ການກະກຽມສໍາລັບ trek ໃນປະເທດເນປານ, ບັນຈຸບັນຊີລາຍການ, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນ
ການທ່ອງທ່ຽວແບບດັ້ງເດີມຢູ່ໃນປະເທດເນປານແມ່ນລາງວັນທີ່ສູງ, ແຕ່ການຂັດຂວາງເຖິງເຂດ Himalaya ສາມາດເປັນຕາຢ້ານ. ຈາກໃບອະນຸຍາດແລະການບິນພູເຂົາເພື່ອຕັດສິນໃຈວ່າສິ່ງທີ່ trekking ເຄື່ອງມືແລະການແກ້ໄຂການປິ່ນປົວນ້ໍາສໍາລັບຊີວິດໃນ trail: ການກະກຽມຫຼາຍແມ່ນຈໍາເປັນສໍາລັບປະສົບການທີ່ປອດໄພ, ສົບຜົນສໍາເລັດ.
ເຖິງແມ່ນວ່າ ການຈ້າງບໍລິສັດ trekking eliminates ບາງສ່ວນຂອງຄວາມກົດດັນທາງສ່ວນຫນ້າຂອງການເດີນທາງ, ຄຸນນະພາບແຕກຕ່າງກັນຢ່າງກວ້າງຂວາງ. ການພົວພັນກັບການເດີນທາງຂອງທ່ານຈະຂຶ້ນກັບບຸກຄະລິກຂອງຄູ່ມືຂອງທ່ານແລະວິທີທີ່ທ່ານເຂົ້າຮ່ວມກັບກຸ່ມ.
ໃຊ້ຄູ່ມືນີ້ເພື່ອກຽມພ້ອມສໍາລັບການເດີນທາງທີ່ໃຫຍ່ຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຈະເຂົ້າຮ່ວມການທ່ອງທ່ຽວ, ບັນຊີລາຍຊື່ເຄື່ອງມືໃນການເດີນທາງນີ້ສໍາລັບປະເທດເນປານຈະຍັງຮັບປະກັນປະສົບການທີ່ດີກວ່າໃນເສັ້ນທາງ. ອ່ານ ທັງຫມົດກ່ຽວກັບການເຂົ້າມາໃນ Kathmandu ແລະສິ່ງທີ່ຄາດຫວັງ.
ໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດ Trekking ໃນ Kathmandu
ທ່ານຕ້ອງການບັດ TIMS (Trekkers 'ລະບົບການຄຸ້ມຄອງຂໍ້ມູນ) ແລະໃບອະນຸຍາດສໍາລັບພາກພື້ນທີ່ trekking ຂອງທ່ານ - ສໍາລັບອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha (Everest), Annapurna ຫຼືສວນສາທາລະດັບ / ຂົງເຂດຕ່າງໆຂອງຊາດ. ຫ້ອງການທ່ອງທ່ຽວສູນການບໍລິການຈະອອກໃບອະນຸຍາດແລະຕັ້ງຢູ່ໃນ Kathmandu ປະມານ 25 ນາທີຍ່າງຈາກເຂດ Thamel.
ໃບອະນຸຍາດແມ່ນການປຸງແຕ່ງຢູ່ໃນເວັບໄຊທ໌, ແຕ່ວ່າຈໍານວນທີ່ໃຊ້ເວລາທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ບັດ TIMS: 7 ໂມງເຊົ້າຫາ 7 ໂມງແລງ; ສໍາລັບໃບອະນຸຍາດສວນສາທາລະນະແຫ່ງຊາດ: 9 ໂມງເຊົ້າເຖິງ 2 ໂມງເຢັນປິດລົງໃນວັນເສົາ. ຖ້າທ່ານຍັງຕ້ອງໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດທັງຫມົດຂອງທ່ານ, ທ່ານຈະໄປຮອດຫ້ອງການໂດຍຮອບເວລາ 8:30 ໂມງເພື່ອຈະໄດ້ຮັບການຂຽນແບບຟອມແລ້ວລ້ວນແຕ່ເປັນຄັ້ງທໍາອິດໃນເວລາທີ່ບັນຊີເປີດ.
ຖ້າ ຍ່າງທາງໄປຫາສະຖານທີ່ Everest Base , ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີບັດ TIMS ແລະອະນຸຍາດສໍາລັບອຸທະຍານແຫ່ງຊາດ Sagarmatha.
ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍສໍາລັບໃບອະນຸຍາດຍ່າງທາງໃນປະເທດເນປານ:
- ບັດ TIMS: US $ 20
- ອະນຸຍາດໃຫ້ສວນສາທາລະນະແຫ່ງຊາດ (ຫນຶ່ງສໍາລັບແຕ່ລະສວນທີ່ທ່ານໄປຢ້ຽມຢາມ): US $ 30 each
- Annapurna ຄ່າທໍານຽມການອະນຸລັກພື້ນທີ່ (ພຽງແຕ່ໄປທີ່ພື້ນທີ່ນີ້): US $ 20
ໃບອະນຸຍາດສໍາລັບເຂດທີ່ຖືກຈໍາກັດເຊັ່ນ Mustang ແມ່ນມີລາຄາແພງຫຼາຍແລະສາມາດຄັດເລືອກກໍລະນີໂດຍຫ້ອງການ.
ສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ:
- ສໍາເນົາຫນັງສືຜ່ານແດນ (ເຖິງແມ່ນວ່າ, ພວກເຂົາອາດຈະເຕັມໃຈທີ່ຈະເຮັດມັນຢູ່)
- ສອງຝາກຮູບຖ່າຍ
- ສະກຸນເງິນທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າທໍານຽມ (ໂດລາສະຫະລັດຫຼື Rupee ເນປານ)
- ເສັ້ນທາງທີ່ຫຍຸ້ງຍາກຂອງບ່ອນທີ່ທ່ານຈະຍ່າງທາງແລະເວລາດົນປານໃດ. ນີ້ບໍ່ໄດ້ຖືກກວດສອບຢ່າງແທ້ຈິງ.
- ຫຼາຍຄວາມອົດທົນຖ້າວ່າຫ້ອງການແມ່ນທຸລະກິດ
ຫມາຍເຫດ: ບາງຄັ້ງ trekkers solo ແມ່ນກົດດັນບໍ່ໃຫ້ໄປຢູ່ຄົນດຽວ. ເຖິງແມ່ນວ່າຄວາມປອດໄພຖືກກ່າວເຖິງເປັນຄວາມກັງວົນຫົວຫນ້າ, ເງິນແມ່ນມັກຈະເປັນແຮງຈູງໃຈ. ຕົວແທນຢູ່ທີ່ຈໍາຫນ່າຍອາດຈະພະຍາຍາມ ຂາຍໃຫ້ທ່ານເປັນຄູ່ມືແນະນໍາຫຼືການທ່ອງທ່ຽວ ຈາກທຸລະກິດຄອບຄົວຂອງພວກເຂົາ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທາງດ້ານວິຊາການທ່ານສາມາດລໍຖ້າແລະຈັດການກັບການອະນຸຍາດຂອງທ່ານຈາກຈຸດກວດກາໃນຂະນະທີ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ, ເຮັດໃຫ້ບໍ່ຜິດພາດ: ທ່ານຈະໄດ້ຮັບການກວດສອບສໍາລັບຫນຶ່ງ - ອາດຈະຫຼາຍກວ່າຫນຶ່ງຄັ້ງ! ການເຂົ້າຫາເງິນ ໃນຂະນະທີ່ການຍ່າງທາງສາມາດເປັນອາການເຈັບປວດທີ່ຮ້າຍແຮງ, ທ່ານຕ້ອງການຮູບພາບຂອງຫນັງສືຜ່ານແດນແລະຈຸດກວດກາອາດຈະບໍ່ມີການປ່ຽນແປງ. ໃນເຂດ Annapurna, ທ່ານຈະຖືກຄິດຄ່າທໍານຽມສອງຄັ້ງສໍາລັບການຮັບໃບອະນຸຍາດຂອງທ່ານໃນເສັ້ນທາງ.
ຫຼີກເວັ້ນການສັບສົນທີ່ມີທ່າແຮງໂດຍການໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດທີ່ຈໍາເປັນຈາກຫ້ອງການໃນເມືອງ Kathmandu ແທນທີ່ຈະເປັນຫນຶ່ງໃນເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານຄວນຈະມີຄວາມກັງວົນຫຼາຍກວ່າທີ່ຈະເຂົ້າຫາແຜ່ນຖັດໄປຂອງທ່ານ!
ຊອກຫາເຄື່ອງມືໃນ Trekking ໃນ Kathmandu
Thamel ແມ່ນອັນເຕັມທີ່ຂອງຮ້ານຄ້າ trekking ຊ້ໍາ, ທີ່ເລືອກໃນບັນດາພວກເຂົາສາມາດ overwhelming.
ເຄື່ອງມືຂີ້ຝຸ່ນ, ທັງນໍາໃຊ້ແລະໃຫມ່, hangs ໃນສະຖານທີ່ທີ່ແອອັດ. ມີຂໍ້ສະເຫນີທີ່ຈະພົບເຫັນ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງຂຸດຄົ້ນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ. ບາງຄົນພະນັກງານຮ້ານອາດຈະບໍ່ມີຄວາມອົດທົນຫຼາຍທີ່ຈະປະຕິບັດກັບການຕັດສິນໃຈຂອງທ່ານ. ລາຄາແມ່ນບໍ່ຄ່ອຍມີລາຍລະອຽດ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຈະຈໍາເປັນຕ້ອງຫາສິນຄ້າ ຢ່າງຫນັກສໍາລັບເຄື່ອງຈັກ ທີ່ມີຄຸນຄ່າແທ້ຈິງໃນເວລາທີ່ມັນເປັນລາຄາທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ.
ທ່ານຈະເຫັນການກະແຈກກະຈາຍຂອງຮ້ານຄ້າ outfitting ທີ່ແທ້ຈິງທີ່ມີຊື່ແທ້, ເຄື່ອງປະດັບເຄື່ອງຫມາຍຄຽງຂ້າງຄຽງຕາມ Tridevi Marg ໃນ Kathmandu. ລາຄາແມ່ນ pretty ຫຼາຍດຽວກັນ - ຫຼືລາຄາແພງຫຼາຍກວ່າທີ່ຢູ່ໃນຮ້ານຕາເວັນຕົກເຊັ່ນ: REI.
ຄໍາແນະນໍາ: ໄດ້ຮັບເຄື່ອງຂອງທ່ານຫຼາຍເທົ່າທີ່ຈະເຮັດໄດ້ຈາກຮ້ານດຽວກັນ. ການສັ່ງຊື້ຫຼາຍກວ່າການຊື້ນ້ອຍໆໃນການເດີນທາງກັບຄືນຈະ ເຮັດໃຫ້ທ່ານມີອໍານາດການເຈລະຈາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ .
ບາງເຄື່ອງມືທີ່ມີຂະຫນາດໃຫຍ່, ລາຄາແພງສາມາດເຊົ່າໄດ້ລາຄາຖືກກວ່າລາຄາຖືກກວ່າຊື້ໄດ້.
ເງິນຝາກທະນາຄານຂອງທ່ານຈະຖືກຍົກເວັ້ນຄ່າບໍລິການເຊົ່າປະຈໍາວັນທີ່ສົມເຫດສົມຜົນເມື່ອທ່ານນໍາສິນຄ້າໄປໃນສະພາບດີ. ໂຊກດີ, ພວກເຂົາບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖືກຊັກນໍາໃຫ້ຖືກສົ່ງກັບຄືນ. ພິຈາລະນາໃຫ້ເຊົ່າ jackets, ຖົງນອນ, ແລະ tent ຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ.
ເຖິງແມ່ນວ່າການຫຼີ້ນການພະນັນທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດສໍາລັບການຫຼາກຫຼາຍແມ່ນການຊື້ເຄື່ອງມືຂອງທ່ານໃນ Kathmandu ກ່ອນທີ່ຈະໄປຫາພູເຂົາ, Namche Bazaar ແລະ Pokhara ມີເຄື່ອງຈັກ trekking ຫຼາຍ - ທັງນໍາໃຊ້ແລະໃຫມ່ - ສໍາລັບການຂາຍໃນຮ້ານທີ່ເຫມາະສົມແລະຕະຫຼາດ hodgepodge. ລາຄາແມ່ນທຽບເທົ່າທຽບກັບຜູ້ທີ່ຢູ່ໃນເມືອງ Kathmandu.
ການພິຈາລະນາເຄື່ອງມືສໍາລັບການຍ່າງທາງໃນປະເທດເນປານ
- ເກີບ ຂີ່ຈັກກະວານ : ເຄື່ອງປະດັບເຄື່ອງສໍາອາງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດໃນການເດີນທາງຂອງເນປານແມ່ນເກີບຂອງທ່ານ. ສໍາລັບເຫດຜົນນີ້, ເອົາຄູ່ທີ່ດີແລ້ວຈາກເຮືອນ. ຢ່າສ່ຽງຕໍ່ຄວາມກ້າວຫນ້າຂອງຊີວິດທີ່ເປັນເກີບປອມທີ່ແຕກແຍກອອກມາຫຼືເຮັດໃຫ້ກະເພາະອາບນ້ໍາເຈັບປວດທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເສຍຫາຍຕໍ່ປະສົບການ. ການໃສ່ກ້ອນໃຫມ່ (ຄວ້າຢາບາງຢ່າງຢູ່ຮ້ານຂາຍຢາໃດໆ) ຈະເຮັດໃຫ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍສໍາລັບຕີນຂອງທ່ານໃນຂະນະທີ່ຍ່າງຕາມເສັ້ນທາງທີ່ແຂງແຮງແລະແຂງແຮງ. ໂດຍປົກກະຕິ, flip-flops ລາຄາຖືກເຮັດວຽກຢູ່ໃນຫຼາຍພື້ນທີ່ຂອງເອເຊຍ , ແຕ່ບໍ່ແມ່ນໃນຕົວຢ່າງນີ້.
- ດື່ມນ້ໍາດື່ມ: ຖົງຢາງ Nalgene ພາດສະຕິກລາຄາປະມານເທົ່າກັນຫລືຫຼາຍກວ່າທີ່ທ່ານຈະພົບໃນຮ້ານ Western outfitting, ແຕ່ເກືອບທັງຫມົດແມ່ນປອມ. ພຽງແຕ່ຫ້ອງທົດລອງສາມາດສະຫຼຸບໄດ້ວ່າພວກເຂົາກໍ່ແມ່ນ BPA ທີ່ບໍ່ສາມາດອ້າງອີງ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງມີສະບັບທີ່ມີຄວາມລະອຽດສູງຖ້າທ່ານຕ້ອງການໃຊ້ SteriPen ເພື່ອປິ່ນປົວນ້ໍາ.
- Poles Trekking: ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານບໍ່ມັກໃຊ້ຂົວຂ້າມຂົວ, ຄວນພິຈາລະນາປະຕິບັດຢ່າງນ້ອຍຫນຶ່ງ. Poles ເອົາສ່ວນທີ່ດີທີ່ສຸດຂອງການເຈັບປວດເຂົ່າແລະຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮັກສາຄວາມສົມດຸນຂອງທ່ານໃນເວລາທີ່ scrambling ໃນໄລຍະ scree ວ່າງ. ປອນສາມາດມາພ້ອມໃນການແກ້ໄຂເສັ້ນທາງຂອງ yak errant ຫຼືສໍາລັບການ discouraging ຫມາ "frisky". ທີ່ມີລາຄາຖືກປະມານ 5 ໂດລາສະຫະລັດໃນ Thamel; ທ່ານສາມາດໃຫ້ພວກເຂົາກັບ Sherpa ເມື່ອສໍາເລັດດ້ວຍພວກເຂົາ.
- Microspikes: ເກີບທີ່ເຫມາະສົມ, ມີຂະຫນາດນ້ອຍໆທີ່ມີປະໂຫຍດຫຼາຍທີ່ສຸດໃນເວລາທີ່ຜ່ານໄປທາງພູເຂົາຫິມະແລະນ້ໍາແຂໍງເຊັ່ນ: ທີ່ມີຢູ່ໃນສາມສາຍຂ້າມຝັ່ງ. ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນ, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ຕ້ອງການ microspikes ໃນມື້ທີ່ສຸດ. ໃຊ້ microspikes ໃຊ້ໃນການຂາຍໃນ Namche Bazaar.
ຕ້ອງມີລາຍການສໍາລັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ
ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າລາຍການເຫຼົ່ານີ້ເຮັດໃຫ້ມັນໃສ່ບັນຊີການຫຸ້ມຫໍ່ trekking ຂອງທ່ານສໍາລັບເນປານແລະເຂົ້າໄປໃນຊຸດຂອງທ່ານ.
- ແຜນທີ່: ແຜນທີ່ trekking ສໍາລັບພາກພື້ນຂອງທ່ານຈະມີປະໂຫຍດ, ໂດຍສະເພາະສໍາລັບການວາງແຜນທີ່ຈະເພີ່ມຄວາມສູງແລະເບິ່ງເຫັນໄລຍະຫ່າງລະຫວ່າງບ້ານ. ທ່ານຈະຊອກຫາແຜນທີ່ທີ່ຈະຂາຍໃນຮ້ານຄ້າແລະຮ້ານ bookstores ຕະຫລອດ Thamel. ຢ່າກັງວົນຫລາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບຕາຕະລາງຂອງແຜນທີ່; ພວກເຂົາເຈົ້າແມ່ນທັງຫມົດທີ່ຄ້າຍຄືກັນຫຼາຍແລະຈະເຮັດຢ່າງພຽງພໍ.
- ການປົກປ້ອງແສງແດດ: ອາກາດທີ່ຫນາແຫນ້ນຢູ່ເທິງພູສູງສະຫນັບສະຫນູນ sunburn ໄວ. ເລືອກ SPF ທີ່ສູງກວ່າປົກກະຕິແລະໃຊ້ຫມວກກັນກະທົບເພື່ອປົກປ້ອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານດີຂຶ້ນ. ເລືອກຢາບ້າປາກທີ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງມີນິ້ວມືເປື້ອນເພື່ອນໍາໃຊ້. ທ່ານແນ່ນອນຕ້ອງການແວ່ນຕາກັນແດດ polarizing ດ້ວຍການປ້ອງກັນ UV ເພື່ອຫຼີກເວັ້ນຄວາມເສຍຫາຍຂອງຕາ; ການປອມແປງສໍາລັບການຂາຍໃນ Kathmandu ອາດຈະບໍ່ອາໃສຢູ່ກັບການຮ້ອງຂໍ. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງຂອງທ່ານຈາກແດດ ແມ່ນເພື່ອປົກຄຸມມັນ; ປະຕິບັດການ windbreaker lightweight ເພື່ອຕັນລົມແລະແດດໃນມື້ທີ່ມັນຮ້ອນເກີນໄປສໍາລັບ jacket ເປັນ.
- Padlock: ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງປະຕູຮົ້ວມີກົນໄກທີ່ອະນຸຍາດໃຫ້ສໍາລັບການລັອກຂອງທ່ານເອງ. ການໃຊ້ lock ຂອງທ່ານເອງເຮັດໃຫ້ຄວາມສະຫງົບທາງຈິດໃຈເພີ່ມເຕີມແລະລົບລ້າງຄວາມຕ້ອງການທີ່ຈະຈັດການກັບການລັອກທີ່ເກົ່າແກ່, ຍາກທີ່ຈະເຮັດວຽກທີ່ມັກຈະໃຫ້. ເບິ່ງບາງ hacks ບັນຈຸພັນທີ່ເປັນປະໂຫຍດ ອື່ນໆ.
- Headtorch: ເຖິງແມ່ນວ່າແຫຼ່ງແສງສະຫວ່າງຈະເຮັດວຽກ, ທ່ານກໍ່ຈະບໍ່ມີໄຟຟ້າແລະຕ້ອງການທີ່ຈະຫຸ້ມຫໍ່, ດໍາເນີນການໃນຫ້ອງນ້ໍາ, ຫຼືເລີ່ມຕົ້ນໃນເສັ້ນທາງກ່ອນທີ່ຈະມີອາກາດ. headtorch frees ມືສໍາລັບສິ່ງອື່ນໆ. ຄົນທີ່ດີທີ່ສຸດແມ່ນແຂງແຮງແລະເຮັດວຽກກ່ຽວກັບແບດເຕີຣີທີ່ບໍ່ແມ່ນເຈົ້າຂອງ (ແບດເຕີຣີທີ່ບໍ່ແມ່ນ 'AA' ຈະຍາກທີ່ຈະຊອກຫາ).
- Sleeping Bag Liner: Trekkers ບາງຄົນເລືອກທີ່ຈະຖີ້ມຖົງນອນ, ແຕ່ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼັງຈາກທີ່ຖືກບີບອັດ, ພວກເຂົາກໍາລັງແຂງແຮງແລະຫນັກແຫນ້ນ. ແທນທີ່ຈະພິຈາລະນາກິນຖົງນອນທີ່ນອນ (ເຊົ່ນຜ້າຄຸມຜ້າໄຫມ). ຈໍານວນຂອງຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍທີ່ສ້າງຂື້ນພາຍໃນເສັ້ນດ່າງບາງໆແມ່ນປະທັບໃຈ. ທ່ານແນ່ນອນວ່າທ່ານຕ້ອງການບາງສິ່ງບາງຢ່າງລະຫວ່າງຕົວທ່ານເອງແລະຜ້າຫົ່ມທີ່ເປື້ອນເປື້ອນ, ທີ່ຖືກຈັດ ຢູ່ໃນທີ່ພັກອາໄສ.
- ການປິ່ນປົວເມັດ ເລືອດແດງ : ທ່ານ ຄວນມີຊຸດປະຖົມພະຍາບານ ທີ່ປະກອບດ້ວຍ ibuprofen ສໍາລັບອາການເຈັບຫຼັງຈາກມື້ຍ່າງ. ແຕ່ບາງສິ່ງທີ່ສໍາຄັນທີ່ສຸດທີ່ທ່ານສາມາດເພີ່ມຈະເປັນການປິ່ນປົວຟອງສະຫມອງ (ຕົວຢ່າງເຊັ່ນ Moleskin, ຖົງມື gel, ແລະອື່ນໆ). ເຖິງແມ່ນວ່າເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ໃສ່ໃນເຮືອນກໍ່ຈະເຮັດໃຫ້ບາງຟອງນ້ໍາເປັນເວລາທີ່ທ່ານຍ່າງຂຶ້ນແລະລົງລົງ. ເລືອກຕົວເລືອກກະໂປງທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຫຼາຍ. ເອົາສາຍທາງການແພດໃຫ້ປອດໄພແລະດີກວ່າ Moleskin.
- ເອກະສານຫ້ອງນ້ໍາ: ທ່ານຈະບໍ່ພົບບ່ອນຢູ່ໃນທີ່ພັກອາໄສແລະຈະຖືກບັງຄັບໃຫ້ຈ່າຍຄ່າລາຄາສູງສໍາລັບມັນ.
- ເຄື່ອງລ້າງມື: ບໍ່ວ່າທ່ານເຫັນແນວໃດກ່ຽວກັບການນໍາໃຊ້ຜະລິດຕະພັນຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍພາຍໃຕ້ສະຖານະການທົ່ວໄປ, ການຍ່າງທາງໃນປະເທດເນປານແມ່ນບ່ອນຫນຶ່ງທີ່ທ່ານກໍ່ສາມາດນໍາໃຊ້ຢາຂ້າເຊື້ອໂລກ. ການຊອກຫາສະບູ່ - ແລະມັກຈະຫລົ້ມຈົມຫຼືນ້ໍາ - ແມ່ນຫນ້າຜິດຫວັງໃນການສູງ. ຄວາມສະອາດແມ່ນສິ່ງທ້າທາຍທີ່ຮ້າຍແຮງ, ແລະ ນັກທ່ອງທ່ຽວມັກຈະປະສົບບັນຫາກະເພາະອາຫານ ຍ້ອນສະພາບທີ່ເປື້ອນ.
- ເກີບທາງເລືອກ: ເອົາບາງເກີບອ່ອນນຸ່ງໃສ່ເມື່ອບໍ່ຢູ່ໃນເສັ້ນທາງ - ທ່ານຈະມີຄວາມກັງວົນທີ່ຈະໄດ້ຮັບເກີບທີ່ຮຸນແຮງ, ເຫື່ອອອກຈາກຕີນທີ່ເມື່ອຍລ້າເມື່ອທ່ານໄປຫາບ່ອນພັກອາໄສ.
- Pajamas: ຫ້ອງພັກ Lodge ບໍ່ແມ່ນຄວາມຮ້ອນ; ອີງຕາມລະດູການ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຊອກຫານ້ໍາກ້ອນໃນຂວດນ້ໍາໃສ່ຕຽງຂອງທ່ານທຸກໆເຊົ້າ. ພິຈາລະນາເອົາ underwear ຄວາມຮ້ອນຫຼືຊັ້ນພື້ນຖານບາງໆອຸທິດພຽງແຕ່ສໍາລັບການນອນເພື່ອວ່າທ່ານຈະສາມາດໄດ້ຮັບອອກຈາກເຄື່ອງນຸ່ງ trail ຂອງທ່ານເປື້ອນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້.
- Wet Wipes: Showers ຂອງທຸກປະເພດ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນອົບອຸ່ນ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍໃນທີ່ພັກອາໄສແລະບໍ່ສະດວກໃນອາກາດເຢັນ - ທ່ານຈະໄປຕະຫລອດເວລາໂດຍບໍ່ມີການ. ເອົາການສະຫນອງການແຜ່ກະຈາຍຂອງ wipes ປຽກທົ່ວໄປ.
ລາຍການຂະຫນາດນ້ອຍບໍ່ໃຫ້ລືມ
- ຢາເມັດ Diamox: ຫວັງວ່າທ່ານຈະບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກິນຢາສໍາລັບບັນຫາທີ່ມີລະດັບສູງ, ແຕ່ວ່າມັນກໍ່ດີກ່ວາການສ່ຽງຕໍ່ການເປັນໂຣກອັກເສບໃນເຂດພູດອຍ. ຫຼາຍໆ trekkers ສູງສູງສຸດເຮັດໃຫ້ໄດ້ຮັບການ Diamox ສໍາລັບໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມຮູ້ສຶກດີກວ່າເກົ່າ. ທ່ານສາມາດຊື້ Diamox ໃນຮ້ານຂາຍຢາຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຢານີ້ຖືກຂາຍໃນແຖບທີ່ມີການປ້າຍຊື່ແທນທີ່ຈະຫລຸດລົງຈາກແກ້ວ. ຫນ້າເສຍດາຍ, ບາງ scammers ຂາຍຢາ aspirin ຫຼືວິຕາມິນໂດຍບໍ່ມີການຫຸ້ມຫໍ່, claiming ໃຫ້ເຂົາເຈົ້າເປັນ Diamox.
- ອາຫານຫວ່າງ: ພະລັງງານຂອງອາຫານຫວ່າງທີ່ມີລົດຊາດເພື່ອເພີ່ມລະດັບພະລັງງານແລະສົມບັດສິນໃນລະດັບສູງບໍ່ສາມາດສະແດງອອກໄດ້ຢ່າງພຽງພໍ. ເຖິງແມ່ນວ່າຖ້າທ່ານບໍ່ແມ່ນ "ຄົນຫວານ" ຢູ່ໃນລະດັບທະເລ, ທ່ານກໍ່ຈະຕ້ອງການ້ໍາຕານແລະແຄລໍລີ່ງ່າຍໆໃນເວລາຍ່າງທາງ. ແຖບເຂົ້າຫນົມຫວານ Snickers ແມ່ນທາງເລືອກທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບນັກທ່ອງທ່ຽວ, ແລະພວກເຂົາສາມາດໄປໄດ້ສູງເຖິງ 6 ໂດລາສະຫະລັດໃນລະດັບສູງໃນລະດັບສູງ! ເອົາປະສົມປະສານຂອງອາຫານຫວ່າງ: ເອົາຫມາກສໍາລັບທາດໂປຼຕີນ (ອາຫານສ່ວນຫຼາຍໃນທີ່ພັກອາໄສມັກຈະເປັນທາດແປ້ງ) ແລະເຂົ້າຫນົມອົມຫຼືຫມາກໄມ້ແຫ້ງເພື່ອເພີ່ມນໍ້າຕານ. ທ່ານຈະພົບເຫັນຫຼາຍທາງເລືອກ - ລວມທັງແຖບ granola ທັງຫມົດທີ່ເຮັດຢູ່ໃນທ້ອງຖິ່ນ - ຢູ່ໃນສັບພະສິນຄ້າໃນ Thamel.
- ການປ້ອງກັນຜິວຫນັງ: ອາກາດແຫ້ງທີ່ມີຄວາມສູງສູງກໍ່ເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງແຫ້ງ, ເຖິງແມ່ນວ່າຈະມີຄວາມເສຍຫາຍ. ໂດຍບໍ່ມີການປ້ອງກັນ, cuticles ແລະສົບ crackly ເຈັບປວດ. ພິຈາລະນາເອົານ້ໍາມັນແອນ້ອຍນ້ອຍ, Vaseline, ຫຼືບາງຊະນິດບໍາລຸງຮັກສາແບບຍືນຍົງອື່ນໆເພື່ອປ້ອງກັນຜິວຫນັງ. ແຕ່ຫນ້າເສຍດາຍ, ຜະລິດຕະພັນທີ່ເຮັດຈາກນ້ໍາມັນຫມາກພ້າວຈະແຂງແຮງໃນສະພາບອາກາດເຢັນ.
- ໂນ້ດບຸ໊ກຂະຫນາດນ້ອຍ: ການໃຊ້ໂທລະສັບຂອງທ່ານເພື່ອການບັນເທີງຈະບໍ່ເປັນທາງເລືອກທີ່ເປັນໄປໄດ້, ແລະທ່ານຕ້ອງການຂຽນຄວາມຄິດ, ການສັງເກດແລະຄໍາແນະນໍາທີ່ໄດ້ຮັບຈາກຜູ້ທີ່ທ່ານພົບໃນທີ່ພັກອາໄສ. ແກ້ວທີ່ນໍາມາຈາກລະດັບນ້ໍາທະເລມັກຈະຢຸດເຊົາການເຮັດວຽກຢູ່ທີ່ສູງຂຶ້ນ; ທ່ານອາດຈະຕ້ອງຊື້ໃຫມ່.
- Bandanna: ໃສ່ຫົວຂອງທ່ານເປັນທາງເລືອກ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະພົບກັບການນໍາໃຊ້ຫຼາຍໆຢ່າງສໍາລັບ bandanna ງ່າຍດາຍ. ບາງເສັ້ນທາງໃນ Himalaya ແມ່ນມີລົມພາຍຸລົມຝົນ; bandanna ເຮັດວຽກທີ່ດີສໍາລັບການປົກປ້ອງໃບຫນ້າຂອງທ່ານ.
- Whistle: ການແຈ້ງການສຸກເສີນຄວນຈະເຂົ້າເຖິງໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ບໍ່ໄດ້ຖີ້ມໄວ້ໃນຖົງຂອງທ່ານ. ການສະກັດກັ້ນການແຜ່ກະຈາຍທີ່ເກີດຈາກເມຄຫຼືຫິມະເກີດຂຶ້ນເລື້ອຍໆ; ນັກທ່ອງທ່ຽວຈະສູນເສຍທຸກໆປີ. ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບການ ຮັກສາຄວາມປອດໄພໃນຂະນະທີ່ຍ່າງທາງໄກ .
- ຝຸ່ນຕີນ: ຕຸກຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຝຸ່ນ talcum ຫຼືຝຸ່ນເດັກນ້ອຍແມ່ນການຊ່ວຍເຫຼືອຢ່າງຫຼວງຫຼາຍສໍາລັບການເຮັດໃຫ້ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນແລະເຄື່ອງດູດຂີ້ເຫຍື້ອທີ່ບໍ່ເສຍຄ່າ. ຂີ້ຝຸ່ນພາຍໃນຂອງເກີບຂອງທ່ານ, ແລະເກີບຂອງທ່ານ, ພ້ອມກັບຝຸ່ນກ່ອນທີ່ຈະນອນ.
- ການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍ: ຫ້າມເອົາຖົງເຕັມທີ່ເຕັມໄປດ້ວຍເງິນຝາກທະນາຄານໃຫຍ່ໆຈາກເອທີເອັມໃນເມືອງ Kathmandu. ເລີ່ມຕົ້ນການທໍາລາຍ rupees ເຫຼົ່ານີ້ເຂົ້າໄປໃນກຸ່ມນ້ອຍແລະຂະຫນາດນ້ອຍກວ່າ. ໃນຂະນະທີ່ທີ່ພັກອາໄສອາດຈະສາມາດທໍາລາຍທຸລະກິດຂະຫນາດໃຫຍ່, ຮ້ານຄ້າຂະຫນາດນ້ອຍຫຼືຮ້ານກາເຟຕາມແຄມທາງຈະມີບັນຫາໃນການຊອກຫາການປ່ຽນແປງ.
- ການດື່ມ ນ້ໍາ ດື່ມ: ທ່ານຈະດື່ມນ້ໍາຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ພິຈາລະນາຕື່ມການປະສົມນໍ້າ electrolyte ເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນໃນການຮັກສານ້ໍາ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ທ່ານຈະຍິນດີຕ້ອນຮັບລົດຊາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ໂດຍສະເພາະແມ່ນໃນເວລາທີ່ດື່ມນ້ໍາທີ່ໄດ້ຮັບການຕົ້ມ.
ເບິ່ງ ຄໍາແນະນໍາ ບາງຢ່າງ ສໍາລັບການຫຸ້ມຫໍ່ backpack ສໍາລັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ.
ຕົວເລືອກສໍາລັບການຂຸດຄົ້ນນ້ໍາ
ເຖິງແມ່ນວ່ານັກທ່ອງທ່ຽວບາງຄົນເຮັດເຊັ່ນນັ້ນ, ຍ້ອນວ່າການຊື້ນ້ໍາສໍາລັບໄລຍະເວລາຂອງການເດີນທາງກໍ່ເປັນຄວາມຄິດທີ່ບໍ່ດີ. ລາຄາແນ່ນອນວ່າຈະສູງຂຶ້ນຕາມທີ່ທ່ານເຮັດໃນລະດັບສູງ. ທ່ານຈະດື່ມຫຼາຍກວ່າປົກກະຕິແລະຈະສິ້ນສຸດການປະກອບສ່ວນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຕໍ່ບັນຫາຂອງສິ່ງເສດເຫຼືອທໍ່ທີ່ຕ້ອງໄດ້ຮັບການເຜົາໄຫມ້ຫຼືວາງອອກ. ທີ່ພັກອາໄສຈະໃຫ້ນ້ໍານ້ໍາຟຣີສໍາລັບທ່ານ, ແຕ່ວ່າທ່ານຈະຕ້ອງມີວິທີການຊໍາລະລ້າງມັນ. ມັນສາມາດຊື້ນ້ໍາຕົ້ມໄດ້, ແຕ່ມັນອາດຈະຫຼືອາດຈະບໍ່ມີລົດຊາດທີ່ດີເພາະອາຫານທີ່ໃຊ້.
ຢາໄອໂອດີນແມ່ນເປັນທາງເລືອກທີ່ສໍາຄັນສໍາລັບການກັ່ນຕອງນ້ໍາ, ແຕ່ວ່າລົດຊາດບໍ່ດີແລະໃຊ້ໃນໄລຍະຍາວສາມາດມີຜົນກະທົບທາງລົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. Chlorine dioxide (ບໍ່ວ່າຈະເປັນເມັດຫຼືຢາຢອດ) ເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີ, ບໍ່ປ່ຽນແປງນ້ໍາຫຼາຍ, ແລະໃຫ້ນ້ໍາທີ່ມີຄວາມປອດໄພພາຍຫຼັງເວລາລໍຖ້າ 30 ນາທີ. Fakes ເຮັດການປ່ຽນແປງ, ສະນັ້ນພິຈາລະນາເອົາເຫຼົ່ານີ້ມາຈາກເຮືອນ.
ຫມາຍເຫດ: ນ້ໍາເຢັນ - ນ້ໍາທີ່ໃຫ້ໂດຍໂຮງແຮມປົກກະຕິແມ່ນເຢັນຫຼາຍ - ໃຊ້ເວລາຕໍ່ໄປອີກແລ້ວທີ່ຈະປິ່ນປົວກ່ວານ້ໍາອຸນຫະພູມຫ້ອງ. ອະນຸຍາດໃຫ້ບາງເວລາພິເສດຫຼັງຈາກການເພີ່ມໂຊລູຊັ່ນ.
ເຖິງແມ່ນວ່າທ່ານຕັດສິນໃຈ ເອົາ SteriPen (ອຸປະກອນທີ່ໃຊ້ແສງສະຫວ່າງ ultraviolet ເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດນ້ໍາ), ທ່ານຄວນນໍາເອົາວິທີການສໍາຮອງໃນການສໍາຫຼວດໃນກໍລະນີທີ່ອຸປະກອນແຕກຫຼືແບດເຕີລີ່ຕົກລົງໃນເຢັນ.
ເຖິງແມ່ນວ່ານັກທ່ອງທ່ຽວບາງຄົນກິນດື່ມໂດຍກົງຈາກສາຍນ້ໍາ Himalayan ເຢັນ, ການປະຕິບັດດັ່ງກ່າວແມ່ນເປັນອັນຕະລາຍ - ໂດຍສະເພາະແມ່ນຖ້າມີແມ່ນ້ໍາຕາມແຄມແມ່ນ້ໍາ.
ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກທີ່ນໍາໃຊ້ໃນ Trek ໃນປະເທດເນປານ
ກຽມພ້ອມສໍາລັບການໄຟຟ້າທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍໃນຂະນະທີ່ trekking ແລະເຢັນ drains batteries ໄວກ່ວາປົກກະຕິ. ທ່ານຈະບໍ່ພົບບ່ອນທີ່ມີພະລັງງານຢູ່ໃນຫ້ອງຢູ່ທີ່ພັກອາໃສ; ຄາດວ່າຈະຈ່າຍຫຼາຍກ່ວາ 4 ໂດລາສະຫະລັດຕໍ່ຊົ່ວໂມງເພື່ອຄິດໄລ່ອຸປະກອນເອເລັກໂຕຣນິກ. ສິ່ງທີ່ຮ້າຍແຮງກວ່າເກົ່າ, ການສາກໄຟມັກຈະເປັນ "ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຫລາກຫລາຍ" ເຮັດໄດ້ຜ່ານແສງຕາເວັນ, ສະນັ້ນເຖິງແມ່ນວ່າເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງຢູ່ໃນອັດຕານັ້ນຈະບໍ່ໄດ້ຮັບໂທລະສັບສະຫຼາດສະເລ່ຍຫຼາຍຢ່າງໃກ້ຊິດກັບເຕັມທີ່.
ເນື່ອງຈາກອຸປະກອນຊາດຊາດແມ່ນລາຄາແພງແພງ, ຄວນພິຈາລະນາປະຕິບັດຢ່າງຫນ້ອຍຫນຶ່ງຊຸດພະລັງງານໄຟຟ້າສໍາລັບການເດີນທາງ; ບາງຄົນມີທາງເລືອກແສງຕາເວັນ . ເລືອກອຸປະກອນທີ່ມີຄວາມຕ້ອງການພະລັງງານຢູ່ໃນໃຈ (ຕົວຢ່າງ, ເອົາ headtorch ແລະກ້ອງຖ່າຍຮູບທີ່ຮັບເອົາແບດເຕີລີ່ສໍາລັບ spare ແທນທີ່ຈະໃຊ້ພຽງແຕ່ການຊາດ USB).
ອຸນຫະພູມທົນນານຈະໃສ່ຫມໍ້ໄຟໄວກວ່າທີ່ທ່ານສາມາດເກັບຮັກສາໄວ້ໄດ້. ໃສ່ແບດເຕີລີ່ແລະໂທລະສັບຂອງທ່ານໄວ້ໃນຖົງຫຼືຖົງທີ່ທ່ານສາມາດເກັບໄວ້ໃນຖົງນອນຂອງທ່ານໃນເວລາກາງຄືນ. ຄວາມຮ້ອນຂອງຮ່າງກາຍຈະຊ່ວຍໃຫ້ພວກເຂົາເກັບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າ.
ຄໍາແນະນໍາ: ແທນທີ່ຈະຕົກລົງທີ່ຈະຈ່າຍຄ່າອັດຕາຄ່າໂທລະສັບຊົ່ວໂມງ, ທ່ານມັກຈະສາມາດເຈລະຈາສໍາລັບການຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່. ການເຮັດດັ່ງນັ້ນກໍາຈັດຄວາມເປັນໄປໄດ້ວ່າການພັກອາໄສຍັງສືບຕໍ່ແຈ້ງບັນຊີຂອງທ່ານເຖິງແມ່ນວ່າອຸປະກອນຂອງທ່ານຈະບໍ່ມີການຄິດຄ່າທໍານຽມ - ມັນຈະເກີດຂື້ນ. ທ່ານບາງຄັ້ງອາດຈະໄດ້ຮັບການຈ່າຍຄ່າເທົ່າກັບສອງຊົ່ວໂມງຂອງເວລາທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການຮັບຜິດຊອບຢ່າງເຕັມທີ່, ສົມມຸດວ່າທ່ານເຈລະຈາຕໍ່ຫນ້າຫນ້າທໍາອິດ.
ການເຂົ້າເຖິງໂທລະສັບໃນຂະນະທີ່ຍ່າງທາງໃນປະເທດເນປານ
ການໄດ້ຮັບ ຊິມປະເທດເນປາລ ແມ່ນຄວາມຫຍຸ້ງຍາກທາງວິຊາການ (ທ່ານຕ້ອງການສໍາເນົາຫນັງສື, ຮູບພາບແລະ fingerprinting!) ແຕ່ 3G / 4G ສາມາດໄດ້ຮັບຄວາມນິຍົມໃນສະຖານທີ່ທີ່ທ່ານບໍ່ຄາດຫວັງວ່າຈະມີສັນຍານໂທລະສັບ. Ncell ແມ່ນຜູ້ຂົນສົ່ງທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍທີ່ສຸດ; ແພັກເກັດ 30 ວັນທີ່ປະກອບມີມູນຄ່າ 1 GB (ຫນ້ອຍກວ່າ 20 ໂດລາສະຫະລັດ) ແມ່ນວິທີທາງທີ່ຈະໄປ. ຜູ້ໃຊ້ Nano-SIM ຈະຕ້ອງມີຊິລິມິດຊິຕັດລົງໄປຂະຫນາດ. ກວດສອບວ່າຊິມໃຫມ່ຂອງທ່ານເຮັດວຽກກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກຮ້ານ.
Wi-Fi ແມ່ນມີຢູ່ໃນບາງທີ່ພັກອາໄສ ໂດຍການຊື້ບັດ scratch-off, ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຈໍານວນການໂອນຂໍ້ມູນແລະເວລາຈໍາກັດ. ຖ້າທ່ານຕ້ອງການທີ່ຈະຕິດຕໍ່ກັບບ້ານ, ຊິມກາດເປັນທາງເລືອກທີ່ສະດວກກວ່າ.