ວິທີທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດເພື່ອເຮັດໃຫ້ດີທີ່ສຸດຂອງຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນໄດ້

ແກ້ໄຂໂດຍ Benet Wilson

Aviophobia, ຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນ, ບໍ່ແມ່ນຂື້ນກັບ flyers ຄັ້ງທໍາອິດ, ແຕ່ຍັງມີປະສົບການໂດຍນັກທ່ອງທ່ຽວທາງອາກາດຫຼາຍ. ທ່ານ Nadeen White ເປັນຜູ້ສ້າງແລະເປັນບັນນາທິການຂອງບລັອກຊີວິດທີ່ສະຫລາດເຊິ່ງກວມເອົາຫົວຂໍ້ທ່ອງທ່ຽວ, ອາຫານແລະເຄື່ອງດື່ມແລະວັດທະນະທໍາ. ນາງເປັນນັກກິລາທົ່ວໂລກທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການບິນ.

White ເວົ້າວ່ານາງໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການບິນເມື່ອນາງມີອາຍຸພຽງແຕ່ສອງສາມເດືອນ. "ຂ້ອຍບິນຜ່ານ Jamaica, ນະຄອນນິວຢອກ, ແລະ Florida ທຸກໆສາມເດືອນຕໍ່ໄປຈະເປັນຄົນໃຫຍ່ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາ. "ຂ້ອຍຈໍາໄວ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍມີຄວາມສຸກແຕ່ມັນບໍ່ເຄີຍຢຸດຂ້ອຍຈາກການບິນ."

ແຕ່, ໃນ 20s ຂອງນາງ, ສີຂາວມີການບິນທີ່ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງນາງ. "ຂ້ອຍບິນຈາກ Jamaica ໄປ Miami ໃນລະດູຝົນ. ແສງສະຫວ່າງໃນຍົນເລີ່ມຕົ້ນອອກແລະອອກມາ, ຫນ້າກາກອົກຊີອານລົງມາແລະຖາດອາຫານໄດ້ຖືກຂ້ຽວໃສ່ເຂົ້າໄປໃນທາງຍ່າງ, "ນາງບອກ. "ຂ້ອຍຄິດວ່າຂ້ອຍຈະຕາຍ. ຫຼັງຈາກການບິນທີ່ຂ້ອຍມີຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບການບິນຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ບິນໄປສອງປີແລ້ວ. "

ແທນທີ່ຈະ, White ໄດ້ເດີນທາງໄປຮອດ Florida ເພື່ອໄປຢ້ຽມຢາມຄອບຄົວໃນໄລຍະສອງປີທີ່ນາງບໍ່ໄດ້ບິນ. "ຫນຶ່ງການເດີນທາງຈາກ Miami ກັບ Washington, DC, ໄດ້ 24 ຊົ່ວໂມງ. ນາງຮູ້ວ່າຂ້ອຍຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ ກັບຄືນມາໃນຍົນ . " "ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າມີຄວາມຝັນທີ່ຈະເຫັນໂລກແລະຂ້ອຍຮູ້ວ່າຂ້ອຍບໍ່ສາມາດເຮັດໄດ້ໂດຍການຝຶກອົບຮົມ."

ສີຂາວມີຄໍາແນະນໍາທີ່ຫ້າກ່ຽວກັບວິທີທີ່ຄົນທີ່ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນສາມາດປັບຕົວ.

ເວົ້າກັບປະຊາຊົນທີ່ບິນສໍາລັບການດໍາລົງຊີວິດຫຼືບິນຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດວຽກແລະເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມສຸກ.

ຂໍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າຄິດກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານຢ້ານກົວໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບການບິນ. ສໍາລັບຂ້າພະເຈົ້າມັນເປັນການບິດເບືອນ. ແມ່ຂອງຂ້າພະເຈົ້າ, ຜູ້ທີ່ເປັນຜູ້ສ້າງເຮືອບິນ, ໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າມັນຄ້າຍຄືຂີ້ເຫຍື້ອໃນຖະຫນົນເມື່ອຂັບລົດ.

ອ່ານແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບ ເຄື່ອງບິນແລະບັນທຶກຄວາມປອດໄພຂອງພວກເຂົາ

ມັນເປັນຮູບແບບທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດຂອງການເດີນທາງຫຼາຍກວ່າການຂັບລົດ. ຄິດວ່າເລື່ອງນີ້ແລະ ວິທີການບິນອອກມາເລື້ອຍໆ ໂດຍບໍ່ມີບັນຫາແລະຄວາມຈິງທີ່ວ່າທ່ານອາດຈະຂັບລົດທຸກໆມື້.

ບອກກັບຜູ້ປິ່ນປົວກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານ

ພັດທະນາ ເທກນິກການຜ່ອນຄາຍສໍາລັບການບິນ . ການອອກກໍາລັງກາຍຫາຍໃຈເມື່ອທ່ານຮູ້ສຶກວ່າການໂຈມຕີທີ່ຫນ້າຢ້ານຈະເປັນປະໂຫຍດ.

ບອກກັບຫມໍຂອງທ່ານຖ້າຫາກວ່າຂ້າງລຸ່ມນີ້ບໍ່ຊ່ວຍ

ສໍາລັບຜູ້ທີ່ໄດ້ຮັບການໂຈມຕີຂອງ panic ໃນຂະນະທີ່ບິນ, ຢາຄວນໄດ້ຮັບການພິຈາລະນາ.

ເອົາທ່ຽວບິນສັ້ນລົງເພື່ອດັດແປງ

ບິນກັບສະມາຊິກໃນຄອບຄົວຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ສາມາດເວົ້າລົມກັບທ່ານແລະເຮັດໃຫ້ທ່ານຫຼອກລວງເມື່ອຄວາມຢ້ານກົວຫຼືຄວາມຢ້ານກົວຂອງທ່ານເກີດຂຶ້ນ.

"ຂ້ອຍຍັງຄິດວ່າແນ່ນອນຫຼືອ່ານຫນັງສືກ່ຽວກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນແມ່ນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ," White ເວົ້າ. "ຂ້ອຍຮູ້ວ່າປະຊາຊົນມີຄວາມຢ້ານກົວກ່ຽວກັບການບິນທີ່ເຮັດຊັ້ນຮຽນ simulation ທາງການບິນດ້ວຍຄວາມສໍາເລັດ."

ມີຫຼາຍໆຫຼັກສູດ, ທັງສອງອອນໄລນ໌ແລະສະຫນອງໃຫ້ໂດຍສາຍການບິນແລະບໍລິສັດ, ທີ່ມີຄວາມສອດຄ່ອງກັບການແກ້ໄຂແລະເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນ, ເຊິ່ງໄດ້ເນັ້ນໃຫ້ເຫັນຂ້າງລຸ່ມນີ້.

• 01 of 03

  Takeoff Today - ຄໍາຖາມແລະຄໍາຕອບເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ໄດ້ຮັບການກໍາຈັດຄວາມຢ້ານກົວບິນ

  ນີ້ແມ່ນຄູ່ມືຟຣີສໍາລັບທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງກ່ຽວກັບການບິນທີ່ກວມເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຈາກການຂັດຂວາງກັບສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນຖ້າຫາກວ່າການຂ້ຽວຂາດຂອງເຄື່ອງມືທີ່ດິນ. ຂຽນເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອປະມານ 1 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້, ແກ້ໄຂເມື່ອຫລາຍກວ່າ 3 ປີກ່ອນຫນ້ານີ້ ຂອງສິ່ງທ້າທາຍແມ່ນຢູ່ໃນສະຖານທີ່ໃນກໍລະນີຂອງສະຖານະການອັນຕະລາຍ.

• 02 of 03

  ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອຂອງບິນການຝຶກອົບຮົມ

  ຄວາມຢ້ານກົວຂອງການຊ່ວຍເຫຼືອບິນເກມແມ່ນແນ່ນອນອອນໄລນ໌ຢ່າງເຕັມທີ່ເພື່ອຈັດການກັບຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນ. ຫຼັກສູດດັ່ງກ່າວໄດ້ຖືກວາງໄວ້ຮ່ວມກັນໂດຍນັກບິນສໍາລັບສາຍການບິນອາເມລິກາແລະມີຫຼາຍຫົວຂໍ້ທີ່ກ່ຽວຂ້ອງແລະມີສິ່ງຕ່າງໆເຊັ່ນສຽງທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບຍົນ. ແນ່ນອນໄດ້ສ້າງຂື້ນຈາກຄວາມຕ້ອງການຂອງນັກບິນເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຜູ້ໂດຍສານຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍກ່ຽວກັບປະສົບການບິນ.

• 03 of 03

  ບິນໂດຍບໍ່ມີຄວາມຢ້ານກົວ

  ນີ້ແມ່ນຫນຶ່ງໃນປື້ມຕົນເອງທີ່ມີຄວາມນິຍົມຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບຫນັງສືຢ້ານກົວ. ມັນເຮັດໃຫ້ກົນລະຍຸດໃນການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວຂອງການບິນແລະລວມເຖິງຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນຄວາມປອດໄພຂອງສາຍການບິນ.