ຖືກເອີ້ນເປັນ "Cabo", ເມືອງ Los Cabos (ແອສປາໂຍນ) ແມ່ນຕັ້ງຢູ່ປາຍພາກໃຕ້ຂອງແຫຼມ Baja ທີ່ມີຄວາມຍາວ 775 ໄມ, ເຊິ່ງປາຊີຟິກ Ocean ພົບ Sea of Cortez. ແບ່ງແຍກໂດຍສາມສິບໄມຂອງ coastal ລະຄອນ, ສອງຕົວເມືອງໃນສະພາບອາກາດບ່ອນມີແດດ, ບ່ອນມີແດດມີບຸກຄົນທີ່ແຕກຕ່າງກັນຢ່າງຮຸນແຮງ.
Cabo San Lucas ແມ່ນ famous ທີ່ສຸດ, ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກສໍາລັບ resort ງາມຂອງຕົນເຊັ່ນ: Las Ventanas al Paraiso ແລະ One & Spa Spa ຢູ່ Palmilla, ການຫາປາແລະກິລາທີ່ຍິ່ງໃຫຍ່ທີ່ສຸດ. ເມືອງ San Francisco, San Jose del Cabo, ໂບດສີບົວແລະ Zocalo ທີ່ສວຍງາມ (ຕົວເມືອງ) ຖືກວາງໄວ້ກັບຮ້ານກາເຟອິນຊີແລະຮ້ານກາເຟ.
lovers Spa ຈະຊອກຫາສິ່ງທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງຊອກຫາຢູ່ໃນໂຮງແຮມສີ່ແລະຫ້າດາວແລະສະປາຂອງ Cabo San Lucas. ລີສອດຫລູຫລາເຫລົ່ານີ້ມີລາຄາແພງຫລາຍໂດຍສະເພາະສໍາລັບເມັກຊິໂກ, ສ່ວນລາຄາຫ້ອງຫລູຫລາສ່ວນໃຫຍ່ເລີ່ມຕົ້ນປະມານ 600 - 800 ໂດລາຕໍ່ມື້. ນອກນັ້ນຍັງມີທາງເລືອກທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່າໃນລີສອດ Grand Velas Los Cabos ແລະ Grand Fiesta Americana Los Cabos ເຊິ່ງທັງສອງມີສະຖານທີ່ ທ່ອງທ່ຽວ ທີ່ດີເລີດ. ນີ້ຍັງເປັນເຂດທີ່ມີຊື່ສຽງສໍາລັບການສັງເກດການຂອງປາວານ. ຖ້າວ່ານັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານກໍາລັງຊອກຫາ, ເດືອນທັນວາຫາເດືອນເມສາເປັນເວລາທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະໄປ.
01 of 06
ນອກຈາກນີ້ຍັງມີຫ້ອງພັກ 57 ຫ້ອງ, 60 villas ທີ່ເປັນເອກະຊົນ, 36 ທີ່ພັກອາໄສເອກະຊົນ, ບໍລິການສະປາຄົບວົງຈອນແລະຮ້ານອາຫານຮ້ານອາຫານທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍແຫ່ງ, Cabo San Lucas
Spa ຢູ່ Esperanza ແມ່ນສະຫງ່າງາມເຂດຮ້ອນທີ່ສົມບູນແບບທີ່ມີປະສົບການການເດີນທາງນ້ໍາລາຍເຊັນເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍສະນຸກເກີທີ່ອົບອຸ່ນ, ອົບອຸ່ນ, ແລະນ້ໍາຕົກເຢັນເພື່ອກະຕຸ້ນລະບົບ lymphatic ຂອງທ່ານແລະຜ່ອນຄາຍກ້າມເນື້ອແຂງ. ສະປາປະກອບດ້ວຍ 14 ຫ້ອງການປິ່ນປົວແລະ cabanas, ເຂດ relaxation ຂອງຄູ່ຜົວເມຍ, ສະນຸກເກີ plunge, ອາບກາງນອກ, ສວນສ່ວນຕົວທີ່ມີສວນຂື້ນແລະສວນນ້ໍາ sunbathing ສ່ວນຕົວ.
lounge ຜ່ອນຄາຍກາງແຈ້ງແມ່ນຕັ້ງຢູ່ພາຍໃຕ້ palapa ຂະຫນາດໃຫຍ່, ແລະທ່ານສາມາດເລືອກເອົາສິນລະປະໃນທ້ອງຖິ່ນ, ເຄື່ອງໃຊ້ໃນບ້ານ, ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມແລະອຸປະກອນທີ່ມາຈາກຊ່າງສິນຈາກພາກຕ່າງໆໃນທົ່ວເມັກຊິໂກໃນຮ້ານຂາຍສະປາ.
ມີການເນັ້ນຫນັກໃສ່ສຸຂະພາບທີ່ມີການສະເຫນີເຊັ່ນ: "ຊອກຫາດຸ່ນດ່ຽງຂອງທ່ານ" ຊຸດສີ່ຄືນ, ຫ້ອງຮຽນການສອດຄ່ອງກັບ, ໂຄງການ "Auberge ຝຶກອົບຮົມຢູ່ໃນທີ່ພັກອາໄສ", ໂຍຜະລິດເດັກນ້ອຍແລະຫ້ອງປຸງແຕ່ງອາຫານຜັກບົ່ວຟຣີ. ນອກນັ້ນທ່ານຍັງສາມາດໄດ້ຮັບອາຫານປະເພດເມັດອາຫານປະເພດເມັກຊິກັນແລະອາຫານມັງສວິລັດຕາມເວລາ, ອາຫານຫວ່າງແລະອາຫານຫວ່າງທີ່ Cocina del Mar.
ການປິ່ນປົວ Spa ຕັ້ງແຕ່ Baja Lime Brightening ແລະ Lightening facials ແລະ Massages ຊາຍຫາດກັບ Sol Relief, ເປັນການປິ່ນປົວທີ່ມີອາຫານໂດຍອີງໃສ່ຫມາກໄມ້ເພື່ອການຮັກສາຜິວຫນັງ sunburned. ຫຼັງຈາກການປິ່ນປົວ, ຜູ້ເຂົ້າພັກສາມາດເພີດເພີນກັບນ້ໍາປະປາອາບນ້ໍາ, ນ້ໍາຜົນລະໄມ້ທີ່ສັ່ງເຮັດໄດ້ຕາມສັ່ງເຊັ່ນ: ຫມາກຂິງແລະຫມາກຖົ່ວປື້ມ.
02 of 06
ຫ້ອງພັກທີ່ 96 ຫ້ອງຂອງ Pedregal ແລະຫ້ອງ suites ທັງຫມົດມີລະບຽງສ່ວນຕົວທີ່ມີສະນ້ໍາຝົນຕົກແລະ views dramatic ຂອງຄື້ນຟອງ crashing ໃນຫາດຊາຍ rocky. ຫ້ອງສວີດທີ່ມີຊາຍຫາດສ່ວນຕົວມີສະລອຍນ້ໍາສ່ວນຕົວແລະຮອກເຂົ້າແລະສ່ວນປະກອບມີ WiFi ຟລີ, mini bar ຟລີ, ເຄື່ອງ Nespresso ແລະສິ່ງອໍານວຍຄວາມສະດວກທີ່ສາມາດກິນໄດ້ເຊັ່ນ guacamole, ຊິບແລະ Coronas, ສົ່ງໃຫ້ທຸກວັນ.
ອອກແບບໂດຍຜູ້ອອກແບບສະປາ Superstar Sylvia Sepielli , Luna y Mar Spa ເປັນທີ່ພັກອາໄສທີ່ມີຄວາມສະຫງົບ 12,000 ຕາລາງຟຸດທີ່ສວຍງາມຢູ່ລີສອດຢູ່ Pedregal, ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກຕົວເມືອງທີ່ມີຊີວິດຊີວາຂອງ Cabo San Lucas. ການດົນໃຈຂອງ Luna y Mar ແມ່ນມາຈາກສາມຫົວໃຈກາງ - ດວງຈັນ, ມະຫາສະຫມຸດແລະການປິ່ນປົວຄົນອື່ນໆຂອງເມັກຊິໂກ - ເຊິ່ງເປັນແຮງບັນດານໃຈການ ປິ່ນປົວ Spa ທີ່ມີລາຍເຊັນ .
ພະລັງງານ, ຂັ້ນຕອນແລະຄຸນນະພາບທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງວົງເດືອນເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍມີວິທີການສະເພາະ. ການປິ່ນປົວຂອງວົງເດືອນ "ລ້ານຊ້າງ" ຂອງ Luna y Mar ແມ່ນເປັນຕົວແທນຂອງພະລັງງານທີ່ແຕກຕ່າງກັນເຫຼົ່ານີ້ຂອງຂັ້ນຕອນຂອງໂລກແລະການເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມັນກັບແຜ່ນດິນໂລກ. ຕົວຢ່າງ, Nourishing Moon ມີນໍ້າເຜິ້ງ, ນ້ໍາຕານ້ໍາຕານແລະຕົ້ມຈືດຈືດ, ຕິດຕາມດ້ວຍຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍມະຫາສະມຸດແລະນວດສີນສະ. ການນວດນ້ໍາມັນມະເຂືອເທດແລະນ້ໍາມັນມະພ້າວສິ້ນສຸດລົງ. ການປິ່ນປົວໃນມະຫາສະຫມຸດໄດ້ນໍາໃຊ້ສານສະກັດຈາກທໍາມະຊາດອັນສໍາເລັດ 100% ແລະສານສະກັດຈາກນໍ້າທີ່ບໍລິສຸດເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມງາມ, ສຸຂະພາບແລະວິນຍານ.
ການປິ່ນປົວປະເທດ Mexican ແມ່ນເອີ້ນວ່າ "curanderismo". Steeped ໃນປະເພນີ, ມັນຍັງຮັກສາສະຖານທີ່ສໍາຄັນໃນຊີວິດຂອງປະຊາຊົນ Mexican ໄດ້. Luna y Mar ປະຕິບັດຕາມປະເພນີນີ້ໂດຍການນໍາໃຊ້ວັດທະນະທໍາ, ພືດສະຫມຸນໄພແລະການປິ່ນປົວເພື່ອແກ້ໄຂບັນຫາວັດຖຸ, ຈິດໃຈແລະຈິດໃຈ. ການຢ້ຽມຢາມທຸກຄັ້ງຈະເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການຂັດຕີນທີ່ສະອາດດ້ວຍສະຫມຸນໄພທ້ອງຖິ່ນແລະປູນຂາວ. ບໍລິການເຫຼົ່ານີ້ມີລະຫວ່າງ 120 ແລະ 180 ນາທີແລະປະກອບມີການລ້າງອອກ, ການຫຸ້ມຫໍ່ແລະນວດ.
03 of 06
ນີ້ແມ່ນໂຮງແຮມຟຸ່ມເຟືອຍຕົ້ນສະບັບ, ໂຮງແຮມຟຸ່ມເຟືອຍຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສ້າງຂື້ນໃນປີ 1955 ແລະພຽງແຕ່ສາມາດເຂົ້າເຖິງເຮືອຫຼືເຮືອບິນ, ແຕ້ມສໍາລັບຫຸ້ມ Hollywood ທີ່ຍັງຢູ່ທີ່ນັ້ນ. ໃນມື້ນີ້ມັນມີ 174 ຫ້ອງ, ທີ່ສຸດໃນເຮືອນດຽວຫຼືສາມຊັ້ນທີ່ 55 ເຮັກຕາຕາມທະເລຂອງ Cortez; ຫນຶ່ງໃນຫາດຊາຍ swimmable ບໍ່ຫຼາຍປານໃດໃນ Cabo; ສາມສະຫນາມກອຟທີ່ສໍາຄັນ; ສີ່ຮ້ານອາຫານ; ແລະ 20.000 ຕາລາງຟຸດສະປາແລະເຮືອ Catari 90 ຟຸດສໍາລັບມື້ຫຼືການນໍາໃຊ້ຄືນ.
ຕັ້ງຢູ່ໃນສວນເຂດຮ້ອນທີ່ງົດງາມ, The One & Only Spa ຢູ່ Palmilla ມີ 13 ເຮືອນພັກປິ່ນປົວສ່ວນຕົວທີ່ມີຕຽງນອນນອກແລະອ່າງແຊ່ແຂ້ວ, ຫ້ອງນວດນວດອາກາດແລະສວນ. ຫົກໄດ້ພິຈາລະນາວິນລ່າຄູ່, ແລະສະຖານທີ່ຟຸ່ມເຟືອຍເຫຼົ່ານີ້ແມ່ນມີຄວາມຫມາຍທີ່ຈະແບ່ງປັນກັບຄູ່ຮ່ວມງານແລະລວມມີອາບນໍ້າຝົນກາງ, ນ້ໍາໂຖນ້ໍາແລະຕຽງນອນຂອງເມັກຊິໂກ. ການປິ່ນປົວໃຊ້ ESPA, ເສັ້ນໂລຫິດທີ່ເປັນທີ່ຮູ້ຈັກໃນລະດັບສູງຂອງການຝຶກອົບຮົມພະນັກງານ.
ການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວທາງດ້ານການປິ່ນປົວດ້ວຍທາງເຄມີສະແດງໃຫ້ເຫັນເຖິງການລ້າງຮ່າງກາຍ, ນວດແລະຫນ້າທ້ອງໂດຍໃຊ້ພືດສະຫມຸນໄພອິນຊີຈາກສວນຂອງລີສອດ, ໃນຂະນະທີ່ການປິ່ນປົວ Palmilla Chocolate Synergy Spa, ເຊິ່ງປະກອບດ້ວຍ 4 ເຕັກນິກການນວດທີ່ແຕກຕ່າງກັນໂດຍໃຊ້ນ້ໍາມັນສະກັດເມັກຊິກັນ. ທັງສອງເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການລ້າງຕີນທີ່ມີກິ່ນຫອມແລະໄດ້ສໍາເລັດດ້ວຍພິທີຊາທີ່ປະກອບມີຫມາກໄມ້ສົດ.
ພື້ນທີ່ lounge ຂອງແມ່ຍິງແລະຜູ້ຊາຍມີນ້ໍາອາບໄອນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາແວງສະກຸນ; saunas ສະນຸກເກີຮ້ອນຮ້ອນແລະເຢັນນອກ; ແລະຊາແລະຂີ້ຜຶ້ງບໍລິສຸດ. ສະປາຍັງມີຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍແລະໂຍຜະລິດປະຈໍາວັນແລະມີຮ້ານຕັດຜົມແລະເລັບ.
ທັງສອງ palapas ໃນມະຫາສະຫມຸດ (ຢູ່ໃກ້ກັບ Resort ຂອງ Vista Point) ອະນຸຍາດໃຫ້ສຽງຂອງ lulling ຄື້ນແລະທະເລມະຫາສະຫມຸດຫວານເພື່ອເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງປະສົບການ Spa.
04 of 06
ຕັ້ງແຕ່ເປີດຕົວໃນເດືອນກໍລະກົດ 1997, Las Ventanas al Paraso, A Rosewood Resort ໄດ້ນໍາເອົາລະດັບຄວາມເພີດເພີນແລະການຕ້ອນຮັບທີ່ບໍ່ເຄີຍມາເຖິງ Los Cabos. ການທ່ອງທ່ຽວແບບ Mexican romantic ຂອງການເລືອກສໍາລັບຄູ່ຮັກຂອງ celeb ເຊັ່ນ Eva Longoria ແລະ Tony Parker, ລີສອດໄດ້ສະຫນອງການປິ່ນປົວ Spa ທີ່ສົມບູນແບບໂດຍຜູ້ປິ່ນປົວວັດຖຸບູຮານຂອງ Baja ແລະສີ່ອົງປະກອບ - ແຜ່ນດິນ, ອາກາດ, ໄຟແລະນ້ໍາ
ທຸກໆມື້ໃນຕອນຄ່ໍາມື້ຄ່ໍາຄືນນັກທ່ອງທ່ຽວໄດ້ຖືກປະທັບຢູ່ໃນພິທີສະເຫຼີມສະຫຼອງ Holistic Twilight, ພິທີເຮັດຄວາມສະອາດແລະເຮັດຄວາມສະອາດ. ດ້ວຍການເຜົາໄຫມ້ທຽນໄຂແລະຖ້ວຍໄປເຊຍກັນ, ນັກສະແດງໃຊ້ຄວັນຢາສູບ, ຄໍາອະທິດຖານແລະແອວໃຫຍ່ຂະຫນາດໃຫຍ່ຂັບລົດອອກຈາກຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາແລະເຮັດໃຫ້ແຂກທີ່ມີພະລັງແລະຄວາມສົມດຸນໃນທາງບວກ. ປະຕິບັດຕາມເວລາທີ່ງຽບສະຫງົບຂອງສະມາທິທີ່ສົມຄວນ, ພິທີແຕ່ງຕັ້ງແຂກສໍາລັບການປິ່ນປົວທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບ.
ມື້ແມ່ນໃຊ້ເວລາທີ່ເພີດເພີນກັບຄວາມອຸດົມສົມບູນທໍາມະຊາດຂອງ Los Cabos, ລວມທັງທະເລ, ພູເຂົາແລະທະເລຊາຍ; ມັກຫຼີ້ນວິຊາ Golf ຈໍານວນຫຼາຍ; ມີເຄື່ອງດື່ມພາຍໃຕ້ປາແດກແລະປາສົດທີ່ Sea Grill; ເບິ່ງຢູ່ໃນຮູບດາວໃນຕອນກາງຄືນຜ່ານ telescope ໃນຊຸດຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼືເພີດເພີນກັບຕອນແລງໃນລະບຽງຊັ້ນເທິງຂອງຫ້ອງຂອງເຂົາເຈົ້າ.
05 of 06
ໂຮງແຮມຫນຶ່ງໃນໂຮງແຮມທີ່ມີລາຄາຖືກກວ່ານີ້ໃນ Cabo, ລີສອດທັງຫມົດທີ່ມີ 249 ຫ້ອງນີ້ແມ່ນຢູ່ເທິງ 33 ເອເຄີລະຫວ່າງ Cabo San Lucas ແລະ San José del Cabo, ຊຶ່ງເບິ່ງເຫັນຫາດສະນ້ໍາເລີແລະທະເລ Corts. SOMMA Wine Spa ສຸມໃສ່ຄຸນສົມບັດທີ່ງຽບສະຫງົບ, ເຄື່ອງສໍາອາງແລະຄຸນນະພາບ antioxidant ຂອງ grapes ແລະເຫລົ້າທີ່ເຮັດ, ນໍາໃຊ້ grapes ຈາກ Valle de Guadalupe wine region ໃນ Ensenada ໃກ້ຄຽງ.
ສະປາມີຫ້ອງການປິ່ນປົວ 15 ຫ້ອງ (ຫ້ອງນອນກາງແຈ້ງແລະກາງແຈ້ງ), ສູນການສອດຄ່ອງກັບ, ອ່າງອາບນ້ໍາທີ່ມີຄວາມຊຸ່ມແລະແຫ້ງແລ້ງ, ແຖບນ້ໍາແລະເຫລົ້າ, ຮ້ອນຮ້ອນ, ແລະການປິ່ນປົວຕ່າງໆທີ່ສະກັດຈາກນ້ໍາຕານແຊມເບຍ. ມັນຍັງມີບໍລິການນວດໃນບໍລິເວນຊາຍຫາດ.
ຫຼັງຈາກຫຼຸດລົງເປັນ staircase enormous ເຂົ້າໄປໃນເຂດພື້ນທີ່ສະປາແລະເຢັນ, ທ່ານເລືອກນວດທີ່ໃຊ້ vino ທີ່ຄ້າຍຄືກັບ tissue ຊ້ໍາ suvivonon ຂາວຫຼື chardonnay, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບຮ່າງກາຍຂອງຮ່າງກາຍທີ່ກ່ຽວຂ້ອງກັບໄວ, scrubs, facials ແລະການປິ່ນປົວ exfoliation ອື່ນໆ. ແນ່ນອນ, ທ່ານຍັງສາມາດດື່ມເຫລົ້າທີ່ເຮັດໄດ້. ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ແກ້ວຫຼືສອງແມ່ນສະຫນັບສະຫນູນ.
06 of 06
Grand Velas Los Cabos ເປັນລີສອດທີ່ມີທັງຫມົດໃນປະຈຸບັນທີ່ມີຫ້ອງດີວີດີສອງລະດັບຊຶ່ງປະກອບມີລົດຖີບອອກກໍາລັງກາຍ, ລົດເມ minibar, ຊຸດກິ່ນຫອມແລະສະປາສະປາສ່ວນບຸກຄົນ. ແນ່ນອນ, ທ່ານສາມາດໄດ້ຮັບການນວດໃນຫ້ອງ.
Spa, ທີ່ເອີ້ນວ່າ SE, ແມ່ນ 35,000 ຕາລາງຟຸດ, ສອງລະດັບ, ສູນສຸຂະພາບດີ ultra-sleek ມີ 16 ຊຸດເຫມາະສົມການອອກແບບສະເພາະ (ບາງທີ່ມີໃບເຕົ້າໂຮມກັນ exotic ຂອງເຂົາເຈົ້າເອງ).
ການປະຕິບັດການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາມັນສ່ວນບຸກຄົນໃຫ້ການເດີນທາງນໍາໂດຍຜ່ານການປິ່ນປົວດ້ວຍນ້ໍາຈໍານວນຫຼາຍ, ຈາກ Jacuzzi, ຫ້ອງຊາວຫນ້າແລະຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາກັບອາບນ້ໍາ sensory ທີ່ຄ້າຍຄືກັບຝົນຕົກແລະການປັບຕົວລະບົບພູມຕ້ານທານ. ໃນຂະນະດຽວກັນ, Jets, Geysers ແລະຕຽງນອນຟອງໃນສະນຸກເກີຫຼາຍ sensorial, ໄດ້ຖືກອອກແບບຢ່າງດຽວເພື່ອເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງ relaxation ຂອງຄົນ.
ການປິ່ນປົວເມັກຊິໂກແລະ pre-Columbian -themed ເຊັ່ນ: Tequila ຄີມແລະ Massage ຫີນບູຮານແມ່ນມີຄຸນລັກສະນະແລະຄຸນລັກສະນະປິ່ນປົວຂອງ Blue Agave, ພື້ນຖານຂອງ Tequila, ປາກົດຢູ່ໃນຫຼາຍໆນວດ, facials, manicures ແລະ pedicures.
Xocolatl ແມ່ນການປິ່ນປົວດ້ວຍພູມຕ້ານທານທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດ, ດ້ວຍການດູດຊືມກາແຟທໍາມະດາຕາມດ້ວຍຫນ້າກາກຊັອກໂກແລດທີ່ຟື້ນຟູ. ກອງປະຊຸມຫ້າສິບ - 80 ນາທີແມ່ນເຫມາະສົມກັບຄວາມຕ້ອງການຂອງແຂກແລະປະກອບມີຫົວຂໍ້ຕ່າງໆເຊັ່ນ: ເຄື່ອງດື່ມຫອມ, ພິທີຊາ, ອາຫານ, ຢາປົວພະຍາດ Ayurvedic. ອີກເທື່ອຫນຶ່ງຄວາມຮັກທີ່ຫນ້າຮັກ: ພະນັກງານສະປາ (ເອີ້ນວ່າ "ສິນລະປະຂອງຮ່າງກາຍ") ມັກຈະປາກົດຂຶ້ນກັບອາຫານທີ່ມີຊີວິດຊີວາ, elixirs ແລະອາບນ້ໍາທີ່ຫນ້າຕື່ນເຕັ້ນ.