ຄວາມສ່ຽງຂອງການເຈັບຫນັກໃນ Machu Picchu ແລະ Cusco
ຖ້າການຢ້ຽມຢາມ Machu Picchu ແມ່ນຢູ່ໃນບັນຊີຂອງທ່ານ, ຫຼັງຈາກນັ້ນທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ປະຈໍາປີ, ປະຊາຊົນເຄິ່ງລ້ານຄົນໄປຢ້ຽມຢາມແຕ່ລະປີ. ຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໄປຢ້ຽມຢາມ, ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດເວລາບາງຢ່າງເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຄວາມເຂົ້າໃຈກັບຄວາມສູງກ່ອນທີ່ທ່ານຈະວາງແຜນການຍ່າງທາງໄປຫາເວັບໄຊໂບຮານຄະດີ.
ຄວາມສູງຂອງ Machu Picchu ແລະ Cusco
ບໍ່ວ່າວິທີທາງດ້ານຮ່າງກາຍແມ່ນເຫມາະສົມ, ສະຖານທີ່ປະຫວັດສາດຂອງອົງການ UNESCO ນີ້ຕັ້ງຢູ່ທີ່ຄວາມສູງ 7,972 ຟຸດ (2,430 ແມັດ) ເຫນືອລະດັບນ້ໍາທະເລ.
ເມືອງ Cusco, ເມືອງເຂົ້າກ່ອນການຍ່າງທາງໄປ Machu Picchu, ຕັ້ງຢູ່ທີ່ສູງ 11,152 ຟຸດ (3,399m) ເຫນືອລະດັບນ້ໍາທະເລ. ນີ້ແມ່ນສູງຂື້ນສູງກ່ວາ citadel Incan. ຄວາມເຈັບປວດທາງ ພູ ສູງໃນ ເຂດພູ ສູງ ມັກເກີດຂື້ນຢູ່ທີ່ຄວາມສູງ 8,000 ຟຸດ (2,500 ແມັດ) ແລະສູງກວ່າ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າທ່ານວາງແຜນທີ່ຈະໄປທີ່ Cusco ແລະ Machu Picchu, ທ່ານອາດຈະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເຈັບປ່ວຍ.
ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງທ່ານໃນການເກີດຄວາມເຈັບປວດສູງ, ສິ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້ກ່ອນການເດີນທາງຜ່ານ Cusco ຫຼື Machu Picchu ແມ່ນໃຊ້ເວລາພິເສດໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຂື້ນກັບຄວາມສູງໃຫມ່ຂອງທ່ານກ່ອນທີ່ຈະ sightseeing ທີ່ຮ້າຍແຮງ. ເມື່ອທ່ານຢູ່ໃນລະດັບສູງ, ຄວາມກົດດັນທາງອາກາດຈະຫຼຸດລົງ, ແລະມີອົກຊີຫນ້ອຍທີ່ມີຢູ່.
ການມາຮອດໃນ Cusco
ເມື່ອທ່ານມາຮອດ Cusco, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານໄດ້ບິນໄປໂດຍກົງຈາກລິມາ, ທ່ານຄວນພະຍາຍາມເຊັດໄວ້ຢ່າງຫນ້ອຍ 24 ຊົ່ວໂມງເພື່ອປັບປຸງຄວາມສູງໃຫມ່, ໃນເວລາທີ່ທ່ານຄວນໃຊ້ສິ່ງທີ່ງ່າຍດາຍ.
Lima ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນລະດັບນ້ໍາທະເລ, ສະນັ້ນການບິນໂດຍກົງຈາກ Lima ໄປ Cusco ມີການເພີ່ມຂື້ນໃນລະດັບສູງໃນເວລາຫນ້ອຍ, ເພື່ອໃຫ້ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານບໍ່ມີໂອກາດປັບຕົວໃນໄລຍະການເດີນທາງ.
ນອກຈາກນີ້, ຜູ້ມາຢ້ຽມຢາມໃຫມ່ໂດຍຍົນຈະມີທາງເລືອກໃນການຢ້ຽມຢາມຕົວເມືອງທີ່ໃກ້ຄຽງກັບ Cusco ໃນ Sacred Valley. ບັນດາຕົວເມືອງເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນຢູ່ໃນລະດັບຕ່ໍາເລັກນ້ອຍ, ສະຫນອງຮູບແບບທີ່ມີຄວາມອ່ອນໂຍນຫຼາຍກ່ອນທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາ Cusco.
ຖ້າທ່ານໃຊ້ລົດເມຈາກ ເມືອງ Lima ໄປ Cusco , ເຊິ່ງປະມານ 22 ຊົ່ວໂມງ, ຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຈະມີການປັບປຸງເທື່ອລະກ້າວ, ແລະທ່ານຄວນຈະສາມາດຈັດການຄວາມສູງໃນ Cusco ເມື່ອທ່ານມາຮອດ.
ການເລັ່ງໃສ່ Machu Picchu
Huayna Picchu, ຈຸດສູງສຸດທີ່ຂື້ນຢູ່ໃນເວັບໄຊໂບຮານຄະດີ, ສູງເຖິງ 8,920 ຟຸດ (2,720 ແມັດ) ເຫນືອລະດັບນ້ໍາທະເລ. ເມື່ອທ່ານໄດ້ເຂົ້າໄປໃນເມືອງ Cusco ຫຼື Sacred Valley, ທ່ານຄວນບໍ່ມີບັນຫາທີ່ຮ້າຍແຮງທີ່ສຸດໃນ Machu Picchu.
ທ່ານອາດຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກ breathless ໃນເວລາຍ່າງຢູ່ທົ່ວເວັບໄຊທ໌, ແຕ່ຄວາມສ່ຽງຂອງຄວາມເຈັບປ່ວຍສູງສຸດຈະຫນ້ອຍລົງ. ຖ້າທ່ານຮູ້ສຶກວ່າມີລົມຫາຍໃຈໃນຂະນະທີ່ຍ່າງໄປຕາມຂັ້ນຕອນແກນຕ່າງໆຢູ່ Machu Picchu, ຢ່າກັງວົນ; ມັນເປັນເລື່ອງທໍາມະດາຢ່າງສົມບູນ.
ປົກກະຕິແລ້ວ, ທ່ານສາມາດໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງ freely roaming ຢູ່ທົ່ວທຸກບ່ອນຂອງເວັບໄຊທ໌. Wardens ອາດເຮັດໃຫ້ທ່ານຍ້າຍໄປຢູ່ໃນບາງພື້ນທີ່, ແຕ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງລຸກລາມ. Machu Picchu ເປີດ ຈາກ 6 ໂມງເຊົ້າເຖິງ 5 ໂມງແລງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນມີເວລາຫຼາຍທີ່ຈະຄົ້ນຫາໃນການພັກຜ່ອນຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານຢູ່ກັບກຸ່ມທ່ອງທ່ຽວ, ພວກເຂົາຄວນຈະໃຫ້ທ່ານຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງສໍາລັບການສໍາຫຼວດແບບເອກະລາດຫຼັງຈາກການທ່ອງທ່ຽວທີ່ໄດ້ຮັບການແນະນໍາ.
ອາການຂອງຄວາມເຈັບປວດສູງສຸດ
ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກວ່າອາການຂອງຄວາມເຈັບປ່ວຍໃນລະດັບສູງໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌້, ໃຫ້ບອກຄູ່ມືຂອງທ່ານຫຼືຊອກຫາຄວາມສົນໃຈດ້ານການປິ່ນປົວທັນທີ.
ອາການເຫຼົ່ານີ້ປະກອບມີອາການປວດຫົວ, ວ່ອງໄວ, ປວດຮາກ, ອາການປວດຮາກ, ຄວາມອຶດອັດ, ຫາຍໃຈສັ້ນ, ບັນຫາການນອນ, ຫຼືຄວາມຢາກອາຫານຫຼຸດລົງ. ອາການຕ່າງໆມັກຈະເກີດຂຶ້ນພາຍໃນ 12 ຫາ 24 ຊົ່ວໂມງໃນລະດັບສູງແລະຫຼັງຈາກນັ້ນຈະດີຂຶ້ນພາຍໃນຫນຶ່ງມື້ຫຼືສອງເທື່ອຍ້ອນວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານປັບຕົວກັບການປ່ຽນແປງໃນລະດັບສູງ.
Go Prepared
ຢ່າລືມທີ່ຈະເອົານ້ໍາຂວດ, ຫມວກ, ແວ່ນກັນແດດ, ແລະເສື້ອກັນນ້ໍາຫຼື poncho ກັບທ່ານກັບ Machu Picchu. ໃນຂະນະທີ່ຄວາມສູງຂອງ Machu Picchu ສາມາດປ່ອຍໃຫ້ທ່ານຫາຍໃຈໄດ້ເລັກນ້ອຍ, ການກະກຽມສໍາລັບອາກາດທີ່ມີອາກາດທີ່ຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງສໍາຄັນ.