ຈັບຕົວດ້ວຍມ້າແລະຮຽນຮູ້ກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ
Miraval ໃນ Tucson, Arizona, ແມ່ນ ສະຖານ ທີ່ທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບໂຄງການພິເສດແລະການປິ່ນປົວ Spa ທີ່ທ່ານບໍ່ສາມາດຊອກຫາບ່ອນອື່ນ. ສິ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນປະສົບການຂອງ Equine, ບ່ອນທີ່ທ່ານພົວພັນກັບມ້າແລະຮຽນຮູ້ສິ່ງຕ່າງໆກ່ຽວກັບຕົວທ່ານເອງ - ວິທີທີ່ທ່ານປະຕິບັດການສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າ, ມີຄວາມອຸກອັ່ງແລະພົວພັນກັບທຸກສິ່ງທີ່ມີຊີວິດ
ການປະສົບການທີ່ຖືກຕ້ອງຖືກສ້າງຂື້ນໂດຍນັກວິທະຍາສາດນັກວິທະຍາສາດ Wyatt Webb, ເຊິ່ງໄດ້ເຮັດຢູ່ Miraval ຫຼາຍປີ.
ຄວາມຄິດຂອງລາວແມ່ນວ່າວິທີທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງຫນຶ່ງແມ່ນວິທີທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງທີ່ສຸດ. ດັ່ງນັ້ນ Wyatt ຫຼືຄູສອນລາວທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໄດ້ສອນທ່ານກ່ຽວກັບວິທີເຮັດວຽກທີ່ງ່າຍດາຍດ້ວຍມ້າຝຶກອົບຮົມພິເສດ, ສັງເກດເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານເຮັດແລະໃຫ້ຄໍາຕອບ.
ປະສົບການທີ່ມີຊື່ສຽງທີ່ສຸດຂອງ Miraval
ປະສົບການທີ່ຄ້າຍຄືກັນແມ່ນຫນຶ່ງໃນຫຼາຍປະສົບການຂອງ Miraval ເຊິ່ງສາມາດເຮັດໃຫ້ທ່ານສ້າງຄວາມເຊື່ອຫມັ້ນ, ລັກສະນະແລະຄວາມຮູ້ກ່ຽວກັບຕົນເອງໂດຍການອອກຈາກເຂດທີ່ສະດວກສະບາຍຂອງທ່ານ. ປະຊາຊົນບາງຄົນທີ່ເຮັດປະສົບການ Equine ມີຄວາມຢ້ານກົວຂອງມ້າ, ເພາະວ່າພວກເຂົາໄດ້ຮັບບາດເຈັບ (trampled kicked, stepped, ທ່ານຊື່ມັນ). ບາງຄົນກັງວົນເພາະວ່າພວກເຂົາບໍ່ເຄີຍໄດ້ອ້ອມຮອບມ້າ. ຫຼືປະຊາຊົນບາງຄົນມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຕ້ອງໄດ້ປະຕິບັດກັບຄວາມລົ້ມເຫລວໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າບໍ່ເຮັດສິ່ງທີ່ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງການ, ເມື່ອພວກເຂົາຕ້ອງການ.
ລົງທະບຽນສໍາລັບການປະສົບການຂອງ Equine ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະມາຮອດ, ຍ້ອນວ່າມັນເປັນທີ່ນິຍົມ. ກຸ່ມປະຊາຊົນຂະຫນາດນ້ອຍລວບລວມອອກທາງຫນ້າ, ໄດ້ຮັບລົດຕູ້, ແລະຂັບລົດໄປຫາສະຖານທີ່ໃກ້ຄຽງ.
ມີ, Wyatt ຫຼືພະນັກງານຂອງຕົນສົນທະນາກັບກຸ່ມກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງເຮັດກັບມ້າ, ໃນເວລາທີ່ທ່ານນັ່ງຢູ່ໃນຮູບວົງມົນພາຍໃຕ້ tent ໄດ້. ທ່ານຍັງສາມາດເວົ້າກ່ຽວກັບຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ທ່ານອາດຈະມີກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຢູ່ຂ້າງຫນ້າ.
ວຽກງານດັ່ງກ່າວລວມມີການເລືອກເອົາມ້າມ້າ (ເຊິ່ງລວມທັງການມ້າມ້າ).
ຫຼັງຈາກທີ່ເຮັດແລ້ວທ່ານກໍ່ແປງມ້າ, ຍ່າງມັນແລະລົ້ມລົງໃນວົງແຫວນ. Lunging ແມ່ນບ່ອນທີ່ທ່ານຢືນຢູ່ໃຈກາງຂອງວົງແຫວນທີ່ມີ whip (ອອກຈາກເຂດສະດວກສະບາຍຂອງຂ້ອຍ!) ແລະໃຫ້ມ້າຍ້າຍໄປຮອບທ່ານໃນວົງ, ຢູ່ໃນຄວາມໄວຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ, ຫຼັງຈາກນັ້ນປ່ຽນທິດທາງ.
ມ້າໄດ້ຍິນສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າ
ວຽກງານເຫຼົ່ານີ້ທັງຫມົດຕ້ອງການການສື່ສານທີ່ບໍ່ແມ່ນຄໍາເວົ້າ, ແລະມ້າໄດ້ເລືອກເອົາສິ່ງທີ່ທ່ານເວົ້າກັບຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ການຜ່ອນຄາຍແລະຄວາມຫມັ້ນໃຈຈະຊ່ວຍໄດ້. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຢ້ານກົວ, ພະຍາຍາມຫຼືພຽງແຕ່ບໍ່ຮູ້ວິທີບອກມ້າວ່າທ່ານຕ້ອງການແນວໃດ, ມັນອາດຈະບໍ່ຕອບສະຫນອງ.
ຄົນທີ່ໃຊ້ໃນການຄວບຄຸມມັກຈະມີເວລາຍາກຖ້າມ້າບໍ່ຮ່ວມມື. ນີ້ແມ່ນສະຖານທີ່ບ່ອນທີ່ນໍ້າຕາໄຫຼອອກແລະຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄົນໄດ້ບອກຂ້າພະເຈົ້າວ່າປະສົບການທີ່ມີຊີວິດຊີວາໄດ້ປ່ຽນແປງຊີວິດຂອງພວກເຂົາ. ແນວຄວາມຄິດແມ່ນເພື່ອເບິ່ງວິທີທີ່ທ່ານເຮັດສິ່ງຕ່າງໆແລະເບິ່ງວ່າມັນເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ຖ້າຫາກວ່າມັນເຮັດວຽກ, ສືບຕໍ່ເຮັດມັນ. ຖ້າບາງສິ່ງບາງຢ່າງບໍ່ເຮັດວຽກ, ຢ່າເຮັດມັນອີກຕໍ່ໄປ. ພະຍາຍາມບາງສິ່ງບາງຢ່າງທີ່ແຕກຕ່າງກັນ (ແລະເຮັດຊ້ໍາຈົນກວ່າມັນຈະເຮັດວຽກ). ແລະຖ້າຫາກວ່າບໍ່ເຮັດວຽກ, ຂໍໃຫ້ຊ່ວຍເຫຼືອ ... ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເຫັນວ່າມີຄວາມອ່ອນແອໃນວັດທະນະທໍາຂອງພວກເຮົາ.
Demon of Perfectionism
ບໍ່ມີເລື່ອງຮາວຫຼາຍໃນກຸ່ມຂອງພວກເຮົາ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າຍັງໄດ້ຮຽນຮູ້ເລື່ອງກ່ຽວກັບຕົນເອງ. ຂ້າພະເຈົ້າສັງເກດເຫັນບາງສິ່ງທີ່ກ່ຽວກັບຕົນເອງຍ້ອນວ່າຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ກ່ຽວກັບວຽກງານທີ່ງ່າຍດາຍ.
ຫນ້າທໍາອິດ, ຂ້ອຍມີຄວາມກັງວົນເລັກຫນ້ອຍ - ບໍ່ແມ່ນເພາະວ່າຂ້ອຍຢ້ານມ້າ, ແຕ່ເນື່ອງຈາກວ່າຂ້ອຍຮູ້ວ່າຄົນອື່ນຈະຢູ່ທີ່ນັ້ນແລະຂ້ອຍຕ້ອງການທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງໄປ 100%, ຄັ້ງທໍາອິດ. ເກົ້າສິບຫ້າສ່ວນທີ່ຖືກຕ້ອງແລະເສັ້ນທາງການຮຽນຮູ້ແມ່ນບໍ່ດີພໍສໍາລັບຄວາມສົມບູນແບບນີ້!
Carolyn ມາກວດສອບກັບຂ້ອຍ, ແລະຂ້ອຍບອກນາງວ່າຂ້ອຍຕ້ອງເຮັດວຽກກັບມ້າເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ມັນເຊືອກ. "ເຈົ້າໄດ້ເຮັດເຄຶອສີ່ຫລ່ຽມແລະຄົນບາງຄົນບໍ່ໄດ້ເຖິງຫນຶ່ງ," ນາງເວົ້າ. ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຫຼຸດລົງສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ເຮັດ. "ດີ, ເພາະວ່າຂ້ອຍໄດ້ປະມານມ້າກ່ອນ." ມັນຫນ້າສົນໃຈທີ່ຈະສັງເກດວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ປ່ອຍໃຫ້ຂ້ອຍມີຄວາມຮູ້ສຶກເຖິງຜົນສໍາເລັດ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂ້ອຍໄດ້ຮັບຜົນທີ່ຂ້ອຍຕ້ອງການ. ການຂັດແລະການຍ່າງມ້າກໍ່ຍັງງ່າຍດາຍສໍາລັບຂ້ອຍ.
ໂທອອກມັນຂຶ້ນຫຼືລົງເພື່ອໃຫ້ຜົນໄດ້ຮັບທີ່ທ່ານຕ້ອງການ
ຫຼັງຈາກນັ້ນ, ມາ lunging, ທີ່ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ເຄີຍເຮັດກ່ອນ.
Carolyn ອະທິບາຍວ່າມັນຕ້ອງໃຊ້ຄວາມຕັ້ງໃຈແລະພະລັງງານຂອງທ່ານໃນການສື່ສານກັບມ້າ, ຂໍໃຫ້ມັນໄປຮອບວົງແລະປ່ຽນທິດທາງ. ມ້າ (ແລະ - ຄວາມແປກໃຈໃຫຍ່ - ຄົນອື່ນທີ່ພວກເຮົາຕິດຕໍ່ພົວພັນກັບ) ກໍ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ ພະລັງງານທີ່ ພວກເຮົາເອົາອອກ. ຕົວຢ່າງ, ຫນຶ່ງໃນຜູ້ຍິງແມ່ນຄວາມກັງວົນໃຈຫຼາຍ, ແລະມ້າໄດ້ສືບຕໍ່ໄປໄວແລະໄວ. Carolyn ເວົ້າວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະ "ກົດມັນລົງ" ຫຼື "ໂທຫາມັນຂຶ້ນ" ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຜົນທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ນີ້ແມ່ນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຕ້ອງຈົດຈໍາ.
ຫຼັງຈາກອອກກໍາລັງກາຍມີບາງ "ການປຸງແຕ່ງ" ທີ່ພວກເຮົາເກັບຄືນພາຍໃຕ້ tent. ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າຄວາມສົມບູນແບບຂອງຂ້ອຍໃຊ້ເວລາມ່ວນຊື່ນອອກຈາກສິ່ງຕ່າງໆ.
ປະສົບການຂອງ Equine ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 45 ໂດລາສໍາລັບ 2 ຊົ່ວໂມງຖ້າທ່ານນໍາໂດຍພະນັກງານຂອງ Wyatt ແລະ 150 ໂດລາຖ້າທ່ານມີປະສົບການກັບ Wyatt ຕົວເອງໃນກຸ່ມທີ່ຈໍາກັດເຖິງ 10 ຄົນ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໃຊ້ເວລາສອງຊົ່ວໂມງ "ຂັບເຄື່ອນມ້າມວນຈິດໃຈ" ຂັບເຄື່ອນທາງທະເລທາຍສໍາລັບ $ 105.
ຂ້າພະເຈົ້າຍັງແນະນໍາປື້ມຂອງ Webb, "ມັນບໍ່ກ່ຽວກັບມ້າ: ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບການເອົາຊະນະຄວາມຢ້ານກົວແລະຄວາມສົງໄສຕົນເອງ". ພຣະອົງບໍ່ມີບັນຫາກັບມ້າ, ແຕ່ປະເຊີນກັບຜີປີສາດຂອງເພິ່ນໃນໄລຍະເຊືອກທີ່ສູງຂອງ Miraval!
ຕິດຕໍ່ Miraval:
5000 East Via Estancia Miraval, Catalina, AZ, 85739
Phone: 800-232-3969 or 520-825-4000