ບ່ອນພັກຜ່ອນຫຍ້າ ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວັດທະນະທໍາແລະຢາພື້ນເມືອງອາເມລິກາພື້ນເມືອງ, ເປັນພິທີການທີ່ສັກສິດທີ່ມີຈຸດປະສົງເພື່ອທໍາຄວາມສະອາດດ້ານຈິດວິນຍານແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ທີ່ພັກອາໄສທີ່ເຫງື່ອໄດ້ຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ໃນທັງວັດທະນະທໍາເອີຣົບແລະພື້ນເມືອງອາເມລິກາ. ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຊາຊົນດໍາເນີນການໃຫ້ພວກເຂົາຢ່າງປອດໄພແລະເຂົ້າຮ່ວມຢ່າງປອດໄພ.
ແຕ່ການເສຍຊີວິດຂອງສາມຄົນໃນໂຮງງານ ເຫງື່ອທີ່ ດໍາເນີນໂດຍ "ຜູ້ຊ່ວຍຕົນເອງ" ຜູ້ຂຽນ James Arthur Ray ຢູ່ໃກ້ກັບ Sedona, Arizona, ໃນປີ 2009 ໄດ້ຍົກສູງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບຄວາມປອດໄພທີ່ພັກອາໄສເຫື່ອອອກແມ່ນ.
ບັນຫາບໍ່ແມ່ນອາຫານເຫື່ອ. ບັນຫານີ້ແມ່ນ James Arthur Ray, ຜູ້ທີ່ມີຄວາມສົນໃຈທາງວັດທະນະທໍາຂອງປະເພນີພື້ນເມືອງທີ່ສັກສິດ. ພຣະອົງໄດ້ຈັດຂື້ນເຫັບເຫັບສໍາລັບເຫດຜົນທີ່ຜິດ - ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການຖອຍຫລັງທີ່ລາຄາແພງ. ມັນບໍ່ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນຢ່າງຖືກຕ້ອງ (tarps ຢາງແມ່ນຢູ່ເທິງ). ຄົນທີ່ແລ່ນຫນີເຫື່ອບໍ່ຮູ້ວິທີເຮັດຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະພວກເຂົາປະຕິເສດຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມອອກໄປນອກຂອບເຂດຂອງເຂົາເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າສະຖານະການດັ່ງກ່າວແມ່ນບໍ່ເປັນໄປໄດ້, ກໍ່ຍັງມີບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ທ່ານຄວນຈະຮູ້ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມໃນການເປັນບ່ອນເຮັດເຫື່ອ.
- ຮູ້ຈັກບຸກຄົນທີ່ "ນ້ໍາຖ້ວມ". ໃນປະເພນີພື້ນເມືອງອາເມລິກາຜູ້ທີ່ "ຂຸດນ້ໍາ" ແມ່ນຜູ້ນໍາທາງວິນຍານຂອງພິທີແລະຮັບຜິດຊອບໃນການຕິດຕາມສະພາບຈິດໃຈແລະທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແຕ່ລະຄົນ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໄວ້ວາງໃຈພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາກໍາລັງເຮັດຫຍັງ. ຊອກຮູ້ກ່ຽວກັບຄວາມເປັນມາ, ປະສົບການແລະຜູ້ທີ່ເຂົາເຈົ້າຮຽນຮູ້, ຄືກັນກັບທ່ານຈະກວດເບິ່ງຄົນອື່ນທີ່ທ່ານກໍາລັງໄວ້ວາງໃຈກັບສຸຂະພາບຂອງທ່ານ.
- ຮູ້ຈັກຈໍານວນຄົນຈະຢູ່ໃນ Lodge Sweat. ຈໍານວນຄົນຈໍານວນຫນຶ່ງທີ່ຢູ່ໃນທີ່ພັກອາໄສເຫງື່ອແມ່ນ 8 ຫາ 12, ແຕ່ມັນສາມາດໄປເຖິງສອງຫ້ອງນອນໃນໂຮງແຮມເຫັດແບບດັ້ງເດີມ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼວງຫຼາຍຜິດປົກກະຕິທີ່ຢູ່ໃນສະຖານທີ່ເຫງື່ອ Sedona ທີ່ດໍາເນີນໂດຍ James Arthur Ray - ບາງບ່ອນປະມານ 65 ຄົນ - ມັນບໍ່ສາມາດຕິດຕາມຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມແລະຮູ້ວ່າປະສົບການທີ່ພວກເຂົາເຄີຍມີ.
- ຮູ້ຈັກຄໍາເວົ້າຂອງທ່ານ Sweat Lodge. ທີ່ພັກອາໄສເຫງື່ອຈະແຕກຕ່າງກັນໃນວິທີການທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງດໍາເນີນການ. ສະປາທີ່ມີທີ່ພັກອາໄສເຫື່ອທີ່ເອີ້ນວ່າ temezcals ໃນເມັກຊິໂກຄາດຫວັງວ່າທ່ານຈະຕ້ອງໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງບາງໆ. ຢູ່ໃນທີ່ພັກອາໄສເຫື່ອທໍາມະຊາດຫຼາຍກວ່າເກົ່າ, ທ່ານອາດຈະຖືກຫໍ່ຢູ່ໃນຜ້າຂົນຫນູຫຼືໄປ naked (ໂດຍສະເພາະຖ້າມັນບໍ່ໄດ້ຮ່ວມກັນ). ໃນທີ່ພັກອາໄສເຫງື່ອສ່ວນຕົວຜູ້ທີ່ເຊື້ອເຊີນທ່ານແມ່ນຜູ້ທີ່ຮັບຜິດຊອບໃນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບເຄື່ອງນຸ່ງ, ພຶດຕິກໍາແລະຄວາມຄາດຫວັງ.
- ມີຍຸດທະສາດອອກມາ. ປະຊາຊົນຕອບສະຫນອງຕໍ່ຄວາມຮ້ອນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານແລະເຂົ້າໄປນອກໂຮງຫມໍເຫື່ອເພື່ອໃຫ້ເຢັນແລະດື່ມນ້ໍາຖ້າທ່ານຕ້ອງການ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແມ່ນປັດຍາຂອງບຸກຄົນທີ່ "ຫຼົ່ນລົງນ້ໍາ". ຜູ້ນໍາບາງຄົນທີ່ຮ້ອງໄຫ້ (ລວມທັງຄົນຫນຶ່ງທີ່ດໍາເນີນໂດຍ Ray) ເຮັດໃຫ້ຄົນບໍ່ຢາກອອກໄປ. ຮູ້ສຶກວ່າບໍ່ເສຍຄ່າແມ່ນຈະເປັນສິ່ງສໍາຄັນໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານເປັນຄົນໃຫມ່ທີ່ພັກອາໄສເຫື່ອອອກ.
- ຖ້າຫາກວ່າມັນບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າຖືກຕ້ອງ ... ອອກຈາກ. ທີ່ພັກອາໄສເຫງື່ອມີຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນສູງ. ຢູ່ໃນບາງບ່ອນບ່ອນຢູ່ອາໄສຂອງເຫງື່ອທ່ານອາດຈະບໍ່ຢູ່ໃນຜ້າຫົ່ມຫລືຜ້າຫົ່ມ; ໃນຄົນອື່ນທ່ານອາດຈະໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຝາເບົາ. ແຕ່ໃນເວລາທີ່ມັນໄດ້ເຮັດແທ້ຈິງແລ້ວທ່ານກໍາລັງເຂົ້າມາບ່ອນທີ່ສັກສິດຂອງການປິ່ນປົວ. ຖ້າໃຜຜູ້ຫນຶ່ງກໍາລັງຄິດຄ່າເງິນສໍາລັບມັນ, ຈົ່ງຄິດສອງຄັ້ງ. ຜູ້ປິ່ນປົວຊາວພື້ນເມືອງອາເມລິກາພື້ນເມືອງບໍ່ໄດ້ອະນຸຍາດໃຫ້ (ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນປະເພນີທີ່ຈະເຮັດ "ການສະເຫນີ.") ການເປີດກວ້າງທາງເພດແມ່ນອີກວ່າບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຜິດພາດ.
- ຮູ້ວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນຈະຢູ່ໃນ Lodge Sweat. ປະຊາຊົນຜູ້ທີ່ບໍ່ຄວນເຂົ້າຮ່ວມໃນໂຮງແຮມທີ່ເຫງົາລວມທັງແມ່ຍິງຖືພາແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມດັນເລືອດສູງ, ໂຣກບ້າຫມູຫຼືສະພາບການທາງການແພດເຊັ່ນ: ພະຍາດຫົວໃຈ.
- ເອົາຄວາມລະມັດລະວັງກ່ອນທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນ Sweat Lodge. ຢ່າໃສ່ເພັດ (ມັນອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດແຜ). ຢ່າກິນອາຫານກິນຢ່າງຮຸນແຮງກ່ອນທີ່ຈະເປັນປະສົບການໃນການເປັນເຫື່ອອອກ (ມັນເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງໃນລະບົບການໄຫຼວຽນຂອງ). ຈົ່ງກິນອາຫານຫວ່າງໆແລະລໍຖ້າສອງສາມຊົ່ວໂມງ.
- ຮູ້ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງວັດທະນະທໍາ. ນີ້ແມ່ນພິທີອັນສັກສິດທີ່ມີຄວາມສໍາຄັນທາງວິນຍານ, ແລະຊາວພື້ນເມືອງອາເມລິກາຫຼາຍຄົນເຊື່ອວ່າມັນບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບການນໍາໃຊ້ແບບສະເພາະຫຼືທາງການຄ້າໂດຍສະປາຫຼືຜູ້ຄົນເຊັ່ນ James Arthur Ray. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຕົ້ນຊອກຫາພິທີການລ້ຽງຫມູ, ທ່ານອາດຈະພົບເຫັນຄົນທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເຂັ້ມແຂງກ່ຽວກັບພວກເຂົາ.