ໄດ້ຮັບການສອດຄ່ອງກັບ Rock ນ້ອຍ

ພວກເຮົາທັງຫມົດສາມາດຢືນເພື່ອຈະເຫມາະຫຼາຍ. ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີຕໍ່ມື້ມື້ຫຼາຍທີ່ສຸດໃນອາທິດ. ການເຂົ້າຫ້ອງນ້ໍາສາມາດເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບຕົວທ່ານເອງ.

Little Rock, ຄືກັບຕົວເມືອງທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດ, ມີ gyms ທັງຫມົດຈາກສູນສຸຂະພາບພິເສດແລະຮ້ານຄ້າຮ້ານຄ້າກັບສູນທີ່ມີເຄື່ອງຈັກການສອດຄ່ອງກັບເກືອບຕົນເອງບໍລິການ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີໂອກາດການແຂ່ງຂັນບາງຢ່າງໃນ Little Rock. ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດ.

• 01 of 12

  ສະຫນາມກິລາ Jim Dailey ແລະສູນນ້ໍາທະເລ (War Memorial Fitness Center)

  ສູນການອອກກໍາລັງກາຍ Jim Dailey ແມ່ນຫນຶ່ງໃນຮ້ານກິລາທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍໃນ Little Rock. ພວກເຂົາມີສະລອຍນ້ໍາໃນລົ່ມ, ຕິດຕາມພາຍໃນ, ອຸປະກອນສະຫນາມກິລາ, ຫ້ອງຮຽນ, ສະຫນາມເທນນິດແລະຄູຝຶກ. ພວກເຂົາສະເຫນີ Zumba ແລະຫລາຍໆຊັ້ນຮຽນ. ຕັ້ງຢູ່ 300 South Monroe (ໃກ້ສະຫນາມກິລາ Memorial), 501-664-6976.

• 02 of 12

  Powerhouse ຄັບສຸຂະພາບແລະຍິມ

  KATV ໃຊ້ຫ້ອງການ Powerhouse ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາໃນການສູນເສຍທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງພວກເຂົາ. ທ່ານອາດຈະເປັນຜູ້ລົ້ມເຫລວໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີການໂທລະພາບຍ້ອນວ່າເຂົາເຈົ້າສາມາດສ້າງໂຄງການສໍາລັບທ່ານ. ມັນເປັນ gym ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ມີສອງຊັ້ນແລະ 20,000 ຕາລາງຟຸດຂອງພື້ນທີ່. ພວກເຂົາຍັງສະເຫນີຊັ້ນກຸ່ມ. 1428 Merril Dr, 501-227-6401

• 03 of 12

  Little Rock Athletic Club

  The Little Rock Athletic Club ມີອຸປະກອນຕ່າງໆທີ່ຫລາກຫລາຍແລະມີຫ້ອງຮຽນໃນທຸກຢ່າງຈາກການໂຍຜະລິດເພື່ອ Zumba. ພວກເຂົາມີເທນນິດ, ສະລອຍນ້ໍາໃນລົ່ມແລະສາມາດໃຊ້ບໍລິການບໍາບັດດ້ານຮ່າງກາຍແລະນວດບໍາບັດ. ຕັ້ງຢູ່ທີ່ 4610 Sam Peck Road, 501-225-3601.

• 04 of 12

  10 Fitness

  ມີສາມສະຖານທີ່ Little Rock (HWY 10, ມະຫາວິທະຍາໄລແລະ Rodney Parham), ແລະສິບສະຖານທີ່ທັງຫມົດໃນພາກກາງຂອງ Arkansas. ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍມີການຄັດເລືອກທີ່ດີງາມຂອງອຸປະກອນແລະສະຫນອງບາງຫ້ອງຮຽນ. hook ແມ່ນວ່າມັນພຽງແຕ່ $ 10 ຕໍ່ເດືອນໂດຍບໍ່ມີສັນຍາ. ບາງສະຖານທີ່ເປີດ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. 1-855-691-0348

• 05 of 12

  Barefoot Studios Yoga

  Barefoot Studios ສະຫນອງຊັ້ນຮຽນໂຍຜະລິດສໍາລັບນັກຮຽນເລີ່ມຕົ້ນແລະກ້າວຫນ້າ. ພວກເຂົາຢູ່ໃນ 3615 Old Cantrell Road, 501-661-8005.

• 06 of 12

  The Little Rock Climbing Club

  ນີ້ບໍ່ແມ່ນຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ແຕ່ມັນເປັນວິທີທີ່ມ່ວນຊື່ນທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄວາມພໍໃຈ. ພວກເຂົາສະເຫນີສະຖານີສູງສຸດ 30, overhangs, ຖ້ໍາ Bouldering ແລະຊັ້ນສູງ. ພວກເຂົາສະເຫນີການຮຽນຮູ້ການຮຽນຮູ້ແລະການຮຽນຮູ້ສໍາລັບເດັກນ້ອຍ. ພວກເຂົາຢູ່ທີ່ 12120 Colonel Glenn Road, 501-227-9500.

• 07 of 12

  CrossFit Little Rock

  CrossFit ແມ່ນ craze ການສອດຄ່ອງກັບຫລ້າສຸດແລະມັນປະກອບມີ weightlifting, sprinting, gymnastics, powerlifting, ການຝຶກອົບຮົມ kettlebell, plyometrics, rowing, ແລະການຝຶກອົບຮົມບານຢາ. ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ໄດ້ CrossFit, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ອ່ານສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບ CrossFit Little Rock ໃນກອງປະຊຸມ CrossFit. ພວກເຂົາຕັ້ງຢູ່ທີ່ 1021 Jessie ຖະຫນົນ. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ດີກ່ຽວກັບ CrossFit Conway.

• 08 of 12

  Krav Fit

  Krav Maga ແມ່ນລະບົບປ້ອງກັນຕົນເອງທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບເຕັກນິກການໂຈມຕີ, ການຕໍ່ສູ້ແລະການຕໍ່ສູ້. ມັນກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດ. ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບບົດຮຽນຟລີເພື່ອຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບ Krav Maga. ພວກເຂົາສະເຫນີຊັ້ນຮຽນເລີ່ມຕົ້ນແລະກ້າວຫນ້າ. ຢູ່ທີ່ 1205B S. University, 501-664-5728.

• 09 of 12

  Clubhaus Fitness

  Clubhaus Fitness ໃຫ້ບໍລິການ BODYPUMP, pilates, kettlebell, ໂຍຜະລິດແລະຫ້ອງຮຽນ cardio ອື່ນໆ. ພວກເຂົາມີຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນແລະມີອຸປະກອນການສອດຄ່ອງກັບທີ່ຫລາກຫລາຍ. ພວກເຂົາສະຫນອງສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກສູງສຸດເຊັ່ນ: ນວດແລະສຸຂະພາບແລະບໍລິການໂພຊະນາການ. ຕັ້ງຢູ່ທີ່ 1207 Rebsamen Park Road, 501-916-9587.

• 10 ຂອງ 12

  Planet Fitness

  Planet Fitness ແມ່ນສະຖານທີ່ໃຫຍ່ທີ່ມີຫ້ອງຮຽນແລະເຄື່ອງທີ່ທັນສະໄຫມ. ຈຸດຂາຍຫລັກຂອງພວກເຂົາແມ່ນວ່າພວກເຂົາເຈົ້າເປີດ 7 ມື້ຕໍ່ອາທິດແລະພະນັກງານ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້. ພວກເຂົາສະຫນອງການສອດຄ່ອງກັບທຸກລະດັບຂອງສຸຂະພາບ. ຄໍາຂວັນຂອງພວກເຂົາແມ່ນ "ບໍ່ມີການປະສົມປະສານ." ຢູ່ທີ່ 11400 W Markham St ໃນ Little Rock, 501-313-5074.

• 11 of 12

  Arkansas ຟິດແລະປະສຸສັດ

  Arkansas ຟິດເນດແລະກິລາມີການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນໃນພາກກາງ. ນັ້ນຫມາຍຄວາມວ່າການອອກກໍາລັງກາຍຈະເຫມາະສໍາລັບເປົ້າຫມາຍສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານ, ແຕ່ທ່ານກໍ່ຈະມີການຕັ້ງກຸ່ມມ່ວນໆ. ຫນຶ່ງໃນຄູຝຶກແມ່ນນັກຝຶກອົບຮົມຢູ່ໃນອາເມລິກາ Ninja Warrior.

• 12 ຂອງ 12

  ເສັ້ນທາງຍ່າງແລະຂີ່ຈັກຍານໃນທ້ອງຖິ່ນ

  ຖ້າຫາກວ່າທ່ານບໍ່ໄດ້ຊອກຫາການຂັດແຍ້ງແລະໂຕນ, ການຍ່າງແມ່ນກິລາທີ່ດີເລີດ. ການຍ່າງຫຼືຂີ່ຈັກກະວານແມ່ນຫນຶ່ງໃນບັນດາການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ເພື່ອການພັກຜ່ອນ. ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດເພື່ອນໍາໃຊ້ເສັ້ນທາງຍ່າງທາງແລະລົດຖີບທ້ອງຖິ່ນຂອງພວກເຮົາ. ທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແມ່ນ ້ໍາ Trail ເຊິ່ງເຊື່ອມຕໍ່ຫຼາຍກວ່າ 20 ໄມຂອງເສັ້ນທາງນໍາພາຈາກຕົວເມືອງນ້ອຍ Rock ໄປ Pinnacle ພູ.