ພວກເຮົາມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະຄິດກ່ຽວກັບການນວດເປັນວິທີທີ່ຈະຮັກສາຕົວເຮົາເອງ, ແຕ່ວ່າມັນເປັນຫຼາຍກວ່າການປິ່ນປົວທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກຊົ່ວຄາວ. ນວດມີຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການນວດສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາສຸຂະພາບທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງສຸຂະພາບຂອງທ່ານປົກກະຕິ.
ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ສາຍນວດນວດທີ່ໄວທີ່ເຕີບໃຫຍ່, Massage Envy, ໄດ້ຖືກສ້າງຂຶ້ນໃນຄວາມຄິດທີ່ວ່າຖ້າການນວດແມ່ນມີລາຄາຖືກ, ປະຊາຊົນຈະໄດ້ຮັບມັນເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງການປະຈໍາເດືອນ.
ການເຮັດວຽກຂອງທ່ານຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານໃນແຕ່ລະກອງປະຊຸມກໍ່ສ້າງເອງ, ການຊ່ວຍເຫຼືອຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຮັກສາສະພາບທີ່ຜ່ອນຄາຍແລະກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຈະຄົງຢູ່ໃນລະຫວ່າງເວລາຂອງຄວາມກົດດັນດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈ.
ນີ້ແມ່ນບາງສ່ວນຂອງຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂອງການນວດ.
* ນວດບໍາບັດລະບົບປະສາດແລະສົ່ງເສີມ ຄວາມຮູ້ສຶກຂອງການຜ່ອນຄາຍ ແລະດີ.
* ນວດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ແລະສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ອາການຊຶມເສົ້າ.
* ນວດຊ່ວຍປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ເຊິ່ງສະຫນອງອົກຊີເຈນແລະສານອາຫານທີ່ຈຸລັງ.
* ການນວດຊ່ວຍກະຕຸ້ນລະບົບຫລອດເລືອດສະຫມອງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຜະລິດຕະພັນສິ່ງເສດເຫຼືອຂອງຮ່າງກາຍຫາຍໄປ.
* ນວດຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະຊ່ວຍປວດທ້ອງແລະປວດທ້ອງ.
* ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດ ສາມາດຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບໃນສະພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, Sciatica, Spasms ກ້າມເນື້ອ.
ເຕືອນຕົວທ່ານເອງກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບເຫຼົ່ານີ້ຖ້າທ່ານເລີ່ມຮູ້ສຶກຜິດກ່ຽວກັບ ການໄດ້ຮັບນວດ !
ການນວດບໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີຖ້າທ່ານມີອາການໄຂ້, ການຕິດເຊື້ອ, ການອັກເສບ, ໂລກກະດູກພຸນແລະສະພາບການປິ່ນປົວອື່ນໆ.
ຖ້າທ່ານມີຄໍາຖາມໃດໆກ່ຽວກັບວ່ານວດຈະເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ, ຂໍໃຫ້ເວົ້າກັບ ຫມໍປິ່ນປົວນວດ ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ.
ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບນວດເປັນເວລາໃດກໍ່ຕາມຂື້ນກັບປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ; ລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ; ແລະງົບປະມານຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຄໍາຖາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສຸຂະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການນວດເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບນວດເປັນປະຈໍາ.
ການນວດສະບາຍລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດໃນສະພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, sciatica, spasms ກ້າມເນື້ອ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບນວດແລ້ວໃນແຕ່ລະປີ, ມັນຈະຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂຊີວິດຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທຸກໆອາທິດຫຼືສອງໆແມ່ນ ເຫມາະສົມ ສໍາລັບການຮັກສາຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະເປັນຮູບຮ່າງທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຫຼືມີບັນຫາພິເສດທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມາອາທິດ (ຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ) ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ເມື່ອເດືອນຫນຶ່ງແມ່ນຕໍາ່ສຸດທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຂະຫຍາຍນ້ໍາຫນັກອອກໄປໄກໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນໄປສູ່ຮູບແບບເກົ່າຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມກົດດັນ. ຖ້າທ່ານລໍຖ້າດົນເກີນໄປ, ທ່ານຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມອົດທົນ. ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າລໍຖ້າດົນໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນ.
ທ່ານຄວນຈະໄດ້ຮັບນວດເປັນເວລາໃດກໍ່ຕາມຂື້ນກັບປັດໃຈຫຼາຍຢ່າງ, ລວມທັງຄວາມຕ້ອງການທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະຈິດໃຈຂອງທ່ານ; ລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງທ່ານ; ແລະງົບປະມານຂອງທ່ານ. ບໍ່ມີຄໍາຖາມວ່າທ່ານຈະໄດ້ຮັບປະໂຫຍດຈາກສຸຂະພາບຫຼາຍທີ່ສຸດຈາກການນວດເມື່ອທ່ານໄດ້ຮັບນວດເປັນປະຈໍາ.
ການນວດສະບາຍລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະການໄຫຼວຽນຂອງເສັ້ນເລືອດ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຂອງກ້າມເນື້ອ, ແລະຊ່ວຍໃນການຄຸ້ມຄອງອາການເຈັບປວດໃນສະພາບເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, sciatica, spasms ກ້າມເນື້ອ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບນວດແລ້ວໃນແຕ່ລະປີ, ມັນຈະຜ່ອນຄາຍ, ແຕ່ມັນບໍ່ສາມາດແກ້ໄຂຊີວິດຂອງກ້າມຊີ້ນໄດ້. ໂດຍປົກກະຕິແລ້ວ, ທຸກໆອາທິດຫຼືສອງໆແມ່ນ ເຫມາະສົມ ສໍາລັບການຮັກສາຈຸລັງກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານແລະເປັນຮູບຮ່າງທີ່ດີ. ຖ້າທ່ານຢູ່ໃນອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຫຼືມີບັນຫາພິເສດທີ່ຈະແກ້ໄຂ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງມາອາທິດ (ຫຼືສອງເທື່ອຕໍ່ອາທິດ) ຈົນກວ່າທ່ານຈະຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນ.
ເມື່ອທ່ານມີຄວາມຮູ້ສຶກດີ, ເມື່ອເດືອນຫນຶ່ງແມ່ນຕໍາ່ສຸດທີ່ແນະນໍາສໍາລັບການຮັກສາສຸຂະພາບຂອງເນື້ອເຍື່ອຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານເລີ່ມຂະຫຍາຍນ້ໍາຫນັກອອກໄປໄກໆ, ຫຼັງຈາກນັ້ນກ້າມຊີ້ນຂອງທ່ານຈະສາມາດກັບຄືນໄປສູ່ຮູບແບບເກົ່າຂອງພວກເຂົາ, ໂດຍສະເພາະຖ້າທ່ານມີຄວາມກົດດັນ.
ຖ້າທ່ານລໍຖ້າດົນເກີນໄປ, ທ່ານຈະຕ້ອງເລີ່ມຕົ້ນອີກເທື່ອຫນຶ່ງເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມອ່ອນໂຍນແລະຄວາມອົດທົນ. ຟັງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ, ແຕ່ຢ່າລໍຖ້າດົນໃນຄວາມພະຍາຍາມທີ່ຈະຊ່ວຍປະຢັດເງິນ.