ວິທີການຊອກຫານວດທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ
ມີຫລາຍປະເພດນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແລະບາງຄັ້ງການນວດດຽວກັນໄປໂດຍຊື່ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ຊອກຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບນວດປະເພດທົ່ວໄປເຫຼົ່ານີ້ແລະຫນຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບທ່ານ.
01 of 10
Swedish Massage
ການນວດຂອງຊູແອັດແມ່ນປະເພດນວດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ສຸດແລະສະຖານທີ່ທີ່ດີທີ່ສຸດເພື່ອເລີ່ມຕົ້ນຖ້າມັນເປັນ ນວດທໍາອິດ ຂອງທ່ານຫຼືຖ້າທ່ານຢ້ານນວດອາດຈະເຈັບປວດ. ໃນໄລຍະການ ນວດຂອງສວີເດນ ຜູ້ປິ່ນປົວ ນວດຊ່ວຍນວດນ້ໍາມັນເພື່ອສະດວກສະບາຍ, ເຮັດໃຫ້ເສັ້ນເລືອດຂື້ນລົງຫຼາຍກວ່າຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ທ່ານປົກກະຕິແລ້ວແມ່ນ nude ພາຍໃຕ້ແຜ່ນ, ແຕ່ວ່າພຽງແຕ່ພາກສ່ວນທີ່ຖືກ massaged ແມ່ນ exposure, ສະນັ້ນ modesty ແມ່ນຖືກເຄົາລົບສະເຫມີ.
02 of 10
Relaxation Massage
ໃນຂະນະທີ່ ການນວດຜ່ອນຄາຍ ມີ ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ , ທ່ານຫມໍປິ່ນປົວນວດອາດຈະຊ້າລົງແລະຫຼີກເວັ້ນການເຮັດວຽກທີ່ເລິກເຊິ່ງທີ່ອາດຈະບໍ່ສະບາຍ. ການນວດຜ່ອນຄາຍເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າທ່ານເປັນຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກເຈັບປວດ, ຫຼືຖ້າທ່ານໄດ້ເຮັດວຽກຫຼາຍຢ່າງໃນມື້ທີ່ຜ່ານມາຢູ່ທີ່ສະປາທີ່ສະຫນອງນວດປະຈໍາວັນ.
03 of 10
Deep Tissue Massage
ການໃຊ້ນວດແບບຍືດເບື້ອງມີຫຼາຍວິທີການແລະເຕັກນິກດຽວກັນກັບການນວດຂອງສວີເດນແຕ່ຜູ້ປິ່ນປົວຈະເຮັດວຽກໃນໂຄງສ້າງຂອງເນື້ອເຍື່ອເລິກຂອງກ້າມເນື້ອແລະ fascia (ຈຸລັງເຊື່ອມຕໍ່). ມັນຍັງເປັນການນວດຫຼາຍທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ therapist ເຮັດວຽກເພື່ອປົດປ່ອຍຄວາມກົດດັນຂອງກ້າມເນື້ອຊໍາເຮື້ອຫຼື knots ທີ່ເອີ້ນວ່າ adhesion. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍຕ້ອງການນວດເນື້ອເຍື່ອເລິກເຊິ່ງເປັນເວລາຫນຶ່ງຊົ່ວໂມງຂອງຄວາມກົດດັນແລະຄວາມເຈັບປວດຢ່າງຫນັກ, ແຕ່ນີ້ແມ່ນຜົນຮ້າຍແຮງ. 04 of 10
ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດ
ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ວິທີການອື່ນທີ່ເວົ້າວ່າການນວດແມ່ນຫມາຍຄວາມວ່າມີຈຸດປະສົງການປິ່ນປົວແລະຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບ. ນວດການປິ່ນປົວແມ່ນວິທີການທີ່ຈະແຍກແຍະມັນຈາກການນວດ "ນວດນວດ", ຊຶ່ງເປັນຮູບທີ່ນວດທີ່ມີອາເມລິກາຫລາຍທີ່ສຸດໃນຊຸມປີ 1960. ການນວດການປິ່ນປົວອາດຈະຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການນວດຈະນ້ອຍລົງ - ບໍ່ແມ່ນການຜ່ອນຄາຍທີ່ບໍລິສຸດ. 05 of 10
Full-Body Massage
ການນວດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນການນວດຮ່າງກາຍ, ເຊິ່ງຫມາຍຄວາມວ່າຜູ້ປິ່ນປົວຈະນວດນວດ, ຂາ, ແຂນແລະຄໍ. ຖ້າວ່າມັນເປັນນວດກາງເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ທ່ານດີກວ່າການປິ່ນປົວຜູ້ປິ່ນປົວຢູ່ໃນສະຖານທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ທ່ານມີບັນຫາ. ຫຼື therapist ອາດຈະໃຊ້ເວລາຊົ່ວໂມງເຕັມທີ່ຈະສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ສະເພາະໃດຫນຶ່ງເນື່ອງຈາກການບາດເຈັບຫຼືອາການເຈັບຊໍາເຮື້ອ. ບາງຄັ້ງອາການສໍາລັບ "ນວດຮ່າງກາຍເຕັມ" ຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍ "ສະປາ" ທີ່ເຮັດວຽກຄືກັບຫ້ອງນວດເກົ່າ. 06 of 10
Aromatherapy Massage
ການນວດນວດ Aromatherapy ແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວເປັນນວດເນື້ອຫນັງຊູແອັດຫຼືເລິກບ່ອນ ທີ່ນ້ໍານວດ ໄດ້ຮັບການປະສົມກັບ ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນ ເຊັ່ນ lavender, peppermint ຫຼື geranium ສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ໂປຣໄຟລຂອງທ່ານແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ. ການນວດ Aromatherapy ແມ່ນຢູ່ທີ່ດີທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ therapist ນໍາໃຊ້ຄຸນນະພາບທີ່ມີຄຸນນະພາບສູງ, ນ້ໍາທີ່ສໍາຄັນການປິ່ນປົວ blended ເພື່ອແກ້ໄຂຄວາມຕ້ອງການສະເພາະຂອງທ່ານ. ນີ້ອາດຈະເປັນການຍາກທີ່ຈະຊອກຫາຢູ່ໃນສະຖານທີ່ຕັ້ງການຄ້າແບບສະເພາະ. ທ່ານອາດຈະດີກ່ວາກັບຜູ້ປະຕິບັດພາກເອກະຊົນທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມໂດຍສະເພາະໃນການນວດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ.
07 of 10
Hot Stone Massage
ການນວດແກນຮ້ອນແມ່ນການນວດທີ່ເປັນປະໂຫຍດທີ່ໃຊ້ແກນມົນ, ມົນເຊິ່ງໄດ້ຮັບຄວາມຮ້ອນໃນນ້ໍາ. ນັກ therapist ໃຊ້ແກນເປັນການຂະຫຍາຍຂອງມືຂອງລາວແລະອາດຈະວາງໄວ້ໃນທ້ອງ, ມືຫຼືກັບຄືນຂອງທ່ານ. ໃນເວລາທີ່ເຮັດດ້ວຍນ້ໍາມັນຮ້ອນທີ່ດີກໍ່ດີ, ເພາະວ່າຄວາມຮ້ອນຊ່ວຍຊ່ວຍໃຫ້ກ້າມຊີ້ນແລະຜ່ອນຄາຍ. ແຕ່ການນວດແກນຮ້ອນຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີທັກສະຫຼາຍ, ສະນັ້ນຄຸນນະພາບສາມາດແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. 08 of 10
ກິລານວດ
ການນວດກິລາໄດ້ຖືກພັດທະນາສໍາລັບນັກກິລາທີ່ຕ້ອງການຮັກສາຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາຢູ່ໃນສະພາບທີ່ດີແລະເຮັດວຽກຢ່າງໄວວາຕໍ່ຄວາມກົດດັນຫຼືການບາດເຈັບ. ການນວດກິລາສາມາດໃຊ້ເພື່ອໃຫ້ນັກກິລາກຽມພ້ອມທີ່ຈະແຂ່ງຂັນ, ສະຫນັບສະຫນູນຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາໃນຂະນະທີ່ພວກເຂົາແຂ່ງຂັນຫຼືຊ່ວຍໃຫ້ມັນຟື້ນຕົວຫຼັງຈາກເຫດການ. ແຕ່ການນວດກິລາເປັນສິ່ງທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີອາການເຈັບປວດຊໍາເຮື້ອ, ການບາດເຈັບຫຼືບັນຫາຕ່າງໆຂອງການເຄື່ອນໄຫວ. ນັກ therapist ໂດຍທົ່ວໄປແມ່ນສຸມໃສ່ພື້ນທີ່ບັນຫາທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບກິລາ, ເຊັ່ນ: Golf ຫຼື tennis. 09 of 10
Couples Massage
ການນວດຄູ່ແມ່ນບ່ອນທີ່ທັງສອງຄົນໄດ້ນວດໃນຫ້ອງດຽວກັນ, ໃນເວລາດຽວກັນ, ໂດຍສອງ therapists ທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ມັນສາມາດເປັນຜົວແລະເມຍ, ແຟນແລະແຟນ, ຄູ່ຮ່ວມເພດດຽວກັນ, ຫຼືແມ້ກະທັ້ງແມ່ແລະລູກສາວບາງຄັ້ງຫຼືຫມູ່ເພື່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ. ການຕັ້ງຄ່າສາມາດຫລຸດຈາກ romm ງ່າຍດາຍພຽງພໍສໍາລັບສອງຕາຕະລາງກັບຊຸດ Spa ຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ທ່ານສາມາດສົນທະນາຫຼືຮັກສາຄວາມງຽບສະຫງົບໄດ້ໃນລະຫວ່າງການນວດຂອງຄູ່ຜົວເມຍ - ມັນຂຶ້ນຢູ່ກັບທ່ານ. 10 ຈາກ 10
Pregnancy / Pregnancy Massage
ການນວດການຖືພາ, ເຊິ່ງເອີ້ນກັນວ່າການນວດກ່ອນນອນ, ສົ່ງເສີມການຜ່ອນຄາຍ, ຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍອາລົມແລະຊ່ວຍຜ່ອນຄາຍກັບກ້າມຊີ້ນຂາແລະຂາໃນແມ່ຍິງທີ່ກໍາລັງກ້າວຫນ້າ. ການນວດເບົາຫວານແມ່ນມີຜົນປະໂຫຍດໂດຍສະເພາະໃນໄຕມາດທີສອງແລະທີສາມ, ໃນເວລາທີ່ນ້ໍາຫນັກພິເສດໃນທ້ອງຂອງທ່ານເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຄັ່ງຕຶງຢູ່ດ້ານຫລັງຂອງທ່ານ. ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄດ້ຮັບນວດກ່ອນນອນ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າທ່ານຫມໍໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມພິເສດ.