ໃນເວລາທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຖະຫນົນຫົນທາງສໍາລັບທຸລະກິດຫຼືຄວາມສຸກ, ສິ່ງທໍາອິດທີ່ໄປຕາມທາງແມ່ນການອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານ. ການແກ້ຕົວຂອງທ່ານ, ແນ່ນອນ, ແມ່ນຫນຶ່ງໃນທີ່ດີ. ນອກເຫນືອຈາກບັນຊີລາຍຊື່ຂອງ ສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ໂຮງແຮມຊິຄາໂກທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງສູນການສອດຄ່ອງກັບໂຮງແຮມໃນທ້ອງຖິ່ນແມ່ນມີຈໍາກັດຢູ່ໃນຂອບເຂດຈໍາກັດ. ມີສະລອຍນ້ໍາ, ອຸປະກອນອອກກໍາລັງກາຍທີ່ກະແຈກກະຈາຍ, ແລະຖ້າທ່ານໂຊກດີ, ຫ້ອງຮຽນຮໍໂມນມີ ... ເມື່ອທ່ານບໍ່.
ມັນບໍ່ແມ່ນການກະຕຸ້ນໃຈຫຼາຍ, ແລະຍ້ອນວ່າທ່ານກໍ່ຕ້ອງການຢູ່ຕາມເສັ້ນທາງໃນຂະນະທີ່ທ່ານຢູ່ໃນຕົວເມືອງ, ພວກເຮົາໄດ້ລວບລວມລາຍຊື່ດີໆຂອງສະໂມສອນກິລາທີ່ແນ່ນອນເພື່ອເຮັດໃຫ້ທ່ານເຫື່ອອອກ. ສິ່ງທີ່ຫນ້າຢ້ານທີ່ສຸດແມ່ນວ່າຫຼາຍໆຈຸດເຫຼົ່ານີ້ມີຂໍ້ສະເຫນີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມາຢ້ຽມຢາມ Chicago . ຈາກ Pilates ແລະ ໂຍຜະລິດ ກັບຈໍານວນກິດຈະກໍາ aerobics ເປັນເອກະລັກ, ນີ້ແມ່ນສິ່ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ຄົ້ນພົບ.
01 of 08
Barry's Bootcamp
ຮູບພາບງາມຂອງ Barry ຂອງ Bootcamp ນ້ໍາເຫນືອບໍ່ແມ່ນທັງຫມົດທີ່ກ່ຽວກັບ ການ dining ດີ ແລະ cocktailing . ສໍາລັບບາງຄົນ, ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມທີ່ສຸດໃນ Barry's Bootcamp. ພຽງແຕ່ບໍ່ໃຫ້ທັງຫມົດຂອງໃບຫນ້າມິດຂອງ instructors ແລະສະມາຊິກ fool ທ່ານ. ເມື່ອທ່ານເຂົ້າຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍແສງສີແດງ, ທຸກຄົນເຂົ້າໄປໃນໂຫມດສັດ. ຜູ້ສອນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມສູງນໍາຊັ້ນຮຽນສອງຊັ້ນເປັນບາງຄົນທີ່ແລ່ນຢູ່ໃນເຕົາເຄື່ອງ, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນຕີພື້ນເຮືອນດ້ວຍນ້ໍາຫນັກ. ປົກກະຕິແມ່ນການຝຶກອົບຮົມໄລຍະເວລາສູງສຸດ (HIIT), ການລະເບີດຂອງພະລັງງານສູງທີ່ມີໄລຍະເວລາສັ້ນໆຂອງກິດຈະກໍາພະລັງງານຕ່ໍາ, ສໍາລັບຊົ່ວໂມງ. ການຝຶກອົບຮົມການຕໍ່ຕ້ານປະກອບມີການນໍາໃຊ້ຂອງນ້ໍາມື, ແຖບຕ້ານທານ, ແຖບ booty ແລະຫຼາຍ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມຄວນຄິດໄລ່ເຖິງ 1,000 ແຄລໍລີ່. ມີຫ້ອງທົດລອງ stretch ສໍາລັບ winding ລົງຫຼັງຈາກຫ້ອງຮຽນ, ແລະ FuelBar featuring smoothies ທາດໂປຼຕີນ, sandwiches ແລະອື່ນໆອີກ. Studio Lincoln Park Barry, ເປີດໃນເດືອນກຸມພາ 2017, ປະກອບມີທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຍົກເວັ້ນ Stretch Lab. 11 W Erie St, 312-202-0840 or 1937 N Halsted St, 773-857-0901
ຄ່າທໍານຽມຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: ຊັ້ນຮຽນດຽວແມ່ນ $ 30.
02 of 08
ຮ່າງກາຍ R + D
Photo courtesy of Body R + D ຍັງມີສະບັບປັບປຸງໃຫມ່ຂອງ Pilates, ການນໍາເຂົ້າ Hollywood ນີ້ສັນຍາວ່າຈະເຜົາໄຫມ້ 500-700 ແຄລໍລີ່ຕໍ່ຫ້ອງ. ວ່າ, ມີສິດອໍານາດ, ແຕ່ແນ່ນອນວ່າມັນຈະບໍ່ງ່າຍດາຍ. ມັນຕັ້ງຢູ່ໃກ້ກັບ ໂຮງແຮມ Lincoln Park ແລະສະຕູດິໂອທີ່ມີເຄື່ອງຈັກ 10 MegaFormer ສະເຫນີປະສົມປະສານຂອງພື້ນທີ່ເຄື່ອນຍ້າຍ, ຄວາມຖີ່ທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ຄວາມຕ້ານທານທີ່ສາມາດປັບໄດ້, ແຖບ pivot ແລະແຖບຈັບ. ເຄື່ອງຈັກແຕ່ລະຄົນຖືກດັດແປງຕາມຄວາມຕ້ອງການສ່ວນບຸກຄົນຂອງບຸກຄົນແລະການອອກກໍາລັງກາຍຍັງຖືກປັບແຕ່ງສໍາລັບປະສົບການທີ່ດີທີ່ສຸດ. studio ຕົ້ນສະບັບ Hollywood ຂອງຕົນມີຈໍານວນຂອງລູກຄ້າທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ເຫື່ອອອກໃນ MegaFormer ໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງກຽມພ້ອມສໍາລັບພາລະບົດບາດ. ຮ່າງກາຍ R + D ມີຫ້ອງຮຽນສໍາລັບກຸ່ມ, ຄູ່ຜົວເມຍແລະບຸກຄົນ. 2940 N Lincoln Ave, 773-935-3200
ຄ່າທໍານຽມຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: $ 10 ສໍາລັບການຫຼຸດລົງຄັ້ງທໍາອິດ; $ 75 ສໍາລັບ pass ຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວສາມຊັ້ນ (ຊົ່ວໂມງທໍາອິດເທົ່ານັ້ນ); $ 37 ຕໍ່ຫ້ອງ
03 of 08
ຫ້ອງນ້ໍາພະລັງງານ, ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະໂພຊະນາການ
ຕັ້ງຢູ່ໃນໃຈກາງຂອງ Pilsen - ແລະພຽງແຕ່ແປດ - 10 ນາທີຈາກຕົວເມືອງ - ສະຖານທີ່ອອກກໍາລັງກາຍ DIY ນີ້ແມ່ນເຫມາະສົມສໍາລັບຜູ້ທີ່ບໍ່ເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງການສອດຄ່ອງກັບກຸ່ມ. ມັນສາມາດນໍາໃຊ້ພະລັງງານທີ່ສູງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ດັ່ງກ່າວ, ຍ້ອນວ່າພວກມັນຂັດຂວາງເຄື່ອງອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມ, ຕັ້ງແຕ່ເຄື່ອງທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງ Hammer ໄປຫາຮູບຮ່າງ. ຊອກຫາເພື່ອລົບອອກຮຸກຮານບາງ? ທ່ານຈະຕ້ອງການໂຈມຕີຖົງ punching ຫຼືຂັ້ນຕອນໃນວົງມວຍ. ມີແຖບນ້ໍາທີ່ຢູ່ໃກ້ຄຽງທີ່ມີກິ່ນຫອມສົດ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້, ສະຫຼັດຫມາກ, sandwiches ອາຫານມັງສວິລັດແລະອື່ນໆ. 2180 S Canalport Ave, 312-226-9491
ຄ່າທໍານຽມຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: ການທົດລອງຟຣີສາມວັນ
04 of 08
ENRGi ຟິດເນດ
Photo courtesy of ENRGi Fitness ຄວາມຈິງກັບຊື່ຂອງມັນ, ENRGi ຟິດເນດຊ່ຽວຊານໃນຊັ້ນສູງກຸ່ມພະລັງງານ, ສູງຜົນກະທົບ. ລາຍລະອຽດຕ່າງໆພຽງແຕ່ລໍ້ໃຈທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະລົງໃນການສໍາລັບກອງປະຊຸມແທນທີ່ຈະໄປຫາແຖບ booty, shaking ປົກກະຕິ. Chisel fo 'Shizzel ອາດຈະຄ້າຍຄືການແນະນໍາກັບ Snoop Dogg , ແຕ່ມັນແມ່ນການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງທີ່ແທ້ຈິງທີ່ໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນໃຫ້ກັບການເຕັ້ນ. ນັກຮຽນໃຊ້ນ້ໍາຫນັກຟຣີຈົນກ່ວາກ້າມຊີ້ນມີຄວາມຕື່ນເຕັ້ນໃນຊັ້ນ 30 ຫຼື 45 ນາທີນີ້. ການຝຶກງານ Spartan ຈ່າຍ homage ກັບການອອກກໍາລັງກາຍ strenuous ປະຕິບັດງານຜູ້ກ່ຽວຂ້ອງຈາກ "300" endured ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບ enviable, ເບິ່ງ chiseled. ມັນພຽງແຕ່ 30 ນາທີ - ດັ່ງນັ້ນທ່ານຮູ້ວ່າມັນເປັນອັນຕະລາຍຫຼາຍ - ແລະແມ່ນ 300 ການທົດແທນການຕໍ່ຕ້ານແລະການປະ ຕິບັດ plyometric. ENRGi ຍັງສະຫນອງຊັ້ນຮຽນ bootcamp cardio, barre , rowing ແລະ yoga classes. 215 W Ohio St, 312-846-6989
ຄ່າທໍານຽມຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: $ 25 ລົງໃນ
05 of 08
Flywheel Gold Coast / Flywheel Old Town / FlyBarre
Photo courtesy of Flywheel Chicago enthusiasts Spin ຈະຊອກຫາ perks ເຢັນຫຼາຍດັ່ງນັ້ນຢູ່ທີ່ stylish Gold Coast ແລະເມືອງເກົ່າ, ລວມທັງສິດທິພິເສດໃນການຮັກສາລົດຖີບເປັນລ່ວງຫນ້າ. Flywheel ສະຫນອງບ່ອນນັ່ງບ່ອນທີ່ stadium ດັ່ງນັ້ນບໍ່ມີທັດສະນະຂອງນັກຮຽນຂອງ instructor ໄດ້ຖືກກີດຂວາງ. ການສະຫນັບສະຫນູນດ້ານວິທະຍາສາດແລະເຕັກໂນໂລຢີໃນປະຈຸບັນ. ຫ້ອງຮຽນ 45 ແລະ 60 ນາທີປະກອບມີ ການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກເບົາ ໃນຂະນະທີ່ນັກຮຽນຍັງສືບຕໍ່ທັກສະໃນລົດຖີບຂອງພວກເຂົາ. That's pretty unheard of. FlyBarre, ຮູບແບບການປະຕິວັດຂອງຮ່າງກາຍ sculpting ປະສົມປະສານທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການ Yoga, ເຕັ້ນລໍາ, ການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນ, Pilates ແລະການກໍ່ສ້າງຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ແມ່ນສະຫນອງໃຫ້ຢູ່ທີ່ສະຖານທີ່ເກົ່າຂອງສະຖານທີ່. ເວລາທໍາອິດອາດໃຊ້ເວລາ 15 ໂດລາສໍາລັບຊັ້ນທໍາອິດຖ້າພວກເຂົາສ້າງ "ໂປແກມ" ໃນເວັບໄຊທ໌. ຫ້ອງນ້ໍາປະກອບດ້ວຍເກີບ spin, ຜ້າເຊັດຕົວ, ນ້ໍາແລະຫມາກໄມ້. 710 N State St, 312-624-8485 and 1653 N Wells St, 312-724-7554
ຄ່າທໍານຽມຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: $ 25 ສໍາລັບ FlyBarre; $ 28 ສໍາລັບ Flywheel
06 of 08
ດ້ານຮ່າງກາຍ
ຮູບຮ່າງງາມຂອງການສອດຄ່ອງດ້ານຂ້າງ ຫ້ອງ ນ້ໍາ ຮ້ານອາຫານທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກັບ ນ້ໍາເຫນືອໄດ້ ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງຈໍານວນຊັ້ນຮຽນທີ່ມີຜົນກະທົບສູງເຊັ່ນດຽວກັບໂຍຜະລິດແລະ Pilates. ສິ່ງທີ່ກໍານົດໄວ້ແຍກກັນຄືການແລ່ນ / Triathlon ກອງ, ເຊິ່ງ customizes ໂຄງການສໍາລັບນັກກິລາຂັ້ນສູງແລະເວລາທໍາອິດກັບມາລາທອນ. ນອກຈາກນີ້ຍັງມີບໍລິການສະປາໃນສະຖານທີ່. 314 W Superior St, 312-291-9466
ຄ່າທໍານຽມຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: 25 ໂດລາລົງ; $ 33 ສໍາລັບຊັ້ນຮຽນສາມຄັ້ງທໍາອິດ
07 of 08
Moksha Yoga Center
Photo courtesy of Moksha Yoga Center ສະຖານທີ່ River West ແມ່ນສະຖານທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບສິ່ງທີ່ພິຈາລະນາຂອງ studio yoga premier Midwest . ຄູສອນໃນວິທີການແບບດັ້ງເດີມ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນ ashtanga , hatha , Mysore ແລະ tantric ຄູອາຈານ yoga ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນໂລກທີ່ໄປຢ້ຽມຢາມ Moksha ເພື່ອແນະນໍາແລະຮຽນຮູ້, ແລະທ່ານກໍ່ຈະພົບເຫັນນັກປະຕິບັດງານນັກສະເຫຼີມສະຫຼອງບາງຄັ້ງຄ່ອຍໆລົງໃນຫ້ອງຮຽນເຊັ່ນ Russell Simmons ແລະ Sting . Moksha ຍັງຖືກອງປະຊຸມສະມາທິປົກກະຕິ, ກອງປະຊຸມແລະການຝຶກອົບຮົມຄູ. 700 N Carpenter St, 312-942-9642 ສະຖານທີ່ເພີ່ມເຕີມແມ່ນຢູ່ໃນ Lakeview (3334 N Clark St, 773-975-9642) ແລະ West Bucktown (2528 W. Armitage Ave, 773-235-9642).
ຄ່າທໍານຽມຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: ສະ ມາທິແລະສະມາຄົມ "ຊຸມຊົນ" ຟຣີສໍາລັບທຸກຄົນ; $ 13 ສໍາລັບຫ້ອງຮຽນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ; $ 18 ສໍາລັບຫ້ອງຮຽນປົກກະຕິ
08 of 08
Shred415
Photo courtesy of Shred415 ທຸລະກິດຂອງແມ່ຍິງແມ່ນມາຈາກສອງຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ໄດ້ທໍາລາຍດ້ວຍຕົນເອງຫຼັງຈາກການສ້າງຕົວເອງໃນ Chicago ແລະນອກເຫນືອຈາກນັ້ນ. ການຝຶກອົບຮົມໄລຍະເວລາທີ່ມີຄວາມລະອຽດສູງ, ປະກອບດ້ວຍການປ່ຽນແປງລະຫວ່າງ cardio ກັບ treadmill ແລະການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາຫນັກ. ມັນເປັນສຽງທີ່ຫນ້າຢ້ານກ່ວາ, ແຕ່ນັກຮຽນໄດ້ຮັບການປັບປຸງປະສົບການຂອງເຂົາເຈົ້າກັບເຄື່ອງໃຊ້ treadmill (ຍ່າງ, ແລ່ນຫຼືແລ່ນ) ແລະນ້ໍາຫນັກ, ດັ່ງນັ້ນທຸກໆລະດັບຍິນດີຕ້ອນຮັບ. ແຕ່ລະຊັ້ນຮຽນແມ່ນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງ. 2156 N Clybourn Ave, 773-360-8228 ສະຖານທີ່ທີສອງແມ່ນຢູ່ເມືອງເກົ່າຢູ່ທີ່ 230 W Division St. , 312-291-8722
ຄ່າທໍານຽມຂອງນັກທ່ອງທ່ຽວ: 25 ໂດລາລົງ; $ 60 ສໍາລັບຊຸດແນະນໍາສາມຊັ້ນ