ອາການໄຂ້ເລືອດອອກເປັນບັນຫາໃນອາຊີ - ຫຼີກເວັ້ນການກິນເຫຼົ່ານັ້ນ!
ການຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກິນມູມໃນອາຊີແມ່ນສໍາຄັນ. ບໍ່ພຽງແຕ່ແມ່ນການຖອກທ້ອງຂີ້ຮ້າຍທີ່ຫນ້າຢ້ານກົວ, ອາການໄຂ້ເລືອດອອກ - ເປັນພະຍາດທີ່ຕິດເຊື້ອໃນມົດລູກ - ເປັນບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທົ່ວອາຊີ, ໂດຍສະເພາະໃນອາຊີຕາເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້.
ເຖິງແມ່ນວ່າໂອກາດຂອງທ່ານໃນການເຮັດສັນຍາບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ຮຸນແຮງເຊັ່ນ: ໄຂ້ຍຸງແມ່ນຍັງຕໍ່າ, ແມ້ກະທັ້ງຂະຫນາດນ້ອຍກໍ່ສາມາດຕິດເຊື້ອໃນສະພາບແວດລ້ອມທີ່ສະອາດແລະເປື້ອນ. ບໍ່ scratch!
ໂຊກດີ, ເຊື້ອໄວຣັສ Zika ບໍ່ແມ່ນບັນຫາທີ່ແທ້ຈິງຢູ່ໃນອາຊີ , ແຕ່ 10 ຄໍາແນະນໍາເຫຼົ່ານີ້ຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຫຼີກເວັ້ນການຖືກເຊັດໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
- ຮຽນຮູ້ວິທີການຈັດການ ຫ້າສຸກເສີນການເດີນທາງ ເຫຼົ່ານີ້ ທີ່ບາງຄັ້ງກໍ່ປະທ້ວງ .
Meet the Enemy
ໃນຂະນະທີ່ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ກັງວົນກ່ຽວກັບ ຄວາມປອດໄພໃນອາຊີ ອາດຈະເປັນຫ່ວງຫຼາຍກ່ຽວກັບງູພິດແລະ ສັດທີ່ບໍ່ສະອາດເຊັ່ນ: monkeys , ໄພຂົ່ມຂູ່ທີ່ແທ້ຈິງແມ່ນມາຈາກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດຫນ້ອຍກວ່າ, ມັກຈະບໍ່ເຫັນແກ່ຕົວ: ມູດ. ອົງການສຸຂະພາບໂລກໄດ້ປະກາດວ່າມ້າເປັນສັດທີ່ຕາຍທີ່ສຸດໃນໂລກທີ່ ມີຄວາມສາມາດໃນການສົ່ງເລືອດ, Zika, ໄຂ້ມາລາເລຍ, ໄຂ້ສີເຫລືອງ, Chikungunya, West Nile ແລະອັກເສບ .
ງົວງູພຽງແຕ່ປະມານ 11.000 ຄົນໃນແຕ່ລະປີໂດຍທົ່ວໂລກໃນທົ່ວໂລກ, ໃນຂະນະດຽວກັນພະຍາດໄຂ້ຍຸງໄດ້ຂ້າປະມານ 438.000 ຄົນໃນປີ 2015. ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ, ເຖິງແມ່ນວ່າປົກກະຕິແລ້ວຈະຢູ່ລອດ, ຈະເຮັດໃຫ້ທ່ານຢູ່ພາຍໃຕ້ສະພາບອາກາດເປັນເວລາຫນຶ່ງເດືອນຫຼືຍາວກວ່າ. ການຮຽນຮູ້ວິທີທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກິນມ້າຈະຫຼຸດລົງໂອກາດທີ່ທ່ານກັບຄືນບ້ານດ້ວຍເຄື່ອງຫັດຖະກໍາທີ່ບໍ່ຕ້ອງການໃນເລືອດຂອງທ່ານ.
ຂໍ້ເທັດຈິງທີ່ຮູ້ນ້ອຍໆກ່ຽວກັບມົດລູກ
- ມີພຽງແຕ່ມົດແມ່ທີ່ກັດກິນໃນເວລາທີ່ພວກເຂົາຕ້ອງການຜະລິດ. ຜູ້ຊາຍທີ່ຢູ່ລອດໃນ nectar ດອກ.
- ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມ້າມັກກິນຜູ້ຊາຍຫຼາຍກວ່າແມ່ຍິງ.
- ແມ່ຍິງຖືພາຫຼາຍມັກຈະຖືກ bitten ເນື່ອງຈາກການຜະລິດອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊເພີ່ມຂຶ້ນ.
- ປະຊາຊົນທີ່ມີນ້ໍາຫນັກເກີນແມ່ນມີຄວາມສ່ຽງຫຼາຍຕໍ່ການກິນມູມ.
- ມົດສາສາມາດມີກິ່ນຫອມອາຍຄາບອນໄດອອກໄຊ້ອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈາກໄລຍະທາງປະມານ 75 ຟຸດ.
- ມູມໃນຕອນກາງຄືນມັກຈະມີອັກເສບໄຂ້ເລືອດອອກ, ໃນຂະນະທີ່ມູມໃນຕອນກາງຄືນປະຕິບັດໄຂ້ຍຸງ.
- ການໃຊ້ເວລາເສລີ່ຍຂອງໄຂ້ ຍຸງ Aedes aegypti ເປັນເວລາສອງຫາສີ່ອາທິດ.
- ການສຶກສາປີ 2013 ໄດ້ສະຫຼຸບວ່າມ້າກັດກິນຄົນທີ່ມີປະເພດ "O" ເລືອດ 83% ເລື້ອຍໆ.
- ພັນທຸກໍາບັນຊີສໍາລັບ 85% ຂອງຍຸງສາເຫດອາດຈະມັກທ່ານແທນທີ່ຈະເປັນຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍໃກ້ຄຽງອື່ນ.
- ມົດສາສາມາດກິ່ນອາຊິດ lactic ໃນເຫື່ອອອກແລະຖືກຈັບເພື່ອກັດ.
10 ເຄັດລັບສໍາລັບວິທີທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນການກັດແມງ
- ມ້າພະລັງງານຕ່ໍາໃນ ອາຊີເວັນອອກສ່ຽງໃຕ້ ມັກຈະຢູ່ໃກ້ກັບດິນ; ພວກເຂົາເຈົ້າມັກກິນຕີນແລະຂາພາຍໃຕ້ຕາຕະລາງທີ່ພວກເຂົາໄປໂດຍບໍ່ໄດ້ລະບຸ. ສະເຫມີໄປໃຊ້ຢາຕ້ານການສະເພາະຢ່າງຫນ້ອຍຂາແລະຕີນຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະກິນອາຫານຄ່ໍາ.
- ມົດໄດ້ຖືກດຶງດູດເອົາເຄື່ອງນຸ່ງສີທີ່ສົດໃສ. ຕິດກັບແຜ່ນດິນໂລກຫຼືເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ khaki ໃນເວລາທີ່ trekking ໃນອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ . ປົກປັກຮັກສາທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນປົກກະຕິເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຫນັງແທນທີ່ຈະສີດພົ່ນມັນດ້ວຍສານເຄມີ.
- ຫຼີກເວັ້ນການສະບູ, ນວດແຊ່ນ້ໍາແລະ lotions ທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງ; ຈົ່ງຈື່ຈໍາໄວ້ວ່າມຸ້ງມັກກິນອາຫານໃນເວລາທີ່ບໍ່ມີການຜະລິດ, ດັ່ງນັ້ນພະຍາຍາມບໍ່ໃຫ້ກິ່ນຫອມຄືກັນ!
- ອາຫານທ່ຽງແລະອາລຸນແມ່ນຊ່ວງເວລາຂອງມື້ທີ່ທ່ານມັກຈະຖືກຂີ້ທູດໂດຍ Aedes aegypti (ຜູ້ທີ່ຕິດເຊື້ອໄຂ້ເລືອດອອກ) ຍຸງ; ກວມເອົາຕົວທ່ານເອງກ່ອນທີ່ຈະມີຄວາມສຸກກັບ cocktail sunset ທີ່!
- ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າມູມແມ່ນຖືກດຶງດູດເອົາສານເຄມີທີ່ອອກຈາກເຫື່ອອອກ. ການຮັກສາຄວາມສະອາດທີ່ເປັນໄປໄດ້ - ໂດຍບໍ່ມີການມີກິ່ນຫອມຫຼາຍເກີນໄປ - ຈະຊ່ວຍດຶງດູດມົດໄດ້ຫນ້ອຍລົງ. ການຮັກສາຄວາມສະອາດຍັງຊ່ວຍໃຫ້ຄູ່ຮັກຂອງທ່ານມີຄວາມສຸກ.
- Reapply DEET ເພື່ອສະແດງຜິວຫນັງຢ່າງຫນ້ອຍສາມສາມຊົ່ວໂມງເພື່ອຜົນກະທົບສູງສຸດ. ສະຫມັກຫຼາຍກວ່າເລື້ອຍໆຖ້າທ່ານກໍາລັງເຫື່ອອອກຫຼາຍ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ທັງ DEET ແລະ sunscreen, ໃຊ້ DEET ກ່ອນ, ປ່ອຍໃຫ້ມັນແຫ້ງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນໃຫ້ໃຊ້ແດດ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີທັງສອງແມ່ນມັກຈະບໍ່ມີປະສິດຕິຜົນ.
- ເມື່ອ ທໍາອິດເຂົ້າໄປໃນບ່ອນພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ , ຈົ່ງປິດປະຕູຫ້ອງນ້ໍາຂອງທ່ານ, ຮວບຮວມຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ຢູ່ໃນຊ່ອງທາງແລະອ່າງນ້ໍາທີ່ມີ DEET, ແລະເຮັດໃຫ້ມີນໍ້າຖ້ວມຫຼືແຫຼ່ງນ້ໍາພາຍນອກ. ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນນິໄສທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ປະຕູຂອງທ່ານປິດ.
- ປິດໄຟຂອງທ່ານອອກ - ທັງພາຍໃນແລະພາຍນອກ - ກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກ; ຄວາມຮ້ອນແລະແສງສະຫວ່າງຈະດຶງດູດແມງໄມ້ເພີ່ມເຕີມ.
- ຖ້າທ່ານມີຫນຶ່ງ, ໃຫ້ນໍາໃຊ້ເຄືອຂ່າຍມູມຢູ່ຂ້າງເທິງຕຽງຂອງທ່ານ. ຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ໃນມຸມເພື່ອຮັກສາສຸດທິ, ແລະສີດຂຸມທີ່ທ່ານຊອກຫາດ້ວຍການດູດຊຶມ.
- ການເຜົາໄຫມ້ມູມໂຄມທີ່ເຮັດຈາກແປ້ງທີ່ມາຈາກພືດຜັກທຽມ - ທຸກໆຄັ້ງທີ່ນັ່ງຢູ່ນອກພາຍໃນໄລຍະເວລາດົນ. ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ໄຟລ້ຽງຢູ່ໃນສະຖານທີ່ທີ່ປິດບັງໄວ້! ການເຜົາໄຫມ້ທູບຍັງຈະສະຫນອງການປົກປັກຮັກສາບາງຢ່າງ.
ໄຂ້ເລືອດອອກໃນເອເຊຍ
ອາຊີຕາເວັນອອກສຽງໃຕ້ໄດ້ຖືກປະກາດໂດຍ WHO ວ່າເປັນເຂດທີ່ມີຄວາມສ່ຽງສູງຕໍ່ການຕິດເຊື້ອໄຂ້ເລືອດອອກ . ຕົວຢ່າງຂອງເຊື້ອໄວຣັສແມ່ນເພີ່ມຂຶ້ນ; ໄຂ້ເລືອດອອກໄດ້ແຜ່ຂະຫຍາຍຈາກພຽງແຕ່ 9 ປະເທດເທົ່າກັບ 100 ປະເທດໃນໄລຍະ 40 ປີຜ່ານມາ. ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກຍັງເລີ່ມກໍ່ສ້າງໃນ Florida ໃນປີ 2009 - ກໍລະນີທໍາອິດທີ່ເຫັນຢູ່ໃນສະຫະລັດໃນຫຼາຍກວ່າ 70 ປີ.
ຫມາຍເຫດ: ສິງກະໂປເປັນຂໍ້ຍົກເວັ້ນ; ສ່ວນຫຼາຍຂອງເກາະໄດ້ຖືກ sprayed ເພື່ອຄວບຄຸມປະຊາກອນມຸ້ງແລະຮັກສາໄຂ້ເລືອດອອກໃນການກວດສອບ.
ໄຂ້ເລືອດອອກແມ່ນຖືກສົ່ງໂດຍສັດປີກ A. aegypti ຫຼື "ມ້າ" (ມີເສັ້ນດ່າງສີດໍາແລະສີຂາວ) ທີ່ມັກກິນໃນເວລາກາງເວັນ. ພຽງແຕ່ເອົາໃຈໃສ່: ທ່ານບໍ່ສາມາດໄດ້ຮັບໄຂ້ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກ, ເວັ້ນເສຍແຕ່ຖືກກັດໂດຍຍຸງທີ່ຖືເຊື້ອໄວຣັສ.
ບໍ່ມີຜູ້ໃດຮູ້ຈັກແນ່ນອນວ່າມີຄົນໄຂ້ເລືອດອອກຫຼາຍປານໃດໃນແຕ່ລະປີ; ກໍລະນີມັກເກີດຂຶ້ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຊົນນະບົດຫຼືບໍ່ໄດ້ລາຍງານ. ການຄາດຄະເນການຄາດຄະເນວ່າວ່າຢ່າງຫນ້ອຍ 50 ລ້ານຄົນໄດ້ຕິດເຊື້ອໄຂ້ເລືອດອອກຈາກແຕ່ລະປີ, ໃນຂະນະທີ່ຜູ້ຊ່ຽວຊານບາງຄົນຮູ້ວ່າ 500 ລ້ານຄົນອາດຈະຕິດເຊື້ອໃນແຕ່ລະປີ. ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກຖືກຄາດວ່າຈະເຮັດໃຫ້ປະມານ 20,000 ຄົນເສຍຊີວິດຕໍ່ປີ.
ແນ່ນອນວ່າ, ຫຼາຍໆກໍລະນີທີ່ບໍ່ມີເອກສານຢູ່ໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫຼີກຂອງເອເຊຍບ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວທາງການແພດບໍ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້. ອາການໄຂ້ Dengue ໃຊ້ເວລາປະມານຫນຶ່ງອາທິດເພື່ອຕິດຕັ້ງຫຼັງຈາກທີ່ທ່ານຂີ້ຕົວະ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຈະເກີດຂື້ນໃນແບບຟອງໄຂ່ເຊັ່ນໂຣກໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຕິດຕາມດ້ວຍອາການໄຂ້ແລະການຂາດພະລັງງານ. ຜູ້ຖືກເຄາະຮ້າຍມີຄວາມແຕກຕ່າງກັບຫ້າປະເພດໄຂ້ເລືອດອອກ. ນັກທ່ອງທ່ຽວທີ່ຕິດເຊື້ອໄດ້ລາຍງານຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປ່ວຍໃນໄລຍະຫນຶ່ງຫາສີ່ອາທິດ, ຂຶ້ນກັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ.
ຢາວັກຊີນທີ່ຄາດວ່າຈະມີຫຼາຍຢ່າງແມ່ນຢູ່ໃນການທົດລອງໃນບາງປະເທດແຕ່ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ມັນຍັງບໍ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ຢ່າງກວ້າງຂວາງເທື່ອ. ການ ເດີມພັນທີ່ດີທີ່ສຸດ ຂອງທ່ານ ສໍາລັບການຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນອາຊີ ແມ່ນພຽງແຕ່ຮູ້ວິທີການຫຼີກເວັ້ນການກິນມູມໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ. ພະຍາດໄຂ້ເລືອດອອກຍັງເປັນເຫດຜົນທີ່ວ່າທ່ານຄວນໄດ້ຮັບ ປະກັນໄພການເດີນທາງ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະອອກຈາກເຮືອນ.
- ມົດເປັນຫນຶ່ງໃນ 10 ອັນຕະລາຍຕໍ່ຄວາມປອດໄພຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍ່າງທາງໄປອາຊີ .
DEET ແມ່ນປອດໄພບໍ?
DEET, ພັດທະນາໂດຍກອງທັບສະຫະລັດ, ແມ່ນສັ້ນສໍາລັບ N, N-Diethyl-meta-toluamide; ແລະແມ່ນ, ສານເຄມີແມ່ນຮຸນແຮງຍ້ອນວ່າມັນສຽງ. ເຖິງແມ່ນວ່າການທົດແທນທໍາມະຊາດ DEET ເຊັ່ນ: citronella ແມ່ນມີ, DEET ໂຊກຮ້າຍທີ່ຍັງຄົງເປັນທາງເລືອກທີ່ມີປະສິດທິພາບທີ່ສຸດເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການກິນມ້າ. ສາມາດຊື້ໄດ້ເຖິງ 100% ໃນສະຫະລັດ, ໃນຂະນະທີ່ການາດາແລະບັນດາປະເທດອື່ນໆມີກົດລະບຽບປ້ອງກັນຜະລິດຕະພັນສູງກວ່າ 30%.
ເປັນທີ່ຫນ້າສົນໃຈ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂອງ DEET ແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍສໍາລັບການຫຼີກເວັ້ນການກິນກັດມ້າກ່ວາຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນຕ່ໍາ. ຜະລິດຕະພັນທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງຂຶ້ນກໍ່ພຽງແຕ່ດົນກວ່ານັ້ນຖ້າທ່ານກໍາລັງເຫື່ອອອກ. ການສີດຢາຈໍານວນຫຼາຍເກີນໄປຂອງ DEET ໃສ່ຜິວຫນັງບໍ່ໄດ້ຮັບການປ້ອງກັນ.
ວິທີທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດໃນການນໍາໃຊ້ DEET ຕາມທີ່ແນະນໍາໂດຍສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດແມ່ນເພື່ອໃຊ້ຢາຕ້ານເຊື້ອທີ່ມີຢູ່ລະຫວ່າງ 30 - 50% DEET ທຸກສາມຊົ່ວໂມງ.
- ບໍ່ເຄີຍໃຊ້ DEET ຢູ່ໃນມືຫຼືໃບຫນ້າຂອງທ່ານຍ້ອນວ່າມັນຈະເປັນໄປບໍ່ໄດ້ໃນສາຍຕາຂອງທ່ານ.
- ຢ່າໃຊ້ DEET ພາຍໃຕ້ເສື້ອຜ້າ.
- ຢ່າໃຊ້ DEET ກ່ຽວກັບຜິວຫນັງທີ່ແຕກຫັກ (ລວມທັງການກັດກິນ, ການຕັດ, scrapes, ແລະອື່ນໆ).
ໃນລະຫວ່າງການຜະຈົນໄພອັນໃຫຍ່ຫຼວງ ເຊັ່ນ: ການຍ່າງທາງໃນເຂດຫ່າງໄກສອກຫລີກ , ນັກທ່ອງທ່ຽວມັກຖືກບັງຄັບໃຫ້ໃສ່ທັງ DEET ແລະ sunscreen. Always apply DEET first, then sunscreen after DEET ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນປະສິດທິພາບຂອງ sunscreen ຂອງພວກເຮົາ.