ຖ້າຫາກວ່າຄວາມຄິດທີ່ຈະໄປຫາ ສະປາ ເຮັດໃຫ້ທ່ານເປັນຫ່ວງ, ທ່ານບໍ່ໄດ້ຢູ່ຄົນດຽວ. ປະຊາຊົນຈໍານວນຫຼາຍມີປະສົບການ Spa ຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຂົາເຈົ້າໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າໄດ້ຮັບ ບັດຂອງຂວັນ ໃຫ້ແກ່ ມື້ Spa . ບາງຄົນບໍ່ໄດ້ໃຊ້ມັນເພາະວ່າພວກເຂົາກໍາລັງກັງວົນກ່ຽວກັບສິ່ງທີ່ຈະເກີດຂື້ນແລະຈຸດທີ່ດີເລີດຂອງ ລະບຽບການສະປາ .
ແຕ່ທ່ານສາມາດຜ່ອນຄາຍ - ຮູ້ຫນັງສືໄດ້! ພື້ນທີ່ທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດຂອງຄວາມກັງວົນແມ່ນປົກກະຕິແລ້ວ ກິນເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານສໍາລັບການນວດ . ນີ້ບໍ່ຄວນເປັນຄວາມກັງວົນ, ເພາະວ່າຢູ່ໃນປະເທດອາເມລິກາມີໂປແກຣມທີ່ເຄັ່ງຄັດທີ່ສຸດສໍາລັບການແຕ່ງຫນ້າໃນລະຫວ່າງການ ນວດ .
ພຽງແຕ່ສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮ່າງກາຍຂອງທ່ານທີ່ຖືກເຮັດວຽກຢູ່ແມ່ນໄດ້ຖືກເປີດເຜີຍ. ສ່ວນທີ່ເຫຼືອຂອງມັນແມ່ນກວມເອົາແຜ່ນແລະຜ້າຫົ່ມຫຼືບາງຄັ້ງຖືຜ້າຂົນຫນູໃຫຍ່. ທ່ານສາມາດຮັກສາເຄື່ອງນຸ່ງຂອງທ່ານໃນບາງປະເພດການປິ່ນປົວເຊັ່ນ: ການສະທ້ອນທາງຈິດ . ແລະຄວາມຢ້ານກົວຢ່າງແທ້ຈິງສະເຫມີສາມາດໄດ້ຮັບການ manicure facial ຫຼື Spa ແລະ pedicure.
ແລະທ່ານບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງກັງວົນຫຼາຍເກີນໄປກ່ຽວກັບການຮູ້ສິ່ງທີ່ຕ້ອງເຮັດ, ເພາະວ່າຜູ້ໃດຜູ້ຫນຶ່ງຈະຢູ່ທຸກຂັ້ນຕອນເພື່ອບອກທ່ານວ່າຈະໄປບ່ອນໃດ, ເຮັດຫຍັງແລະຈະເກີດຫຍັງຂຶ້ນຕໍ່ໄປ.
ເລືອກເອົາສະປາ
ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງພວກເຮົາເຮັດໃຫ້ການຕັດສິນໃຈຂອງພວກເຮົາໂດຍອີງໃສ່ຄວາມສະດວກ - ແມ່ນຫຍັງທີ່ໃກ້ຄຽງແລະພາຍໃນງົບປະມານຂອງຂ້ອຍ? ແຕ່ມີສິ່ງອື່ນໆທີ່ທ່ານຄວນພິຈາລະນາ. ຊອກຫາພະນັກງານທີ່ເປັນມິດ, ບໍາລຸງລ້ຽງ, ຈາກບຸກຄົນທີ່ຢູ່ຫນ້າຈໍໄປໃຫ້ຜູ້ປິ່ນປົວນວດ, ຜູ້ ງາມ , ຊ່າງຊ່າງເລັບ, ແລະຊ່າງເຮັດດິນຟ້າ. ແນ່ນອນທຸກຄົນທີ່ປິ່ນປົວຄວນໄດ້ຮັບໃບອະນຸຍາດ. (ຖ້າການປິ່ນປົວແມ່ນມີລາຄາຖືກ, ນີ້ອາດເປັນເຫດຜົນຫນຶ່ງ).
ພະນັກງານທີ່ໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍບຸກຄົນທີ່ຢູ່ຫນ້າຈໍ, ດັ່ງນັ້ນຖ້າຫາກວ່າພວກເຂົາບໍ່ມີຄວາມສາມາດທາງດ້ານໂທລະສັບ, ຈົ່ງລືມມັນ.
ໃນເວລາທີ່ທ່ານມາຮອດ, ທ່ານຕ້ອງການສະພາບແວດລ້ອມທີ່ງຽບສະຫງົບ, ຜ່ອນຄາຍ, ສະດວກສະບາຍກັບດົນຕີທີ່ສະບາຍ, ແສງສະຫວ່າງຫນ້ອຍ, ແລະກິ່ນຫອມທີ່ສະອາດແລະສຸຂາພິບານ.
ມັນເປັນສິ່ງທີ່ດີຖ້າທ່ານສາມາດຊອກຫາອຸປະກອນພິເສດເຊັ່ນ: tubs hydrotherapy, tubs whirlpool, ຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ, sauna, ຫ້ອງອົບໄອນ້ໍາ, Vichy shower, ແລະອື່ນໆ, ເຊິ່ງຈະຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານໃຊ້ເວລາຜ່ອນຄາຍຫຼາຍ.
ເມນູ Spa ທີ່ດີຄວນອະທິບາຍການປິ່ນປົວແລະພະນັກງານທີ່ສາມາດຕອບຄໍາຖາມໃດໆໂດຍລະອຽດ. ມັນສະເຫມີວ່າມັນເປັນສັນຍານທີ່ດີຖ້າສະປາຂໍໃຫ້ທ່ານເຮັດແບບສອບຖາມການເປີດເຜີຍທາງດ້ານການແພດ.
ໃນເວລາທີ່ມັນເປັນເວລາທໍາອິດຂອງທ່ານທີ່ Spa
ຖ້າທ່ານຕ້ອງການຊອກຫາສິ່ງທີ່ສະປາເປັນຄືກັນ, ທ່ານກໍ່ສາມາດຂໍສໍາລັບການທ່ອງທ່ຽວກ່ອນທີ່ທ່ານຈະແຕ່ງຕັ້ງທ່ານ. ສະປາອາດຈະບໍ່ສາມາດຮອງຮັບທ່ານໄດ້, ແຕ່ວ່າມັນເປັນເລື່ອງທີ່ເຫມາະສົມທີ່ຈະຖາມ. ນີ້ ແມ່ນສິ່ງທີ່ທ່ານຄວນຊອກຫາ .
ໃນເວລາທີ່ທ່ານກໍານົດການນັດຫມາຍຂອງທ່ານ, ໃຫ້ບອກ concierge ສະປາວ່າມັນແມ່ນການຢ້ຽມຢາມ Spa ຄັ້ງທໍາອິດຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນໃຊ້ເວລາຫຼາຍເທົ່າທີ່ທ່ານຕ້ອງການເພື່ອຕອບຄໍາຖາມໃດໆທີ່ທ່ານມີ: ການປິ່ນປົວແບບສະປາ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄືແນວໃດ, ສິ່ງທີ່ພວກເຂົາແນະນໍາໃຫ້ທ່ານ, ເວລາທີ່ທ່ານມາຮອດ, ແລະອື່ນໆ. ການປິ່ນປົວ Spa ທີ່ນິຍົມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນການ ນວດ , ການດູ ແລຜິວຫນັງ , ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮ່າງກາຍ ແລະ Manicures Spa ແລະ pedicures .
ການ ປິ່ນປົວ ສະປາມັກຈະຖາມວ່າທ່ານມີຄວາມສົນໃຈກັບ ຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ຊາຍຫລືຍິງ. ຖ້າທ່ານເວົ້າວ່າທ່ານບໍ່ມີຄວາມຕ້ອງການ, ທ່ານອາດຈະຖືກຈອງກັບຊາຍ. ມັນດີທີ່ຈະບອກຄວາມຕ້ອງການຂອງທ່ານ. ຄົນສ່ວນໃຫຍ່ຮູ້ສຶກສະດວກສະບາຍຕໍ່ກັບຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ຍິງ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນເລີ່ມຕົ້ນ
ເລືອກການປິ່ນປົວ Spa ຂອງທ່ານ
ການປິ່ນປົວ Spa ພື້ນຖານແມ່ນການ ນວດ , ຫນ້າ, ການປິ່ນປົວດ້ວຍຮ່າງກາຍ , ເຮັດເລັບມືແລະຕີນ .
ການນວດຈະຊ່ວຍທ່ານຜ່ອນຄາຍແລະກໍາຈັດຄວາມກົດດັນກ້າມເນື້ອ. (ການ ນວດຂອງຊູແອັດ ເປັນບ່ອນທີ່ດີສໍາລັບຜູ້ເລີ່ມຕົ້ນ.) ຜິວຫນ້າແມ່ນການເຮັດຄວາມສະອາດຂອງໃບຫນ້າແລະການປິ່ນປົວຂອງຮ່າງກາຍ exfoliates ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານອ່ອນລົງ. ສະປາສ່ວນຫຼາຍແມ່ນໃຫ້ການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດແລະ pedicure ເຊັ່ນກັນ.
ທ່ານຍັງສາມາດສົມທົບການບໍລິການໄດ້ - ການນວດແລະການປິ່ນປົວດ້ວຍຮ່າງກາຍແມ່ນການປະສົມປະສານທີ່ດີ (ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທາງຮ່າງກາຍເປັນຄັ້ງທໍາອິດ) ຫຼືນວດແລະຫນ້າທ້ອງ (ໄດ້ຮັບນວດທໍາອິດ). ຄຸນນະພາບຂອງ therapist ໄດ້ກໍານົດຄຸນນະພາບຂອງການປິ່ນປົວ. ໄດ້ຮັບການອ້າງອີງສ່ວນບຸກຄົນຖ້າທ່ານສາມາດເຮັດໄດ້. ນອກຈາກນັ້ນ, ຈົ່ງຄິດກ່ຽວກັບວ່າທ່ານມັກຜູ້ປິ່ນປົວຜູ້ຊາຍຫລືແມ່ຍິງ.
ກ່ອນທີ່ທ່ານຈະໄປ
ຢ່າກິນອາຫານຢ່າງຫນ້ອຍ 1 ຊົ່ວໂມງກ່ອນຫລືຫຼັງຈາກນວດຂອງທ່ານ. ດື່ມນ້ໍາຫຼາຍຫຼັງຈາກການບໍລິການຂອງທ່ານເພື່ອເສີມຂະຫຍາຍຜົນປະໂຫຍດຂອງການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ມາຮອດຕົ້ນປີເພື່ອໃຫ້ທ່ານມີເວລາທີ່ຈະເພີດເພີນໄປກັບຫ້ອງນ້ໍາ, ອາຍນ້ໍາຮ້ອນຫຼືນ້ໍາພຸກ່ອນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ.
ຖ້າທ່ານໄດ້ຮັບລົມຫາຍໃຈ, ອາບນ້ໍາເພື່ອກໍາຈັດກິໂລກ່ອນທີ່ຈະນວດ. ອະນຸຍາດໃຫ້ຈິດໃຈຂອງທ່ານສະຫງົບກ່ອນການປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ເຖິງແມ່ນວ່າຫຼາຍໆສະປາມີ lockers ທີ່ລັອກ, ທ່ານອາດຈະຕ້ອງການທີ່ຈະອອກຈາກວັດຖຸທີ່ມີຄຸນຄ່າຢູ່ເຮືອນ.
ເພີດເພີນກັບປະສົບການຂອງທ່ານ Spa
ປະຊາຊົນສ່ວນຫຼາຍມັກຮູ້ຈັກເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມຂອງທ່ານເພື່ອການປິ່ນປົວດ້ວຍນວດແລະຮ່າງກາຍ, ແຕ່ວ່າທ່ານກໍາລັງໃສ່ຜ້າຫຼືຜ້າເຊັດໂຕໃຫຍ່. (ອ່ານເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຄວາມ ງາມແລະສະປາ ). ຜ່ອນຄາຍ - ບໍ່ມີໃຜຕັດສິນໃຈຮ່າງກາຍຂອງທ່ານ. ເອົາລົມຫາຍໃຈຊ້າໆ, ກ່ອນທີ່ການປິ່ນປົວຂອງທ່ານເລີ່ມຕົ້ນ. ກະແຈກກະຈາຍທຸກກ້າມເນື້ອໃນຮ່າງກາຍຂອງທ່ານຜ່ອນຄາຍ, ແລະພຽງແຕ່ເປີດກວ້າງກັບປະສົບການ.
ຕິດຕໍ່ກັບຫມໍປິ່ນປົວຂອງທ່ານ. ຖ້າທ່ານມີຄວາມຄິດເຫັນກ່ຽວກັບອຸນຫະພູມຫຼືຈໍານວນຂອງຄວາມກົດດັນໃຫ້ພວກເຂົາຮູ້. ທ່ານສາມາດສົນທະນາຫຼືບໍ່, ຕາມທີ່ທ່ານຕ້ອງການ - ຜູ້ປິ່ນປົວມັກຈະປະຕິບັດຕາມທ່ານນໍາ. ເມື່ອການປິ່ນປົວຫມົດອາຍຸແລ້ວ, ໃຊ້ເວລາໃຫ້ກັບຄືນໃຫມ່ຢ່າງຊ້າໆ, ແທນທີ່ຈະຂັບໄລ່ອອກ. ປາຍ 15% ແມ່ນ 20% ແມ່ນເຫມາະສົມ.
ເມື່ອທ່ານກັບຄືນບ້ານ, ສືບຕໍ່ຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ດີໂດຍການດູແລຕົວທ່ານເອງ. ສະປາສ່ວນຫຼາຍຂາຍຜະລິດຕະພັນທີ່ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ແຕ່ບໍ່ຮູ້ສຶກວ່າມີຄວາມກົດດັນທີ່ຈະຊື້, ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນການດູແລຜິວຫນັງຢ່າງຖືກຕ້ອງຢູ່ເຮືອນ.
More Spa Basics
ມີຫລາຍ ປະເພດທີ່ແຕກຕ່າງກັນຂອງສະປາ . ທີ່ສຸດແມ່ນ ສະປາມື້ . ນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບວິທີທີ່ ຈະເລືອກເອົາມື້ Spa ທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານ ແລະ ເຮັດໃຫ້ການທ່ອງທ່ຽວສ່ວນໃຫຍ່ຂອງທ່ານໄປສູ່ສະປາມື້ .
ອີກເທື່ອຫນຶ່ງ Spa-goers ອື່ນໆທີ່ມີປະສົບການ Spa ຄັ້ງທໍາອິດຂອງເຂົາເຈົ້າກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນ, ໃນ resort / ໂຮງແຮມສະປາ . ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວ / ໂຮງແຮມມີຂະຫນາດແລະຮູບແບບທີ່ຫລາກຫລາຍຈາກຮ້ານອິນເຕີເນັດຂະຫນາດນ້ອຍເຊັ່ນ The Harbor Inn ໃນ St. Michaels, Maryland, ໄປຫາສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ສວຍງາມທີ່ສວຍງາມ ໃນຮາວາຍ.
ຄົນທີ່ມີຄວາມສົນໃຈໃນການສູນເສຍນ້ໍາຫນັກຫຼືເຕັ້ນໄປຫາການເລີ່ມຕົ້ນຊີວິດສຸຂະພາບມັກຈະເລືອກເອົາ ສະຖານ ທີ່ ທ່ອງທ່ຽວ ທີ່ສະເຫນີປະສົບການທີ່ສະດວກສະບາຍ. ຕົວຢ່າງຄື Lake Austin Spa Resort ຫຼື Canyon Ranch .
ສະປາສະຫນອງປະສົບການທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈ, ບໍາລຸງລ້ຽງ, ແຕ່ພວກມັນບໍ່ແມ່ນປົກກະຕິ. ມີ ສະຖານທີ່ທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີລາຄາຖືກທີ່ສຸດ.