນສົມບູນທີ່ດີທີ່ຈະເລີ່ມຕົ້ນອອກໃນຫົວເຂົ່າຂອງທ່ານຈົນກວ່າທ່ານຈະມີຄວາມຫມັ້ນໃຈໃນການຢືນຢັນ.)
ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍດາຍພຽງພໍ, ຂ້ອຍເວົ້າກັບຕົວເອງ. ແລະໃນຄວາມຈິງຂ້າພະເຈົ້າເຮັດດີດີຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າເຮັດວິທີທາງອອກໄປສູ່ປະຕູທີ່ງຽບສະຫງົບ, ແລ່ນຊ້າໆແຕ່ຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ນີ້ບໍ່ແມ່ນກິລາທີ່ສ້າງຂຶ້ນສໍາລັບການຜ່ອນຄາຍທີ່ມີຄວາມໄວ zen ຄ້າຍຄືເປົ້າຫມາຍຫຼາຍ. ທ່ານກໍາລັງຢືນຂຶ້ນ, ແນ່ນອນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານມີທັດສະນະທີ່ດີຂອງບ່ອນໃດກໍຕາມທີ່ທ່ານກໍາລັງຈະໄປ.
ເຊິ່ງເອົາຕົວຊີ້ໃຫມ່ທີ່ດີ - ຮັກສາຫົວຂອງທ່ານແລະຕາຂອງທ່ານທີ່ທ່ານກໍາລັງມຸ່ງຫນ້າ, ດຶງດູດວ່າມັນແມ່ນການເບິ່ງລົງຢູ່ຕີນຂອງທ່ານ. Kendall Cornejo, ຜູ້ທີ່ເນັ້ນການແລ່ນນ້ໍາໃນ Cinnamon Bay ໃກ້ກັບ St. John ທີ່ໃກ້ຄຽງ, ບ່ອນທີ່ທ່ານສາມາດເຊົ່າ paddleboard standup ສໍາລັບ $ 30 ຕໍ່ຊົ່ວໂມງຫຼືເຂົ້າຮ່ວມ ການທ່ອງທ່ຽວ sunset ສອງຊົ່ວໂມງສໍາລັບ $ 40 (ຢູ່ Bolongo Bay, ບົດຮຽນແລະການເຊົ່າແມ່ນລວມຢູ່ໃນລາຄາຂອງຊຸດລວມທັງຫມົດຂອງທ່ານ).
ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບການຜ່ອນຄາຍເກີນໄປ. ເນື່ອງຈາກວ່າໃນທັນທີທີ່ມີພຽງພໍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການເອີ້ນວ່າ "ຄື້ນຟອງ" - ທ່ານຈະຮັບຮູ້ວ່າເພື່ອທີ່ຈະຢູ່ຢ່າງຖືກຕ້ອງທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເຮັດໃຫ້ມີການປັບຕົວຢ່າງພຽງພໍໃນຂະຫນາດນ້ອຍແຕ່ສໍາຄັນໃນຂາຂອງທ່ານ ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາຄັນຂອງທ່ານ. ການຂີ່ມ້າ, ການຊອກຫາຕົວທ່ານເອງອອກຈາກກ້າມຊີ້ນຫນ້ອຍລົງທົ່ວຮ່າງກາຍຕ່ໍາຂອງທ່ານ - hey, ນີ້ແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດ!
ແນ່ນອນ, ຂ້າພະເຈົ້າ paddle ເລັກນ້ອຍເກີນໄປອອກບ່ອນທີ່ຄື້ນຟອງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນທີ່ຈະຄ້າຍຄືກັນ, ຄື້ນຟອງຕົວຈິງ. ໃນການ surf ຂ້າພະເຈົ້າ tumble, ໂຊກດີ, ຫຼີກເວັ້ນການຄະນະຕົວມັນເອງແລະ bobbing ກັບຄືນໄປບ່ອນດ້ານທີ່ບໍ່ໄກເກີນ paddle ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ. ການລວບລວມຄະນະກໍາມະແມ່ນງ່າຍດາຍ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຈາກທ້າວ Dave ແລະ Yoshi ເພື່ອຊີ້ນໍາຂ້ອຍກັບຄືນສູ່ນ້ໍາທີ່ສະອາດ.
03 of 03
Paddleboarding: ທ່ານຈະຢືນຢູ່ໃນວັນທໍາອິດ!
Standup paddleboarding ຄື້ນຟອງໃຫຍ່. Mike Baird ຜ່ານ Flickr ເມື່ອໃດທີ່ທ່ານໄດ້ຮັບການ hang ຂອງມັນ, paddleboarding standup ແມ່ນມ່ວນຫຼາຍ. ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍດ້ານຫນ້າຂອງນ້ໍາແລະເອົາພູມສັນຖານ Caribbean ງາມທີ່ອ້ອມຮອບທ່ານ, ລົງໄປໃນນ້ໍາເພື່ອ spy ປາແລະເຕົ່າ, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າຈະໃຊ້ເວລາມືອອກ paddle ໃນໄລຍະສັ້ນໃນເວລາທີ່ຄື້ນເຮືອຢູ່ passing.
ເສັ້ນໂຄ້ງການຮຽນຮູ້ແມ່ນບໍ່ກ້າທີ່ສູງ - 15 ນາທີແລະ 15 ນາທີໃນນ້ໍາຄວນເຮັດໃຫ້ທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກຢ່າງຫນ້ອຍພຽງເລັກນ້ອຍຫມັ້ນໃຈໄດ້. ບໍ່ເຫມືອນກັບປະສົບການຫຼາຍຄົນທີ່ມີ surfing, ທ່ານກໍາລັງເກືອບຈະຢືນຢູ່ໃນຄະນະມື້ທໍາອິດ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນກິລາທີ່ທ່ານສາມາດກ້າວຫນ້າເພື່ອໂຈມຕີຄື້ນຟອງຕົວຈິງຄືຜູ້ surfers, ເຊິ່ງແນ່ນອນໃຊ້ເວລາຫຼາຍປະຕິບັດ. ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົມດຸນບາງຢ່າງທີ່ເຫມາະສົມແລະມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຫຼັກຂອງເຫດຜົນອື່ນອີກນອກເຫນືອຈາກການໄດ້ຮັບຮ່າງກາຍຫາດຊາຍທີ່ດີເພື່ອເຮັດແນວໃດນັ່ງນັ່ງຢູ່ກ່ອນທີ່ຈະລົງໄປສູ່ເກາະ?
ກວດເບິ່ງລາຄາ Bolongo Bay ແລະການທົບທວນຄືນຢູ່ທີ່ TripAdvisor