ມີຫ້ອງນ້ໍາແບບ Montreal ສໍາລັບທຸກງົບປະມານແລະລົດຊາດໃນຕົວເມືອງນີ້. ຊອກຫາຫນຶ່ງທີ່ເຮັດວຽກສໍາລັບທ່ານ. ເລີ່ມຕົ້ນການຄົ້ນຫາສູນອອກກໍາລັງກາຍຂອງທ່ານດ້ວຍສະໂມສອນທີ່ມີຊື່ສຽງຕໍ່ໄປນີ້ປະມານປະເພດໂດຍລາຄາ.
ໂຮງຫມໍສູງສຸດຂອງ Montreal ຂອງ
ການດູແລສຸຂະພາບຂອງບໍລິສັດທີ່ມີບໍລິການຄົບຊຸດ, ຄົບວົງຈອນ, ການບໍລິການຢ່າງເຕັມທີ່, ຈາກບໍລິການສະປາໄປສູ່ແນວໂນ້ມການສອດຄ່ອງກັບຫລ້າສຸດ.
- Club Sportif MAA
ສະໂມສອນສຸຂະພາບທີ່ມີເຄື່ອງອຸປະກອນທີ່ທັນສະໄຫມແລະບັນດາໂຄງການສອດຄ່ອງກັບປະເພດເຊັ່ນ: Miranda Esmonde-White's Classical Stretch . ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນແລະຜູ້ທີ່ມີຄວາມສາມາດໃນການສອດຄ່ອງກັບລະດູການ, MAA ສະຫນອງເຂດພື້ນທີ່ການຝຶກອົບຮົມຫົວໃຈແລະນ້ໍາຫນັກ, ການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມ, ການປຶກສາດ້ານໂພຊະນາການ, ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, Locker ເອກະຊົນ, ບໍລິການຊັກລີດ, ເຂົ້າສະລອຍນ້ໍາ, ສະໂມສອນສຸຂະພາບທົ່ວໂລກ.
ບ່ອນທີ່: 2070 ປອກ
ການເຂົ້າເຖິງ: Peel Metro
More INFO: (514) 845-2233
- Le Gym Urbain
ນອກເຫນືອໄປຈາກຄຸນນະສົມບັດຂອງຫ້ອງນ້ໍປົກກະຕິ, Le Gym Urbain ສອງເທົ່າເປັນ Spa ທີ່ມີການປິ່ນປົວຕ້ານ cellulite ແລະເປັນຫ້ອງການປິ່ນປົວດ້ວຍຢາທີ່ມີການປິ່ນປົວ hypnotherapy, ປຶກສາຫາລື naturopathy ແລະຫຼາຍ. ບໍ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈພື້ນຖານໃນການເຂົ້າເຖິງອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຫົວໃຈແລະນ້ໍາຫນັກເລີ່ມຕົ້ນທີ່ $ 60 ຕໍ່ເດືອນ.
ບ່ອນທີ່: 1424 ອະທິການ
ການເຂົ້າເຖິງ: Guy-Concordia Metro
More INFO: (514) 845-4879
- Club Athlétique Mansfield
ມີສາມສະຖານທີ່ຢູ່ໃນເຂດຫຼວງຫຼາຍຂອງ Montreal, ສາຂາເມືອງ Mansfield Club ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ໃນໂຮງລະຄອນຮູບເງົາ Loew ຂອງອະດີດ, ເຮັດໃຫ້ມີຊ່ອງອອກກໍາລັງກາຍເປັນເອກະລັກ. ການກໍ່ສ້າງແລະການອອກແບບພາຍໃນຂອງມັນມີການຕັ້ງຄ່າທີ່ສວຍງາມ, ເຖິງແມ່ນວ່າການດົນໃຈ, ເພື່ອໃຫ້ໄດ້ຮັບຮູບຮ່າງ. ແລະ Mansfield Club ກ່າວວ່າທ່ານຈະບໍ່ຕ້ອງລໍຖ້າໃຊ້ເຄື່ອງ cardio ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ພ້ອມກັບເຄເບີ້ນທີວີ, ເຄື່ອງດີວີດີແລະ CD. ສ່ວນບຸກຄົນເຊັ່ນດຽວກັນກັບການຝຶກອົບຮົມສ່ວນຕົວຂອງກຸ່ມ, Mansfield ຍັງໄດ້ແນະນໍາ Tai Chi , Yoga , Pilates, Spinning, ແລະກຸ່ມກຸ່ມອື່ນໆແລະສາມາດເຂົ້າເຖິງສູນກາງການອອກກໍາລັງກາຍ 24 ຊົ່ວໂມງໃນສະຫະລັດອາເມລິກາທັງຫມົດລວມຢູ່ໃນຄ່າສະມາຊິກ. ສະປາໃນບ້ານ, ຄລີນິກສຸຂະພາບ, ສູນກາງ ແລະບໍລິການອື່ນໆທີ່ມີຢູ່ຕາມຄວາມຕ້ອງການ.
ບ່ອນທີ່: 1230 Mansfield
ການເຂົ້າເຖິງ: McGill ຫຼື Bonaventure Metro
More INFO: (514) 390-1230
- Le Sporting Club ສັກແລະດໍາ
Le Sporting Club Sanctuaire ເປັນຕົວເມືອງທີ່ເປັນສະຖານທີ່ກິລາສັງຄົມທີ່ສະມາຊິກຮູ້ຈັກກັນແລະກັນ, ລວມທັງການນໍາໃຊ້ສະຖານທີ່ຕ່າງໆຂອງ Le Sanctuaire: ສະຫນາມເທນນິດໃນລົ່ມແລະກາງແຈ້ງ, ສະນຸກເກີໃນລົ່ມແລະກາງ, ສະຫນາມກອຟ, ອຸປະກອນ cardio, ຫ້ອງນ້ໍາແລະທາງພາຍໃນ. ກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມແມ່ນທົ່ວໄປແລະການເຂົ້າເຖິງການເຕັ້ນຫົວໃຈ, ໂຍຜະລິດແລະຊັ້ນ Pilates ແມ່ນມີຢູ່ໃນຄ່າສະມາຊິກ. ບໍລິການອື່ນໆປະກອບມີການປິ່ນປົວ Spa, ໂຄງການນ້ໍາແລະການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ. ການບໍລິການດ້ານການດູແລເດັກຍັງມີໃຫ້ແກ່ພໍ່ແມ່ທີ່ບໍ່ຄ່ອຍມີເວລາແລະຜູ້ບໍລິຫານກໍ່ຈະເຂົ້າໃຈເຖິງການປະສານງານໃນກິດຈະກໍາສໍາລັບຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມງານລ້ຽງ wedding, ກິດຈະກໍາຂອງບໍລິສັດແລະເຫດການອື່ນໆທີ່ຕ້ອງການໃຊ້ຫ້ອງການ Les Jardins du Boisé .
ບ່ອນທີ່: 6105 ave du Boise
ການເຂົ້າເຖິງ: Plamondon Metro, Bus 161
More INFO: (514) 737-0000
- DBS Fitness Concepts
ຄູຝຶກສ່ວນບຸກຄົນ David Snively - ລາວເຄີຍມີການສະແດງອອກກ່ຽວກັບ CTV (ຫລື CBC) ໃນຊຸມປີ 80 ແລະທີມຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນຂອງລາວໄດ້ສະເຫນີການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມດຽວກັນຫຼືກຸ່ມນ້ອຍຢູ່ໃນຫ້ອງນ້ໍາສ່ວນຕົວຂອງເຂົາເຈົ້າຢູ່ທີ່ ເຮືອນລູກຄ້າຫຼືຫ້ອງການ.
ບ່ອນທີ່: 4904 Jean-Talon West, Suite 250
ການເຂົ້າເຖິງ: Namur Metro
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: (514) 344-3532
ໂຮງຫມໍກາງໃນ Montreal
ໂດຍທົ່ວໄປແລ້ວ, ຂະແຫນງການບໍລິການຂອງ Montreal ໄດ້ມີການບໍລິການ, ສະຖານທີ່ແລະກິດຈະກໍາການຝຶກອົບຮົມກຸ່ມໃນລະດັບກາງ.
- YMCA
YMCA, ອົງການການກຸສົນທີ່ມີພາລະກິດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງຊຸມຊົນແລະຊ່ວຍຄົນທີ່ໂຊກດີຫນ້ອຍ, ສະຫນອງການບໍລິການສະໂມສອນສຸຂະພາບຕ່າງໆໃນ 9 ແຫ່ງຂອງພວກເຮົາໃນ Montreal, ລວມທັງການເຂົ້າສະລອຍນ້ໍາໃນລົ່ມ, ອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມແລະ cardio. ມັນເປັນບັນຍາກາດທີ່ເຫມາະສົມໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ຜູ້ທີ່ຕ້ອງການໃສ່ເຄື່ອງນຸ່ງຂອງພວກເຂົາເກົ່າຫຼືຜູ້ທີ່ບໍ່ສາມາດມີເຄື່ອງກິລາທີ່ທັນສະໄຫມ, ບຸກຄົນທີ່ມີຄວາມເຂົ້າໃຈແລະສະມາຊິກຊຸມຊົນທີ່ມີຄວາມໂດດດ່ຽວໃນສັງຄົມທີ່ຢາກເຮັດວຽກໃນການເປັນມິດ, , ເຖິງແມ່ນວ່າສະພາບແວດລ້ອມໃກ້ຄຽງ. ປະເພດທີ່ບໍ່ມີຊື່ສຽງ, ຂ້າພະເຈົ້າພຽງແຕ່ຕ້ອງການທີ່ຈະເຮັດວຽກອອກແລະໄປອາດຈະຊອກຫາເຂດທີ່ໃກ້ຄຽງຂອງ YMCA / ວິທີການ, ໂຈເຊັບຂ້າງເລັກນ້ອຍ stifling ໃນໄລຍະຍາວ. ແຕ່ວ່າວັດທະນະທໍາທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍກາງແລະເວລາຂອງມື້.
ບ່ອນທີ່: ສະຖານທີ່ຫຼາຍ
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: ໂທຫາ YMCA ທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານ
- ພະລັງງານ Cardio
ສູນກາງການສອດຄ່ອງກັບສູນການສອດຄ່ອງກັບສະຖານທີ່ຫຼາຍກວ່າ Montreal, Enricie Cardio ສະຫນອງຫ້ອງການສອດຄ່ອງກັບກຸ່ມແລະການເຂົ້າເຖິງສະຖານະພາບຂອງສິນລະປະ cardio ແລະອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມນ້ໍາ. ຫມາຍເຫດ: ຂ້າພະເຈົ້າເກືອບເຂົ້າຮ່ວມ Beaubien / St. ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະບໍ່ມີໂອກາດໃນການປະສານງານກ່ຽວກັບການປະຊຸມ cardio 60 ນາທີທີ່ມີບັນດາລາຍການລໍຄອຍທີ່ເປັນໄປໄດ້ສໍາລັບການໃຊ້ເວລາພຽງແຕ່ 20 ນາທີໃນເວລາດຽວກັນ. ເຄື່ອງ cardio ໃນໄລຍະເວລາຫວ່າງ.
ບ່ອນທີ່: ສະຖານທີ່ຫຼາຍ
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: 1 (877) ENERGIE
- Nautilus Plus
ສູນກາງການສອດຄ່ອງກັບສູນການສອດຄ່ອງກັບສະຖານທີ່ຫຼາຍກວ່າ Montreal, Nautilus Plus ສະຫນອງການບໍລິການ, ຫ້ອງຮຽນແລະທາງເລືອກການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນທີ່ມີພະນັກງານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມນອກເຫນືອໄປຈາກອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມຫົວໃຈແລະນ້ໍາຫນັກ.
ບ່ອນທີ່: ສະຖານທີ່ຫຼາຍ
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: (514) 666-5814
- CEPSUM Université de Montréal
ສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈກ່ຽວກັບ CEPSUM ແມ່ນຄວາມກວ້າງຂອງກິດຈະກໍາທີ່ມີຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌. ນອກເຫນືອຈາກສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກໃນການຝຶກອົບຮົມຫົວໃຈແລະນ້ໍາຫນັກ, CEPSUM ມີສະລອຍນ້ໍາ, ສະຫນາມກອຟ, ສະຫນາມເທນນິດ, ສະຫນາມກອຟແລະການຕິດຕັ້ງປີນລັອກ. ລາຄາ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນຝຸ່ນລາຄາຖືກ, ແມ່ນມີມູນຄ່າດີ. ຢູ່ໃກ້ກັບ Metro Metro Edouard-Montpetit, ພຽງແຕ່ຂໍ້ບົກຜ່ອງແມ່ນສໍາລັບ anglophones unilingual. ບໍລິການໃນພາສາອັງກິດອາດຈະບໍ່ມີຢູ່ສະເຫມີ.
ບ່ອນທີ່: 2100 Édouard-Montpetit
Get There: Metro Edouard-Montpetit
More INFO: (514) 343-6150
- Curves
ລະບົບການຝຶກອົບຮົມວົງຈອນແມ່ຍິງພຽງແຕ່, Curves ສະເຫນີ 30 ນາທີປະສົມຂອງ aerobics ແລະການຝຶກອົບຮົມຄວາມເຂັ້ມແຂງໂດຍນໍາໃຊ້ນ້ໍາມັນພວກເຂົາເອີ້ນວ່າບາດແຜ 500 calories ຕໍ່ກອງປະຊຸມ. Paige Waehner, ຄູ່ມືການອອກກໍາລັງກາຍຂອງ About.com, ແນະນໍາໂຄງການ Curves ສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນສໍາລັບແມ່ຍິງມີຄວາມຮູ້ສຶກຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ປະສົບການຂອງສູນອອກກໍາລັງກາຍ. ແຕ່ວ່າ Paige ເຕືອນວ່າ Curves ສະເຫນີໂຄງການຈໍາກັດໃນໄລຍະຍາວ, ຫນຶ່ງທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ການອອກກໍາລັງກາຍຄວາມລໍາບາກແລະການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກ. ຍັງ, ມັນເປັນຈຸດເລີ່ມຕົ້ນທີ່ດີສໍາລັບແມ່ຍິງທີ່ຊອກຫາການປ່ຽນແປງຊີວິດ.
ບ່ອນທີ່: ສະຖານທີ່ຫຼາຍ
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ : ໃຫ້ຄໍາປຶກສາເວັບໄຊທ໌ເພື່ອຊອກຫາ Curves ໃກ້ກັບທ່ານ
- Pro Gym
Pro Gym ສະເຫນີລາຄາທີ່ແຂ່ງຂັນແລະເປີດເວລາເປີດປ່ຽນແປງ (ເປີດ 24 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ວັນ, ວັນຈັນເຖິງວັນສຸກ, ປິດ 9 ໂມງແລງວັນເສົາ, 8 ໂມງເຊົ້າຫາ 9 ໂມງແລງ, ວັນອາທິດ, ເປີດ 5:30 ໂມງແລງວັນຈັນ). Pro Gym ຍັງສະຫນອງການບໍລິການເບິ່ງແຍງທີ່ສະດວກສະບາຍສໍາລັບສະມາຊິກທີ່ມີເດັກນ້ອຍ 12 ຄົນແລະນ້ອຍ. ທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ສໍາລັບພໍ່ແມ່ໂສດ!
ບ່ອນທີ່: 4500, Hochelaga
Get There: Pie-IX Metro
More INFO: (514) 252-8704
- Club La Ct
ສະໂມສອນ La Citéມີການເບິ່ງເຫັນແລະໄດ້ເຫັນຊື່ສຽງແລະຊຸກຍູ້ໃຫ້ມີການພົວພັນຮ່ວມກັນ, ຈັດກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມໃຫ້ແກ່ສະມາຊິກທີ່ຈະຮູ້ຈັກກັນແລະກັນ, ນອກເຫນືອຈາກການສະເຫນີພິເສດທີ່ເປັນເອກະລັກສະເພາະ: ສະນຸກເກີຮ້ອນທີ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ຕະຫຼອດປີ, ທີ່ຢູ່ ການບໍລິການສະປາ, ການຝຶກອົບຮົມສ່ວນບຸກຄົນ, ຕຽງນອນແລະຫ້ອງການສອດຄ່ອງກຸ່ມແມ່ນຍັງມີ.
ທີ່ຢູ່: 3575 avenue du Parc
ມາຮອດ: Metro Place-des-Arts
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: (514) 288-8221
ແລະນີ້ແມ່ນສູນກາງການສອດຄ່ອງກັບ Montreal ຫຼາຍໆຄົນທີ່ອາດຈະມີຄວາມສົນໃຈ:
- Club Sportif Cte de Liesse
- ເຫມາະສໍາລັບຊີວິດ (ເປີດ 24/7)
- Kardiologik
- Monster Gym
- ທາງເລືອກSanté: Complexe Claude-Robillard
- Beyond Physical
Affordable Montreal Gyms
ການເຂົ້າຫ້ອງ gym ອາດຈະມີລາຄາແພງ. ແຕ່ສູນກາງການອອກກໍາລັງກາຍຂ້າງລຸ່ມນີ້ສະຫນອງການແຂ່ງຂັນລາຄາທີ່ສົມບູນແບບສໍາລັບຄົນທີ່ຢູ່ໃນງົບປະມານໃກ້ຊິດ ສໍາລັບທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາແພງຫຼາຍນອກເຫນືອໄປຈາກຄົນຂ້າງລຸ່ມນີ້, ກວດສອບສູນວິທະຍາໄລແລະມະຫາວິທະຍາໄລ CEGEP ເຊັ່ນ: Dawson College. ສ່ວນໃຫຍ່ແມ່ນເປີດໃຫ້ປະຊາຊົນ, ແລະໃນຂະນະທີ່ບໍ່ແມ່ນສະຖານະພາບຂອງສິນລະປະໃນຂະນະທີ່ເປັນສວນສາທາລະນະທາງການຄ້າ, ລາຄາແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວຕໍ່າກວ່າສະເລ່ຍສໍາລັບນັກຮຽນແລະລາຄາທີ່ສາມາດໃຊ້ໄດ້ສໍາລັບປະຊາຊົນ.
- Concordia University ໂຮງພະຢາບານ
ມະຫາວິທະຍາໄລ Concordia ສະຫນອງສຽງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບນັກວິຊາການຂອງທ່ານໃນມະຫາວິທະຍາໄລໃດຫນຶ່ງໃນ Montreal, ໂດຍມີຂໍ້ສະເຫນີທີ່ດີສໍາລັບປະຊາຊົນ. ສະມາຊິກໃນເມືອງ Concordia ຫຼື Campus Loyola ມີຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ 60 ໂດລາຕໍ່ໂຮງຮຽນຕໍ່ນັກສຶກສາ Concordia ($ 150 ສໍາລັບປະຊາຊົນ, $ 120 ສໍາລັບນັກຮຽນເກົ່າຂອງ Concordia). ໃນຂະນະດຽວກັນ, ຫ້ອງການ Loyola campus ແມ່ນບ່ອນທີ່ (ຄູ່ມືທີ່ຖ່ອມຕົນຂອງທ່ານໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນການສອດຄ່ອງກັບການສຶກສາສິບປີກ່ອນຫນ້ານີ້ໃນອັດຕານັກຮຽນຂອງນັກຮຽນ 25 ໂດລາຕໍ່ປີ. ມັນໄດ້ປ່ຽນຊີວິດຂອງຂ້ອຍຢູ່ໃນລາຄາທີ່ນ້ອຍ: ອ່ານເລື່ອງຂອງຂ້ອຍ .
ສະຖານທີ່: Downtown Campus: 1515 Ste Catherine West Loyola Campus: 7200 Sherbrooke West
ການເຂົ້າເຖິງ: Vendme ຫຼື Guy-Concordia Metro
More INFO: Downtown Campus (514) 848-2424, ext. 3860 Loyola Campus (514) 848-2424, ext. 3858
- Met Gym
ສະມາຊິກແມ່ນຫນ້ອຍລົງເປັນ 140 ໂດລາສໍາລັບປີເຕັມ. ສະມາຊິກທີ່ແຕກຕ່າງກັນລວມທັງການເຂົ້າເຖິງບໍ່ຈໍາກັດທຸກຊັ້ນຮຽນ (aerobics, yoga, zumba, pilates, salsa boxing, ແລະອື່ນໆ) ຫຼືຫ້ອງຮຽນທັງຫມົດແລະອຸປະກອນການຝຶກອົບຮົມ cardio ແລະນ້ໍາຫນັກ. ຄ່າທໍານຽມອື່ນນໍາໃຊ້. ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍເທົ່ານັ້ນສໍາລັບແມ່ຍິງແລະຫ້ອງນ້ໍາປະສົມປະສານ.
ບ່ອນທີ່: ສອງສະຖານທີ່, East End ແລະ Montreal ເຫນືອ
ການເຂົ້າເຖິງ: ແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບສະຖານທີ່
More INFO: (514) 355-9966
- Gym Montreal
ໃນຂະນະທີ່ລາຄາບໍ່ແມ່ນລາຄາທີ່ຕໍ່າຕໍ່ກັບແຕ່ລະສະຖານທີ່ທີ່ເຫມາະສົມແລະມີລາຄາຕ່ໍາກວ່າຢູ່ໃນສູນສຸຂະພາບທາງທຸລະກິດທີ່ມີຊື່ສຽງອື່ນໆ. ຕົວເລືອກການຊໍາລະເງິນແມ່ນມີຄວາມຍືດຫຍຸ່ນຫຼາຍ (ເຊັ່ນ: ແຜນການໃນປີ 360 $, ແຜນສາມເດືອນທີ່ 125 ດອນລາແລະຈ່າຍ - ໃນຂະນະທີ່ທ່ານໄປແຜນການຫນຶ່ງເດືອນສໍາລັບ 55 ໂດລາ) ທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມບໍ່ແນ່ໃຈວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການທີ່ຈະປະຕິບັດງານເຕັມປີ ຫຼືສໍາລັບຜູ້ທີ່ມັກອອກຈາກຕົວເມືອງ. ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແມ່ນການຕິດຕັ້ງສາມຊັ້ນ, ຂະຫນາດໃຫຍ່ເພື່ອລົບລ້າງເວລາລໍຖ້າສໍາລັບອຸປະກອນ. ຊົ່ວໂມງ - 24 ຊົ່ວໂມງໃນວັນທໍາມະດາ, 9 ໂມງເຊົ້າຫາ 11 ໂມງແລງໃນວັນຢຸດສຸດອາທິດ - ຍັງມີຄວາມສະດວກສະບາຍຫຼາຍກວ່າຢູ່ທີ່ໂຮງຫມໍຫຼາຍທີ່ສຸດ. ໂດຍລວມແລ້ວ, ສູນການສອດຄ່ອງກັບ cardio / ນ້ໍາຫນັກທີ່ບໍ່ເຫມາະສົມທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບຄວາມສ່ຽງທີ່ຮ້າຍແຮງ, ບໍ່ມີບັນຫາ, ສຸຂະພາບທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການງົບປະມານທີ່ຕ້ອງການຢູ່ໃນຕົວເມືອງ.
ບ່ອນທີ່: 680 Ste. Catherine West, 3rd Floor
ການເຂົ້າເຖິງ: McGill Metro
More INFO: (514) 875-2766
- YMCA
ລາຄາແມ່ນທ້າຍທີ່ສຸດ, ທຽບກັບຍັກໃຫຍ່ດ້ານການແຂ່ງຂັນທາງດ້ານການຄ້າແຕ່ວ່າສະຖານທີ່ 9 ແຫ່ງຂອງ Montreal ຂອງ YMCA ສະເຫນີຂະຫນາດທີ່ເລື່ອນລົງ. ບໍ່ຄືກັບຜູ້ແຂ່ງຂັນ, Y ແມ່ນອົງການການກຸສົນທີ່ມີພາລະກິດເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຊີວິດຂອງຊຸມຊົນແລະໃນຈິດໃຈນັ້ນ, ມັນຈະບໍ່ຫລີກຫນີຈາກສະມາຊິກທີ່ມີຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງດ້ານການເງິນ. ຂໍໃຫ້ Y ຂອງທ່ານຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນກ່ຽວກັບໂຄງການ Access for All ຂອງພວກເຂົາທີ່ຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນສະມາຊິກໃນຊຸມຊົນໃນຄວາມຕ້ອງການ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງເອົາເງີນຂອງທ່ານ, ຂໍ້ມູນການກັບຄືນອາກອນແລະເອກະສານອື່ນໆທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງສະຖານະການເສດຖະກິດຂອງທ່ານ. ວິທີການອື່ນທີ່ ສາ ມາດເຂົ້າເຖິງໄດ້ ງ່າຍໆ ໃນສະຖານທີ່ຂອງ Y (ຫ້ອງນ້ໍາ, ສະລອຍນ້ໍາ, ສະຫນາມຫຍ້າ, ຫ້ອງຮຽນຮໍ່າຮຽນ, ແລະອື່ນໆ) ແມ່ນເພື່ອຖາມກ່ຽວກັບໂຄງການອາສາສະຫມັກຂອງພວກເຂົາ: ຄໍາຫມັ້ນສັນຍາເວລາປະຈໍາອາທິດຈະໄດ້ຮັບການຕົກລົງແລະ ເພື່ອຮັກສາສິດທິພິເສດ. ຕົວເລືອກນີ້ແມ່ນຫນ້າສົນໃຈໂດຍສະເພາະສໍາລັບຜູ້ທີ່ຊອກຫາວິທີທີ່ຈະມີຄວາມຮູ້ສຶກເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຊຸມຊົນຂອງພວກເຂົາແລະເຂົ້າຮ່ວມວົງສັງຄົມໃຫມ່. ມັນເປັນຜູ້ປະກອບອາຊີບທີ່ດີທີ່ສຸດ.
ບ່ອນທີ່: ສະຖານທີ່ຫຼາຍ
ຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມ: ໂທຫາ YMCA ທີ່ໃກ້ຊິດກັບທ່ານ
- Fitness Life ຄັບສຸຂະພາບແລະຍິມ
ຂ້າພະເຈົ້າບໍ່ສາມາດເອີ້ນຄືນໄດ້ເທື່ອສຸດທ້າຍທີ່ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ຍິນກ່ຽວກັບເລື່ອງນີ້, ຖ້າເຄີຍ. ລາຄາຕໍ່າກວ່າ 100 ໂດລາຕໍ່ປີ. ເປີດ 7 ມື້ຕໍ່ອາທິດຈາກ 7 ໂມງເຊົ້າເຖິງ 10 ໂມງແລງ, ສະມາຊິກໃຫ້ເຂົ້າກັບຫ້ອງນ້ໍາທັງຫມົດ 20.000 ຕາລາງຟຸດ, ເຄື່ອງໃຊ້ cardio ແລະຫ້ອງຮຽນທັງຫມົດຂອງພວກເຂົາ (Yoga, ເຕັ້ນລໍາທ້ອງ, ແອໂລບິກ, ຂັ້ນ, ແລະອື່ນໆ)
ບ່ອນທີ່: 680 Ste. Catherine West
ການເຂົ້າເຖິງ: Metro Place-des-Arts
More INFO: (514) 871-1111