ຢູ່ທີ່ 19,341 ຕີນ / 5,895 ແມັດ, Mount Kilimanjaro ຂອງຫິມະຕົກຢູ່ຫ່າງຂອງ Tanzania ແມ່ນສູງທີ່ສຸດໃນອາຟຣິກກາແລະພູເຂົາທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກ. ມັນກໍ່ແມ່ນພູເຂົາຍ່າງທີ່ສູງທີ່ສຸດໃນໂລກແລະສິ່ງທີ່ມັນຍ່າງ. ເພື່ອບັນລຸການປະຊຸມສຸດຍອດ, ຄົນຫນຶ່ງຕ້ອງຜ່ານເຂດຫ້າສະພາບອາກາດທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ຈາກຝົນຕົກໃນປ່າດົງດິບແລະທະເລຊາຍໃນທະເລ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂຶ້ນພູ Mount Kilimanjaro ໂດຍບໍ່ມີການຝຶກອົບຮົມຫຼືອຸປະກອນທີ່ mountaineering ໃດກໍ່ຕາມ, ການປະຊຸມມຸງທະວີບອາຟຣິກກາບໍ່ແມ່ນວຽກທີ່ງ່າຍດາຍ.
ໃນບົດຄວາມນີ້, ພວກເຮົາເບິ່ງວິທີການຈໍານວນຫນຶ່ງຂອງການເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນຄວາມສໍາເລັດ.
ຊອກຫາຜູ້ປະກອບການທ່ອງທ່ຽວ
ຜູ້ຊ່ຽວຊານຄາດຄະເນວ່າພຽງແຕ່ 65% ຂອງນັກເຕະສູງເຖິງເກືອບ Kilimanjaro ແຕ່ໂອກາດຂອງທ່ານເພີ່ມຂຶ້ນຢ່າງຫຼວງຫຼາຍຖ້າທ່ານເລືອກຜູ້ປະຕິບັດທີ່ຖືກຕ້ອງ. ມັນເປັນການບັງຄັບໃຫ້ປີນຂຶ້ນ Kilimanjaro ດ້ວຍຄູ່ມື, ແລະເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຊອກຫາຄູ່ມືທີ່ເປັນເອກະລາດສໍາລັບອັດຕາທີ່ລາຄາຖືກກວ່າ, ການທ່ອງທ່ຽວທີ່ມີການຈັດຕັ້ງມີປະສົບການທີ່ດີກວ່າແລະການຊ່ວຍເຫຼືອໃນກໍລະນີສຸກເສີນ. ຜູ້ປະຕິບັດງານແມ່ນແຕກຕ່າງກັນໄປຈາກລະດັບຊັ້ນປະຖົມແຕ່ລະຄົນທີ່ບໍ່ສົນໃຈ, ດັ່ງນັ້ນມັນຈຶ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະເລືອກເອົາແລະໃຫ້ຄວາມປອດໄພໃນໄລຍະຕົ້ນທຶນ. Thomson Treks ເປັນຜູ້ປະຕິບັດທີ່ເຄົາລົບທີ່ມີອັດຕາຄວາມສໍາເລັດ 98% +.
Top tip: ຫຼີກເວັ້ນການບໍລິສັດຕ່ໍາສຸດແລະໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າການກວດສອບການທົບທວນປະຕິບັດການແລະອັດຕາຄວາມສໍາເລັດ.
ເວລາເດີນທາງຂອງທ່ານ
ມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະຂຶ້ນ Mount Kilimanjaro ຕະຫຼອດປີ, ແຕ່ວ່າບາງເດືອນແມ່ນມີຄວາມສະດວກສະບາຍກວ່າຄົນອື່ນ. ມີສອງລະດູທີ່ດີທີ່ສຸດສໍາລັບການທ່ອງທ່ຽວ Kilimanjaro - ຈາກເດືອນມັງກອນຫາເດືອນມີນາແລະຈາກເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນຕຸລາ.
ລະຫວ່າງເດືອນມັງກອນແລະເດືອນມີນາ, ສະພາບອາກາດເຢັນແລະເສັ້ນທາງແມ່ນມີຫນ້ອຍລົງ. ຕັ້ງແຕ່ເດືອນມິຖຸນາຫາເດືອນຕຸລາ, ພູເຂົາແມ່ນທຸລະກິດ (ເນື່ອງຈາກລຶະເບິ່ງການສອດຄ້ອງກັບວັນຢຸດລຶະເບິ່ງຮ້ອນໃນສະຫະລັດອະເມລິກາເຫນືອ) ແຕ່ວັນທີ່ອົບອຸ່ນແລະສະບາຍ ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະຫຼີກເວັ້ນ ເດືອນເດືອນ ພຶດສະພາ, ເດືອນພຶດສະພາແລະເດືອນພະຈິກໃນຂະນະທີ່ເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນແມ່ນຕ້ອງການຢູ່ໃນກອງປະຊຸມຕະຫຼອດປີ.
ປາຍທາງ: ຈອງ ດີລ່ວງຫນ້າສໍາລັບການເດີນທາງລະດູການສູງສຸດທີ່ມີເງື່ອນໄຂທີ່ປອດໄພທີ່ສຸດ.
ກະກຽມສໍາລັບຄວາມສໍາເລັດ
ເຖິງແມ່ນວ່າການຝຶກອົບຮົມດ້ານພູສູງແມ່ນບໍ່ຈໍາເປັນ, ລະດັບຄວາມສອດຄ່ອງຂອງການສອດຄ່ອງກັບທາງ Kilimanjaro ແມ່ນວິທີທາງຍາວ. ຖ້າທ່ານບໍ່ມີພະລັງງານໃນພະແນກນີ້, ທ່ານຈະຕ້ອງ ເຮັດວຽກຢູ່ໃນຄວາມອົດທົນຂອງທ່ານ ໃນເດືອນທີ່ນໍາໄປສູ່ການເດີນທາງຂອງທ່ານ. ການເພີ່ມຂຶ້ນຂອງການປະຕິບັດຍັງໃຫ້ທ່ານມີໂອກາດທີ່ຈະທໍາລາຍ ເກີບແລ່ນ ໃຫມ່ຂອງທ່ານ, ຫຼຸດຜ່ອນໂອກາດທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການປວດຮຸນແຮງ. ການປະຕິບັດຢູ່ໃນລະດັບສູງສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຮ່າງກາຍໃນວິທີທີ່ແຕກຕ່າງກັນ, ດັ່ງນັ້ນມັນແມ່ນຄວາມຄິດທີ່ດີທີ່ຈະໄດ້ຮັບການກວດເບິ່ງທາງດ້ານການປິ່ນປົວກ່ອນທີ່ຈະອອກເດີນທາງ. ເຖິງແມ່ນວ່າໂລກພະຍາດທີ່ສຸດກໍ່ສາມາດເຮັດໃຫ້ຊີວິດຂອງທ່ານມີຄວາມເສົ້າໂສກຢູ່ທີ່ 18,000 ຟຸດ.
Top tip: ການປະກັນໄພການເດີນທາງທີ່ສົມບູນແບບແມ່ນສິ່ງຈໍາເປັນ. ກວດເບິ່ງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າແຜນການຂອງທ່ານປະກອບມີການດູແລປິ່ນປົວແລະການຍົກຍ້າຍສຸກເສີນ.
ເລືອກເສັ້ນທາງຂອງທ່ານ
ມີເຈັດເສັ້ນທາງຫລັກຂຶ້ນ Kilimanjaro. ແຕ່ລະຄົນມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນກ່ຽວກັບຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ການເຂົ້າຊົມແລະຄວາມງາມທີ່ສວຍງາມ, ແລະການເລືອກທີ່ເຫມາະສົມສໍາລັບທ່ານແມ່ນສ່ວນຫນຶ່ງທີ່ສໍາຄັນຂອງຂະບວນການວາງແຜນ. ໄລຍະເວລາແມ່ນຂຶ້ນຢູ່ກັບເສັ້ນທາງທີ່ທ່ານເລືອກ, ເຊິ່ງມີເວລາຫ້າບ່ອນຫາ 10 ມື້. ເສັ້ນທາງທີ່ມີອັດຕາຄວາມສໍາເລັດທີ່ສູງທີ່ສຸດແມ່ນບ່ອນທີ່ໃຊ້ເວລາດົນກວ່າແລະຂຶ້ນຢູ່ໃນອັດຕາຄ່ອຍໆ, ຊຶ່ງເຮັດໃຫ້ນັກປີນເຂົາສາມາດເຂົ້າເຖິງການປ່ຽນແປງໃນລະດັບຄວາມສູງ.
Marangu ແມ່ນຖືວ່າເປັນເສັ້ນທາງທີ່ງ່າຍທີ່ສຸດແຕ່ເສັ້ນທາງ Rongai, Lemosho ແລະພາກເຫນືອມີອັດຕາຄວາມສໍາເລັດສູງສຸດ.
ປາຍທາງ: ອະນຸຍາດໃຫ້ເວລາສໍາລັບການຍ່າງທາງອີກຕໍ່ໄປເພື່ອທີ່ຈະເພີ່ມໂອກາດຂອງທ່ານໃນການເຂົ້າເຖິງການປະຊຸມສຸດຍອດ.
Pack ຢ່າງລະມັດລະວັງ
ມັນເປັນສິ່ງສໍາຄັນທີ່ຈະຊອກຫາຄວາມສົມດູນລະຫວ່າງການບັນຈຸແສງແລະການຮັບປະກັນວ່າທ່ານມີທຸກສິ່ງທີ່ທ່ານຕ້ອງການ. ຂັ້ນຕອນແມ່ນມີຄວາມສໍາຄັນເນື່ອງຈາກຄວາມຫຼາກຫຼາຍຂອງສະພາບອາກາດຂອງ Kilimanjaro. ທ່ານຈະຕ້ອງການການປົກປ້ອງແສງແດດສໍາລັບການໄປຮອດຕ່ໍາ, ແລະເຄື່ອງນຸ່ງອຸ່ນສໍາລັບການປະຊຸມສຸດຍອດ. ຖົງນອນທີ່ມີຄຸນນະພາບດີເປັນສິ່ງຈໍາເປັນ, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບ ຊຸດການຊ່ວຍເຫຼືອລ້າທໍາອິດ (ຜູ້ປະຕິບັດງານຂອງທ່ານຕ້ອງໃຫ້ມີຄວາມປອດໄພຫລາຍຂຶ້ນ, ລວມທັງອົກຊີແລະ defibrillator). ມັນກໍ່ສາມາດເຊົ່າອຸປະກອນໃນສະຖານທີ່, ເຖິງແມ່ນວ່າຄຸນນະພາບແລະເຫມາະມີຄວາມແຕກຕ່າງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍ. ຈືຂໍ້ມູນການເກັບກໍາຂໍ້ມູນແບດເຕີຣີສໍາລັບກ້ອງຖ່າຍຮູບຂອງທ່ານແລະສໍາເນົາຫນັງສືຜ່ານແດນ / ເອກະສານປະກັນຂອງທ່ານ.
ຄໍາແນະນໍາທາງເທີງ: ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຈະນໍາເງິນສົດສໍາລັບ ການແນະນໍາຄູ່ມື ແລະຜູ້ຮັບປະທານຂອງທ່ານ, ຜູ້ທີ່ຈະເອົາເຖິງ 30 lbs / 15 kg ຂອງເຄື່ອງມືສ່ວນບຸກຄົນຂອງທ່ານສໍາລັບທ່ານ.
Get Acclimatized
ຄວາມເຈັບປ່ວຍໃນລະດັບສູງ ແມ່ນເຫດຜົນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດສໍາລັບຄວາມພະຍາຍາມໃນການພົບປະກັນໃນ Kilimanjaro. ວິທີທີ່ດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເຫມາະສົມກັບຄວາມສູງຂອງພູເຂົາແມ່ນການເລືອກເສັ້ນທາງທີ່ຂຶ້ນໄປເທື່ອລະກ້າວ, ໃຊ້ເວລາຫົກມື້ຫຼືຍາວກວ່າ. ຢາບາງຊະນິດ (ເຊັ່ນ: Diamox ແລະ Ibuprofen) ອາດຈະຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຜົນກະທົບຂອງຄວາມເຈັບປ່ວຍໃນລະດັບສູງ, ໃນຂະນະທີ່ການດູດຊຶມ (ດີນ້ໍາທີ່ມີນ້ໍາປະປາ) ແມ່ນສໍາຄັນ. ຄວາມເຈັບປ່ວຍສູງສຸດສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ທຸກໆຄົນ, ບໍ່ວ່າຈະເປັນການຝຶກອົບຮົມຫຼືການສອດຄ່ອງກັບທ່ານ, ແລະດັ່ງນັ້ນມັນສໍາຄັນທີ່ທ່ານສາມາດຮັບຮູ້ອາການຕ່າງໆໄດ້. ອ່ານກ່ຽວກັບຜົນກະທົບລ່ວງຫນ້າ, ແລະກຽມພ້ອມທີ່ຈະລົງໄປຖ້າຈໍາເປັນ.
ປາຍທາງ: ຮຽນຮູ້ຂອບເຂດຂອງທ່ານແລະບໍ່ພະຍາຍາມທີ່ຈະຍູ້ມັນ. ໃນເວລາທີ່ມັນມາກັບ Kilimanjaro, ຊ້າແລະສະຫມໍ່າສະເຫມີກໍ່ບໍ່ຊະນະເຊື້ອຊາດ.
ງົບປະມານສໍາລັບການເດີນທາງຂອງທ່ານ
ການເດີນທາງ Kilimanjaro ສາມາດໃຊ້ໄດ້ທຸກບ່ອນຈາກ $ 2,400- $ 5,000 ຫຼືຫຼາຍກວ່ານີ້ຕໍ່ຄົນ. ຄ່າທໍານຽມນີ້ຄວນປະກອບມີການຕັ້ງແຄມ, ອາຫານ, ຄູ່ມື, ຄ່າຈອດລົດແລະການຂົນສົ່ງໄປແລະຈາກພູເຂົາ. ທ່ານຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າອາຫານຂອງທ່ານມີຄວາມເຫມາະສົມ, ວ່າຜູ້ນໍາແລະຜູ້ປະຕິບັດງານຂອງທ່ານໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວຢ່າງຖືກຕ້ອງແລະໄດ້ຮັບການຝຶກອົບຮົມຢ່າງດີແລະທ່ານໄດ້ນອນຫລັບໄດ້ດີ. ໃນຂະນະທີ່ເສັ້ນທາງສັ້ນແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າ, ໂອກາດຂອງທ່ານທີ່ຈະເຂົ້າເຖິງການປະຊຸມຈະຫຼຸດລົງຢ່າງຫຼວງຫຼາຍເນື່ອງຈາກການເຂົ້າໃຈບໍ່ດີ. ຖ້າທ່ານເລືອກ "ການຕົກລົງທີ່ດີ" ກໍ່ໃຫ້ແນ່ໃຈວ່າຄູ່ມືແລະຜູ້ນໍາຂອງທ່ານມີຄວາມພ້ອມທີ່ຈະຈັດການກັບເຫດການສຸກເສີນ.
ອັບເດດໂດຍ Jessica Macdonald