01 of 06
ການຫາຍສາບສູນສາມາດທໍາຮ້າຍສຸຂະພາບ, ຄອບຄົວ, ແລະການຜະລິດຜົນຜະລິດ
Mint Images / Getty Images ການສຶກສາກ່ອນຫນ້ານີ້ໄດ້ແນະນໍາວ່າການ ເດີນທາງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງຄົນທົ່ວໄປ. ຈາກ ບັນຫາກັບ jetlag ແລະ hydration ກັບການ ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນທີ່ ຕິດກັບ hypermobility, ການໃຊ້ຈ່າຍຫຼາຍທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງຈາກເຮືອນສາມາດສ້າງບັນຫາຫຼາຍກ່ວາຫມູ່ທີ່ຫາຍໄປແລະຄອບຄົວ.
ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສຶກສາເພີ່ມເຕີມຊີ້ໃຫ້ເຫັນວ່າການບໍ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຈາກການເຮັດວຽກກໍ່ສາມາດສ້າງອັນຕະລາຍເຊັ່ນກັນ. ໃນຂະນະທີ່ຜົນກະທົບຂອງການ hypermobility ໄດ້ຖືກສຶກສາຢ່າງກວ້າງຂວາງ, ສາມາດກົງກັນຂ້າມທີ່ເປັນຄວາມຈິງ? ຖ້າພວກເຮົາ ບໍ່ ເດີນທາງແລະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ, ພວກເຮົາສາມາດປະສົບຜົນສະທ້ອນຕໍ່ສຸຂະພາບຂອງພວກເຮົາ, ຊີວິດສ່ວນຕົວຂອງພວກເຮົາແລະຄອບຄົວຂອງພວກເຮົາໄດ້ແນວໃດ?
ຊຸດການສຶກສາທີ່ເກັບກໍາໂດຍໂຄງການ: ເວລາບໍ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າບໍ່ກິນເວລາພັກຜ່ອນອາດຈະເປັນອັນຕະລາຍທີ່ ເດີນທາງໄປທົ່ວໂລກໂດຍບໍ່ມີການປະກັນໄພການເດີນທາງ . ກ່ອນທີ່ຈະຢຸດພັກທີ່ຕໍ່ໄປສໍາລັບປີອື່ນ, ພິຈາລະນາບັນຫາດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້ທີ່ທ່ານອາດຈະໄດ້ຮັບໃນຂະນະທີ່ ເບິ່ງຜ່ານພາບຖ່າຍພັກຂອງຄົນອື່ນ .
02 of 06
ບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນຈະເພີ່ມລະດັບຄວາມເຄັ່ງຕຶງ
Hulton Archive / Getty Images ເຖິງແມ່ນວ່າຊາວອາເມຣິກັນຫຼາຍຄົນຈະກໍານົດການເດີນທາງໃນປີ 2016, ຫຼາຍຄົນຍັງຄົງລັງເລໃຈກ່ຽວກັບການພັກຜ່ອນຕໍ່ໄປຂອງພວກເຂົາ. ໃນການສຶກສາທີ່ມອບຫມາຍໂດຍ GfK Public Affairs ແລະ Corporate Communications, ເກືອບເຄິ່ງຫນຶ່ງຂອງຊາວອາເມຣິກັນບໍ່ໄດ້ວາງແຜນທີ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນໃນປີນີ້.
ໃນເວລາທີ່ກົດດັນເພື່ອຊອກຫາເຫດຜົນທີ່ວ່າແຮງງານຈໍານວນຫຼາຍບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຂົາ, ການສຶກສາໄດ້ເປີດເຜີຍວ່າຄວາມຢ້ານກົວຂອງພະນັກງານຮັກສາໄວ້ຢູ່ໃນໂຕະຂອງເຂົາເຈົ້າ. ພະນັກງານເຫດຜົນທີ່ໄດ້ອ້າງອີງຫຼາຍທີ່ສຸດກ່າວວ່າພວກເຂົາຈະບໍ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນລວມເຖິງຄວາມຢ້ານກົວທີ່ຈະກັບຄືນໄປຫາວຽກງານທີ່ຫນ້າປະທັບໃຈຫຼາຍ, ບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາຂອງພວກເຂົາແລະບໍ່ສາມາດປ່ຽນແທນໄດ້. ກົງກັນຂ້າມ, ປະມານ 1/4 ຂອງຜູ້ທີ່ຖືກກ່າວຫາກໍ່ກ່າວວ່າພວກເຂົາຮູ້ສຶກວ່າ "ຫຼາຍ" ຫຼື "ຫຼາຍ" ເນັ້ນຫນັກເຖິງການເຮັດວຽກແລະຄວາມບໍ່ສາມາດໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນໄດ້.
ການສຶກສາໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າໃນຖານະເປັນພະນັກງານບໍ່ໄດ້ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນປົກກະຕິ, ລະດັບຄວາມກົດດັນຂອງເຂົາເຈົ້າສາມາດເພີ່ມຂື້ນຕາມເວລາ. ຄວາມກົດດັນສະຫມໍ່າສະເຫມີສາມາດປະກອບສ່ວນກັບຜົນກະທົບທາງສຸຂະພາບຈໍານວນຫນຶ່ງ, ຈາກລະບົບພູມຕ້ານທານທີ່ອ່ອນແອລົງກັບການເພີ່ມນ້ໍາຫນັກຕາມເວລາ. ດັ່ງນັ້ນ, ມັນສາມາດສະຫຼຸບຢ່າງປອດໄພວ່າການໃຊ້ເວລາໃນການເດີນທາງທີ່ເຫມາະສົມສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຊາວອາເມລິກາບໍ່ພຽງແຕ່ຮູ້ສຶກດີຂຶ້ນກ່ຽວກັບວຽກງານຂອງພວກເຂົາເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງມີຊີວິດທີ່ມີສຸຂະພາບດີດ້ວຍຄວາມກົດດັນທີ່ຫຼຸດລົງ.
03 of 06
ບໍ່ໄດ້ພັກຜ່ອນສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຍາກລໍາບາກໃນຄອບຄົວ
Kidstock / Getty Images ນອກເຫນືອຈາກການສ້າງບັນຫາຢູ່ໃນບ່ອນເຮັດວຽກ, ບໍ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນກໍ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ຄວາມຍາກລໍາບາກໃນປະເທດເຊັ່ນກັນ. ໃນຂະນະທີ່ hypermobility ແລະໃຊ້ເວລາຫຼາຍທີ່ຢູ່ຫ່າງໄກຈາກເຮືອນອາດເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ການພົວພັນ, ບໍ່ໄດ້ກິນອາຫານກັບຄົນທີ່ຮັກອາດເປັນອັນຕະລາຍເທົ່າທຽມກັນ.
ໂດຍຜ່ານການສຶກສາທີ່ສໍາເລັດໂດຍ GfK KnowledgePanel, ສ່ວນໃຫຍ່ຂອງເດັກທີ່ຕອບສະຫນອງຕໍ່ການສໍາຫຼວດກ່າວວ່າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາມັກເຮັດໃຫ້ຄວາມກົດດັນໃນໂຮງຮຽນ. ຍິ່ງໄປກວ່ານັ້ນ, ສາມສ່ວນສີ່ຂອງຜູ້ທີ່ຖືກກ່າວຫາວ່າພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາບໍ່ສາມາດຢຸດການເຮັດວຽກໃນຂະນະທີ່ຢູ່ເຮືອນ.
ການບໍ່ສາມາດສ້າງຄວາມສົມດູນການເຮັດວຽກແລະຊີວິດນີ້ມີຄວາມສໍາພັນກັບສະຖານະການທາງລົບໃນຄອບຄົວ. ໃນຈໍານວນຜູ້ທີ່ຕອບສະຫນອງການສໍາຫຼວດ, 59% ຂອງເດັກນ້ອຍເວົ້າວ່າພວກເຂົາຖືກຂົ່ມຂູ່ໂດຍພໍ່ແມ່ຂອງພວກເຂົາໃນການຈັດຕັ້ງປະຕິບັດວຽກງານຄອບຄົວ, ໃນຂະນະທີ່ 79 ຄົນເວົ້າວ່າພວກເຂົາຍັງມີຄວາມກົດດັນໃນຊີວິດປະຈໍາວັນຂອງພວກເຂົາ.
ໂດຍການພັກຜ່ອນ, ຄອບຄົວມີໂອກາດບໍ່ພຽງແຕ່ເຊື່ອມຕໍ່ແຕ່ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນທີ່ພວກເຂົາກໍາລັງປະຕິບັດຈາກວຽກງານເຊັ່ນດຽວກັນ. ໃນການສຶກສາປີ 2008, ນັກສຶກສາປະລິນຍາເອກຢູ່ມະຫາວິທະຍາໄລ Capella ຄົ້ນພົບການວາງແຜນແລະການສໍາເລັດການພັກຜ່ອນໃນຄອບຄົວເພີ່ມຄວາມຮູ້ສຶກທາງບວກສໍາລັບພໍ່ແມ່ແລະເດັກ.
04 of 06
ບໍ່ໄດ້ກິນເວລາພັກຜ່ອນເຮັດວຽກບໍ່ພໍໃຈ
Thomas Barwick / Getty Images ໃນຂະນະທີ່ສ່ວນບຸກຄົນແລະຄວາມພໍໃຈຂອງຄອບຄົວແມ່ນສອງເຫດຜົນຕົ້ນຕໍຂອງຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາພັກ, ກໍ່ຍັງມີຜົນປະໂຫຍດໃນຫ້ອງການເຊັ່ນກັນ. ຜູ້ເຮັດວຽກທີ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຕາມປົກກະຕິໄດ້ຖືກພົບເຫັນວ່າມີຄວາມພໍໃຈຫຼາຍຂຶ້ນແລະມີສ່ວນຮ່ວມໃນວຽກເຮັດງານທໍາຂອງເຂົາເຈົ້າ, ເຮັດໃຫ້ມີອາຍຸຍືນທີ່ດີກວ່າໃນຖານະທີ່ເປັນ.
ໃນການສຶກສາທີ່ໄດ້ຮັບມອບສັງລວມໂດຍສະມາຄົມຜູ້ຈັດການຊັບພະຍາກອນມະນຸດ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຊັບພະຍາກອນມະນຸດໄດ້ລາຍງານວ່າພະນັກງານທີ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າແມ່ນມີຄວາມສຸກໃນການເຮັດວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າບົນພື້ນຖານປະຈໍາວັນ. ໂດຍສະເພາະ, ຜູ້ຄົນທີ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນທັງສາມຄົນແມ່ນຜູ້ຜະລິດຫຼາຍກວ່າ, ແລະມີຄວາມພໍໃຈໃນວຽກຂອງເຂົາເຈົ້າຫຼາຍກ່ວາຜູ້ທີ່ບໍ່ໃຊ້ເວລາທີ່ໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງ.
ໃນເວລາທີ່ກັບຄືນໄປບ່ອນຫ້ອງການຈາກເວລາພັກຜ່ອນ, ຜູ້ຊ່ຽວຊານດ້ານຊັບພະຍາກອນມະນຸດສັງເກດວ່າພະນັກງານຂອງເຂົາເຈົ້າເຮັດວຽກດີຂຶ້ນເຊັ່ນກັນ. ຫຼາຍກວ່າສາມຫາສີ່ຂອງຜູ້ທີ່ຕອບສະຫນອງໃຫ້ສັງເກດວ່າພະນັກງານທີ່ມາຈາກເວລາພັກຜ່ອນມີການເຮັດວຽກທີ່ສູງກວ່າກ່ອນທີ່ຈະອອກຈາກພັກຜ່ອນ, ໂດຍມີຄວາມເພິ່ງພໍໃຈໃນວຽກງານຫຼາຍຂຶ້ນ.
ໃນຂະນະທີ່ມີຄວາມລັບຫລາຍຢ່າງທີ່ຈະເພີດເພີນກັບການເຮັດວຽກທີ່ມີຄວາມຍາວແລະລື່ນເລີງ, ຫນຶ່ງໃນບັນຫາທີ່ບໍ່ດີທີ່ສຸດອາດຈະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ. ໂດຍການຊຸກຍູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຢູ່ຫ່າງຈາກຫ້ອງການແລະໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນທີ່ດີທີ່ສຸດ, ພະນັກງານສາມາດຢູ່ໃນແຮງຈູງໃຈແລະສຸມໃສ່ການເຮັດວຽກຂອງພວກເຂົາ.
05 of 06
ບໍ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນສາມາດມີໂທດທາງການເງິນ
Tetra ຮູບພາບ / Getty ຮູບພາບ ໃນທີ່ສຸດ, ໃນຂະນະທີ່ບໍ່ກິນເວລາພັກຜ່ອນສາມາດສ້າງຄວາມກັງວົນກ່ຽວກັບສຸຂະພາບແລະສຸຂະພາບ, ຜູ້ທີ່ຍັງຢູ່ໃນໂຕະຂອງເຂົາເຈົ້າຕະຫລອດປີສາມາດປ່ອຍເງິນໃນຕາຕະລາງເຊັ່ນກັນ. ຜູ້ທີ່ພິຈາລະນາການສະຫນັບສະຫນູນການຍົກສູງອາດຈະຕ້ອງພິຈາລະນາຄິດໄລ່ເວລາໃຫ້ຄິດກ່ຽວກັບທາງເລືອກຂອງພວກເຂົາກ່ອນ.
ໃນການສຶກສາທີ່ສໍາເລັດໂດຍມະຫາວິທະຍາໄລ Oxford ແລະສະຫນັບສະຫນູນໂດຍ American Express, ການວິເຄາະຄົ້ນພົບວ່າຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາຫຼາຍກວ່າຢູ່ປາຍຂອງພວກເຂົາແມ່ນຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບການສະຫນັບສະຫນູນຫຼືການສະຫນັບສະຫນູນໃນການເຮັດວຽກ. ເຈົ້າຫນ້າທີ່ຜູ້ທີ່ອອກຈາກເວລາການເຮັດວຽກທີ່ເກີນ 10 ວັນໃນເວລາເຮັດວຽກກໍ່ຖືກພົບວ່າເປັນ 6,5 ສ່ວນຮ້ອຍຫນ້ອຍທີ່ຈະໄດ້ຮັບຄ່າຈ້າງຫລືເງິນຄ່າເງິນກ່ວາຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນຂອງເຂົາເຈົ້າທຸກໆປີ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ການວິເຄາະຄົ້ນພົບວ່າການໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນ ຍັງແຜ່ຫຼາຍເງິນ ສໍາລັບທຸກຄົນໃນເສດຖະກິດ. ອີງຕາມການວິເຄາະ Oxford, ຊາວອາເມຣິກາກິນອາຫານ 4 ວັນເພີ່ມເຕີມໃນແຕ່ລະປີຈະສ້າງຜົນກະທົບ 284 ຕື້ໂດລາຕໍ່ເສດຖະກິດ, ເຮັດໃຫ້ເງິນສົດຫຼາຍກວ່າເກົ່າສໍາລັບທຸກໆຄົນ. ຄວາມເຂົ້າໃຈແມ່ນຈະແຈ້ງ: ໃນເວລາທີ່ອາເມລິກາໃຊ້ເວລາພັກຜ່ອນທຸກໆຄົນໄດ້ຮັບໄຊຊະນະ.
06 of 06
ຜົນປະໂຫຍດຂອງການພັກຜ່ອນ: ຜູ້ເຮັດວຽກທີ່ດີກວ່າ, ເວລາຄອບຄົວເພີ່ມເຕີມ, ແລະຜູ້ທີ່ຜ່ອນຄາຍ
Caiaimage / Paul Bradbury / Getty Images ໃນຂະນະທີ່ການເດີນທາງຫຼາຍເກີນໄປສາມາດສ້າງບັນຫາໄດ້, ຄໍາສັ່ງກົງກັນຂ້າມແມ່ນຍັງເປັນຄວາມຈິງ. ຜູ້ທີ່ໃຊ້ເວລາທັງຫມົດທີ່ຢູ່ເບື້ອງຫຼັງໂຕ໊ະຂອງພວກເຂົາກໍ່ສາມາດທົນທຸກຈາກຄວາມກົດດັນເພີ່ມເຕີມ, ຄວາມສໍາພັນຄອບຄົວ, ແລະຄວາມບໍ່ພໍໃຈໃນບ່ອນເຮັດວຽກ.
ເຖິງແມ່ນວ່າໄພອັນຕະລາຍຂອງການເດີນທາງໄດ້ຖືກບັນທຶກໄວ້ດີ - ຈາກ ໄພຂົ່ມຂູ່ຕໍ່ການກໍ່ການຮ້າຍ ຕໍ່ ການຕິດເຊື້ອໄວຣັສທີ່ແຜ່ຂື້ນໂດຍຍຸງ - ມັນກໍ່ມີອັນຕະລາຍທີ່ສໍາຄັນທີ່ມາຈາກການລ່ວງລະເມີດເວລາພັກຜ່ອນ. ໂດຍຜ່ານ ການສຶກສາແລະການກະກຽມ , ນັກທ່ອງທ່ຽວທຸກຄົນສາມາດເກັບກ່ຽວຜົນປະໂຫຍດຂອງການເບິ່ງໂລກໃນແຕ່ລະປີ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຊີວິດມີຊີວິດທີ່ມີຜົນປະໂຫຍດຫຼາຍຂຶ້ນ.