ການນວດກິລາໄດ້ຖືກພັດທະນາເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ນັກກິລາກະກຽມຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາສໍາລັບການປະຕິບັດທີ່ດີທີ່ສຸດ, ຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກເຫດການໃຫຍ່, ຫຼືເຮັດວຽກດີໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ກົງກັນຂ້າມກັບຊື່ທີ່ແນະນໍາ, ທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເປັນນັກກິລາທີ່ໄດ້ຮັບຜົນປະໂຫຍດຈາກການນວດກິລາ. ນວດກິລາເນັ້ນການປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວການບາດເຈັບຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແລະ tendons ແລະສາມາດມີຜົນປະໂຫຍດສໍາລັບຄົນທີ່ມີບາດເຈັບ, ອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອຫຼືຊ່ວງການເຄື່ອນໄຫວທີ່ຈໍາກັດ.
ໃນການນວດກິລາຜູ້ ປິ່ນປົວນວດ ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ບັນຫາທີ່ທ່ານສະເຫນີເຊິ່ງມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບກິດຈະກໍາກິລາເຊັ່ນ: ແລ່ນ, tennis, ຫຼື golf. ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດກັບການນວດກິລາແມ່ນວ່າທ່ານໄດ້ພົບກັບຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານການນວດທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດທີ່ມີ mastery ຂອງເຕັກນິກຕ່າງໆແລະຮູ້ເວລາທີ່ຈະໃຊ້ມັນ. ໃນໄລຍະຜ່ານມາ, ຫຼາຍໆ ສະປາ ໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ນວດກິລາຢູ່ໃນເມນູຂອງພວກເຂົາເປັນວິທີການອຸທອນກັບຜູ້ຊາຍ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ຍ້ອນວ່າສະປາໄດ້ກາຍເປັນເລື່ອງທີ່ມີຄວາມຊໍານານຫຼາຍ, ພວກເຂົາຮູ້ວ່າພວກເຂົາບໍ່ຄວນບອກການນວດກິລາເວັ້ນເສຍແຕ່ວ່າພວກເຂົາມີ therapists ບາງຄົນທີ່ມີການຝຶກອົບຮົມພິເສດ.
ສະປາທີ່ Sea Island ແມ່ນເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບການຫຼິ້ນ Golf ຂອງຕົນແລະສະຫນອງການປິ່ນປົວຢ່າງເຕັມທີ່ສໍາລັບນັກກິລາ, ລວມທັງການ ຮັກສາຄວາມຄຽດ . ສະຫມອງອື່ນໆທີ່ບໍ່ມີມັນເປັນປັດຊະຍາຫຼັກທີ່ໄດ້ຫຼຸດລົງມັນ. ຖ້າຫາກວ່ານວດກິລາບໍ່ໄດ້ລະບຸໄວ້, ທາງເລືອກອື່ນແມ່ນເພື່ອອະທິບາຍວັດຖຸປະສົງຂອງທ່ານແລະຂໍໃຫ້ນັກປິ່ນປົວທີ່ສາມາດບັນລຸໄດ້.
ສິ່ງທີ່ເກີດຂື້ນໃນລະຫວ່າງການນວດກິລາ
therapists ນວດກິລາຈະໃຊ້ເຕັກນິກຕ່າງໆເພື່ອບັນລຸເປົ້າຫມາຍທີ່ຕ້ອງການ. ມີສີ່ປະເພດຂອງການນວດກິລາ:
- ນວດກິລາ Pre-event: ສັ້ນ, ການຊຸກຍູ້ການນວດ 15-45 ນາທີກ່ອນທີ່ຈະເຫດການ. ມັນແມ່ນກ່ຽວກັບພາກສ່ວນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ຈະມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກງານ.
- ການນວດກິລາທາງຫລັງກິດຈະກໍາ: ໃຫ້ພາຍໃນຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຫຼືສອງເທື່ອຂອງກໍລະນີ, ເພື່ອການປົກກະຕິຂອງຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍ.
- ນວດກິລາການຟື້ນຟູ: ໄດ້ຮັບໃນລະຫວ່າງການຝຶກອົບຮົມເພື່ອໃຫ້ນັກກິລາຝຶກອົບຮົມຫນັກແລະມີການບາດເຈັບຫນ້ອຍ.
- ນວດກິລາຟື້ນຟູ: ມີຈຸດປະສົງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເຈັບປວດຍ້ອນການບາດເຈັບແລະສົ່ງຮ່າງກາຍໄປສູ່ສຸຂະພາບ.
ນັກບໍາບັດສາມາດນໍາໃຊ້ ນວດຂອງສວີເດນ ເພື່ອກະຕຸ້ນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດແລະນໍ້າໂລຫິດ, ແລະ ການປິ່ນປົວຈຸດສໍາຄັນ ເພື່ອທໍາລາຍການຍືດກ້າມເນື້ອ (ແຂນໃນກ້າມເນື້ອ), ແລະການຍືດຍາວເພື່ອເພີ່ມປະລິມານຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ເຕັກນິກອື່ນໆສາມາດປະກອບມີການປ່ອຍຕົວຂອງຂ້ອຍ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍ craniosacral, ການ ລະບາຍນ້ໍາ lymphatic ແລະການປະເມີນ orthopedic. ການປິ່ນປົວຄວນຈະມີພື້ນຖານທີ່ດີໃນຮູບແບບການປິ່ນປົວດ້ວຍການປິ່ນປົວດ້ວຍການຮັກສາຄວາມຮ້ອນແລະປິ່ນປົວດ້ວຍຄວາມຮ້ອນ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍໃນການຟື້ນຟູ, ການປິ່ນປົວແລະການປິ່ນປົວ.
ເມື່ອໃດທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນວດກິລາ?
ການນວດກິລາເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຖ້າທ່ານມີບັນຫາເສພາະເຈາະຈົງ - ເຈັບທີ່ຫົວເຂົ່າຈາກການແລ່ນ, ຕົວຢ່າງ. ມັນກໍ່ແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຫັນການປິ່ນປົວແບບເຄື່ອນໄຫວ, ຜູ້ທີ່ສາມາດຊ່ວຍທ່ານຊອກຮູ້ແລະແກ້ໄຂຮູບແບບການເຄື່ອນໄຫວທີ່ອາດເຮັດໃຫ້ເກີດການບາດເຈັບຂອງທ່ານໃນສະຖານທີ່ທໍາອິດ.
ນັກ therapist ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສຸມໃສ່ໃນບັນຫາພື້ນທີ່, ເປັນ shoulder frozen ຫຼືດຶງ hamstring, ຍົກຕົວຢ່າງ - ແທນທີ່ຈະໃຫ້ທ່ານ ນວດຮ່າງກາຍເຕັມທີ່ .
ບາງຄັ້ງຜູ້ຊາຍທີ່ມີໃຫມ່ໃນສະປາແມ່ນສະດວກສະບາຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການນວດກິລາເພາະວ່າມັນມີສຽງຫຼາຍ. ວ່າດີ, ເຖິງແມ່ນວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີການບາດເຈັບ.
ບໍ່ວ່າທ່ານຕ້ອງການນວດແບບໃດກໍ່ຕາມ, ທ່ານຫມໍຄວນກວດເບິ່ງທ່ານກ່ຽວກັບຄວາມຕ້ອງການແລະຄວາມຄາດຫວັງຂອງທ່ານສໍາລັບການນວດ.
ການນວດກິລາສາມາດເປັນທາງເລືອກທາງດ້ານການເຮັດວຽກທີ່ຫນ້າສົນໃຈສໍາລັບຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ທີ່ຕ້ອງການເຮັດວຽກເຕັມເວລາ. ທີມງານກິລາມືອາຊີບມັກຈະມີນັກ therapists ນວດເພື່ອໃຫ້ນັກກິລາຂອງນັກກິລາເຮັດວຽກທີ່ດີທີ່ສຸດ. ມັນຊ່ວຍໃຫ້ມີຄວາມສົນໃຈໃນການວິພາກວິຈານແລະວິທະຍາສາດ, ການຝຶກອົບຮົມແບບພິເສດແລະປະສົບການໃນການນວດກິລາ, ຄວາມສົນໃຈໃນກິລາ, ແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະເຮັດວຽກກັບນັກກິລາ.