ຊ່ວຍປະຢັດເງິນແລະຮັກສາສຸຂະພາບໂດຍການຫຸ້ມຫໍ່ອາຫານຂອງທ່ານເອງ
ຖ້າທ່ານເຄີຍເດີນທາງໂດຍທາງອາກາດ, ທ່ານຮູ້ວ່າທາງເລືອກອາຫານກໍາລັງກາຍເປັນຈໍາກັດໃນການບິນໃນສະຫະລັດ. ບາງສາຍການບິນບໍ່ໄດ້ສະຫນອງອາຫານທັງຫມົດ, ນອກເຫນືອຈາກ packz ຂອງ pretzels, ໃນຂະນະທີ່ຄົນອື່ນໄດ້ສະເຫນີອາຫານສໍາລັບການຊື້, ລວມທັງກ່ອງອາຫານວ່າງ, sandwiches ທີ່ເຮັດກ່ອນແລະແຜ່ນຫມາກໄມ້ແລະເນີຍແຂງ. ເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າທ່ານສາມາດເດີນທາງໃນທຸລະກິດຫຼືຫ້ອງຮຽນທໍາອິດ, ທາງເລືອກຮ້ານອາຫານຂອງທ່ານແມ່ນເກືອບບໍ່ມີຢູ່.
ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດຊື້ສະບຽງອາຫານຢູ່ສະຫນາມບິນແລະເອົາເຂົ້າໄປໃນເຮືອບິນຂອງທ່ານ, ແຕ່ຖ້າທ່ານພົບວ່າເວລາສັ້ນໆຫຼືບໍ່ດູແລເຄື່ອງສະແດງອາຫານຂອງສະຫນາມບິນ, ທ່ານບໍ່ມີໂຊກ. ຖ້າວ່າທ່ານມີ ອາການແພ້ອາຫານ ຫຼືປະຕິບັດຕາມອາຫານສະເພາະໃດຫນຶ່ງ, ທ່ານກໍ່ຍັງມີຄວາມຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ. ອາຫານສະຫນາມບິນລາຄາແພງເກີນໄປ.
ການວາງເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງທ່ານ, ຖ້າທ່ານຕ້ອງການປະຫຍັດເງິນແລະກິນອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການ, ແມ່ນເພື່ອວາງແຜນລ່ວງຫນ້າແລະກະກຽມອາຫານການເດີນທາງຂອງທ່ານເອງ. ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການເຮັດແລະເອົາອາຫານສໍາລັບການບິນຜ່ານຍົນຕໍ່ໄປຂອງທ່ານ.
ເຂົ້າໃຈກົດລະບຽບ TSA
ການບໍລິຫານຄວາມປອດໄພຂອງການຂົນສົ່ງ ຫ້າມທຸກໆນໍ້າແລະແກມໃນບັນຈຸທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່ກວ່າ 100 ມິນລິລິດ (ເກືອບ 3 ອໍ) ໃນຖົງໃສ່ໃນທຸກໆການບິນ. ບັນດາແຫຼ່ງນ້ໍາແລະແກມ ອາດຈະຖືກນໍາມານໍາໃຊ້ໃນປະລິມານທີ່ຫນ້ອຍກວ່ານີ້, ຖ້າວ່າມີບັນຈຸຂີ້ເຫຍື້ອທັງຫມົດທີ່ເຫມາະສົມກັບຖົງພາດສະຕິກທີ່ປະກອບດ້ວຍຖົງຫນຶ່ງ, ຖົງຢາງ. "ເຫລົໍນແລະເຈນ" ປະກອບດ້ວຍເບີເນີຍ, ວຸ້ນ, ອາກາດຫນາວ, pudding, hummus, applesauce, ເນີຍແຂງ, ketchup, ນ້ໍາແຂໍງແລະສິນຄ້າອາຫານທີ່ອ່ອນຫຼືງາມອື່ນໆ.
ການຍົກເວັ້ນພຽງແຕ່ແມ່ນອາຫານເດັກນ້ອຍ, ນົມເດັກ, ນ້ໍາສໍາລັບເດັກ, ແລະຢາປົວພະຍາດເຫລົ້າ (ມີຢາຕາມໃບສັ່ງແພດ).
ການຫ້າມນີ້ໄດ້ຂະຫຍາຍໄປຍັງກ່ອງກ້ອນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນ gel ຫຼືແຫຼວ. ການຮັກສາອາຫານເຢັນອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ສຸດໃນການບິນຜ່ານທາງຍາວ. ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມການບິນອາດບໍ່ເຕັມໃຈທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານນ້ໍາກ້ອນຈາກຕູ້ແຊ່ຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະໃຊ້ໃນເຄື່ອງເຢັນຂອງທ່ານ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງຊອກຫາວິທີຕ່າງໆເພື່ອຮັກສາສະບຽງອາຫານຫຼືອຸປະກອນທີ່ທ່ານສາມາດເກັບໄວ້ໃນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.
ວາງແຜນໃນເມນູຂອງທ່ານໃນການບິນ
Sandwiches, wraps, ແລະສະຫຼັດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດແລະກິນໃນເຮືອບິນ. ທ່ານສາມາດສ້າງຂອງຕົນເອງຫຼືຊື້ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຈາກຮ້ານຂາຍເຄື່ອງແຫ້ງຫຼືຮ້ານອາຫານທີ່ທ່ານມັກ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່ານໍາໃຊ້ໃນການຫຸ້ມຫໍ່ທີ່ປອດໄພຫຼືບັນຈຸເພື່ອປ້ອງກັນບໍ່ໃຫ້ຮົ່ວໄຫລແລະຮົ່ວໄຫລ. ຈືຂໍ້ມູນການ ຫຸ້ມຫໍ່ສ້ອມ .
ຜົນລະໄມ້ເດີນທາງດີຫຼາຍ. ຫມາກໄມ້ແຫ້ງແມ່ນທັງອາຫານແລະແຊບ, ແລະຫມາກກ້ວຍສົດ, ຫມາກກ້ຽງ, ຫມາກກ້ຽງ, ຜັກແລະຫມາກໂປມແມ່ນງ່າຍຕໍ່ການກິນແລະກິນ. ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລ້າງຫມາກຂອງທ່ານຢູ່ເຮືອນ.
ແຖບ Granola, ແຖບພະລັງງານ, ແລະເຄື່ອງໂກນຫນວດແມ່ນງ່າຍທີ່ຈະປະຕິບັດ. ເນີຍແຂງມີລົດຊາດຫວານ, ແຕ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຮັກສາໄວ້ເຢັນຫຼືກິນພາຍໃນສີ່ຊົ່ວໂມງຫຼັງຈາກມັນອອກມາຈາກຕູ້ເຢັນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການອາຫານຫວ່າງ, ຈົ່ງພິຈາລະນາເອົາຜັກຜັກກາດເຂົ້າຈ້າວຫຼືທາງເລືອກອື່ນເພື່ອອາຫານກະປ໋ອງ.
ຜັກດິບມີລົດຊາດແຊບຫຼືດ້ວຍຕົນເອງ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ສາມາດນໍາເອົາບັນຈຸຂະຫນາດໃຫຍ່ເຂົ້າໄປໃນເຮືອບິນຂອງທ່ານ, ທ່ານກໍ່ສາມາດນໍາເອົາຈໍານວນຂະຫນາດນ້ອຍກັບທ່ານໄດ້. Dips, hummus, ແລະ guacamole ແມ່ນມີຢູ່ໃນຖັງຂະຫນາດໃຫຍ່.
ທ່ານສາມາດເຮັດໃຫ້ທັນພືດທັນສະໄຫມຮ້ອນໃນການບິນຖ້າທ່ານເອົາໂຖປັດສະວະ. ຂໍໃຫ້ເຈົ້າຫນ້າທີ່ບິນຂອງທ່ານສໍາລັບນ້ໍາຮ້ອນ. ຈືຂໍ້ມູນການນໍາເອົາບ່ວງ.
ຖ້າທ່ານເດີນທາງໄປຕ່າງປະເທດ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າກິນຫຼືຖິ້ມທຸກເນື້ອ, ຜັກ, ແລະຫມາກໄມ້ທີ່ທ່ານນໍາມານໍາທ່ານກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ.
ບັນດາປະເທດສ່ວນໃຫຍ່ຈໍາກັດການນໍາເຂົ້າສິນຄ້າເຫຼົ່ານີ້, ແລະທ່ານຈະບໍ່ໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ນໍາພວກເຂົາຜ່ານໄປທີ່ດ່ານກວດສຸລະກາກອນ. ກວດເບິ່ງລະບຽບການພາສີຂອງປະເທດປາຍທາງຂອງທ່ານສໍາລັບຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ.
ຕົວເລືອກເຄື່ອງດື່ມ
ທ່ານສາມາດຊື້ເຄື່ອງດື່ມຂວດໃນທ່າເຮືອສະຫນາມບິນເມື່ອທ່ານໄດ້ຜ່ານການຮັກສາຄວາມປອດໄພ. ທ່ານຈະໄດ້ຮັບເຄື່ອງດື່ມໃນການບິນຂອງທ່ານເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າສະພາບອາກາດບໍ່ດີຫລືການບິນແມ່ນສັ້ນທີ່ສຸດ.
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການເອົານ້ໍາຂອງທ່ານເອງ, ໃຫ້ເອົາຂວດໄວ້ໂດຍຜ່ານຊ່ອງກວດຄວາມປອດໄພແລະຈົ່ງຕື່ມຂໍ້ມູນໃສ່ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມາ. ທ່ານສາມາດນໍາເອົາບັນດາຊຸດອາຫານທີ່ມີຂະຫນາດທີ່ມີຄຸນລັກສະນະຕົວເອງກັບທ່ານຖ້າທ່ານຕ້ອງການ.
ການຂົນສົ່ງອາຫານຂອງທ່ານຢ່າງປອດໄພ
ທ່ານໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ມີລາຍການປະຕິບັດການຫນຶ່ງແລະສິນຄ້າສ່ວນບຸກຄົນໃນການບິນຫຼາຍທີ່ສຸດ. ນີ້ປະກອບມີປະເພດໃດກໍ່ຕາມຂອງອາຫານເຢັນຫຼືອາຫານທີ່ທ່ານຕ້ອງການນໍາເອົາ.
ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະເອົາອາຫານເຢັນແລະຢາກຮັກສາມັນເຢັນຫຼາຍໆຊົ່ວໂມງ, ໃຊ້ຖົງຜັກທີ່ແຊ່ນ້ໍາແຂໍງເປັນເຄື່ອງທົດແທນນ້ໍາກ້ອນ.
ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດເກັບນ້ໍາໃນບັນຈຸ 100 ມິນລິລິດແລະນໍາໃຊ້ນ້ໍາກ້ອນເພື່ອຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານເຢັນ. Yoplait's GoGurter ມາໃນທໍ່ 2.25 ໂຕນ; ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາພວກມັນແລະຮັກສາອາຫານຂອງທ່ານແລະນົມສົ້ມ GoGurt ເຢັນໃນເວລາດຽວກັນ.
ການທົດສອບວິທີການຂອງທ່ານເພື່ອຮັກສາອາຫານເຢັນກ່ອນທີ່ທ່ານຈະເດີນທາງເພື່ອວ່າທ່ານຈະຮູ້ວ່າກິນອາຫານທີ່ເຢັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າທ່ານກໍາລັງໃຊ້ເວລາເດີນທາງຍາວຫຼືໃຊ້ການເດີນທາງທາງອາກາດແລະການຂົນສົ່ງທາງຫນ້າດິນ.
ມີແຜນການສໍາຮອງ, ເຊັ່ນກິນອາຫານເຢັນທັງຫມົດພາຍໃນສີ່ຊົ່ວໂມງ, ໃນກໍລະນີຄະນະກໍາມະການຮັກສາຄວາມປອດໄພຂອງສະຫນາມບິນບອກທ່ານໃຫ້ຖິ້ມເຄື່ອງທົດແທນນ້ໍາກ້ອນຂອງທ່ານ (ຜັກ, ຕູ້ເຢັນ, ຫຼືນົມສົ້ມ).
ອອກຈາກປືນໂລຫະຢູ່ເຮືອນ. ກ່ອນທີ່ຈະແຊ່ອາຫານຂອງທ່ານຫຼືນໍາໃຊ້ມີດສຕິກທີ່ມີຄວາມຫມັ້ນຄົງທີ່ບໍ່ໄດ້ຮັບການຕິດຕັ້ງ. ປືນ Serrated ຈະຖືກຂຸດຄົ້ນໂດຍ TSA.
ພິຈາລະນາຄວາມສະບາຍແລະຄວາມປອດໄພຂອງຜູ້ໂດຍສານອື່ນໆຂອງທ່ານ
ເອົາຜູ້ໂດຍສານຄົນອື່ນເຂົ້າໃນບັນຊີໃນເວລາວາງແຜນເມນູຂອງທ່ານ. ໃນຂະນະທີ່ແກ່ນຫມາກໄມ້ (ຫມາກໂມ, ຫມາກງາ, ຫມາກມ່ວງຫິມະພານ) ແລະຖົ່ວດິນແມ່ນອາຫານຫວ່າງທີ່ດີເລີດ, ມີຫລາຍຄົນມີອາການແພ້ຕໍ່ກັບຫນຶ່ງຫຼືທັງສອງຊະນິດຂອງຫມາກ. ເຖິງແມ່ນວ່າຝຸ່ນຈາກຖົງແກ່ນຂອງຫມາກຖົ່ວສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ການຕາຍ. ກິນຫມາກຖົ່ວແລະຜະສົມຜະສານຂອງທ່ານໃນສະຫນາມບິນແທນທີ່ຈະຢູ່ໃນເຮືອບິນ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງເອົາອາຫານທີ່ມີຫມາກຖົ່ວ, ໃຫ້ຜູ້ໂດຍສານຂອງທ່ານກ່ຽວກັບອາການແພ້, ກ່ອນທີ່ຈະເປີດຊຸດແລະເຊັດລົງໃສ່ຕາຕະລາງຂອງທ່ານດ້ວຍຜ້າຂົນຫນູປຽກຫຼັງຈາກກິນເຂົ້າ.
ຫຼີກເວັ້ນການນໍາອາຫານທີ່ມີກິ່ນທີ່ເຂັ້ມແຂງ. ທ່ານອາດຈະເປັນພັດລົມຂອງເນີຍແຂມ Limburger, ແຕ່ນັກທ່ອງທ່ຽວເພື່ອນຮ່ວມງານສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານມັກຈະໃຫ້ທ່ານອອກຈາກການປິ່ນປົວທີ່ຮຸນແຮງຢູ່ເຮືອນ.
ຈໍາກັດຜັກບົ່ວແລະຜັກທຽມເພື່ອໃຫ້ລົມຫາຍໃຈຂອງທ່ານບໍ່ທໍາລາຍຄົນອື່ນ. ອີກທາງເລືອກ, ເອົາຟອກແຂ້ວແລະແຂ້ວໃຫ້ແຂ້ວແລະແປງແຂ້ວຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານກິນອາຫານ.